tibATC85

ça veut dire que tu te tournes par rapport à la balle avec ton buste c'est vrai que c'est un élement essentiel du smash non Voila le service La prise recommandée est la continentale ou la semi-fermée de revers mais en aucun cas la prise marteau. Comme pour les coups de fond de court, il y a une situation a adopter au début qui est la position de départ de service. Le pied gauche est en direction du poteau droit. Les pieds ne sont pas trop écartés ni trop rapprochés, c’est une position stable. La main gauche (pour un droitier) se situe au cœur de la raquette et la raquette au dessus des mains. Les épaules sont orientées vers le carré de service et le poids du corps est sur les deux jambes. Préparation et lancer Descente des deux bras puis séparation à la verticale. La main gauche remonte à la verticale. A la descente du bras, le poids du corps est sur la jambe gauche. La balle est présentée devant les deux yeux et le bras droit dans l’axe (position armée). Le bras avant est fléchi. Flexion des jambes. Boucle et mouvement de frappe Il y a montée du bras gauche à la verticale. Parallèlement descente de l’avant bras droit accompagnée de la montée du coude. Ensuite on assiste à la bascule des épaules (le bras gauche s’abaisse sur le ventre), lors de la projection du coude vers l’avant (rotation du buste). Il y a extension du bras droit dans un plan de frappe en avant du pied gauche. Extension des jambes. L’accompagnement se situe le plus loin possible vers l’avant avec la raquette terminant sur le coté gauche du corps. L’axe des épaules se situant à ce moment-là, parallèle au filet.

Tiens si ça peut t'aider, c tout chaud, ça sort de la formation INI 1 terminée hier. L’orientation des épaules est dans l’axe du lob adverse. La rotation est effectuée avec le buste. Cela entraine un déplacement latéral du pied droit vers l’arrière. Par rapport au service, la préparation est réduite. Le smash est le seul coup où l’on peut reculer. L’amplitude est plus réduite. Au moment de la frappe, il y a une poussée de la jambe droite vers le haut. L’impact se situe à la verticale du corps. La prise recommandée est la prise marteau ou la prise continentale. Par rapport aux autres coups, la fin de geste est bloquée.

tu vas voir les sites de tous les clubs de france et tu verras ce qu'ils mettent

tout arrive ! une rencontre classimienne en Suisse

le probleme c'est qu'il n'a pas de club en 2005 c'est pour ça que c'est bizarre son truc il faudra bien que tu prennes une licence car à un moment, ta licence 2004 sera refusée et les JA n'auront plus aucun moyen de vérifier ton classement !!! prends une licence le + tot possible !

oui la licence sera toujours valable et tu joueras avec ton classement 2004.

tu t'y connais vachement en matos Grandcase pour un 4e série

Aizenay (Novembre) 15/18 --> 1/2 finale La Roche (Février) 15/18 --> 1/8 finale Qualifs Indiv (Mars) 15/16 --> finale Mouilleron (Avril) 15/16 --> 1/4 finale Mouilleron (Avril) 17/18 --> 1/2 finale Olonne (Avril) 15/16 --> 1/4 finale Championnat Individuel (Avril) 15/16 --> 1/16 finale Coupe de Vendée (Mai) Senior --> ??? (vainqueur -4/6) ATC (Juin) 17/18 --> 1/4 finale ATC (Juin) Seniors --> ??? (vainqueur 3/6) ATC (Juin) 15/16 --> 1/2 finale Les Sables (Juillet) 15/16 --> 1/16 finale La Roche (Juillet) 15/18 --> ??? (vainqueur 15) Mouilleron (Juillet) 17/18 --> 1/8 finale Mouilleron (Juillet) 15/6 --> 1/2 finale Chateau (Juillet) 15/16 --> ??? (vainqueur 15) Olonne (Juillet) 15/16 --> Finale Olonne (Juillet) Senior ---> ??? (vainqueur 2/6) Les Sables (Juillet) Senior --> ??? (vainqueur -15) La Roche (aout) 15/18 --> 1/4 finale donc 20 tournois cette année c'est beaucoup mais au mois de juillet j'ai enchainé 8 défaites consécutives donc là c'est moins bien !!! 44 matchs pour moi cette année, je vise les 50 l'année prochaine

dans mon département le comité départemental en prête quand le club a des animations a faire mais je ne sai pas si c'est partout pareil

Moi entre 120 et 150 km/h

Arrêter la bière

Moi jvous rejoins car je joue avec la raquette de Hénin (Wilson Hammer Tour)

à la fft

Ben d'un 3 à4, tu mets un surgrip !!! mais dans l'autre sens, aïe !!! jsais pas mais je pense qu'il faut carrément changer le manche

pour répondre a ta supposition des 2e série crackingod

LOL elle était bien fraiche celle là, à se lever a tous les points pour rien dire en + vraiment une belle cBIIIIIIIIIP ben moi ça me stimule trop et je joue vachement mieux et c'est encore plus super (LOL "+ super" pas mal celle là !" quand on m'encourage

T'aurais du demander à mettre un score bidon :whistling:

Y'a eu un mort à cause de cette histoire aussi !

y'a des fois ya des controles anti dopage lors de rencontres, il y a 4/5 ans lors d'une rencontre de vétérans ya un gars qui a été controlé dopé mai en fait, c'est qu'il avait été malade dans la semaine et qu'il y avait des produits dopants dans les médocs.

Les lifteurs n'aiment pas les balles courtes croisées en shop

Il est trop bien ce site Nat'

y'a un peu un mm style d'exercice sauf que c'est avec des balles, qui est utilisé aux rassemblements de jeunes : l'étoile !

A mon avis il parle pas de ça mais plutot de l'action qu'on fait pour replacer les cordes avec nos doigts

Moi je change parfaitement le jeu quand il faut le faire car mon point fort c'est : LA TACTIQUE !!!

Ben moi , il me suffit d'appeler une semaine avant le début du tournoi et c'est bon.