Rodo

hmmm... en fait, tout tendrait à dire qu'il n'est pas nécessaire de courir aussi longtemps pour notre sport. 45 min, c'est un max.

Merci Nat, je n'avais pas eu le temps de l'ouvrir...

hop hop... malheureusement, je ne peux pas vraiment compléter + le topic ! (et pourtant j'aimerais bien) bonne question de Gui pa go, car la très grande majorité des raquettes ont leur équilibre justement dans cette fenêtre.(entre 30 et 33 cm) A ce propos, je cherche à connaitre la rigidité des raquettes de marques HEAD ( les plus connu pour les plus récentes). Vous auriez un lien fiable ? parce que ce qu'on lit à gauche à droite va de RA 64 à RA 73 pour une LM radical MP par ex. et aucune info sur le site officiel de Head... d'accord, pas d'accord ? je rajouterais surtout qu'un grand tamis à une zone de tolérance aux erreurs plus grande, à la part cela... + maniable ??? j'ai pas l'impression !!

ben oui, faut les comprendre... ce sont pour la majorité des enfants gâtés qui sont acheté par les plus grands clubs européens. Leur seules préocupations est de connaître la couleur de leur futur ferrari alors.... Sinon Clairefontaine, euuuuh, moi j'préfère pour les champignons !!! Ce qu'il y a de plus dommage, c'est qu'il est quasiment impossible maintenant d'asssister à un entrainement de l'équipe de foot. J'y avais vu (ado) passé Papin, cantona, Boli avec les bleus, mais on a jamais pu rentré pendant la coupe du monde ou juste avant par ex. (grrmllll : par contre, avant d'être à Marcoussi, l'équipe de France de rugby venait à Clairefontaine chez Ricard s'entrainer : là par contre, aucuns pbs pour assister aux entrainements et approcher les joueurs...) Mais on s'égare : Une bonne série d'écart pour les hommes-femmes. En fait l'écart s'agrandit plus on monte dans les classements...

Bonjour à tous ! Je créé ce topic afin de bien préciser certaines choses sur nos précieuses raquettes : en effet, selon les dires de certains vendeurs de certains magasins, les valeurs de rigidité, de tension, de poid, d'équilibre, taille des manches, etc sont parfois fluctuantes... Pour sortir de tout ce fourbis, j'aimerais que l'on puisse ici regrouper les vraies infos utiles pour tous ceux qui veulent changer de raquettes. Ce post sera édité au fur et à mesure des réponses des spécialistes... A vous de répondre aux questions suivantes ( si vous avez d'autres questions à ajouter, n'hésitez pas, en sachant que ce topic ne concerne que les cadres, et non les cordages...) ********** - A partir de quelles valeurs ( en RA) peut on dire qu'une raquette est très rigide, moyennement rigide, souple ? (donner des ex) ********** - Comment détermine t on l'équilibre d'une raquette ? Quelle est la valeur d'équilibre moyen ? équilibré plutôt en tête ? plutôt en manche ? Quels avantages ? (donner des ex !) ********** - Tailles de manches : comment bien choisir la taille de son manche ? quels sont les équivalents entre les valeurs 1, 2, 3, 4 et 5 et les autres ? (Nat) TAILLE DU MANCHE - US-------- Europe------- périmètre en mm - 4 1/8-------- 1-------- 103-105 - 4 1/4-------- 2-------- 106-108 - 4 3/8-------- 3-------- 109-111 - 4 1/2-------- 4-------- 112-114 - 4 5/8-------- 5-------- 115-117 (Hypnoz et moi même) : Pour mesurer la taille idéale : Il faut prendre la raquette normalement : replier les doigts autour du manche et avoir la place de glisser un doigt (en largeur) entre l'extrémité des doigts repliés et la base du pouce. ( c compliqué à expliquer, on va trouver une belle image, promis ) Un manche trop petit ou trop gros peut engendrer des blessures de types tendinites ou tennis elbows. ************** Tailles de tamis : Qu'est ce qu'un grand tamis ? un moyen tamis ? un petit tamis ? quels sont les mesures les plus utilisées ? par quelles marques ? Quels avantages et inconvénients des 3 tailles ? (nat) TAILLE DU TAMIS midsize : < 97 sq inch ; 625cm² midplus : 98 à 105 sq inch ; 630 à 675 cm² oversize : 106 à 115 sq inch ; 680 à 740 cm² super oversize : > 116 sq inch ; > 750 cm² Pour calculer le tamis en cm² : (longueur cadre * largeur * 3,14)/4 **************

Jay... euuuh, et son nom de famille, c'est Cee ?? Jay+ cee=Jaycee ???

Il serait intéressant de voir qui (à quel classement) ici joue avec quels cordages de chez Wave tennis... et connaître le nombre de convertis ! (mince ! j'en fais parti... mais bon, ce n'était pas trop difficile non plus...)

Je pensais également que si l'équipe n'était pas complète, alors la rencontre était donnée à l'autre équipe... complète, elle. par contre, les scores bidons en double, ça, pas de soucis... on peut le faire allègrement, aucun risques ! Enfin, maintenant avec le nouveau calcul, les deux doubles sont généralement joués... ( et heureusement).

... ??? C'est très possible, ça, Nat !! :stuart: (... euh oui, les deux phrases veulent effectivement dire la même chose, c'huis pas toujours réveiller, moi... lol) Bref, ce que je disais : l'age n'est pas déterminant pour la réussite, valà. On peut commencer tard et être très fort quand même... et commencer tôt et pourtant ne pas être une brute. Moi aussi, je sens que je vais devenir un + de 35 redoutable !!!

bien résumé, Tournesol, j'ai vécu la même chose la première fois que je suis monté à 15/5, je me disais : "maintenant que je suis 15/5, il faut que je joue comme un 15/5...." et c'est super con comme réflexion ! je me rapelle, j'avais modifié mon jeu pour jouer plus à plat, plus vite, etc...et je suis déscendu 30 l'année suivante avec pleins de contres ! Si tu as les points pour être 15/5, c'est que tu mérites le classement, avec TON jeu actuel, sans rien modifier. Donc pas la peine d'en faire plus dans le jeu... (pas la peine de tenter plus par ex), du sérieux dans la prépa physique et cela passera sans soucis...

Greg, tu étais -30 à 17 ans ??? (tu devais faire partie de nos espoirs nationaux, là !!!! ) et pourquoi as tu arrété... ?? blessures ?

étant aussi motivé qu'Hypnoz... j'espère pouvoir faire entre 6 et 8 tournois cette année, si évidemment les blessures me laissent tranquille, à raison d'1 tournois tout les mois de janvier à juillet. (aller, ptet 2 en juin si j'ai du temps à coté... et 2 tournois en septembre parce que bon, y'a des clubs tout juste à coté de chez moi qui organisent leur tournois à la rentrée). Ainsi cela permet d'éviter de se retrouver sur plusieurs tournois en même temps... ou d'enchainer, ce qui a mon avis n'est pas très bon lorsque les articulations/muscles/tendons commencent à vieillir... En parallèle aucun match de championnats par équipe prévus. (vu que l'équipe 3 a été supprimé... ) Ca fera toujours plus que mes 13 matchs de l'année passée !!! ( et 2 tournois...)

donc... vu ton âge maintenant Pepe, ca fait une progression vraiment impressionnante ! :stuart: Ce qui est rassurant, c'est aussi de voir que commencer très tôt le tennis n'est pas forcement un élément déterminant pour la suite ! A l'inverse, commencer tôt n'est pas non plus un gage de réussite, donc... ben ca veut dire qu'il n'y a pas de loi, quoi

Si si JB: mais on aime bien reparler de tout plein de choses pour embêter les gens tu sais. ( on pas déjà parlé de quoi exactement, JB ??? )

Allez, un top 3 complètement subjectif : 1 - Pro Kennex Arche ( oki, ca fait 10 ans qu'ils ne la font plus, mais quoi... ) 2 - Head Radical 3 - Prince graphite 90 ( the top)

Euuuh, bon, j'exagère sans doutes un peu pour l'age du service lifté, quoique... dès mes premiers matchs, je ne faisais que ça car je n'étais pas très grand : service bombé long et bien lent... quand tu as 11-12 ans, c efficace ! (mais ca tue le dos par contre) et j'ai tout de suite fait du service volée aussi. le hic, c'est que je suis monté très vite à 30 (en 3 ans de compet), et ensuite j'ai bc freiné pour les études. ( et aussi j'étais un gros feignant, mais faut pas le dire, chuuuuut...). C'est pour ça que depuis que j'ai repris (l'année dernière), j'aimerais faire cette année une année complète et sérieuse, et sans blessures. La prise de Beratasegui : ouuuuaih, c'est de la baaaaallleuh ! ( c'est une prise ultrafermée : limite une prise de revers pour faire un CD lifté) Y'a encore des joueurs qui l'utilisent... :whistling:

ah : 1/12 du dossier... mais c'est quoi le reste alors... ??? C'est peut etre intéressant d'étudier la psychologie pour l'étude, mais pour la pratique, cela me semble peu utile. Existe t il des exercices concerts qui permettent de renforcer son mental, honnêtement, en dehors de la drogue ? ( et puis d'abors, c'est quoi le "mental", hein ?) de vrais exercices qui permettraient, tout comme pour la préparation physique, d'améliorer un secteur précis, le mental...

le "pire" que j'ai vu : Mon adversaire ( très courtois au demeurant) perd le 1er set au T Break après avoir eu une balle de set... et il hurle comme un fou !!! Il vomi un gros "MEERRRRRRRDDEEEE" bien tonique, à 120 db. Un dimanche matin, en match par équipe , dans notre petit village, le club étant situé en pleine résidence. ... et 2 min plus tard, y'a un voisin ( un voisin !!! ) qui sort la tête entre une haie de tuyas de sa maison qui jouxtait les terrains pour lui dire : "- Sil vous please, Monsieur, vous ne pouvez pas faire moins de bruit ?? parce qu'il est 10h du matin, dimanche et... j'aimerais bien dormir, moi !!" et l'autre, tout confus... " Pardon, dsl... arfff.... j'mescuse... etc...." ca, j'avoue que c'est l'une des scènes les plus marrrante que j'ai vu sur un court ! Toute l'équipe (et même l'équipe adverse) était morte de rire !!!

oui !

attention à ne pas prononcer le nom de cette raquette trop vite, sinon cela donne : "- ...Et toi, tu joues avec quoi ?? - Une T feel... - Une quoi, une téfal ?!!! Wouuuuarrrffff ehhhhh l'autre.... !!! une poele à frire wouaih !!" donc, il faut bien préciser avant (ou après) : "une technifibre ...."

bof... j'ai du commencé à l'age de 7-8 ans je pense (contre le mur avec Lendl comme adversaire et tout et tout.. :whistling: ). avec des cours quasiement tout de suite. premiers matchs si je me rapelle bien... en équipe minime, en double, mais j'étais benjamin ( 1 ou 2), c'est à dire 11-12 ans. (match gagné, je m'en souvient encore ! ) Déjà à l'époque je faisais des services liftés, du CD lifté et des revers shoppés... (soupir)... finalement, on change pas bc au fil du temps !! à part que j'étais un petit nerveux qui hurlait sur tout, alors qu'aujourd'hui je suis le plus cool et zen de tout les joueurs )

( le lien de spck, le lien de spck.... grmmlll, j'aime pô le stretching.) à deux, ben oui... mais là c'est carrement impossible ( pas de partenaires d'entrainements dispo).

( non, je n'ai pas de cardio, je pense que l'on peut s'en passer) De toutes façons, au maxi je peux faire 2 séances par semaines... et déjà si je les faits, c déjà pô mal. (ben oui, faudrait pas quand même que je devienne meilleur que Thomas Muster, tsss... ) le coté ludique, c'est entre autre d'aller courir dans des endroits différents à chaque fois, mais honnêtement, je ne crois pas avoir le temps de prendre la voiture pour changer de coin par ex. par contre, pour les étirements du dos, je n'ai pas forcement énormement d'exo en stock, là... ou alors ils demandent d'être particulièrement souple. des idées, des sites internets ??

(fichtres, je me relis et je dois pas être bien réveiller, moi... oui oui, tu joues avec une wilson de + de 10 ans et tu joues 2h par semaines ) Oui, et puis il n'y a pas que Head dans la vie !!! Pour avoir du controle, il y a aussi Dunlop et sa 300g et Prince :ils font des raquettes pas mal, même si on les oublie... ( à ce propos, j'ai rarement vu en raquette de test des Dunlops chez GO sport et Intersport... ) Grandcase, tu te recycle en testeur officiel de chez Head ??

pas terrible, pas terrible... quand même, 3 séances par semaine, c'est déjà pas mal! j'aimerais bien savoir si il y a bc de monde qui fait 3 séances de PP par semaine ici ! ( à par toi Kid ! ) regarde la première semaine : SEMAINE 1 Séance 1 : 25 min. footing + 2 x 3 min. footing en accélération progressive. Récup : 3 min. footing Séance 2 : 10 min. footing + (40 sec. vite + 40 sec. footing)x 10 Séance 3 : en option : 18 min. footing + stretching + (4 x 25 mètres)x 2. Aller de plus en plus vite dans la séance. Récupération : 3 à 4 min., puis 5 min. entre les 2 séries. Attention à la qualité des sols rien que la séance 2 ca tue !!! 40 X 40 en série de 10 !!! :w00t: et là, ce n'est que la premiere semaine sur 3 mois... Le bémol : il n'insiste pas trop sur les étirements, parle de séquence de Streetching à mi séances sans donner plus d'info : une séance de stretching, j'en sais qq chose, ca prend du temps... bien plus que 5 min en tout cas !!