Alteo

Bon sang, j'ai mal à l'épaule droite rien qu'à vous lire ! On devrait créer un club des luxés de l'épaule. Puisque tu as déjà pris rendez-vous pour passer sur le billard, j'arrive un peu tard pour dire ça, mais je le dis quand même (mon côté bavard du clavier, sûrement...) : franchement, ne laisse pas les conséquences d'une luxation te pourrir ton tennis et fais-toi réparer par le chirurgien. Surtout à ton âge, pendant lequel tu es en plein ascension. K-Mille, je t'encourage aussi dans une telle démarche. Surtout qu'en plus, ça semble avoir des conséquences sur des faits de ta vie courante. Tu as été consulter, d'ailleurs, depuis la dernière fois qu'on en avait parlé ? (Ici : http://www.tennis-classim.net/forums/topic/36077-epaule-instable/?p=1507467 Personnellement, j'ai subi une luxation de l'épaule, mais avec des conséquences relativement moindres par rapport à vous (je peux tenir une barre du métro sans problème, par exemple ). Ca m'a pourtant pourri mon jeu pendant un moment, et je pense que j'en subi encore les conséquences. Donc, franchement, je suis derrière vous et vous soutiens.

¡Hola muchachos! Je déterre un peu ce sujet, ayant été assez bluffé par le Dunlop Silk. Enfin, disons que je savais qu'il serait bon, mais il m'a épaté pas plus tard qu'hier. Pour resituer le contexte et résumer ce fil que j'avais ouvert il y a plusieurs mois (http://www.tennis-classim.net/forums/topic/39210-quel-cordage-pour-remplacer-mon-tgv-130mm/?hl=%2Bdunlop+%2Bsilk), j'étais un fervent utilisateur du Technifibre TGV, et mon banquier faisait un peu la tronche à cause de ça. J'ai donc, sur les conseils de Tambouil, essayé une garniture de Silk, pour un résultat très à la hauteur de mes espérances, puis j'ai attendu de finir ma bobine de TGV pour me procurer une bobine du Dunlop. Bon, le truc, c'est que j'ai mis quelques mois à terminer mon TGV, et je n'ai acheté le Silk que début juillet. Je dispose de deux raquettes identiques (des Wilson Pro Staff 95), j'ai attendu de casser le cordage de l'un pour poser le Dunlop fraîchement acheté, ce qui est arrivé il y a deux semaines. Donc actuellement, j'ai une PS95 avec un TGV, l'autre avec un Silk, tous les deux en jauge 1,30mm. Pourquoi je déterre ce post pour donner un avis que j'ai déjà émis avant ? Tout simplement parce que j'ai joué avec le Silk dans des conditions que j'aurais préféré éviter et qu'il s'est avéré vraiment à la hauteur. Hasard du calendrier, mon dernier TGV a commencer à s'user juste avant que je ne débute un tournoi. Et quand je dis "juste avant", c'est en fait pendant l'échauffement du premier match ! J'ai alors terminé l'échauffement avec le TGV, mais débuté le match avec le Silk ; bref, j'ai commencé à jouer avec un nouveau cordage sur lequel je n'avais pas mes habitudes, dans des conditions de match, où je suis encore plus sensible - négativement - aux changements de comportement du matos. A ma grande surprise, je n'ai absolument pas été perturbé par le changement ! Je savais que le Silk se comportait d'une manière extrêmement proche du TGV, mais je ne me doutais pas que ses qualités seraient telles que l'utiliser n'aurait pas d'impact négatif sur mon jeu en plein match ! Mieux que ça : par rapport au TGV, le confort semble un léger cran au dessus, j'ai l'impression qu'il y a un petit gain de puissance, mais surtout, j'ai senti que je pouvais davantage donner d'effet à la balle. C'est vraiment un excellent cordage ! Effet placebo ou non, j'ai même retrouvé certaines sensations pendant mon match et ça m'a été bénéfique (bon, j'ai perdu malgré tout, mais pour d'autres raisons parfaitement identifiées). Bien sûr, chaque joueur a son style, auquel certains cordages s’accommodent mieux que d'autres. Et même si je suis ébahi par ce Dunlop Silk, je n'irais pas jusqu'à affirmer qu'il s'agit du cordage ultime. Mais pour les fans du TGV, c'est une alternative bien plus que crédible. A titre de comparaison, j'avais essayé aussi le Wilson Sensation en 1,30mm, et il me donnait l'impression de jouer avec une raquette de ping-pong géante, en comparaison. Bref, le Dunlop Silk est vraiment à essayer.

Je vais me ranger du côté des partisans du changement de pied. J'ai les trois principales gammes de chaussettes Artengo (la RS700, la RS800, et la RS900 ; ouais, j'avais envie de comparer... ), et je n'ai eu aucun souci avec.

Ca se confirme : ce paint-job ne me semble pas du tout exceptionnel. Ca donne même des airs un peu démodé. Etrange, de la part de Wilson... Mais bon, je la trouverai trop belle une fois que je l'aurai dans les mains (comme d'hab'). Par contre, c'est vrai que c'est bien du Wilson que d'utiliser des surfaces de tamis inédites. Federer aurait pu utiliser une PS 95, mais non, il a fallu ajouter 2 sq.in. Je doute que la différence se fasse sentir, mais c'est à essayer (et j'essaierai bien).

Je trouve que ce genre de classification est une bonne idée... mais seulement pour orienter les joueurs qui ont une idée de leur style de jeu et qui ont besoin de suggestions de matériel en fonction de leurs qualités. Bref, c'est intéressant quand on a besoin de "dégrossir" un peu sa quête du graal tennistique. En revanche, sur un site marchand comme Karanta où on a besoin de trouver un modèle précis et de pouvoir comparer avec d'autres en croisant les catégories, c'est clairement une très mauvaise idée et ça complexifie la recherche. D'ailleurs, je déteste Karanta pour ses innombrables catégories. Bref, sur un forum, ce sujet permet d'avoir un petite vue d'ensemble par rapport aux styles. Donc pourquoi pas ?

Sinon, c'est quoi ce stage que tu vas faire en septembre ?

Sujet extrêment pertinent ! Merci de l'avoir posté !

Le coup du bras très rigide, ça peut s'expliquer par la peur de mal faire et/ou un positionnement trop proche par rapport à la balle. Dans le premier cas, on retient inconsciemment ses gestes, parce qu'on craint de les rater si on poursuit l'accompagnement. En tennis, ça se traduit par un mouvement de bras qui accompagne la raquette jusqu'à l'impact avec la balle, et qui s'arrête ou, pire, repart en arrière. C'est ce qui arrive aux débutants (en général), et pas uniquement dans le sport de la balle jaune. Or, dans notre sport, il est indispensable d'accompagner le mouvement de la raquette pour donner du contrôle et de la puissance. Dans le second cas, le placement de jambes est fautif. Les pieds placés trop près de la balle au moment de l'impact, on a alors tendance à compenser en ramenant le manche vers soi : du coup, c'est tout le bras et l'épaule elle-même qui se contractent. Si tu en as l'occasion, observe un peu des débutants sur ces deux points en particulier, sans vouloir leur faire injure : c'est un bon moyen de voir exactement ce qu'il ne faut pas faire et de comprendre ce que ton concierge veut dire par "rigide et coincée" (enfin... sauf si tu tombes sur des petits génies pour qui le tennis est inné ). Soit dit en passant, je me reconnais beaucoup dans tes soucis. J'ai les mêmes, avec une théorie qui est parfaitement ancrée dans mon cerveau, mais que mon corps ne veut pas toujours restituer correctement.

Pour la raquette, s'il s'agit d'opter pour un modèle "de transition", le temps d'acquérir des bases techniques, la TR820, consensuelle, peut être un bon choix. Ou peut-être aussi la TR890, qui est orientée "lifter" mais demeure assez facile à prendre en main. Toutes les deux proposent un tamis à 645cm² et un cadre de 285g. Néanmoins, vu le gabarit du bonhomme, je me demande si tu ne peux pas tenter directement un cadre à 300g... Autrement, pour les chaussures, il y a les Artengo TS910 M, à 25€ : http://www.decathlon.fr/artengo-ts910-m-bleu-id_8278864.html Je les ai depuis peu, et j'en suis satisfait pour la qualité du maintien et de l'amorti.

Ah oui, j'ai confondu ! Ce n'est pas que tu as commencé il n'y a pas longtemps, c'est que tu as commencé pas longtemps après moi (et on a le même âge). C'est effectivement en jouant avec plus fort qu'on progresse le plus vite. Néanmoins, évidemment, si l'adversaire te balade, tu ne joues plus !Donc, dans l'idéal, je pense qu'il faut trouver un joueur très fort, mais se contenter au maximum de ne faire que des échanges de balles. En match, un 3ème série cherchera à trouver les failles pour mieux s'y engouffrer, si des points sont en jeu, ce qui causera cette frustration de la part du moins bon joueur qui ne touchera que peu la balle ; en entraînement, il relancera sans trop chercher à mettre en difficulté. Mais c'est normal ! Tu as commencé tard, et à l'âge adulte, on a des réflexes corporels qu'on a un mal de chien à éliminer. Or, en situation de stress et/ou de pression, le corps se tend et on pense à tout plein de choses pour nous empêcher de commettre une faute. Du coup tous les bons réflexes qu'on arrive à avoir en entraînement parce que la tête est libérée laissent place aux mauvais réflexes "innés" de l'adulte quand on se met à cogiter. Enfin, évidemment, il est facile de se dire qu'on doit se détendre, mais sur le court, la réalité est bien différente...

Comme il me semble que tu as commencé le tennis depuis relativement peu de temps, je pense que tu as justement ce petit manque de rythme et d'expérience qui fait que tu te précipites. De son côté, ton partenaire, lui, joue en prenant à chaque fois la balle comme elle vient pour la renvoyer sans calcul par rapport à toi. En d'autres termes, il joue comme il sait jouer et renvoie sans chercher à savoir si ça fait un point gagnant derrière. Bref, il lime d'abord, et cherche ensuite à guetter l'ouverture. Le fait qu'il aime le tennis abonde, à mon avis, dans ce sens : il aime renvoyer la balle en rythme, et du coup, prolonger l'échange est un plaisir pour lui. Ca lui permet de mieux attendre le moment où il pourra te prendre à contre-pied. Il n'est pas impossible non plus que tu aies un jeu facile pour lui (par exemple, il est possible que tu envoies la balle trop souvent au centre, ce qui fait qu'il n'a pas à bouger beaucoup). Soigner ton physique t'aidera à suivre son rythme, mais si tu pars avec l'appréhension inconsciente que tu as de son jeu, tu vas finir par oublier ton propre tennis. Et par te perdre dans tes objectifs. Personnellement, je pense que ta priorité devrait plutôt être de travailler ta vision du jeu. Essaie de t'habituer à penser avant à l'endroit où tu veux envoyer la balle et non à la manière dont tu pourras "exploser" ton adversaire. Un stage de tennis est une excellente idée pour travailler ça.

Du coup, c'est un sujet sur le poids idéal ou sur la façon dont tu dois t'y prendre pour vaincre ta bête noire ? Après, oui, je suppose qu'une meilleure condition physique t'aidera, mais ça ne fera pas tout ! Le tennis, c'est quand même 90% de mental. Il y a fort à parier que tu fais un blocage psychologique contre ton partenaire : à cause de la différence d'âge et de ses capacités physiques supposées moindres, tu t'estimes forcément - inconsciemment ou non - supérieur à lui. Donc, d'une part, tu penses (inconsciemment ou non, encore une fois) logique de gagner et tu te mets la pression (inconsciemment ou non, toujours) quand cette logique est contredite par tes propres prestations sur le court. Or, de cette manière, tu ne peux que te tendre au fur et à mesure des points qu'il remporte face à toi, voire au fur et à mesure de la résistance qu'il t'oppose (ce qui explique pourquoi tu craques plus vite que lui sur les échanges). La pause est une bonne idée, mais moins pour te tailler un physique d'athlète que pour te libérer l'esprit de cette hantise. Essaie de jouer avec d'autres personnes pour trouver un peu plus de régularité et de variation dans ton jeu, sinon. Pour la petite histoire, j'ai le même souci que toi face à un collègue de 10 ans mon aîné, que je ne bats jamais en dépit de mes qualités techniques supérieures (et lui-même le dit). La raison est typiquement ce que je t'ai décrit au-dessus.

Ca, ça fait partie des expressions que j'ai chopé tout seul (depuis des vacances en Bretagne où je passais mon temps à lire Ouest France, qui détaillait les résultats des bretons en L1) et dont je me rends compte ensuite que c'était en fait employé un peu partout (entendu dans une émission sur France 4 aussi). Pour le reste, oui, tu as raison, nous sommes des feignasses, et moi le premier. J'ai fini par travailler spécifiquement le jeu de jambes, histoire de faire attention à mon placement par rapport à la balle (et de ne pas la frapper trop près du corps). Ca aide énormément ! En poursuivant cette voie, et relâchant le bras, mon coup droit a fini par commencer à revenir. Ce n'est pas encore parfait, il me manque encore un peu de précision, mais j'ai retrouvé une bonne partie de mon assurance et je ne décentre ou ne boise (quasiment) plus. Mais je me suis aussi rendu compte d'un truc : j'ai aussi la flemme mentalement d'entrer dans une dispute de point ! Alors que faire des longs échanges en entraînement est plaisant. Bon, là, c'est mental, il faut que j'apprenne à prendre mon pied en match (pas littéralement). Une autre histoire...

Ton histoire d'épaule droite m'intéresse. J'ai luxé la mienne - bêtement... - à 24 ans et je l'ai remise dans la foulée tout seul, comme un grand. Je n'ai guère de problème pour jouer au tennis, hormis le fait que j'ai peur de la luxer en smash (ça m'est arrivé) et au service, et le fait également de l'avoir déjà re-luxée assez facilement en faisait un revers (après un arrêt de sport long de 18 mois). En revanche, ma première luxation étant arrivée peu de temps après mes débuts en tennis, je ne sais pas si mon épaule est réellement stable et je ne sais pas si elle se comporte comme il faut lors des frappes (je n'ai pas de point de comparaison). Dans tous les cas, quand je traverse une période de mou technique, elle est la première responsable de mes fautes, se "vrillant" assez facilement. Bref, je suis curieux de savoir comment tu vas régler ce souci d'instabilité. Ca pourrait m'inspirer pour mon cas. Bon courage, en tout cas !

Le TGV, un cordage fantastique... mais cher ! Je l'ai adopté depuis qu'un vendeur de chez Go Sport me l'a conseillé alors que c'était la première fois de tout ma vie que je cassais un cordage (comprendre : j'y connaissais rien, mais rien de chez rien, ne me rendant même pas compte qu'il était cher), et il s'agit de mon cordage préféré (et j'en ai essayé, des cordages, sur demande explicite de mon portefeuille), pour son confort, sa puissance, et ses possibilités de prise d'effet. Si tu n'as pas peur de l'achat en ligne ou si tu le trouves dans ton magasin préféré hors GSS où il n'est pas vendu, tu peux essayer le Dunlop Silk, que je trouve être une bonne alternative.

J'ajoute un "+1" pour le Dunlop Silk. C'est un très bon cordage, confortable et puissant. J'en ai utilisé une garniture pendant un bon mois en remplacement de mon habituel TGV, et j'en tire une satisfaction suffisamment proche pour me faire acheter une bobine. Et remplacer un TGV n'est pas une mince affaire...

Merci - encore une fois - pour vos avis éclairés ! Effectivement, avant ma période "lumineuse" (appelons-la comme ça), je travaillais le toucher et le ressenti grâce à un joueur qui m'envoyait des balles de qualité ; néanmoins, le déclic est venu ensuite pendant que je jouais comme une débutante qui envoyait des balles molles un peu partout sur le court et un peu par hasard, et contre qui j'arrivais à avoir le même ressenti. J'ai ensuite varié les partenaires, tout en réussissant à conserver ces mêmes sensations.C'est en jouant contre ce collègue contre qui je ne prends que rarement un set que j'ai chopé cette peur de mal faire et que j'ai perdu ma confiance. Pendant ma période noire, j'ai quand même réalisé un truc : du fait de mon manque de confiance qui est apparu, c'est tout mon corps qui s'est tendu à l'entraînement, et il y a effectivement un problème de placement de jambes et de mouvement du buste. Le mur me posait moins de problème car... la balle revient assez souvent au même endroit donc j'avais moins besoin de replacer mes jambes. J'essaie justement de rester en alerte sur la pointe des pieds, comme tu l'as si bien suggéré, CountryWolf. Mais en ces moments de "moins bien", si je réfléchis à mes pieds, je ne réfléchis plus à mon buste et à ma préparation. Bref, je me suis retrouvé dans une phase où je n'arrive plus à dissocier le haut du bas. Mais j'ai quand même des lueurs d'espoir. En échangeant des balles contre un jeune 30/1 (à l'occasion de la fête de fin d'année de mon club), celui-ci a pointé mon problème de tension du bras, et m'a donné quelques tuyaux pour me détendre (en plus, il est étudiant en ostéopathie, il connaît bien les structures et mécanismes du corps humain ). Et depuis, ça revient doucement. Pas encore au niveau de ma période "lumineuse", mais je retrouve progressivement mes sensations. La bonne nouvelle, c'est que ça m'a fait gagner un match, contre un NC certes, mais aussi contre ma tension... et contre le vent (ou comment se prendre des ace face à un débutant avec le vent qui ralentit la balle après le rebond). J'ai perdu au tour suivant contre un 30/2, mais davantage à cause de mon manque de "réalisme" face à mon adversaire (je n'y ai pas assez cru et je n'ai pas réussi à suffisamment me relâcher). C'est d'assez bon augure pour la suite.

C'est ce que j'ai fait, justement. Mais j'avais aussi filmé l'intégralité de mon match gagné (en jouant petit bras). Quand je me regarde contre le mur, je décèle juste une très subtile tension au niveau du bras lors de la préparation, mais ensuite, il part de manière relativement souple. Sur la vidéo du match, je suis bien plus souvent tendu... mais ça, je l'avais remarqué sur le terrain. Ca, c'est effectivement bien possible !! Maintenant que tu as pointé ça, il me vient à l'esprit que pendant ces deux semaines de "jeu parfait", je craignais effectivement de perdre les bonnes sensations que j'avais. Et le déclic "à l'envers" a été un match contre mon collègue : il s'agit de quelqu'un contre qui je perds un peu trop mes moyens, donc, fort de ces coups droits corrects que j'avais depuis quelques temps, j'étais arrivé plein de confiance et d'espoir. Mais peut-être aussi plein de pression... Au final, je n'ai pas gagné, et c'est après ce match que j'ai perdu mes sensations. Mais ce que je ne comprends pas, c'est que je ne joue pas de manière différente. Je prépare ma frappe et me positionne face à la balle comme je le faisais quand je jouais bien. Mais là, le résultat n'est plus le même, y compris à l'entraînement. C'est bizarre, le tennis, quand même...

Salut salut ! C'est encore moi ! Je crois que je vais faire de ce fil de discussion mon espace de défoulement mental. Cette fois, je vais avoir besoin de quelques lumières/conseils/astuces techniques. Pour commencer, petite mise à jour du contexte : début mai, j'ai joué un match, perdu contre moins technique et moins physique que moi, mais j'en ai profité pour filmer mon dernier jeu. Et je ne cache pas que j'ai trouvé des failles : préparation curieuse, bras très tendu, jambes qui manquent d'appui... Dans la foulée, dès le lendemain, je pars à l'entraînement en ayant ces failles en tête, et, ô miracle, mes coups étaient bien plus justes et bien plus puissants que d'habitude ! J'étais beaucoup plus à l'aise et plus détendu ! Pourtant, initialement, je n'avais pas trop de difficulté à l'entraînement, mais il faut croire que j'avais trouvé le petit truc qui manquait pour me rendre le tennis plus facile. Pendant deux semaines, j'ai joué comme ça, avec une confiance qui revenait, écrasant même en amical un ami contre qui j'avais du mal dernièrement. C'était le pied ! Et puis tout d'un coup, tout est reparti. Du jour au lendemain, je n'avais plus de service et plus de coup droit. Même à l'entraînement ! Mon bras s'est de nouveau tendu, je n'arrive plus à lancer mes coups droits, l'épaule monte à chaque frappe. Je pense que le problème vient du fait que je tarde trop à lancer la frappe ; mais même en y pensant, j'ai un mal fou à trouver le bon timing. Alors que je le tenais il y a deux semaines à peine ! Et même quand je trouve le bon timing, je hausse l'épaule et je boise. J'en deviens fou ! Je travaille ça contre le mur, et ça se passe bien. Mais dès que je reviens sur le terrain, ça ne va plus. C'est à n'y rien comprendre. Perte de repère ? De concentration ? Je ne puis vraiment dire... Avez-vous une astuce pour travailler ça ? Et puis, existe-t-il un truc, un exercice, une recette miracle, à faire à la maison, qui pourrait me permettre de m'habituer à avoir constamment un bras détendu ? A part ça, j'ai fini par gagner un match en compétition cette semaine, en jouant petit bras. Mais j'ai été sorti sévèrement au tour suivant, n'arrivant à ajuster aucune de mes frappes pour les raisons citées plus haut, même les frappes "petit bras".

Ce n'est que mon avis, qui vaut ce qu'il vaut, mais... Je pense qu'il y a "compétiteur" et "compétiteur", comme aurait pu dire la pub Orange. D'un côté, il y a celui qui joue en cherchant réellement la compétition : il se tiendra au courant des tournois accessibles par chez lui, se déplacera, s'entraînera et jouera pour gagner. Les raquettes dites "de compétition" me semblent viser ce public-là, en étant des modèles moins faciles à prendre en main mais qui offriront d'autres qualités appréciables pour celui ou celle qui prendra le temps de les maîtriser. Par exemple, elles ont des tamis pas trop grands (max 645cm²) pour offrir plus de contrôle et un poids un peu élevé (>290g) pour donner de la puissance, et s'adresseront à des joueurs qui se seront suffisamment entraînés pour centrer correctement et pour manier une raquette d'un certain poids (sauf les jeunes, les femmes et ceux qui ont besoin de soulager leur bras). Ceux-là sont à la recherche d'un bon compromis entre précision et puissance pour prendre à revers des adversaires en compétition et les pousser dans leurs retranchements. De l'autre, il y a des compétiteurs "loisir", qui ne joueront que les quelques tournois annuels dont ils entendront parler (tournoi de leur club, par exemple), et qui s'engageront sans prétention, juste pour le plaisir de jouer une compétition. Eux sont moins exigeant sur leur matos et jouent les matchs comme ils viennent. Ca ne veut pas dire qu'ils ne joueront pas 20 heures par semaine, mais il ne ressentira pas nécessairement le besoin d'avoir un matériel avancé. Cela dit, j'insiste sur le fait que je dis ça en tant qu'avis personnel émis d'une manière très générale. On peut très bien être compétiteur avec une raquette Artengo TR700 à 18€ (enfin... je pense qu'on n'irait pas très loin, quand même) ou être joueur occasionnel avec la Prostaff de Federer (difficile, là aussi : le bras doit quand même suivre ). Par contre, je pense que le volume de jeu ne reflète pas toujours le niveau d'exigence en matière de performance : on peut tout à fait jouer tous les jours "tranquille" comme jouer "à fond" une fois par semaine. Bon, après, il y a aussi ceux qui jouent à fond, s'entraînent pour être bons, voire très bons, mais ne font pas de compétition. Ca arrive.

Je confirme que la Prostaff 95 n'est absolument pas une raquette facile à prendre en main. Elle requiert une technique propre à tout instant, ainsi qu'un centrage sans faille. Le moindre écart ou le moindre bois est sanctionné par une faute directe et se fait largement sentir dans le bras (fatigue assurée). Mais une fois maîtrisée, c'est vraiment un bonheur de confort et de précision.

J'avais trouvé la TR990 très très stable et très très maniable, personnellement. Mais en même temps, je suis habitué à la Pro Staff 95, qui est une excellente raquette mais plutôt exigeante en comparaison.

Le paintjob joue énormément sur la maniabilité, et là, la nouvelle répartition des couleurs entre le blanc et le rouge va influencer l'inertie. C'est sûr, c'est différent. Bon, blague à part, tant que tu prends une Pro Staff 95 en 16x19, tu auras la même que la version 2012. Pour 2014, la PS95 a été déclinée dans une nouvelle variante (la S, en 16x15), mais la "classique" n'a pas changé de cadre.

Hmmm... La Pro Staff 100 ?

Bon. Je vais tenter ça. Après tout, le changement de raquette pour un modèle plus tolérant et plus maniable peut aussi avoir un effet placebo, ce serait bon pour le mental. Et puis même si la PS95 reste ma préférée, j'avoue que la TR990 m'a un peu tapé dans l'oeil. Comme vous le dites, il me sera toujours temps de revenir à la PS quand j'aurais passé un cap au niveau de mes résultats.