Antho1981

Moi je corde sans pince de départ, je sais pas si c'est bien ou pas mais bon j'ai appris comme ça..

Moi j'ai une gamma progression ii acheté, le modèle de base, elle fait le job pour corder une raquette par semaine. Si je devais changer quelque chose , ce sont les pinces volantes pour des plus qualitative mais bon sinon RAS, elles font le job quand même.

Prends toi une clash 100 en 295gr, c'est un cadre bien souple, perso j'ai rajouté 1,5 gr à 10h et à 2h, car je trouvais la tête un peu légère mais c'est un ressenti perso.

Super l'exo, je l'ai fait jadis de temps en temps mais pas dans les diags, on mettait une boîte de balle au centre à 1 m de la ligne de fond. Là je reviens tranquillement d'une belle entorse de la cheville et je me suis mis en tête de progresser sur l'aspect physique endurance en faisant de la corde à sauter. Je suis donc un programme spécifique où dans un mois je devrais être en mesure de faire 30min de corde en série de deux minutes avec 10 sec de repos. Le programme est 6j/7. Ensuite j'accorde du temps à faire du service et du mur .Je suis plutôt en mode solitaire pour la reprise. D'ici une semaine, j'inclurai quelques cours individuels puis je retaperais avec des partenaires voir si y'a du progrès.

Si ça fait des moonballs sur mon revers, je peux te dire que j'en prend pas une en revers, je contourne coup droit et je balance dans la diagonale.

En faisant attention au début, le coup de main vient vite. Franchement surtout si tu cordes pour toi donc toujours le même cadre, en 3 raquettes tu te démerderas déjà

J'ai la clash 100 , j'ai rajouté direct 3 gr à 12h, ça change la raquette, rien a faire d'autre.

Ha ben le Paris/Nice à bien était stoppé, mais pas le grand tournoi du Cannet.

Remontada de sujet. Défaite hier . Conditions climatiques alerte orange vent violent. Une parodie, je suis jamais rentré dans le match tellement c'était n'importe quoi. Pour vous situez un la force du truc, je m'apprêtais à servir lorsque la chaise haute de l'arbitre est tombé sur le court. Ils ont fait le tour de tous les courts pour coucher les chaises arbitrale. Je vous parle pas de la terre battue qui n'existait plus. Bref j'ai été bête sur ce coup là, j'aurais dû faire wo plutôt que balancer 20eur.

Prend des manches 1👍

Oui je comprends, j'ai eu le tennis elbow et finalement après recherche je me suis soigné tout seul avec des autos massages et étirements des muscles de l'avant bras.

Je sais pas trop, tu joues déjà en multifilament avec peu de tension, je pense que tu devrais soigner tout en jouant, il est pas, plus conseillé pour un tennis elbow l'arrêt de l'activité. Massage trigger points avec des huiles essentielles. Je crois que t'as les raquettes pro kennex arm friendly.

T'es comment niveau silhouette ? Plutôt grand et fin?

Les jambes c'est ingrat, pour moi ça se développent vraiment quand t'es gamin et que tu fais un sport style foot ou tennis vers 6/8 ans

Envoi une photo de tes cannes qu'on puisse juger