kidcreole

Il m'est arrivé le week-end dernier de "perdre" mon coup droit : pendant 20mn, il était complètement déréglé. J'ai trouvé la solution en appliquant les conseils donnés par palla : frapper la balle DEVANT, et AVANCER en frappant. Pensez juste à ces 2 mots et ça va vous aider !

Souvent les raquettes légères sont plus rigides que les raquettes lourdes. Pour ma part, je préfère jouer avec des raquettes lourdes (Pro Staff à 320-340 g non cordée et sans surgrip). Je n'ai jamais eu de tennis elbow avec elle, ni de pépins à l'épaule.

Salut, Tu es sûr de la surface du tamis ? Cela me paraît grand pour la PS Classic. Pour le poids, c'est au moins 320-340 grammes, non cordée, sans surgrip. Essaie la brocante...

Salut, Mère Nature t'a donné un physique longiligne, à toi de développer ton potentiel en respectant sa volonté et ton propre corps. Bref : - pour le foncier : 2 à 3 séances de footing/vélo/natation - pour le jeu de jambes : corde à sauter 3 fois par semaine ou mieux, après chaque entraînement - pour la muscu : privilégie les mouvements naturels (pompes, tractions, grimper de corde) - travaille tes abdos chaque jour (20 mn) Pour les jambes, tu peux mettre une séance de musculation par semaine (=un footing en côtes) et/ou une séance de vitesse (du fartleke). Un mouvement excellent pour fortifier tes poignets : suspends-toi à une barre fixe et essaie de rester le plus longtemps possible. C'est tout simple mais je te garantis que c'est très efficace. Essaie d'assouplir tes poignets en faisant les gestes d'échauffement d'aïkido, c'est très bon aussi et ça prévient pas mal de soucis pour la pratique du tennis. A+

Salut, sans vouloir t'offenser, depuis la psychanalyse, nous savons que les personnes qui se comportent comme Materazzi cherchent en fait inconsciemment à se faire dominer et maltraiter...

Non, je mets un film à la télé et je les fais en le visionnant. (Bon évite de mettre Miss Marple ou Derrick, il faut un truc qui bouge, hein ! ) Et je ne compte pas car "quand on aime, on ne compte pas"... De toute façon, les abdos, c'est très bizarre. Un jour tu vas en faire 50, un autre jour tu vas en faire 400... L'important c'est de les faire correctement, et de continuer jusqu'à bien sentir cette sensation de "brûlure" si caractéristique.

10 mn d'abdos sans arrêter et ensuite 20 pompes très lentes, les mains les plus écartées au possible, avant de prendre la douche, après chaque séance de tennis...

Le revers et moi, ça fait 2, tout Classim le sait ! Mais il y a une chose que je ne m'explique pas : - à une main, mon revers lifté est rarement dans le terrain mais il est puissant - à 2 mains, mon revers lifté est très souvent dans le terrain, mais il n'est pas puissant Je sais que les derniers progrès de la médecine ont permis de faire des choses extraordinaires (greffe du visage dernièrement !) et j'attends avec impatience de pouvoir changer de bras dès que possible ! En attendant, si vous avez une solution pour ceux qui sont "polio" en revers comme votre serviteur, vos conseils sont les bienvenus...

J'essaie de monter plus souvent à la volée, mais je me prends un nombre incalculable de lobs... :angry:

Je prends des Wilson, elles sont à 10 euros les 2 tubes de 4 balles chez "Twinner"

Jouer alternativement avec ses deux raquettes n'est pas forcément une bonne idée : les deux raquettes vont voir leur cordage vieillir à la même vitesse, donc si tu pètes un cordage en tournoi, il y a de fortes chances que l'autre ne tardera pas... Par contre ce qui m'étonne c'est qu'en été je cassais une fois par semaine et depuis qu'il fait froid, je n'ai pas encore cassé (en jouant 4 à 5 fois par semaine) !

Non c'est juste de la paranoïa, je te rassure !

En tant que Président fondateur de l'A.F.P.2.M.G. (Association Française des Porteurs de 2 Mains Gauches), je ne puis que compatir avec toi, GrandCase... Et ce n'est pas demain la veille que je vais m'y mettre, cela semble cauchemardesque à souhait !!!

Dans mon sac j'ai toujours : - 2 Wilson Pro Staff Rok tamis 93 avec même tension et cordage - 1 Wilson Pro Staff 6.1 tamis 95 de secours avec un cordage identique et une tension légèrement plus élevée Et chez moi (en réserve) : - 1 Rok 102 cordée - 2 Rok 93 non cordées - 2 Rok 102 non cordées

MDR !!! -In, c'est quand tu veux que tu lances ton émission à la radio...

A l'époque où je faisais 8h de karaté par semaine, je pouvais tenir jusqu'à 10 mn. Mais bon c'était quand j'étais jeune, en 88...

Franchement c'était la 1° leçon comme ça que je voyais, je suis pas convaincu... Par contre ça te permet de travailler le relâchement et le coup de poignet pour lancer ta balle...

Entraînement du 10 octobre 2005 : Groupe de 4. Après un échauffement en ligne, travail du coup droit. Donc on est resté en ligne et on a essayé d'allonger le plus possible nos coups droits (revers interdits) et le but était de forcer l'adversaire à devoir faire un revers. Ensuite, à 1 contre 1 sur le terrain de simple, des jeux en 11 points où les revers étaient interdits. Avec "jeu gagné" pour chaque coup droit gagnant (quand l'adversaire ne touche pas la balle). _________ Entraînement du 11 octobre 2005 : Groupe de 4. Echauffement "coordination" sans raquette : on se lance la balle main droite et on n'a droit qu'à 2 puis 1 seul rebond(s) avant de la relancer (dans le terrain de simple). Ensuite pareil mais avec la main gauche. Enfin on termine cet échauffement en faisant un match de double (toujours sans les raquettes lol). Ensuite travail du coup en débordement : on part (pour un droitier) du couloir gauche, le prof envoie une balle au bord du couloir droit, course (après avoir fait 5 sautillements sur place de chaque côté d'une barre) et frappe du coup droit en fin de course (le but étant de renvoyer long, croisé et bombé si possible), ensuite le prof envoie une balle courte dans le carré de service gauche, donc re-course pour effectuer une contre-amortie croisée). TU TRANSPIRES BIEN, CROIS-MOI !!! Voili voilou. Et ce soir match amical de 17h à 19h. Et demain soir match amical de 20h à 21h30.

Ouais, ben c'est peut-être pour ça aussi que tu ne vois pas les bouteilles de bières...

Désolé, je pas compris votre question siouplait : quand tu dis "rajoute 2 kg", ça veut dire : - que tu me conseilles de garder 23/25kg - ou de passer à 24/26 kg ? Merci pour ton aide. Ceci dit j'aime toujours autant le white shark et j'ai la chance d'avoir un très bon cordeur chez un magasin de sport partenaire du club.

Salut Adem, Cela fait déjà un an que j'utilise le White Shark. Je n'ai pas voulu dire que je n'en étais plus content. C'est juste que ma manière de jouer a subitement évolué (dans le bon sens, ) ces derniers mois et que je lifte de plus en plus. Je me demande juste si le White Shark 1,20 est toujours adapté à mon cas. Ma raquette est un petit tamis (93). Je tends à 23/25 et je vais redescendre à 22/24 kg... Voilà !

Bonsoir tout le monde ! J'ai besoin de vos conseils please ! Quel cordage conseilleriez-vous à un joueur qui lifte beaucoup, avec une raquette 18 montants ? Maintenant que l'été est fini, je vais jouer quasi-exclusivement sur dur. J'ai toujours joué jusqu'à maintenant avec du White Shark 1,20 (raquette Pro Staff Rok tamis 93) et mon jeu a beaucoup évolué ces deux derniers mois. Actuellement je casse tous les 10 jours. Merci pour votre aide !

Ah c'était toi ? Ils en ont parlé sur à la radio ce midi !

Un petit coucou au Tennis-Club de Bucy le Long à côté de Soissons. Ses courts ont un éclairage verdâtre style "interrogatoire de police" du meilleur effet sur les visages des joueurs (et je ne vous parle pas des balles )

Malheureusement ça va être comme cela de plus en plus pour avoir un rv chez un ophtalmo...