stero

Exact, tu as raison.

Tu peux faire 5 fois par semaine, juste pas les même muscle, sinon tu les fatigues sans repos c'est même chercher la blessure. Y'a des règles c,'est comme tout .

lool, pas faux, mais là bas, si tu peux jouer déjà, les balles....

Joli le siave !

Peter island juste magnifique.

Grave, j'ai l'impression qu'on parle pas du même sport loool

Sans indiscrétion, tu l'as acheté combien et ou ?

j’ai fais pas mal de tournoi cette année, jamais vu une fois ça... Pas si souvent que ça donc.

Je sais pas si c'est ce modèle mais il y en a avec plusieurs longueurs de balles différentes coups après coups. Style une balle longue puis une courte genre en lob, ça c'est super en schémas de jeu

Super appli ! C'est vraiment ça qu'on devrait voir à la FFT, des gens doués et qui comprennent ce que nous autres licenciés on souhaites. Merci pour ton travail.

Mouai, une piste du pourquoi tu n'y arrives pas à classement supérieur, une habitude de rebond plus bas ou plus haut, quand tu joue plus fort que toi, ça joue. Moi j'aime pas jouer à l’entrainement avec des balles qui sont différentes de celles que j'aurais en matchs.

Tu joues souvent avec des balles déjà usées alors ?

MDR, je savais pas, c'est un pote qui m'a dit une fois le tournoi payé... Puis c,'est le dernier du coin pour que je puisse passer 15/3 Après le haut rhin voilà quoi.... MDR

La tu peux bien progresser car tu toucheras beaucoup de balles en peu de temps, tu feras un double travail, cardio/physique et tu toucheras pleins de balles pour être de mieux en mieux ! J'aimerais aussi avoir un modèle comme ça ! Chanceux

ok merci pour les réponses, mais ça me rassure pas, y'a de tout dans vos réponses, il ont le droit c'est interdit et pour finir balle en bon état selon qui ? Par ce que si pour être sur de jouer avec des bonnes balles il faut en acheter perso à chaque coups, ça fait cher le tournoi...

Là tu as déjà une très bonne base, tu pioches dans tout ça, tu adaptes à ton rythme et tu feras des progrès rapidos

Hello, Je joue dans un tournoi ou la cotisation pour participer est de 12 euros (donc peu cher) mais on doit ramener nos balles. Aucune information relative à ça d'ailleurs dans la convocation ou sur la FFT lors de l'inscription... Heureusement un copain ma prévenu. C'est celui qui entre pour son premier match qui ouvre une boite normalement (moi aujourd'hui, les autres logiquement à chaque match ensuite) Ma question est simple : D'une c'est légale ? De deux, si jamais ce ne sont pas des balles neuves, j'ai le droit de refuser de jouer ? Car le match après moi le mec a ramené des balles pas neuve, bilan, ça change quand mêmes pas mal de choses. Surtout si c'est lui qui a le choix et qu'il préfère et choisi donc ces balles.

oui je sais que c’est plus axé sur la muscu propre, mais pour avoir testé les 2 versions, je pense que la version plus garnie et moins fréquente reste plus adaptés, surtout avec un gros programmes à cotés. Sinon il peut y avoir plus de problème en général. Après tout dépends de ce qu'ils vaut, en échauffement tu peux c'est vrai, m'enfin c'est une façon de voir le travail.

Non mais les groupes sont fait et connu avec les bonnes couleurs car c'était déjà en place avec le président qui faisait ça en attendant que j'arrive. il est sérieux est a appliqué la réforme de bout en bout. Je voulais surtout savoir vis a vis des ados qui sortent un peu du cadre de la réforme mais avec qui faut bien jouer quand même.

D'une faut le faire de manière intelligente mais surtout changer les poses les façons de travailler, ne pas habituer le corps à travailler toujours de la même façon (car c'est contre productif)

Petite question : J'ai un groupe blanc de 7 qui est née entre 2008 et 2011 (le 2011 c'est hard déjà nan ?) Ensuite des violets groupe de 6 qui est née entre 2007 et 2008. Ma question est là, j’ai un groupe d'ados qui est née de 2000 à 2003 tous NC mais sans couleur... Ce sont sans doute des débutants sans connaissances aucune ou presque. Je fais comment selon vous, je les inities avec les bases de cahier de l'enseignant ou je fais un cour entièrement différent ?

Salut, Dans les programmes de base comme de pro, on ne travail que rarement le même muscle dans la même semaine, 2 fois max si pas trop de courbature et une sensation d'avoir la force (dans ce cas on décale sa séance et on inverse les muscles travaillés de semaine en semaine.) Les abdos sont à travailler comme le reste, 1 ou 2 fois max, pas plus, mieux vaut travailler plus et avec différents exo que plusieurs fois des abdos identique 5x par semaine... Tu devrais te faire une semaine type avec plus de volume dans certains muscles et moins souvent. Les pompe tu fais moins et tu rajoutes 1 autre exercice ou une variante et tu rajoutes le même jour les triceps, tu verras que tu seras plus performant sans user un muscle tout le temps sans le laisser se reposer. Le repos c'est comme l'assiette, c'est à prendre en compte.

Moi je remarque après une saison complète, que c'est aussi une surface ou je fais pas mal de résultats. J'ai je pense le jeu pour bien jouer en indor sur green. Je remarque qu'au service varier et servir à plat très fort ce qui fera forcement reculer l'adversaire marche bien mais permets aussi de slicer et changer parfois et de surprendre sont adversaire, qui sera parfois loin derrière pour bien reprendre la balle slicée. Si sont reflex sera d'avancer pour pas louper la balle slicer, faudra refaire du plat pour l'embêter. Là ou je rejoins aussi les autres, c'est qu'écourter le jeu sera bénéfique et que globalement l'attaquant aura plus souvent le point que celui qui défendra à 100 pour cent, pour peu de pas vouloir faire que des hot shot.

Elle était au magasin avant quand j'ai pris les black et rose, mais j'aime pas les vertes...

Ouai j'ai pas accroché, la rose black c'est pas mal du tout Je suis surpris du confort ! j'espère que ça durera plus que 4 mois...