alcyon69

en 1.30 et à 22x20kg c'est du tout bon

Moi c'est Alcyon69 mon ID mais j'ai pas joué depuis un bail et je n'ai pas beaucoup de disponibilité sauf le samedi matin quand je ne suis pas sur les vrais courts de tennis !

Oui, tout à fait ! comment on fait ?

Ouch... le prix c'est du lourd

Semaine "grosses bouffes" avec les enfants ! 2 fois en plus ! Du coup : 77,1 kg sur la balance ! Allez, on se reprend...

2 défaites de suite en coupe Potel J'ai mieux joué aujourd'hui que la semaine dernière (défaite contre un 30/4 qui m'a fait très mal), mais...sur dur et contre un 30/2 (ex-30)... le niveau est encore trop haut ! Voir ici : http://www.tennis-classim.net/forums/topic/33552-alcyon69-2011-2012-303/page__view__findpost__p__1240544

Je ne pense pas mais je ne suis pas toubib ! Je suis passé de 90kg à 76kg et je n'ai pas ce problème ! Les boissons isotoniques sont une bonnes solutions contre les crampes ! Maintenant vu la chaleur aujourd'hui + un match difficile en 3 sets... ben voilà quoi ! On n'est plus des tigamins de 20 ans non plus !

On le recevra nous, les testeurs ?

waouh balaize ! Moi aux 10 kms, je fais du 56mn Cela dit, on n'a pas le même âge

Moi aussi ! 75,8 kg exactement... Mais je suis parti de 90kg pour 1.80m ! Donc, là c'est impec !

75,8 kg... ça devient bon ! Presque - 15kg et ça tient bon ! Par contre, niveau fringue... ça va me couter une blinde

Dimanche prochain, 1er match par équipe de la Coupe Potel (Val d'Oise) réservée à la 4ème série ! J'en serai ! Y-a-t-il quelques classimiens du Val d'Oise qui feront la coupe Potel ?

Retour de vacances et... 77,2 kilos aujourd'hui, mais... 78 kilos il y a 3 jours (on est tout de même loin des 90 kg du départ début mars !). J'ai donc pris 1 kilos pendant les vacances et je l'ai reperdu presque en 3 jours depuis mon retour en France ! Cela dit, je ne me suis pas lâché sur la bouffe et les bières pendant mes vacances au Portugal comme les autres années... juste un peu, de temps en temps !

tisane de queues de cerise pour les tendinites !

J'ai pas pu le faire plus tôt car je rentre de vacances...

De relativiser tout simplement ! Le tennis est un sport donc un jeu, un loisir même si on fait des tournois à notre tout petit niveau ! Donc le petit stress de la compétition : oui car c'est ce qui donne du piment à la compétition par rapport à une pratique 100% loisir, mais... De l'angoisse et de la peur (je te cite) : NON sûrement pas ! Au pire, tu risque quoi ? Une taule 6/0 6:0 ? A cela, je dis : et alors ! Cela nous est arrivé, nous arrive et nous arrivera encore... à tous ! En cas de défaite sévère, tu fais le bilan de ce qui n'a pas marché, de ce qui a marché, donc de ce que tu dois travailler pour faire en sorte de mieux jouer ! Perso, les défaites sévères ne me font pas plaisir mais je les prends en analysant ce qui a manqué pour tenter de continuer ma progression. Résultat : je perds des matchs bien sûr... mais plus jamais à cause du "petit bras" ! Allez, penses surtout à jouer (cibles et tactiques) mais pas technique ça tu le fais à l'entrainement mais en match ce n'est plus le moment et... bon match !

Lis le bouquin de J.P. Vaillant "Penser comme un champion", ça explique bien le phénomène et propose des "trucs" pour sortir de cette spirale négative ! Ensuite, entre la théorie et la pratique... il y a un monde ! On a beau savoir pas mal de trucs (y compris ceux de Stef qui m'a pas mal aidé dans le domaine du mental sur Classim), c'est autre chose de les mettre en application dans les moments chauds. Perso, avec le manque d'oxygène - ce qui arrive pendant un match difficile - j'ai tendance à perdre toute lucidité et à oublier les bonnes idées ou trucs... donc je les écris sur un papier et les lis au changement de côté ! Enfin, un truc radical contre la colère et de demander à un pote de te filmer quand tu es dans cet état... puis revoir le film plus tard à froid... on a l'air tellement ridicule et stupide que ça sert de leçon et empêche la récidive ! Enfin, la gagne oui mais... le plaisir de jouer d'abord !

Tout à fait Ah ouais quand même ! Moi, j'ai commencé vraiment le tennis (inscription dans un club) en 2008 à... 39 ans ! Et je pense pouvoir un jour monter 3ème série ! Disons 30 en m'investissant un peu plus... peut être

Moi aussi, moi aussi et depuis fin juillet en plus

Je joue avec le protect en ce moment et... il fait très bien le boulot ! Mais j'en suis à 3 ou 4h de jeu avec... donc peux pas me prononcer sur la tenue de tension et le rendement dans le temps...

Cool ! On pourra tester ça à la rentrée j'imagine ? Sinon, à quand le Discho TechnoAce NX mais... en jauge 1.35 ? Allez, c'est à mon tour les vacances

La vache... près du double de mon temps avant la casse ! C'est dommage qu'il tienne pas le coup plus de 4h avec mon lift car j'ai vraiment bien aimé ce cordage moi aussi !

Oui, c'est la grande différence : on dépense beaucoup moins d'énergie pour une même - voire même une plus grande - efficacité ! En effet, ça c'est autre chose ! A l'entraînement, je me concentrais totalement sur le relâchement et laisser tomber le bras tout en faisant partir la main avant la raquette. En match, on a autre chose à penser...

Dernier test du I9 2h ce matin et c'est tourjous excellent ! Par contre, j'en suis à 5h30 de jeu et il est bien "bouffé" dans la zone d'impact ! Il devrait tenir encore 1h mais pas plus ! Je rentre le CR car... vacances