alcyon69

tisane de queues de cerise pour les tendinites !

J'ai pas pu le faire plus tôt car je rentre de vacances...

De relativiser tout simplement ! Le tennis est un sport donc un jeu, un loisir même si on fait des tournois à notre tout petit niveau ! Donc le petit stress de la compétition : oui car c'est ce qui donne du piment à la compétition par rapport à une pratique 100% loisir, mais... De l'angoisse et de la peur (je te cite) : NON sûrement pas ! Au pire, tu risque quoi ? Une taule 6/0 6:0 ? A cela, je dis : et alors ! Cela nous est arrivé, nous arrive et nous arrivera encore... à tous ! En cas de défaite sévère, tu fais le bilan de ce qui n'a pas marché, de ce qui a marché, donc de ce que tu dois travailler pour faire en sorte de mieux jouer ! Perso, les défaites sévères ne me font pas plaisir mais je les prends en analysant ce qui a manqué pour tenter de continuer ma progression. Résultat : je perds des matchs bien sûr... mais plus jamais à cause du "petit bras" ! Allez, penses surtout à jouer (cibles et tactiques) mais pas technique ça tu le fais à l'entrainement mais en match ce n'est plus le moment et... bon match !

Lis le bouquin de J.P. Vaillant "Penser comme un champion", ça explique bien le phénomène et propose des "trucs" pour sortir de cette spirale négative ! Ensuite, entre la théorie et la pratique... il y a un monde ! On a beau savoir pas mal de trucs (y compris ceux de Stef qui m'a pas mal aidé dans le domaine du mental sur Classim), c'est autre chose de les mettre en application dans les moments chauds. Perso, avec le manque d'oxygène - ce qui arrive pendant un match difficile - j'ai tendance à perdre toute lucidité et à oublier les bonnes idées ou trucs... donc je les écris sur un papier et les lis au changement de côté ! Enfin, un truc radical contre la colère et de demander à un pote de te filmer quand tu es dans cet état... puis revoir le film plus tard à froid... on a l'air tellement ridicule et stupide que ça sert de leçon et empêche la récidive ! Enfin, la gagne oui mais... le plaisir de jouer d'abord !

Tout à fait Ah ouais quand même ! Moi, j'ai commencé vraiment le tennis (inscription dans un club) en 2008 à... 39 ans ! Et je pense pouvoir un jour monter 3ème série ! Disons 30 en m'investissant un peu plus... peut être

Moi aussi, moi aussi et depuis fin juillet en plus

Je joue avec le protect en ce moment et... il fait très bien le boulot ! Mais j'en suis à 3 ou 4h de jeu avec... donc peux pas me prononcer sur la tenue de tension et le rendement dans le temps...

Cool ! On pourra tester ça à la rentrée j'imagine ? Sinon, à quand le Discho TechnoAce NX mais... en jauge 1.35 ? Allez, c'est à mon tour les vacances

La vache... près du double de mon temps avant la casse ! C'est dommage qu'il tienne pas le coup plus de 4h avec mon lift car j'ai vraiment bien aimé ce cordage moi aussi !

Oui, c'est la grande différence : on dépense beaucoup moins d'énergie pour une même - voire même une plus grande - efficacité ! En effet, ça c'est autre chose ! A l'entraînement, je me concentrais totalement sur le relâchement et laisser tomber le bras tout en faisant partir la main avant la raquette. En match, on a autre chose à penser...

Dernier test du I9 2h ce matin et c'est tourjous excellent ! Par contre, j'en suis à 5h30 de jeu et il est bien "bouffé" dans la zone d'impact ! Il devrait tenir encore 1h mais pas plus ! Je rentre le CR car... vacances

J'ai testé ça pendant 2h ce matin à l'entraînement et c'est vraiment top comme sensations... ça part tout seul en relachement et le contrôle de balle est très présent sans avoir besoin de lifter exagérément ! Cela dit, vu de l'extérieur - et c'est là où c'est étrange - mon CD n'avait pas l'air d'avoir changé vraiment par rapport à d'habitude (j'ai filmé avec mon Iphone), c'est d'autant plus étonnant que je m'appliquais vraiment dans la préparation, la tombée du bras relâché, et l'intertie de la tête de raquette. En sensation, il y a une très nette différence et un gros contrôle de balle ! Je recommencerai à tester cela fin août (après les vacances)

Analyse très intéressante ! Merci ! Tu devrais continuer avec le revers lifté, slicé et le service de Roger

Pour info, moi l'hexy fiber 1.30 a tenu 4h et le BS Touch a tenu... 10h

Vu hier à Décathlon de Franconville (95) allée des copistes à la Patte d'Oie d'Herblay à moins de... 160 euros !

Pareil pour moi, c'est un "boyau synthétique" certes, mais c'est plus proche d'un multi que d'un mono. Toujours est-il qu'il a cassé au bout de 10h avec moi alors qu'avec n'importe quel multi en jauge 1.30 je casse entre 4h et 6h de jeu ! De plus, c'est très contrôle et pas mal en prise d'effet car les cordes ne bougent quasiment pas...

Si c'est à moi que ta question s'adresse, j'ai testé - dans l'ordre - les cordages suivants : E5 ; F6 et I9... coulé

2h d'entrainement avec un collègue ce matin avec le cordage I9... tendu à 25kg iso sur AeroStorm GT Le 1er quart d'heure, je l'ai trouvé très raide surtout en dehors du sweetspot, puis au bout de 30 minutes, j'ai vraiment apprécié ce cordage ! On dirait presque un monofilament ! Le feeling est vraiment bon, c'est très stable et compact, les cordes n'ont pas bougé après 2h de mes frappes liftées ce qui est rare chez moi avec un multi...et on sent très bien la balle à la frappe ! La prise d'effet est bonne sans plus. C'est le cordage le plus homogène parmi les 3 testés ! Test de 2h à nouveau demain matin...

Ah oui 40h ! Moi les multi 1.40 tiennent 8h grand max

Un petit CR alors en précisant que je suis un lifteur : Tendu à 25x24 kg sur une Babolat AeroStorm GT. Pendant les 2 premières heures : Très bon contrôle pour un multi ,très confortable, excellente prise d'effet pour un multi, très bonne puissance et rendement bon également. De la 3ème heure à la 4ème heure : Dégradation de l'ensemble ! La gaine hexagonale a cédé sur plusieurs montants dans la zone de frappe. La prise de lift, le controle et le rendement sont en net retrait ! Cela reste toutefois jouable et confortable mais j'ai eu l'impression d'avoir un autre cordage. Au delà de la 4ème heure : le cordage a cassé ! Bilan : Je casse tous les multifilaments en jauge 1.30 entre 4h et 6h de jeu ! Celui là est donc dans la moyenne basse. La prise de lift est bien pendant 2h puis la gaine cède dans la zone de frappe ce qui change considérablement ! Pour un joueur qui lifte moins que moi, je ne sais pas ce que cela peut donner ?

Moi le plus longtemps possible,ça fait...4h avant la casse

Je lifte énormément, ce qui explique mes casses rapides en multi

Je reviens sur le cordage F6 pour dire qu'il a cassé au bout de... 4h de jeu Bon, c'est dans ma moyenne basse des multi en 1.30 (je les casse entre 4h et 6h de jeu en général). A notre que j'ai trouvé le rendement et surtout le contrôle nettement en retrait la 3ème et 4ème heure de jeu par rapport à l'autre fois (2 premières heures). Le lift était nettement moins prononcé et la gaine hexagonale n'a pas tenue plus de 2h dans la zone de frappe sur certains montants car avant de jouer ce matin, j'avais remarqué qu'elle avait cédée par endroit pour laisser les multifilaments à nu ! PS : cordage I9 posé ! Test sans doute jeudi prochain...