Grumms

2 raquettes, plus des raquettes avec un autre cadre qui me restent de mes achats sur LeBonCoin mais dont je ne me sers jamais. J'ai jamais cassé en match (à part la fois où j'ai testé un hybride).

Oui mais on leur a dit d'écouter leur corps, et elles avaient pas soif, donc elles ont pas bu

Sauf que c'est comme ça que la plupart des personnes ne boivent pas assez car "bah j'ai pas soif".

J'ai jamais dit ça. Moi j'ai juste chercher à démontrer qu'on ne perdait jamais que de la graisse. Si ton médecin est sérieux, il a dû faire tous les calculs nécessaires au bon déroulement de ta perte de poids. Mais il y a aussi beaucoup de nutritionnistes qui donnent des conseils assez peu pertinents. En premier lieu, ce qu il'intéresse, c'est de savoir ce que t'as mangé. Si t'avais perdu 2x + en mangeant 2x moins, il aurait sûrement pas été content. Bref, tant mieux pour ta perte. Tu fais quelle taille au fait ?

Les balances du commerce donnent des valeurs sur lesquelles on ne peut se fier. Tu prends 2 balances de marques différentes, tu auras 2 valeurs différentes. Le médecin a des outils beaucoup plus précis et justes.

Mais mes explications n'ont jamais été là pour dire que ce n'était pas possible. C'est juste, parmi les kilos en trop que tu avais, il y avait de la graisse, mais aussi de l'eau que le corps ne pouvait évacuer. C'est le cas POUR TOUT LE MONDE (dans des proportions variant d'un individu à l'autre). Si tu n'as pas repris ces kilos, c'est parce que... tu manges juste ce qu'il faut pour ton organisme (ou légèrement +, d'où les +5kg). Y a rien de magique. C'est "mathématique". Pour schématiser, les calories en trop ingérées par l'organismes sont transformées en graisse, emprisonnant de l'eau au passage. Pour perdre cette graisse (et l'eau), il faut faire en sorte que le corps aient besoin d'aller puiser dans la réserve). Il faut être en déficit par rapport à ses besoins. MAIS PAS TROP ! Car en cas de trop grand déficit, le corps s'adapte et diminue son métabolisme (en passant ses besoins de 2000 à 1400kcal par exemple). C'est là que vient l'erreur de beaucoup de régimes, car ça veut dire qu'on ne peut plus revenir à une alimentation normale sans grossir démesurément. Edit : Tu voulais en fait peut-être dire "Pourquoi ne serais-je pas passer en mode famine ?". Ca, c'est parce que tu n'as pas eu un gros déficit de calories journalier. Le truc, c'est que trop peu de gens voulant maigrir n'ont la curiosité de calculer combien ils mangent d'habitude, et combien il leur faudrait réellement. La plupart disent "Bon, je vais pas déjeuner aujourd'hui" ou "Je mange plus que ça dorénavant", sans jamais savoir ce que ça apporte ou retire. Et personne ne cherche à connaître ses ratios en macro nutriments. Tous se disent "faut supprimer les graisses", alors qu'un déficit de lipide entraîne plein de mauvaises choses, dont la chute de la libido.

Je t'ai fait la démonstration au-dessus. 1kg de graisse = 9000kcal, sachant que les apports moyens sont de 2000kcal. 2kg de graisse par semaine, ça équivaut à ne plus rien manger du tout !!! Le corps est ainsi fait que de l'eau est emprisonné entre les cellules graisseuses lorsque elles se créent. Lorsque la graisse réduit, l'eau peut-être libérée. Mais ce n'est pas une critique que de dire que de la perte n'est pas 100% de la graisse; C'est juste le fonctionnement normal du corps humain. Et ça se voit sur la balance et avec le mètre ruban, donc on s'en fout. C'est juste une précision.

2kg par semaine, c'est au moins une moitié de flotte. Mais c'est aussi de l'eau emprisonnée dans la graisse, pas juste l'eau ingérée pendant la journée.

J'ai testé le TCS sur ma Pro Open, à 21kg (je corde l'Alu Power à 19kg d'habitude). C'était pas mal, mais j'avais beaucoup de mal à relever les balles basses. J'avais beaucoup moins de toucher.

N'empêche, 2kg en 1 semaine, ça représenterait 18.000kcal si ça n'était que de la graisse. Ca veut dire que votre organisme a été en déficit... de 100% de ses apports pendant 8 jours. C'est impossible. Déjà, avec 500kcal de déficit par jour, il y a des chances de passer en mode "famine", c'est à dire que l'organisme réduit de lui-même son métabolisme pour s'adapter à ses nouveaux apports régulier. Ce qui fait que très vite, manger moins ne fait plus maigrir, et reprendre une alimentation normale fait...grossir. C'est l'effet yoyo. Pour une perte régulière, il faut un déficit de 100/200kcal par jour max.

ENfin un peu de bon sens.

Je cherche un PDF avec la tension (et peut-être le matos) des pros. Il me semble que c'était passé dans un autre topic mais je retrouve plus.

Je les trouve pas moche en photo. Y a juste le montant blanc qui remonte le long de la languette que j'aime pas trop. Bon, j'ai pris du 9,5UK, mais si ça taille vraiment grand, je crois qu'elles serviront à rien et que je devrais en recommander une paire...

Chez moi, cet hybride a tenu 1 match avant de casser :/

Défaite 7/6 6/2 contre un... NC. Il a arrêté 4 ans avant de reprendre cette année. Il joue très bien, très bon touché à la volée, et pour une fois, il sert très bien. Je mène 5/3 et balle de set, mais par feignantise je fais une merde. Il joue mieux, joue long. Comme j'ai pas trop de jambe et que je décentre beaucoup, ma douleur au poignée revient assez fort. Pourtant ça fait des semaines que j'ai rien... Du coup je rate pas mal de coup droit car il ne me donne aucune balle facile. Je change de grip après le tie break et ça va mieux. Mais je fatigue déjà. Je rate énormément de coup droit alors que j'étais très bon dans ce secteur hier et jeudi. Bon, le mec a un jeu très intéressant, c'était plaisant et dommage que j'ai pas eu les jambes pour le pousser plus. Edit : J'aurais pas du jouer ce tournoi. Cette défaite fait qu'on me compte une victoire de moins. Du coup je suis à 300 pour 320 à 15/3. Bordel, je vais pas monter si ça continue.

J'ai regardé, dans mon coin y a plus que 2 tournois que je peux faire. Donc bon, tant pis, on verra. Mais je crois bien que, oui, j'aurais dû faire l'impasse sur celui-ci.

Je vais pas me priver d'une soirée avec ma femme pour ça. Et oui, j'ai posé ma matinée du coup.

Bof, j'ai bien réussi à perdre lundi dernier. Le lundi c'est chaud, j'ai toujours la route dans les pattes le matin.

Pfff, je veux jouer un tournoi cette semaine. Je signale que je suis dispo que du lundi au vendredi. On veut quand même me faire commencer aujourd'hui. Je dis que je peux pas, je vis à 200km, je suis là bas que pour le boulot à partir de lundi. "Si vous voulez faites moi jouer 2x lundi". Du coup ils me font jouer demain à... 9h. Qu'est-ce qu'ils ont pas compris quand je leur ai dit que j'étais à 200km ? Du coup, je vais avoir 2h de route dans les pattes, et j'irai pas bosser. Si j'avais pas besoin de 5 points pour passer 15/3, j'aurais pas fait ce tournoi. Les chances que je perde au premier tour son non négligeables dans ces conditions...

Ha mais j'espère bien que ça représente pas 100% des joueurs.

Bah PACA et le Languedoc doivent être moins bon que les régions où tu joues. Les effets des 2ndes balles adverses (sauf le 15 et le 4/6) ne sont jamais gênants SAUF un vieux service/volleyeur qui m'en a fait des très beaux pendant tout le match. Avec mon frère, on fait la même constatation. Il faut regarder jouer les gens à partir de 15/2 pour voir une vraie qualité de service chez la plupart des joueurs. Mais par exemple, le 15/2 que je bats, il avait rien d'extra au service. Un autre, il pouvait frapper vriament très très très fort, mais avec même pas 10% de réussite...

J'ai hésité à acheter une caméra pour le faire. Mais ton ton est un peu désobligeant. Mais ça semble quand même normal qu'en milieu de 3è série on sache attaquer des balles lentes et hautes, non ?

Une balle lente et haute qui permet de retourner exactement où on veut sans être gêné. Le genre de truc où tu mets l'adversaire en difficulté sur ton retour très facilement. D'ailleurs, la plupart du temps, les 1ères balles adverses sont moins bonnes que mes 2ndes. A croire que les gens ne veulent pas bosser le service à l'entraînement. Quant aux services qu'on n'a "qu'à bloquer", quand mes adversaires font ça, je vois ça comme une remise à l'arrache, la plupart du temps un truc haut qui flotte pour tomber dans le carré de service. Du coup, montée facile et point gagné. J'ai jamais vu un joueur me faire systématiquement des retours bloqués efficaces. Si le service est fort, c'est soit point gagnant, soit le truc que je décris dans la phrase d'avant.

Est-ce qu'il y a des gens du forum qui font de la customisation de raquette ? Si je prends la KSix One de mon pote, j'aimerais bien lui faire le paintjob des Pro Staff ou Six One récente, à tendance rouge/blanche.

Par contre, je suis assez "impressionné" (mais dans le mauvais sens) par la faible qualité du service en 3è série, même à 15/3 - 15/2. Y en a aucun (que j'ai vu jouer. Je suppose qu'il y en a plein qui se baladent dans la nature) qui serve aussi bien que moi. Certes, je sers bien, mais je me suis jamais entraîné pour, j'ai jamais pris de cours hormis l'année de mes 12 ans (y a 20 ans quoi). Le pire, c'est en 2nde balle. Ce ne sont que des caviars quasiment. Y a juste un 30 qui servait vraiment pas mal, mais pas assez varié, du coup je m'y était vite habitué. Bon, par contre, y a un 15 et un 4/6 qui m'ont envoyé de sacrés missiles, j'ai vu de suite la différence ^^