stero

Nan justement, sont plutôt bien, enfin en volume, c'est correcte. J'ai des cuisses de coquelet par contre ^^

Les mollets je sais pas pourquoi, mais souvent j'ai une impression de lourdeur dedans, comme raide, mais pas crampé. et ça bouge souvent même au repos, comme si les nerfs s’excitaient pour rien.

Ben disons que j’ai toujours fais de la muscu, donc j'ai de la corne déjà ^^ Les ishio, j'ai toujours fais du sport, donc idem pas trop mal. Mais par contre les mollets plus que la normal tu vois.

Non, je jouais les week-end de temps en temps, pas tous en gros. On avait 1 terrain et on étaient 4, ont faisaient tourner, le gagnant restait, le premier à 3 jeux.

Jamais eu ça, sauf après la muscu ^^

Ouai pour la glue pour faire mieux, y'a des vernis spéciaux comme pour les crevasses, ç marche super bien, ça soigne pas, mais tu peux jouer, ça n’abime pas du coup.

Asics résolution 5 toutes surface 6 mois. Nike vapo zoom 9 Commence déjà à tirer la tronche... 2 mois.

Ouai j'allais le signaler, super chiant ce délais.... Même en passant à la page 2 ça fait ça...

Super, après la MAJ FFT, là voilà ici, c'est cohérent ^^

Youhouuuuuu

Ben c'est assez personnel, donc les remarques des autres, ça peut donner des indications, mais après, dire que c'ets un mauvais cadre, première fois que j'entends ça. Yusuke est un génie alors de jouer aussi bien avec ce cadre mauvais ^^

Si c'était pour ça, alors méa culpa, grumms ?

Mauvaise, hé ben, chacun ces gouts non ce n'est pas par 2, tennis pro me la fait à 90 euros pièce.

Ouai vu que la prochaine va sortir il faut les vendre, je vais en prendre une 3 ème.

Navrant. Punaise si même là, sans commentaire, en rajoutant mon classement d'il y à 12 ans et dans un topic adapté je reçois des remarques de ce type, va falloir comprendre pourquoi je dis que j'ai affaire à des rageux et des gens qui interprète tout ce que je dis ou fait... En faite faudrait que je dise plus rien, mais même là on se dirait "ah c'est par ce qu'il gagne plus qu'il dit plus rien sur de chez sur ^^" Allez pas grave, je suis sur de votre cas désormais.

On dirait moi ^^ Enfin la prépa à l'ancienne ^^ En tout cas j'ai tellement aimé le voir jouer gouga... :heart:

Fort dessus, ça reste fragile ^^

Sont projet saint comme tu dis tu disais au départ qu'il ne servait à rien avec toute la délicatesse qu'on te connait.... Donc d'une, change pas d'avis, ne parle pas de chose comme ça t'arrange, tu serais mignon. De deux, arrête de te prendre pour un philosophe, car tu en es très loin, donc tu redescends de ton arbre et tu verras, tout ira pour le mieux. Puis pour conclure, je dis ce que je veux à Jeanfils, je lui parle à lui, pas à toi, tu n'es pas obligé de répondre toujours tu sais. Toi qui aime les grande phrase qui ne sont pas de toi, tu devrais aimer celle là "à force de se prendre pour quelqu’un, on en oublie qui on est"

2004 NC-30/4 2016 NC-15/3

Continues et merci de réussir ton nouvel objectif pour fermer le claquet de certains.

Cela ne nous reeeegarde pas ^^

J'ai gagné plus que ça cette année ^^ C'est quand même pas normal...

Ah non l’andouillette, c'est pas possible, néfaste ça comme aliment ^^

Ben pas tous, comme dis, certains ont des problèmes, mais si tes en carence et que tu n'as pas de problème, y'a pas photo. Déjà faut regarder le grammage que tu as besoin, regarder ce que tu bois et manges et faire une estimation, ce sera vite vu. Un sportif même amateur se dépense et brules des calories, on à globalement besoin de plus de vitamines, potassium et tout, il faut donc s'habituer à mieux consommer (et éviter les aliments et boissons néfastes) Etre amateur ne veut pas dire tout se permettre et ne pas s'intéresser. On va pas manger des sardines juste avant un match, même 3 heures avant, la digestion de cet aliment c'est 7 heures. Voilà pourquoi faut juste se renseigner, je suis pas un expert mais je me renseigne depuis un bon moment sur pas mal de choses. C'est comme ceux qui prennent de la PROT en poudre, c'est pas forcement mauvais en sois, mais pourquoi faire à part pour gagner du temps ? Une alimentation correct même si tu fais de la muscu ça suffit largement.

Après le magnésium y'a quand même beaucoup de choses qui en donne, si on doit prendre en plus on a soit un problème, soit un équilibre alimentaire pas bon. Tout comme le potassium, il est nécessaire chez nous et un sportif devrait n'importe comment se renseigner et faire ce qu'il faut pour manger ce qu'il à besoin et même plus vu nos dépenses. EDIT : 25 pourcent de femme et 20 pourcent d'homme sont en carence en magnésium, on voit bien que l'eau, les fruits sec et les légumes sont souvent remplacés par féculent et soda. Et encore heureusement que le chocolat est là sinon on serait mal...