fandetennis59

Cordages reçus ! 3 exactement ( 2 Wilson , 1 Babolat ) Merci beaucoup ! Je rends mes tests au plus vite !

Merci beaucoup pour vos conseils et vos programmes, je vais maintenant les mettre en application ! Sinon, vous pensez qu'à partir de combien de temps je pourrais voir apparaître les premiers résultats ?

Yop ! J'ai un ami qui a eu une entorse a la cheville et a donc fait l'achat d'une chevillère. Cela dépend après des conseils du médecin et du kiné mais il avait fait l'achat d'une chevillère de ce type : http://www.club-shop.fr/soins/chevillere/chevillere-ultra-legere-strapping-mc-david.html Légère, confortable, stable, utilisable pour les 2 pieds

Merci beaucoup pour tous vos conseils ! Je vais essayer les différents exercices proposés, ils ont vraiment l'air d'être biens ! A quel rythme hebdomadaire vous me conseillez de faire les exercices : tous les 2 jours, c'est bien ?

Ah merci beaucoup pour les conseils, je vais essayer très bientôt ! Sinon tu as aussi des exos pour les adducteurs et les ischios ?

Mais c'est quoi l'exercice du squat ? ^^ Sinon la musculation des cuisses, c'est surtout pour le tennis et un peu pour le VTT !

Merci à toi, je vais essayer l'exercice de la chaise ! C'est quoi l'exercice des '' squats '' ?

Bonjour à tous, Alors voilà, je cherche à développer mes cuisses et à les muscler ! Quels type d'exercice sont bons pour permettre ce développement ? A savoir que je fais pas mal de VTT ( 50 kms / semaine environ ) et un peu d'elliptique : à ce sujet, connaissez vous un programme intense pour cette machine car celui qui est dans la notice est très vague ! Je pratique un peu de course à pied mais plutôt au beau temps ! Merci d'avance

Merci à tous ! Bon bah mes 2 élues sont les Adidas Barricade et les Yonex sht306 ! Plus qu'à faire le choix entre ces 2 même si les adidas ont ma faveur ... je vous dirais min choix rapidement !

Le vélo est une bonne option ! Commence par faire une vingtaine de km tous les 2 jours et en complément de l'elliptique : avec 3/4 séances par semaine, tu vas vite perdre du poids ! Voici quelques petits conseils Et respect pour le classement

j'ai un pied '' fort '' ! Je cherche de la souplesse et de la stabilité ! Après pour le budget, je peux l'élargir !

Merci à tous J'ai regardé les différents modèles et j'ai vraiment adoré les yonex sht 306 ( http://www.tennis-discount.net/yonex-sht-306/P639.html ) , les nike 2k11 et les adidas barricade 5 ! Par contre, j'ai pas trouvé les asics encourage .. @lapin : pas pour moi les artengo car j'ai justement les pieds forts ! ^^

Bonjour, Alors voilà, j'ai actuellement des chaussures reebok pour jouer et m'entraîner dans la salle de mon club : terre battue. Je débute bientôt ma saison d'interclub et je vais exclusivement jouer sur du dur ..! J'évite de jouer avec mes reebok sur du dur car ça n'adhère pas vraiment ( chaussures spécial terre battue ) Je cherche donc une paire de chaussures toutes surfaces, dans un budget allant jusqu'à 50 / 60 euros ..! Merci d'avance !

Jouer au tennis dans une salle omnisports, c'est accepté mais c'est si tu es habitué à la terre battue, tu vas avoir du mal à t'adapter au début ! Par exemple mercredi, j'avais entraînement à 18h sur terre battue et à 19h10, match sur salle omnisports et j'ai eu du mal à m'adapter au début ! Après niveau horaires, 2matchs en 1journée, pas convaincu que ce soit autorisé,quoique.. En + avec toutes les lignes, on s'y perd !

j'aimerais bien le faire mais j'arrive même pas à me connecter ... paramètres de connexion invalides alors que c'est les bons ...