denebola

Que tu casses très souvent avec une aero pro drive, c'est normal vu le plan de cordage. Tu cassera beaucoup moins avec la Prestige MP. Si tu veux avoir moins mal au bras, baisse la tension de ton cordage à 23/22 et antivibrateur obligatoire (et pas les daubes fournies avec les raquettes).

Il a pas parlé de sa tension dans son post...

Ben oui, tu veux savoir quoi exactement ?

Dans un soucis d'harmonisation de la musculature et de prévention des blessures (les adducteurs, c'est quand même récurant au tennis).

Euh bah non, il y a une orientation différente du tamis en fonction du service choisi. Sinon, fait jute gaffe à l'orthographe... ça pique !!

Ben voilà, comme tu n'en fais rien, tu la revends à notre ami... il est preneur pour 1000 euros !!

Reprise en footing très (mais très)léger ou sinon tennis mais dans les carrés de service sans déplacement...

Sinon, Prestige MP sans les jonc intégraux (remplacés par des jonc de radical). Par contre en 18 montant, tu pourras baisser la jauge du cordage.

Tu peux regarder ce lien et télécharger les fichiers en bas de page. C'est la base du déplacement latéral au tennis, les muscles qui permettent d'initier le mouvement.

Si tu attends un peu tu auras deux possibilités : - la radical pro (315 g, 630 et en 16 montants) - Ou la prestige S (305g, 630, 16 montants). Et sinon, plomber une Radical, ça le faisait pas ?

Depuis 3 ou 4 ans, il y a le statut de CQP AMT (Assistant moniteur de Tennis) qui permet d'encadrer le tennis contre rémunération puisque diplôme professionnel. Pour en faire ton métier, il faut passer le DE, et pour se présenter à la formation, avoir un niveau 2nde série.

Le squat, c'est ça : que tu peux faire avec ou sans charge. Pour le tennis tu peux utiliser cette technique sans charge (ou charge légère) avec beaucoup de répétitions et beaucoup d'intensité (vitesse d'exécution). Mais il ne faut pas oublier des exercices spécifiques sur les adducteurs, les abducteurs et les ischios. Edit : tu as 15 ans, donc ce sera sans charge, et en faisant très attention à la posture pour ne pas créer de traumatisme.

Non pas tout à fait, la frappe est plus feutrée et confortable avec la IG comparée à la Youtek qui procure des sensation un peu plus métalliques...

Pour du spécifique tennis ou pour la vie de tout les jours ? (C'est vrai que ça peut paraitre bizarre comme question, mais ça change pas mal la donne... )

Par ordre de priorité : - hygiène alimentaire (le plus urgent car va conditionner le reste) - travail de reprise d'activité d'endurance avec du vélo ou de la natation pour éviter les soucis articulaires, et ce pendant au moins 3 semaines à raison de deux à trois sorties par semaine. - En même temps, exercices de musculation sans charge de tout le corps pour préparer les efforts futurs. Ensuite dans un deuxième temps on pourra parler de travail de qualité physique, de pliométrie et autre... Sinon, c'est la blessure assurée...

Sauf que si tu essayes avec ton poignet, tu verras que anatomiquement, tu ne peux pas combiner extension du poignet et adduction...ni flexion et abduction...

Première chose, le régime est assisté médicalement ? Deuxième chose, il faudrait nous en dire plus sur ton état de forme actuel (taille, poids, etc...).

Chez Head, Speed 300 ou Extreme MP. Chez Babolat : pure storm Team, voire Pure Drive.

C'est effectivement une filière où il a du débouché mais qui sort un peu du domaine initial des Staps. Attention elle permet pas d'encadrer les activités sportives contre rémunération.

Wouahh, ce sont les premières machines électrique avec moteur... Avec de l'huile à remettre parfois il me semble et la petite manivelle noire à tourner pour obtenir la tension sur le cadran !! Effectivement, corder là dessus, ça fait peur !! Pour la remplacer, franchement n'importe qu'elle électrique moderne sera mieux et plus précise, et permettra un bon maintien du cadre. Après le prix que tu vas mettre dedans va dépendre de tes besoins (ou de ton envie de te faire plaisir).

Pour celle là, si Bova6 ou Jeje59 passent sur le topic, ils pourront te donner un avis. Pour l'image, il faut héberger sur hostingpics par exemple et mettre le lien.

Tu pourrais prendre une photo de ta machine pour qu'un puisse t'aiguiller plus facilement ?

Ben après, si tu ne cordes que pour toi, un fois que tu as trouvé ta tension, il n'y a pas de soucis. Ensuite, il faut aussi savoir que la tension finale dépend aussi de la technique de pose et de la qualité des pinces. Pour la machine en lien, je trouve ça cher pour ce que c'est. Ce n'est qu'un avis personnel. La dernière chose, c'est qu'un magasin qui ferme généralement le fait par liquidation, et donc dans ces cas là, pas de prix à attendre, surtout si elle est en très bon état.

En quelle filière ? Après ça dépend des filières, mais c'est vrai que désormais avec l'absence de passerelles entre les Staps et les DEJEPS, ça devient moins évident même si le concours de prof d'EPS s'est considérablement amélioré en terme de recrutement désormais. Mais il reste encore la possibilité de passer les concours territoriaux (éductateurs et conseiller des APS), et de travailler assez facilement dans les associations. Après tu peux toujours travailler

Ce que je voulais dire en fait c'est que pour certains joueurs, tu peux rajouter à la rotation d'avant bras, une action d'adduction/abduction et extension/flexion du poignet pour ajouter un maillon à la chaine musculaire. Mais encore une fois, un peu très bien faire sans, et chez les joueurs 4ème série, je dirais même que c'est mieux pour éviter les erreurs de centrage et les blessures.