Iceolo

C'est peut être "logique" mais je sais que je regarde le rebond et après le terrain adverse. Pareil à la volée je regarde le joueur, rarement la balle. Et j'y arrive pas à changer cette habitude.

Je regarde pas non plus au moment de la frappe mais il le faut, ça évite de mal centrer t'a balle. On m'avait expliqué que en regardant au moment de l'impacte, tu centrer plus ou moins "automatiquement".

Jouer avec des personnes qui mettent pas de rythme et qui font des cloches à l'entrainement.

Je fais les étirements de mon pieds gauche 2 fois par jour, j'y crois Ça fait que 2 semaines que c'est revenu, donc la douleur est toujours la même si elle diminue. Et les étirements quand j'ai pu mal, je l'ai fait, mais rapidement, moins de motivation.

Yep, je connais la zone Quand je fais étirement, je suis obligé d'étirer le tendon d’Achille en même temps. Mais je pense toujours pas à faire des ondes de chocs, ça traite le problème sur le coup mais pas sur pour le long terme surtout si c'est pas la première fois. *Votre kinésithérapeute masse énergiquement la zone d’insertion, il assouplit et parfois même casse le magma fibreux. Dans le même but, il peut aussi pratiquer des ondes de choc ; il frappe la zone avec un marteau à air comprimé ! vous pouvez malaxer fortement cette zone en écrasant et en faisant rouler ne balle de tennis puis de golf sous votre talon ! À l’issue de ces techniques assouplissantes, il faut réaligner les fibres dans l’axe des contraintes. Les étirements sont indispensables. Pour bien mettre en tension l’aponévrose, il est conseillé de se placer sur l’arête d’une marche et de relever les orteils. Ces stratégies visant à stimuler l’adaptation des tissus s’associent à la réduction des contraintes pendant l’activité.* C'est dans ton lien, t'avais fais ça après onde de choc?

J'avais eu une bursite sur tendon d’Achille gauche, mais j'avais aponevrosite sous le pied droit C'est à ce moment la que j'ai pris 1 mois de repos, mon aponevrosite me faisait trop mal.

Yep pas de chance, mais heureusement que tout ce qui est lié ne pose pas problème, on finirait en fauteuil roulant Mais tu sentais quelque chose au niveau du tendon?

Tu fais un combo, aponévrose et tendon d’Achille, t'es joueuse aussi Je continu à faire que des étirements et lundi je vais chez un podologue pour voir si il me faut des semelles. La douleur commence à diminuer, je joue 3/4 fois par semaine, j'essaye pas 2 jours d’affilés. Dans un peu moins de 2 semaines, j'ai enfin un tournoi qui commence, j'espère que je serai pu gêné.

Osez se moquer, c'est très mal. Je propose une lapidation en place publique.

Un doute que a minuit dans 6 jours tu es ton classement.

Surtout que c'est pas en disant que le jeux de l’adversaire est pourri que tu gagne. Pour beaucoup de monde c'est assez simple de jouer en rythme, mais quand tu donne pas de rythme ou de la hauteur, beaucoup ne fond pu rien. Ils multiplient les fautes ou se mettent à pousser la balle et casse leur jeux.

No, justement j’appelle pas ça du lift ni à plat. Et l'effet recouvert, ça fait pas effet comme nom

Mince, il y a que du lift et du chop. Je chop un peu sur mon revers mais j'essaye de moins en moins, je lift ou frappe un peu comme coup droit. Je met pas beaucoup de lift dans ma balle sur le coup droit, je frotte pas la balle de bas en haut mais plutôt d'avant en arrière. Ça s’appelle comment ? (ça doit pas être du lift et je joue pas à plat non plus)

Aucune chance je pense.

Merci pour les conseils. Sympa la vidéo, bien expliqué, manque juste quelque mouvement en slow motion. Je pensé pas qu'il fallait donner un effet à la balle, je pensé qu'il fallait taper à plat. Mais c'est sur qu'il faut être en confiance pour jouer ce genre de balle, surtout du fond de cours. Il reste pu qu'à m'entrainer

Le poids est lourd mais pas ce qui m'inquiète le plus, es-ce que ça va être précis, vitesse, centrage...

Ils ont peut être signé à leur place la feuille. Mais le score ne doit rien changer, je ne connais pas le règlement mais quitter le court 20 minutes en plein jeux doit pas être permis. Mais la faut voir le règlement en lui même.

J'ai testé quelque truc, même du fond du court quelque fois ça fonctionne d'autre fois non. J'ai essayé avec la technique "normale" avec la phase de préparation à hauteur de hanche. Mais ça fait que forcément t'a raquette vas vers le haut et donc met un effet et j'hésite toujours sur la finition (je reste à hauteur d'épaule, je fini vers le bas à hauteur de hanche? mais c'est pas logique comme mouvement). Pareil pour le tamis, il faut taper avec le tamis vers le haut? ou à l'horizontale? Je pense pareil que m'a préparation à hauteur de hanche est bizarre, je veux taper de haut en bas. Mais je peux pas faire une préparation au dessus de l'épaule ou j'ai pas trouvé comment.

Es-ce que quelqu'un connait le mouvement, les différentes phases ( préparation, mise à niveau et finition) sur une balle à hauteur d'épaule. Je trouve pour une balle "normale" à hauteur de hanche mais pas à hauteur d'épaule. Même si ça doit être plus dure à taper, une balle haute, ça t'ouvre plus d'angle et tu dois pouvoir frapper fort à plat vu que tu pourra viser vers le bas directement. Bien sur je ne cherche pas comme conseil, prend la balle avant ou recule toi... Merci

Je comprend même pas pourquoi tu n'as pas regardé (ou ton capitaine ou quelqu'un de ton équipe) la feuille de match et que ton capitaine l'ai signé sans regarder alors qui a un problème. Et la pour prouver quelque chose, surtout avec la feuille de match validé, c'est pas gagné.

Professeur de tennis non, mais professeur de balle raquette ou quelque chose dans le genre, oui. (juste à changer le nom) A part si ça a changé, je mettais renseigner il y a 4 ans et ont nous l'avait expliqué comme ça pour toute les disciplines. ( En association) Mais je pense que tu parle dans un club de tennis et la je suis pas sur. Je sais que par exemple c’était de l'arnaque pour les prof de fitness, tu pouvais donner les cours avec bpjeps apt. ( Bien sur on prendra un bpjeps agff, mais si t'a des connaissances)

Il faut se filmer et après tu vas te dire que tu es vraiment nul. Je me suis filmé une fois, j'ai eu peur en me voyant jouer

Ou plus simple, tu renvoie la balle en cloche, très haut et doucement. Ça va énerver l'adversaire et il arrêtera les balles hautes sur revers.

Yep logique le matin et quand t'es assis, c'est le principe mise en avant pour les orthèses. Je le sens un peu le matin et si je suis assis longtemps mais c'est leger on va dire. Avant de me lever je ramène pointe de pied vers moi et ça passe depuis que je fais étirements je sens pu trop ça. Mais des que je joue au tennis et après, c'est pas top. J'ai essayé de cumuler un entrainement et les séries d'étirement mais c’était pas passer, trop douloureux. Je fais aussi 1 jour sur 2 le même programme mais sur mon autre pied en préventif parce que je le sens un peu qu'il est raide, j'appuie trop dessus pour soulager le gauche.