Grumms

Je vois quasiment aucune différence physique entre les 30/1 et les 15/4. Par contre, y a une énorme différence technique. Beaucoup moins d'UE, les volées sont meilleurs et y a moins de double fautes. Un 30/1 n'arrivera quasiment jamais à faire un point gagnant contre un 15/4 car il n'a pas la technique pour. En tout cas pour ce que j'ai vu sur le terrain.

Je suis d'accord avec loulou, il faut bosser la seconde balle, en essayant d'aller de plus en plus vite avec le bras et en essayant de placer où on veut. Quand on trouve une cadence avec laquelle on est à 9/10, on accélère, et ainsi de suite.

10 1/2 US, c'est plutôt 44.

Avec la simul de Classim, cette victoire ne change rien du tout. Je sais pas ce que ça aurait fait si j'avais perdu par contre. M'enfin il faudrait que je passe 2 tours encore. En maintenant mon niveau de jeu, ça pourrait le faire. Je joue à 15/5 mercredi, et si je gagne, à priori 15/3 ensuite car la JA m'a dit qu'il y avait très peu de 15/4 inscrits. Edit : Hmmm, ok, il me faudrait 2 victoires de plus pour avoir droit à une victoire supplémentaire comptée. Bon, ça me rajouterait pas beaucoup de points. Faut vraiment que je fasse encore 2 perfs à 15/4 ou une perf à 15/3, sans quoi je monterai jamais 15/3.

Victoire à 15/5 (mais il descend 30 m'a-t-il dit), 6/3 6/2. J'ai commencé avec mon cadre fraîchement cordé en Luxilon 4G Rough @20kg, mais les douleurs à la main sont réapparues jusqu'à 3-2 pour moi. J'ai donc repris le cadre cordé en Alu Power @19kg et ça allait mieux. J'ai pu mieux frapper en coup droit. Ce match ne rapporte rien pour mon classement, mais au moins, je mets un stop à la série de 3 first d'affilée.

Bon, j'ai du mal à croire les indications sur ma raquette. Il y a écrit balance @32 / 7pts HL, mais je la sens pas si légère en tête. De plus, sur les sites de vente, elle est plutôt indiquée à 3 ou 4 HL... L'inscription sur la raquette serait pas foireuse ?

Non. 9,5uk, 43,5 français, 10,5us. C'est tout ce qu'il y a comme taille.

Ha, je pensais que le fait qu'elles soient encapsulées dans la semelle augmentait leur durée de vie... Bon, j'ai bien fait de pas les prendre.

Défaite contre un 30 futur 15/4 qui vise être 15 l'an prochain (il a été assez bon jeune, et il a repris cette année avec quelque ambition). Très joli jeu, un revers à une main très propre, même s'il n'est pas puissant. Il n'a fait quasiment aucune faute. Il m'a bien fait courir, et mon physique de merde a vite lâché au 1er set. C'est un peu honteux de fatiguer si vite... Au 2ème j'ai repris un peu mes esprit, j'attaque +, je monte +, mais je craque de nouveau physique à partir de 3-1 pour moi. JE mène quand même 4-3 et 5-4 service à suivre, mais pas assez de jambes, et il fait pas assez de fautes pour que je me "repose". Je perds 7-5. Faut vraiment que je bosse le physique, je suis vraiment ultra mauvais sur ce point là... Bons points du match : - aucune double faute - de bonnes volées - un revers à une main très long lorsque j'avais les jambes - 2 passings de revers croisés fabuleux Mauvais points : - pas de physique - aucune lucidité - j'oublie trop souvent de monter à la volée, mais c'est dû aux 2 points précédents Bon, je suis toujours à 300 pour 320 à 15/3. Il me reste encore qq tournois à faire, mais avec un physique pareil, est-ce que je mérite vraiment de monter 15/3 ? Ce mec était bon, c'était plaisant comme match et je regrette de pas l'avoir poussé au 3è set (où j'aurais sûrement lâché complet). Autre point positif : aucune douleur à la main.

J'ai reçu les chaussures Dunlop dont la photo est passé la page d'avant. Vous m'aviez fait peur en disant que ça chaussait grand, et en fait pas du tout. Je suis en 9,5UK chez Nike, et là, les 9,5UK sont encore + petites. Ca passe, mais limite.

Le truc, c'est que bcp de posteur espère qu'il y a une pensée unique lorsqu'ils demandent conseil : quel raquette pour tel jeu ? QUel raquette pour une reprise de compétition ? Ils cherchent un absolu, un peu comme les gens qui se renseigne sur de l'électro ménager. Ils espèrent qu'il y a un matériel étalon par type d'utilisation qui fait consensus au sein de la communauté. Sauf que ça n'existe jamais, sauf dans de rares cas. Et ça peut être frustrant.

Pas forcémement. Le noir mat est à la mode, surtout depuis son avènement dans l'automobile.

2 raquettes, plus des raquettes avec un autre cadre qui me restent de mes achats sur LeBonCoin mais dont je ne me sers jamais. J'ai jamais cassé en match (à part la fois où j'ai testé un hybride).

Oui mais on leur a dit d'écouter leur corps, et elles avaient pas soif, donc elles ont pas bu

Sauf que c'est comme ça que la plupart des personnes ne boivent pas assez car "bah j'ai pas soif".

J'ai jamais dit ça. Moi j'ai juste chercher à démontrer qu'on ne perdait jamais que de la graisse. Si ton médecin est sérieux, il a dû faire tous les calculs nécessaires au bon déroulement de ta perte de poids. Mais il y a aussi beaucoup de nutritionnistes qui donnent des conseils assez peu pertinents. En premier lieu, ce qu il'intéresse, c'est de savoir ce que t'as mangé. Si t'avais perdu 2x + en mangeant 2x moins, il aurait sûrement pas été content. Bref, tant mieux pour ta perte. Tu fais quelle taille au fait ?

Les balances du commerce donnent des valeurs sur lesquelles on ne peut se fier. Tu prends 2 balances de marques différentes, tu auras 2 valeurs différentes. Le médecin a des outils beaucoup plus précis et justes.

Mais mes explications n'ont jamais été là pour dire que ce n'était pas possible. C'est juste, parmi les kilos en trop que tu avais, il y avait de la graisse, mais aussi de l'eau que le corps ne pouvait évacuer. C'est le cas POUR TOUT LE MONDE (dans des proportions variant d'un individu à l'autre). Si tu n'as pas repris ces kilos, c'est parce que... tu manges juste ce qu'il faut pour ton organisme (ou légèrement +, d'où les +5kg). Y a rien de magique. C'est "mathématique". Pour schématiser, les calories en trop ingérées par l'organismes sont transformées en graisse, emprisonnant de l'eau au passage. Pour perdre cette graisse (et l'eau), il faut faire en sorte que le corps aient besoin d'aller puiser dans la réserve). Il faut être en déficit par rapport à ses besoins. MAIS PAS TROP ! Car en cas de trop grand déficit, le corps s'adapte et diminue son métabolisme (en passant ses besoins de 2000 à 1400kcal par exemple). C'est là que vient l'erreur de beaucoup de régimes, car ça veut dire qu'on ne peut plus revenir à une alimentation normale sans grossir démesurément. Edit : Tu voulais en fait peut-être dire "Pourquoi ne serais-je pas passer en mode famine ?". Ca, c'est parce que tu n'as pas eu un gros déficit de calories journalier. Le truc, c'est que trop peu de gens voulant maigrir n'ont la curiosité de calculer combien ils mangent d'habitude, et combien il leur faudrait réellement. La plupart disent "Bon, je vais pas déjeuner aujourd'hui" ou "Je mange plus que ça dorénavant", sans jamais savoir ce que ça apporte ou retire. Et personne ne cherche à connaître ses ratios en macro nutriments. Tous se disent "faut supprimer les graisses", alors qu'un déficit de lipide entraîne plein de mauvaises choses, dont la chute de la libido.

Je t'ai fait la démonstration au-dessus. 1kg de graisse = 9000kcal, sachant que les apports moyens sont de 2000kcal. 2kg de graisse par semaine, ça équivaut à ne plus rien manger du tout !!! Le corps est ainsi fait que de l'eau est emprisonné entre les cellules graisseuses lorsque elles se créent. Lorsque la graisse réduit, l'eau peut-être libérée. Mais ce n'est pas une critique que de dire que de la perte n'est pas 100% de la graisse; C'est juste le fonctionnement normal du corps humain. Et ça se voit sur la balance et avec le mètre ruban, donc on s'en fout. C'est juste une précision.

2kg par semaine, c'est au moins une moitié de flotte. Mais c'est aussi de l'eau emprisonnée dans la graisse, pas juste l'eau ingérée pendant la journée.

J'ai testé le TCS sur ma Pro Open, à 21kg (je corde l'Alu Power à 19kg d'habitude). C'était pas mal, mais j'avais beaucoup de mal à relever les balles basses. J'avais beaucoup moins de toucher.

N'empêche, 2kg en 1 semaine, ça représenterait 18.000kcal si ça n'était que de la graisse. Ca veut dire que votre organisme a été en déficit... de 100% de ses apports pendant 8 jours. C'est impossible. Déjà, avec 500kcal de déficit par jour, il y a des chances de passer en mode "famine", c'est à dire que l'organisme réduit de lui-même son métabolisme pour s'adapter à ses nouveaux apports régulier. Ce qui fait que très vite, manger moins ne fait plus maigrir, et reprendre une alimentation normale fait...grossir. C'est l'effet yoyo. Pour une perte régulière, il faut un déficit de 100/200kcal par jour max.

ENfin un peu de bon sens.

Je cherche un PDF avec la tension (et peut-être le matos) des pros. Il me semble que c'était passé dans un autre topic mais je retrouve plus.

Je les trouve pas moche en photo. Y a juste le montant blanc qui remonte le long de la languette que j'aime pas trop. Bon, j'ai pris du 9,5UK, mais si ça taille vraiment grand, je crois qu'elles serviront à rien et que je devrais en recommander une paire...