Reznik

Je connais très bien ça, je pense qu'on fait partie de ces joueurs qui ont du mal à gérer la pression et les objectifs de résultats. Il y en a que ça galvanise ("Match pour monter en classement, je suis remonté à bloc et je donne ma vie pour y arriver"), nous ça a tendance à nous paralyser. Comme mes collègues plus haut : - Revoir les attentes et les objectifs, qui doivent toujours être réalistes et atteignables (ex: objectif sur ce match, démarrer chaque point dans le bon mindset). - Désacraliser les premiers points. Tu as le droit de te faire breaker d'entrée, voire perdre 4-0... pas de panique, à 30/3 le mec peut vite te rendre les 3 jeux que tu lui a filé au début. - Désacraliser la défaite à tout classement. Ce n'est pas parce que tu perds un match à 30/4 que tu ne vaut pas ton classement (de la même manière que si tu bats un 15/5 tu ne penseras pas "c'est bon je joue 15/5"...). - Te faire un carnet avec tes schémas de jeu préférés et/ou des petits rappels technique/tactiques/mentaux qui fonctionnent sur toi. - Pendant le point, débrancher le cerveau qui analyse/juge/critique (gauche il me semble) et se concentrer sur celui qui agit et qui "joue" (la balle / la zone). - Entre les jeux et entre les points la visualisation (positive) peut aider (dans le film "La Résistance de l'air", le héros qui fait du tir en compétition donne ce conseil : "Ne se souvenir que des bons mouvements, des bonnes positions, pour reproduire toujours le même tir, le meilleur."). Les bouquins, "Winning Ugly", "Mental du champion" de JP Vaillant... contiennent pas mal de choses.

Je pense que je tente plus de choses, mais elles restent moins maitrisées et efficaces que les 2/3 trucs que je faisais par défaut. Un peu comme si Karlovic progressait au fond de court et qu'il ne faisait plus systématiquement service-volée parce qu'il a toujours rêvé de jouer comme Bautista Agut. Mais je vais repasser en 100 t'as raison on sait jamais.

Je l'ai fait il y a qqs années quand je suis passé de la vcore 100 à la 95. Dans mon esprit c'était provisoire (6 mois), mais je suis resté 2-3 ans avec tellement je prenais du plaisir. Mon classement n'a pas bougé (je suis resté 5/6) mais techniquement c'est une période où j'ai beaucoup progressé et la 95 y a participé. C'est comme avec les raquettes pédagogiques Saber ou SpotOn®, en moins extrêmes. C'est à dire que le feedback sur tes approximations (manque de transfert, de relâchement, de traversée, mauvais centrage...etc) est décuplé, tant en terme de sensation que de résultat (balles courtes ou baduf). C'est pas vraiment comme le travail avec résistance ou le contraste de charge (lourd-léger) en prépa physique, qui se base sur l'activation musculaire. Ça agit d'avantage sur ta prise de conscience. Réaliser quels sont les paramètres techniques les plus importants d'une bonne frappe. Et te donner des axes de travail en fonction de ce qui pêche chez toi. Ça joue aussi sur ta discipline, mentale et physique, car le plaisir passe encore plus par le respect de ces fondamentaux. Je pense que c'est une démarche logique. Je ne vois pas de connexion entre raquette exigeante ou tamis plus petit et blessure. On ne parle pas de tendre du mono à 33/31. Je pense au contraire qu'affiner la technique limite les risques de blessures à terme. Après faut juste faire attention à ne pas devenir accroc à la "frappe parfaite" quand tu te pointes en match sinon ton classement ira dans le sens opposé de tes progrès à l'entrainemement (et je sais de quoi je parle).

Hello, comment vous la positionnerez par rapport à la Percept 97 310g ? Stabilité / Puissance / Lift & "launch angle"... Question ouverte à tous ceux qui ont pu jouer avec les 2 cadres. Merci

Assez d'accord. On dirait un nuancier de fond de teint Sephora. Fait chier j'aime aucune peinture Vcore depuis la Flame rouge originale. Mué... va demander aux professionnels du marketing ou du prêt à porter si les couleurs masculines et féminines n'existent pas. C'est pas parce Philippe Katerine a chanté à poil sur le service public qu'on a quitté le monde réel. C'était juste une cérémonie les gars.

Finalement j'ai du taf qui vient de tomber pour les JO cette semaine là (du 5 au 7). Peut-être sur la fin de semaine s'il reste de la place je verrais avec Denebola. Enjoy !

Les dernières reso sont top, terre comme dur. J'étais en FF court je suis repassé en Reso avec cette monture. Pour le coup, tu peux difficilement être plus protégé.

Asics pour moi c'est Resolution ou FF Court. Les Speed je n'ai jamais été convaincu, mais elles ont leurs adeptes.

Sur quelle semaine ? Me tâte aussi. 5 au 9 août ça peut le faire il reste de la place. Ou semaine du 29 je peux faire les jours que tu ne fais pas (si l'autre 15/1 est bien là).

Je commence à faire un peu trop de doubles aux égalités en ce moment, donc sur mon dernier tournoi j'ai fait 2 services cuillères* à des moments chauds (en 1ère pour ne pas avoir à servir de 2e balle), et j'ai gagné les 2 points. Un jeune à 5/6, il a râlé bien sûr ("Manque de respect etc")... * en chop avec effet latéral sur son revers

Pas mal de gens random m'ont parlé des ondes de choc mais je n'ai pas aimé. Puis un coach de ligue m'a parlé du Dry Needling. J'ai fait les exos posté par Paz (surtout le 2 et 3) : https://mon-osteo-paris.fr/epicondylite/ Et aussi des exos pour les muscles du haut du corps sollicité sur le revers 1 main : triceps (triceps extension en excentrique, la 2e main aide sur la phase concentrique), épaules (butterfly inversé)...

Je traine une épicondylite depuis mai 2023, et je commence juste -10 mois plus tard- à pouvoir enchainer les revers à 1 main sans douleurs. J'ai tenté pas mal de choses : Repos/glace/étirement : pas d'amélioration Ondes de choc : encore plus mal Dry Needling : réel soulagement mais récidive assez rapide Rééduc : long et tendance à entretenir l’inflammation Meso : pas d'effet Rééduc (avec accent sur le travail excentrique) + dry needling + réduction de l'activité douloureuse : combo gagnant dans mon cas. J'espère en voir le bout d'ici 2/3 semaines.

@tambouil tu préconises le 4G soft plutôt que le 4g Rough ? Jeannot pour moi le 4G est bon et homogène sur tous les cadres mais c'est vrai qu'il n'envoie pas bcp. Je suis à 22 kgs sur la Percept 97 (305g) mais je vais descendre à 21. Son feeling et sa durée de vie sont à part. Je ne le change jamais, il va jusqu'à la casse (6/7 heures sur tamis 97). La perte en tension et en rendement est progressive.

Franchement Yonex est plutôt bon pour ça.

Bah c'est le principe.