thimothy

Si on fait des chaussures pour le run et le tennis, c'est pas pour courir avec des chaussures de tennis... Ca coute cher, certes. Mais ca evite les blessures. Pour avoir couru 3 fois sur beton avec des tennis, j'ai une excroissance tibiale sous la patella. Sur les deux genous. Je douille maintenant sans chaussures avec un max d'amorti. Reprise intensive + mauvaise chaussure = probleme. Les chaussures tennis ne maintiennent pas le pied de la même façon que des running.. à toi de voir. Pour tes douleurs, je pense pas que ce soit un syndrome rotulien. Juste trop de solicitation des genoux en peu de temps et mauvaise pompes. Glace et prends d'autres pompes..

Mais la simulation de nos adversaires est elle juste la plupart du temps , de votre expérience ?

Faut il prendre l'adversaire de l'adversaire de l'adversaire en compte dans les prévisions ? Je m'explique. J'ai battu 3 30/3 . Je suis moi meme 30/3. Si je simule mon classement, j'ai les points comme s'ils etaient 30/3. Donc je regarde ce que mes adversaires ont fait. A = passe 30/1 B= 30/3 C= 30/4 J'ai donc plus de points que s'ils étaient 30/3. Mais... Faut t-il regarde ce qu'on fait les adversaires de mes adversaires. Par exemple, le 30/1 a des adversaires qui descendent , il va descendre donc a 30/2 mais pour le voir, il faut analyser tous les matchs des adversaires bref vous m'avez compris... L'estimation de nos adversaires est elle la plupart du temps juste ou faut il aller plus loin ? Parce que ca change tout pour qu'il soit 30/1.

Va voir le club en question , explique que tu veux seulement t'entrainer et voila. Mais quitte à faire deux entrainements, pourquoi ne pas le faire dans ton club, y'a sûrement des réductions avec l'ajout d'heure d'entrainement..

On peut prendre prendre des cours dans un club mais jouer dans une équipe d'un autre club. Je suppose qu'on peut aussi prendre des cours dans plusieurs club en meme temps.

Voir tout ce que l'on va manger aide à moins manger. Mettre sur la table le pain les entrées, le plat principal, le fromage yaourt avant même de manger fera moins manger. Boire un grand verre d'eau avant de commencer à manger également. Depenses > apports = perte de poids , ne pas l'oublier

Pour bien perdre, il faut perdre lentement. Le max c'est du 1,5kg par mois pour éviter n'importe quels problèmes. Après tout dépend du poids de base. Une personne qui fait 1m70 pour 100kg pourra perdre plus par semaine que la personne qui fait 65kg pour une même taille.. Le mieux pour perdre, c'est de peser ses aliments. On prend une semaine type, on pèse à chaque fois. La semaine suivante, on diminue un peu les doses.. Éviter les pâtes ou tout autre type de féculents, bourré de lipides. Les gateaux à éviter aussi. 1h a peine a etre digerer et ca donne faim donc le paquet est englouti avant qu'on s'en rende compte.. Un peu de glucides tout au long de la journée pour garder un peu la peche et le plus gros autour du training. Le tout, c'est de diminuer petit à petit, pas d'écart et surtout pas de fast food

Grand, avec pleins de cousins.. J'en ai un noir lisse moi..

C'est Flo qui a passé l'amt qui me l'a dit. Il m'avait parlé de 24 candidats et environ 18% d'échec, mais si les chiffres exacts sont ceux que tu dises, ceux plus logique. 20% ca me paraissait gros ..

20% d'échec cette année en seine et marne. Je m'inscris pour l'an prochain moi !

Moi j'ai que du foncé

Anthony.. tu t'entetes, tu t'entetes !!

C'est les deux. ( pour ma part )

Peut etre qu'il veut se demerder pour t'arbitrer

Ts910 meilleur amorti devant les sht308. Ya un confort bof apparemment, je vais voir ce qu'on propose sur le net pour cette chaussure.. Merci de l'info !

J'avais des chaussures un peu mediocre pour courir, presque pas d'amorti, c'etait sans doute a cause de ca. Et non chaussures tel quelles etaient vendues. Non j'ai aucun probleme de ce type.. mais depuis que je suis sous sht308, j'ai plus mal aux genous. C'est l'essentiel pour moi..

J'ai les sorbothane double strike actuellement en remplacement des semelles d'origine. Les 10 premières heures , j'avais pas trop mal. Mais maintenant, j'ai l'impression que ca change rien, qu'elles valent autant que les semelles d'origine.. Je pensais que c'etait l'amorti de la chaussure qui s'etait dégradé du coup les semelles s'usaient plus vite. Mais j'ai pas mal aux tendinites , seulement talon et sous le gros orteil.. Bientot un an, a cause de nombreux footing sur route..

Si seulement.. Bon ba.. c'est parti pour la recherche aux sht 308 soldé.. 9 mois pile poil. Je pensais meme moins de 8 mois.. Merci en tout cas.

J'ai eu des asics, tendinite aux deux genous d'après ma prof d'anat ( j'ai pas cherché plus loin, on m'a trimballé entre osgood et periostite, j'en avais marre ) Certes, c'etait du basique mais j'hesite maintenant, on m'en avait dit que du bien pourtant. J'ai vraiment l'impression d'user trop vite les semelles.. surtout sous le gros doigt de pied. Pourtant je fais 60kg, je suis une brindille !

Bonsoir. J'ai des yonex depuis quelques temps, peut etre 8 mois. Superbe chaussure, j'adore, je n'ai plus mal aux genoux du tout grâce à elle. Cependant la semelle est complètement morte, c'est à dire qu'elle est aplatie au niveau du talon et sous le gros orteil. J'ai pris des semelles à d4 double strike censée garantir un amortissement optimal à ces endroits là. Que néni mon seigneur ! J'ai mal aux pieds des que j'enchaîne deux matchs en deux jours. Assez embêtant.. Je voulais savoir si vous connaissiez des chaussures qui rivalisent avec les sht 308 avec de très bonnes semelles et un très bon amorti. Ca m'embeterait de devoir racheter des sht 308 juste pour des semelles en fait, sachant que les chaussures en elle meme ne sont pas usées de dingue.. Merci d'avance.

il est italien en même temps Safin

Faut le comprendre, s'il avait dit la verité, il aurait perdu à 15/5..

Je sais pas si y'a un truc magique mais moi, entre match officiel, amical ou entrainement, je vois pas une difference énorme. J'ai fait des matchs par équipe et je me sentais bien, détendu. Ca me fait ca meme contre plus fort. Je pense que c'est à force de jouer, on finit par s'habituer à la pression..

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Exo principal : pull over Secondaire : dvp couché - extension triceps Series rapide de 8-10 rep à 35% du max