loulou

Perso je me faisais des séries de 500 services tous les 2 jours, ça aide.

si t 'as relancé qu deux fois, impossible de t'apportter une solution. première chose à faire : déjà tu relances dans le terrain et tu le fais volleyer pour y arriver : mentallement tu fais abstraction du mec qui presse, la première fois tu vises le point d'ou vient la balle. la deuxième fois tu vises le mec, et tu regardes : qu'est ce qu'il fait?? Dans tous les cas il faut impérativement le faire volleyer, ne jamais lacher de point, ce genre de joueur à générallement une gross faille, c'est quand il commence à louper des choses,donc le faire jouer.

1)bizare que la fédé laisse un ancient 15/2 jouer en compet avec un classement de 30/2. 2)la frustration et le complexes sont apparus parceque tu as réalisé que le gars en face jouait en tong alors que toi tu t'arrachais. 3)parceque quand tu surjoues tu t'épuises, physique et mental sont liés, si tu es atteins physiquement tu es atteins mentallement. 4)c'est plutôt bien de vouloir gagner pour un compétiteur. 5)t'es peut être blasé de te rendre compte que faire un match de ouf ne suffit pas pour gagner, c'est une réalité du tennis. 6) tu devrais plutôt te réjouir d'avoir fait un 'bon match' car c'est ça le plus important, avoir fait tout ce que tu pouvais.

salut vasko, c'est juste pour du service volée retours volée ou tu veux développer un jeu d'attaque pendant les échanges?

moi je pense que tu devrais consulter histoire de voire si tu n'as pas une déchirure musculaire au niveau des muscles qui tiennent la colonne. ça fait chier de vieillir ... les douleurs sensations bizares, ça peut venir d'un nerf bloqué ou d'un problème aux cervicales.... ( me suis tout pété, plus je vieillis plus je casse) Après je ne suis pas médecin ni kiné, il y a des mecs vachement plus compétents que moi ici pour répondre à tes questions mon ami. courage !!

@ jojokoto Pour la pronation, ce sont les études de Soules qui démontrent ce que je ne fais que répéter ici.Je ne souhaite pas essayer de décortiquer tout ça , car ça va me détruire le cerveau, et quand un mec comm Soules me fait l'honeur de me passer un peu de son savoir je me tais et j'enregistre .lol Par contre, je peux faire un constat : quand je travaille avec des débutants, ils ont toujours beaucoup plus de vitesse de balle en utilisant une prise coup droit que quand ils sont en marteau, c'est d'ailleurs souvent ça qui freine le débutant pour le passage en marteau, il veut de la vitesse et il n'en obtient pas. Pour la précision, quand tu maitrises la pronation tu as l'impression d'enfoncer un clou avec ta raquette dans le carré en face, c'est très confortable.Je pense que tout les gros serveurs ici confirmeront cette sensation d'enfoncer un clou en un point précis du carré. @ k-mile plus qu'à bosser :-)

c'est rigolo cette légende urbaine qui fait qu'on pense que la pronation fait gagner en vitesse.C'est faux, et ça fait partie des trucs que j'ai enseigné (xd) ça me paraissait logique (plus de muscles plus de vitesse). rire en fait, tu auras plus de vitesse avec une prise coup droit, c'est pour celà que si tu cherches attentivement sur le circuit pro tu trouveras des pros qui servent leur première balle en prise coup droit.(objectif je ferme les yeux et je plombe comme un cochon) la pronation, et donc plus exactement la prise marteau, te fait gagner en précision et surtout permet de mettre des effets, ce qui la rend totalement supérieure à la prise semi fermée de coup droit. Pour tes problèmes d'épaule, je ne peux malheureusement pas t'aider, je ne suis qu'un enseignant, et je n'ai actuellement pas d'ami kiné avec qui échanger. Pour diminuer la pronation voilà un autre exercice facil, places toi 3 mètres derrière lma ligne de fond et sers. Bon tennis !et merci pour le feedback

De rien, si tu as une vidéo je pourrai te donner un avis. je pense qu il parle de chasse d'eau à cause du coude qui descend trop bas et qui vient se coller au thorax. une bidouille qui peut te permettre de corriger la sauce c'est de placer ton coude an face de l'épaule et de faire quelques frappes (comme un shoot de handball). Après tu refais ton service 'normal' sinon tu peux aussi tenter de passer en 'préparation compacte' ça favorise le placement du coude. Bon tennis

décoller le coude du corps, le problème récurant ce sont des débutants qui ouvrent en gardant le coude collé au corps.Evidement il ne faut pas tomber dans l'extrême inverse.

le placement du coude est un problème récurant chez beaucoup de joueur, il faut chercher au maximum à le dégager, surtout quand on a un classement à 30/3. si tu veux gagner en rythme,une des clefs c'est de placer ton coude de manière correcte, le premier point c'est loint du corps, le deuxième c'est que effectivement ensuite il doit passer au niveau de l'épaule pour faire ta boucle comme l'a fait remarquer mathieu. ne t'éparpilles pas dans ton apprentissage, l'essentiel est de sentir les choses, pas de les recopier.tu dois sentir ta tête de raquette qui accéllère pour toi. Jusqu'à 30/1 l'esseniel : c'est servir/ relancer / jouer dans le terrain avec des schémas simples : droite /gauche par exemple, situer si tu défends ou si tu attaques. (je défend je lève je gène je remet), j'attaque j'avance je distribue.

salut Laurent, tout d'abord merci de prendre le temps de te pencher sur mon cas.c'est très très gentil et j'apprécie le geste. je n'ai pas tout sous les yeux, je t'informerai plus précisement ce soir ou demain. Le médecin parle de petite arthrose en trois points de la colonne, il me dit que les douleurs viennent du fait que les articulations sont 'gripées' et qu'il faut un programme de remusculation spécifique pour que je puisse rejouer au tennis a nouveau.(en gros technique de haut niveau = contraintes de haut niveau pour le squellette, donc impossible de jouer mon jeu sans musculation.) les déformations : ce sont les becs de perroquets, sinon rien de méchant. quand je vois ma colonne je comprend la précision de mon coup droit lol, ça ne peut pas tourner dans le mauvais axe. je t'enverrai tout ça par mp, as tu besoin de tout depuis le début ? (j'ai commencé à 3 ans, j'ai eu beaucoup de blessures, car je me suis entrainé intensivement à partir de l'âge de 8ans) Je n'ai pas 40 ans.

tssss ... et bien c'est à toi de voir, à un moment en compet , si le mec voit qu'il n'arrive pas à gagner en s'attaquant à tes jambes, il s'attaque à ta tête. Il y a différentes manières de faire les choses, ça peut aller du petit commentaire désobligeant (ah la chatte qu'il a j'en reviens pas) à l'insulte verbale ( il est nul) en passant par toutes les formes de triches. le gros problème c'est qu'on joue avec sa personnalité avec ce qu'on est . tu dis toi même être joueur, et apparement quelqu'un de plutôt honete, la meilleure façon de réagir c'est d'être fidel à toi même. Quand vraiment, c'est flagrant attends le point suivant et une balle balle plein centre , là tu cries 'faute' , le type va te regarder totallement dérouté. Et il va automatiquement te dire : houlà mais t'es dingue ? et là tu lui répond calmement avc un sourire : oh je fais juste comme toi, ça m'arrangeait bien qu'elle soit faute alors j'ai dis faute. Je te propose un truc on remet deux balles on arrette direct ce genre de truc et on joue au tennis, ok? tu verras ca va le calmer. la deuxième solution, mais là c'est un peu différent, c'est au début du match, tu dis cash au mec : 'bon on se gruge pas , ok? il va te répondre oui, et juste avant d commncr tu lui dis 'bon match', ça te fait deux solutions. la troisième, plus musclée ne semble pas te correspondre, quand le mec annonce faute , tu le regarde droit dans les yeux et tu vas au filet avec ta raquette tu tappes sur le filet et tu lui dis : comment ça elle est faute ? mais bon là ça ne correspond pas à ton niveau de compet,préfères les deux premières solutions.

c'est un des 4 fondamentaux mamouth , bras gauche tendu, tenir balle bout des doigts, coude au niveau de l'épaule et...... prise marteau évidemment tu peux rajouter le placement des jambes et le lancer de balle.

tu as grave raison, il n'y a que le bas qui compte. le haut c'est pour faire jolie, le bas c'est pour l'efficacité.

merci pour le message steph j'ai rendez vous chez le podologue dans 2 semaines (le professionnel de santé que la clinique m'a recommandé est surchargé).Voilà un message rassurant, j'ai du frapper aux bonnes portes, puisqu'il m'a prescrit balneothérapie, musculation spécifique de certaines chaines musculaires dans le dos semelles orthopédiques, je pars sur un mois de travail pour me rafistoler. sur la radio c'est halucinant, j'ai comme des excroissances au niveau des vertèbres qui permettent les mouvements de rotation, apparement rien d'anormal pour un mec qui a joué intensivement et qui a commencé dans le berceau. merci!

merci pour le message alycon !

Bon, suite à un examen radio aujourd'hui, je suis bien dans le pétrin, j'ai les vertèbres déformées c'est hallucinant, c'est du aux techniques de rotations les cervicales à cause du service et du regard sur la balle. le milieu du dos, j ai deux becs autours des vertèbres dus aux technique de rotations. le bas du dos je l'ai déjà soigné. le spécialiste dit que comme je n'ai pas pratiqué depuis longtemps je suis comme gripé au niveau des articulations et qu'il faut que je repratique doucement pour me remettre en forme. ça me fait bien suer, en plus je ne peux pas réellement modifier mes technique pour repartir doucement, on me propose des programmes de remusculation spécifiques de la balnéo des séances de kiné. Il parle d'arthrose mais apparement pas grave.(on fait de l'arthrose à partir de 20 ans d'après lui) je m'en remet à vous , ceux qui sont déjà passé par là , avez vous des trucs pour soulager les douleurs? je vais revenir, ça c'est clair mais si je pouvais profiter de l'expérience de mes ainés pour éviter certaines bourdes ce serait bien aimable à eux. je n'ai qu'une chose mot à dire : i will be back, and i will be stronger than never. au plaisir de vous lire je m'en remet à vous. Merci !

Non non bien sur sean95, mais tu restes toujours mieux payé en terme de taux horaire quand tu es dans l'éducation nationale. Le top de la rémunération, c'est si tu arrives à vendre tes services en prépa, alors là c'est la timballe en or. (par exemple les boites à préparation aux concours de médecine). il faut que je me renseigne sur acadomia, je ne sais plus combient il reste dans la poche de l'enseignant. Bref tout ça pour défendre une chose qui me semble essentielle : le prof de tennis est d'abord un passionné, car celui qui gagne bien sa vie ne compte pas ses heures et son énergie . (ou alors il est dans une énorme structure, et facture l'indiv 50 euros l'heure)

Pour les indivs, si tu factures 25 de l'heure avec 25 pour cent de charge, il te reste 17 net. (si on te laisse le terrain gratuitement) Sachant que t'es prof d'anglais et que tu touches 35 net de l'heure pour rester assis derrière un bureau(en cumulant taux horaires+congés payé) que tu peux t'inscrire chez acadomia et être payé 50 de l'heure pour filer des cours particuliers à des enfants fortunés. Personnellement si j'ai besoin d'arrondir une fin de mois je fais de l'EPS, c'est mieux payé et moins fatiguant. Chacun voit midi à sa porte.

c'est le club qui choisit ta rémunération, enfin je crois..... je pense ...Encore une jolie bidouille ça... le club choisit de payer le professeur en fonction de ses qualifications et de ce qu'il apportte au club ou à la structure, ce n'est pas un forfait. Les indivs je veux bien te faire un topo en mp, mais franchement ce n'est pas très intéressant en terme de rémunération. si tu as un B.E référant dans le club, il choisit de te laisser faire des indivs ou pas, tu es chez lui.

ou comment rendre la prépa physique ludique et agréable, très bon bouquin, recommandé par loulou. ca va dégénérer en petit annonces.... cherche partenaire prépa physique pour utiliser la méthode kamasoutra... je sors..

je t 'ai envoyé la réponse en mp, si c'est beaucoup trop tard, les exos que je t ai filé ca va marcher .

technique de femme pour faire style je suis inaccessible...elle le rend ainsi dépendant psychologiquement.. ok je sors ...

Salut nico.Quand tu fais une pause et que tu reviens, fais confiance à ton corps, les pertes de sensations sont des choses normales alors surtout pas de panique.bonne continuation !

moi je vais jamais voir les profs de tennis, parceque ce sont les recalés de roland garros. et je vais jamais voir le médecins cliniciens parceque ce sont les recalés de l'agrégation hospitalière.C'est classe comme concept c'est plein d'aigreur et ça se remet à toutes les sauces, à l'infinie. si ca se trouve chtit gash c'est parcequ elle a succombé a ton charme irrésistible et elle a pas trouvé mieux pour te revoir . le film a loulou : chti gash: 'Bonjour je vous trouve totallement insensible à mes problemes de semelles' la podo ' mais je ne suis pas insensible !! romance tout ça ... Bon je sors..