fabisthere

HEP mon pote ! super et toi ?

Ah... dans ce cas... pas grand chose à faire. Mais il doit bien y avoir un moyen d'améliorer tout de même cette sensation de planche à pain. On verra. J'en suis à +/- 6h de jeu en (4 matches) et le VS n'est pas encore effiloché (ou alors vraiment à peine).

Bonjour à tous, J'essaye de me remettre à la compétition après 3-4 ans de disette... Pour l'occasion je me suis offert une pure Strike (ancien modèle noir et orange) en 16x19. Tant qu'à faire je me suis fait plaisir en achetant un jeu de cordage Babolat VS team 1.25 que j'ai posé en montants à 24kg Pour les travers, j'ai mis le cordage habituel, le solinco tour bite 1.20 , tension 23kg Le résultat n'est pas du tout positif. J'ai un manque de sensations, de confort, de tolérance. J'ai un ressenti de rigidité pas très agréable et lorsque je veux appuyer une frappe, c'est souvent trop long. je n'arrive pas à accentuer mon lift. Je ne sais pas si cela vient du cadre ou du cordage ou de la tension,... pour info, j'ai 40 piges, en manque de condition physique, mon niveau doit se situer autour de 30 ou 15/5, j'ai un jeu relativement polyvalent avec un peu de variation des effet en revers à une main (slicé ou frappé légèrement lifté) et un coup droit pas à plat mais presque. Bref, j'aimerais quelques conseils pour améliorer tout ça en ne perdant pas trop de vitesse de balle.

j'ai subit la même opération, deux fois. 8 mois après la première opération, ça a relâché en retombant d'un smash alors que je venais de reprendre le tennis. Alors, effectivement, la rééducation est très importante et surtout bien remuscler tous les muscles qui soutiennent le genou. Aujourd'hui, plus de problème, ce n'est qu'un mauvais souvenir Et après la deuxième opération, j'a fait la plus belle saison de ma vie...

les muscles qui doivent se contracter le feront. Il vaut mieux chercher la décontraction et le relâchement justement.

petite remarque : la terre battue, ça s'arrose... faut la noyer avant de commencer à jouer car elle sèche très vite. Et au changement de set, on peut lui redonner une petite gorgée aussi. Après tout, les terrains aussi ont le droit d'être hydraté quand il fait chaud.

Pas d'accord. A cet âge, le revers à une main n'apporte absolument pas de puissance supplémentaire. De plus, le revers à 2 mains n'est pasplus précis qu'un revers à une main.

Bien souvent, pour gagner en puissance, c'est une question de relâchement. Mais là, sans t'avoir vu, c'est impossible à dire. Le fait que tes adversaires pilonnent ton revers est peut être le meilleur entrainement de revers que tu puisses avoir. Prend cela comme une occasion de progresser.

oups , j'avais mal compris. D'ordinaire, je ne fais pas beaucoup de doubles fautes. Ces derniers temps, je suis tout de même parvenu à en faire 4 dans le même jeu, pendant 2 jeux de suite. et un total de double fautes avoisinant les 10 ou 12 par match. Mais cela reste exceptionnel chez moi.

si, je joue souvent en double, mon second service n'est pas forcément facile à attaquer car je parvient à la placer plus ou moins où je veux. Bien sûr, tout dépend du niveau en face...

je l'ai déjà fait, ça fonctionnait très bien. mais dès que je sort de l'univers d'une leçon de tennis, je ne parviens plus à être relâché et je recommence à pousser bêtement la balle.

pour ma défense, je rappelle que j'ai eu un coup de chaleur. Il faisait 31° et j'avais froid. Je jouais au ralenti, D'ordinaire, je suis tout de même un peu plus vivace . Mais il est clair aussi que j'ai des carences physiques. J'y travaille... mais il faut du temps. Je me rend tout de même compte que le jeu vers l'avant demande d'autres efforts, très différent du jeu de fond. Je pensais pouvoir "économiser" de l'énergie en jouant de la sorte mais ce n'est pas du tout le cas. Pour le second service, c'est un problème mental, j'ai tellement peur de le manquer que je ne le joue pas franchement.

Merci pour vos remarques. C'est tout à fait vrai, je suis trop lent et me trouve souvent en difficulté sur la première volée. C'est également vrai que ce jeu demande de l'explosivité, comme je le disais, après 3 jeux, j'étais carbonisé tant cela me demandais des effforts (c'est aussi pour cela que je suis si lent par la suite). Je vais tenter de suivre vos conseils. Mon adversaire du jour m'a dit après le match que je devrais faire plus de service volée car d'après lui, j'ai une bonne volée et mon service (même si techniquement il laisse à désirer) n'est pas facile à maîtriser. Nat54, le second service, est très médiocre, je sais, il a déjà pas mal progressé, avant je poussais juste. JE vous remercie pour vos bons conseils et le temps que vous avez passé à visionner

Alors voilà, Je suis allé faire un petit match d'entrainement avec un pote. J'ai essayé de monter le plus souvent possible sans pour autant y aller n'importe comment. J'ai malheureusement souffert de la chaleur ce qui m'a valu une terrible baisse de régime. Jusqu'à 5-2 pour moi, c'est plutot encourageant. Ensuite, ça devient difficile. A 3-0 déjà je cherchais mon souffle. Bref, voici les stats du premier set que je perds finalement 7-5 : % de premiers services : 55.5 % services gagnants : 5 Aces : 0 double fautes : 1 Points gagnés derrière 1er service : 45% (étonnant) points gagnés sur 2nd services : 66.7% fautes dirrectes : revers frappés : 6 - revers slicés : 6 - coups droits : 11 nombre de montées au filet : 22 points remportés en montant au filet : 10 pour ceux qui ont e temps et l'envie, voici une vidéo du 1er set (j'ai coupé tous les arrets de jeu pour ne pas faire une vidéo trop longue). J'attends vos critiques (même pour autre chose que la volée, lâchez vous) ah oui, je suis celui avec le t-shirt rouge.

C'est vrai que j'en demande beaucoup . Mais la technique je la connais, je ne suis pas federer mais je ne suis pas non plus complètement débutant. Ce que je cherche ce sont des repères pour être en confiance et faire évoluer mon jeu vers le filet car je reste trop fond de court. Comme le dit Kramer, se sentir bien à la volée est primordial pour être efficace. Donc avec tous les conseils que je reçois, je vais commencer par essayer de les mettre en pratique à l'entraînement et si je me sens bien en match, pourquoi pas tester en condition réelles aussi.

je suis impressionné par vos points de vue, je n'avais jamais vu la volée sous cet aspect. je sais qu'il faut accepter de jouer plusieurs volées avant de finir un point. Mais je pense que ce nombre de volée ne peut être que très restreint. EN effet, une fois qu'un joueur est au filet, c'est quitte ou double. Il n'y a plus de jeu d'attente, c'est passing (ou lob) / volée gagnante / ou faute directe et ce, dans les 3 coups qui suivent grand max. Dans tous les cas, cela abrège l'échange. Selon vous, pour arriver dans de bonnes conditions au filet, que faut-il travailler à l'entrainement ? Quels schéma de jeu faut-il répéter et tenter de recréer en match ? Je pense que la première volée conditionne tout le reste mais où et comment jouer pour que l'adversaire soit en position difficile ?

Qu'appelles-tu prise slicée ?

Oui, la première volée, à mi-court me fait souvent défaut ainsi que le smash. Mais c'est juste un manque de confiance, je sais que je suis capable de bien jouer en volée quand je suis en confiance. Je ne sais pas si ça va fonctionner, je vais essayer pendant quelques temps, si ça ne va vraiment pas, j’arrêterai, mais physiquement, ça me ferait tout de même du bien de pouvoir abréger un peu les échanges. Je vais essayer de me filmer prochainement, vous me direz ce que vous en pensez.

Je ne suis pas un grand pro du matos. Moi je me dis que pour débuter la compétition à ton niveau de jeu, recherche une raquette qui t'apporte de la tolérance, avec un sweetspot élargi ou qqch du genre. Si la maniabilité de ta raquette actuelle te convient, soit tu gardes celle là, soit tu recherche une raquette similaire niveau poids et équilibre. éventuellement un tamis plus large (encore que si tu centres bien avec celle là, ce n'est peut-être pas nécessaire). Pour le cordage, la marque et le type de cordage est peut-être moins important que la tension que tu choisiras de mettre. Pour cela, tu peux faire confiance aux spécialistes de ce forum.

Moi je salue votre persévérance. C'est très difficile de se prendre défaite sur défaite, quel que soit le niveau, débutant ou confirmé. C'est vrai que le métier rentre comme ça, avec des situations de match, c'est pas toujours évident de s'en rendre compte après une défaite, mais on apprend toujours qqch. Il ne faut parfois qu'un petit déclic pour que beaucoup de choses se mettent en place comme par magie. Ça peut être sur une série de victoires qui apportent de la confiance, sur un match "référence" dans lequel on parvient à se sortir d'une situation difficile pour la première fois, ou même sur un point lors d'un match... J'espère que ta victoire sera ce déclic... En tous cas, ça doit te remonter le moral. Bonne continuation

Merci pour ces très judicieux conseils. je vais essayer de les mettre en pratique mais cela va me demander pas mal d'effort car je vais devoir me forcer à aller vers l'avant et bien réfléchir avant que tout devienne intuitif. Mon objectif est de passer de 3 ou 4 montées au filet par match à 2 ou 3 montées par jeu (au moins mes jeux de service). Et pourquoi pas, en cas de bons résultats, revoir cet objectif à la hausse...

L'apprentissage du service est souvent assez long. Mon conseil : patience, surtout ne pas se fixer de délai pour parvenir à un résultat. Le plus important, à mon avis, c'est le lancer avec effectivement la levée des deux bras simultanément. Un exercice simple : poser la raquette ou un cerceau devant le pied gauche (pour un droitier). Lancer la balle en levant les deux bras, la main qui tien la balle part de la cuisse gauche et se lève idéalement bras tendu. Laisser retomber la balle, elle doir rebondir dans la raquette (ou le cerceau), Si ça va bien, essayer de lancer la balle de plus en plus haut. Quel que soit le résulat de cet exercice, on peut enchaîner avec une séance de vrais services. Le fait que le mouvement des deux bras soit important, la nécessite de la poussée des jambes, l'orientation du tamis, la bascule des épaules,.... tout cela rend ce coup complexe à apprendre et demande au cerveau de penser à beaucoup de choses en même temps ainsi qu'une coordination importante des mouvements. Une fois les bases maîtrisées, tout se fait naturellement et sans devoir penser à tous les impératifs.

Si, quand j'étais jeune, c'est comme cela que j'ai appris. Mais d'après les renseignements que j'ai, la nouvelle école préconise un changement de prise (beaucoup moins marquée qu'en fond de court, bien sûr). La prise marteau sert de prise en position d'attention. (A confirmer) Moi, avec la prise marteau j'ai un problème de stabilité du poignet et c'est la raison pour laquelle je n'ai pas de puissance en volée. Par contre pour amortir, c'est top. Mon problème n'est peut être pas la prise de raquette mais l'orientation de mon corps tout entier. Serais-je trop de face ?... je ne pense pas mais qui sait...

Merci pour vos réponse et vos encouragements. --> @ Snype : Je joue énormément en double depuis des années. Je pense même être bien meilleur en double qu'en simple. A la volée pas de soucis. Mais les repères sont très différents et il n'y a pas forcément besoin de claquer les volées (déposer la balle entre les deux adversaires suffit généralement). De plus, en double j'anticipe et m'attend à recevoir la balle soit en volée coup droit ou volée revers. En simple, je n'arrive pas à avoir cette lecture du jeux qui me donnerait un temps d'avance. Du coup j'ai rarement la prise idéale, je garde une prise marteau pour pouvoir jouer des deux côtés mais alors, je manque de contrôle et de stabilité. --> @ Denebola : j'essayerai de prendre une vidéo si j'en ai l'occasion, mais je ne promets rien. --> @ Cohiba et Rob34 : Je ne pense pas vouloir monter à tout prix. Justement, mon souci est que je n'ose pas monter assez. Si mon adversaire ne me fait pas venir vers l'avant avec une balle très courte, je ne monte que 3 ou 4 fois par match. Je suis entièrement d'accord pour les montées à contre-temps mais j'ai peu de réussite, je dois certainement mal m'y prendre.

Bonjour à tous. J'ai un niveau C15, B4/6 en Belgique ce qui équivaut je pense à 15/4 en France. Je suis relativement régulier tout en étant agressif (tennis pourcentage avec des attaques calculées sans prendre de gros risques). Mais je reste presque toujours fond de court. Vu l'âge, la baisse d'activité sportive,... j'aimerais écourter un peu les échanges en montant plus régulièrement au filet. En double, je pense avoir une bonne volée. Mais en simple, je manque de confiance, je n'ai pas la réussite que je voudrais. Je ne sais pas bien d'où vient le problème. Peut être une mauvaise attaque pour monter dans de bonnes conditions, une première volée trop faible et approximative, ou un manque de vitesse pour arriver au filet, un mauvais positionnement,... Mes approches pour prendre le filet d'assaut sont assez bonnes je pense, assez longues, dans le point faible et plutôt au centre. Je réalise assez bien les volées amorties mais ne parviens pas à claquer mes volées,... donc, la balle revient souvent m'obligeant à jouer plusieurs volées avant de terminer le point. Mon plus gros problème je pense que c'est simplement que je n'ose pas assez, je manque de confiance en ce coup. D'après vous, est il possible de progresser dans ce domaine à 36 ans ? J'aimerais avoir l'avis de personnes - qui ont un jeux porté vers l'avant sans pour autant faire service-volée systématiquement - qui ont tenté de faire évoluer leur jeu afin d'abréger les échanges en montant plus souvent au filet.