la_fouine

Et pour les ostéos ou kinés du forum, vous avez pas des livres de testing à conseiller ? J'essaye d'en trouver sur Amazon, mais je sais pas lequel acheter... J'ai trouvé : Le bilan musculaire de Daniels et Worthingham : Techniques de testing manuel de Helen Hislop et Jacqueline Montgomery (17 juin 2009) Atlas pratique des testings musculaires. Déductions thérapeutiques de J.-Y., Mrejen, D. Maigne (18 avril 1996) Je sais pas si y'en a un des deux qui est bien. Je voudrais surtout un truc avec des diagnostiques. Vu que je peux pas lire ce qu'il y a dedans, je sais pas du tout à quoi m'attendre.

De type des prestations en nature (branche de bambou, champignon séché, fougère transgénique, asticot mort..)

Je pensais à un autre type d'arrangement mais bon

J'ai pas envie de finir en squelette (oui je sais que tu manges bien à la cantine toi). On peut trouver un arrangement. Ca doit faire mal aux yeux quand même.

Oh que oui, j'avais pas vu, on ferait une sacré équipe tous les deux Penses-tu pas qu'on shooterait une mouette au passage, par chance ! On aurait de quoi grailler au barbecue d'après match.

T'as pas tord mon chou à la crème. La période ou j'étais alcoolique aussi, en même temps que je me bandais les yeux, ça a pas été la meilleure non plus. Le top du top ça a été quand je jouais au tennis les mains menottées (menottes fourrure rose fluo ), la raquette dans la bouche avec une plume dans le cul. J'étais plutôt au top physiquement.

Oui, la période ou je jouais au tennis sans me bander les yeux à été la meilleure période de la carrière.

Merci

Moi je ferme les yeux quand je joue au tennis. Mais ça me fait moins bien jouer.

Non pas moisi du tout, très pertinent :judge:

Ah, t'es toujours là toi. Pour avoir l'instinct du tueur, sors ton fusil. Pan

Tu veux une madeleine ?

Oui mais ça peut aider quand même si tu joues contre une personne de niveau relativement égal. Et quand tu vois en face que l'autre est dépité, ça fait bien plaisir et ça remonte la motivation. Et tu peux y aller au bluff pour l'enerver encore plus (montrer que toi t'es vraiment motivé), ça marche souvent

AAAAAAAAH, ouais bah dans ce cas c'est sur, le soir ça sert à rien de bouffer avec, t'as plutôt envie de rentrer qu'autre chose. Surtout les rencontres que tu finis a minuit et que t'as 4h de route pour rentrer chez toi

Bah y'a le repas de midi aussi Nous on essayait de faire 4 simples le matin (sur deux terrains), on mangeait à midi avec l'autre équipe, et on reprenait l'aprem avec le dernier simple et les deux doubles. Fini.

Grave ça coute pas cher et puis c'est bon on peut faire l'effort. C'est pas tous les jours. Dans mon équipe c'était la femme du capitaine qui faisait à bouffer à chaque fois qu'on recevait, et ça déboitait à chaque fois, on manquait de rien

Le club est pas obligé de payer. C'est l'équipe qui prépare à bouffer et basta.

Bah forcément si tu fais de l'asthme c'est aussi à cause de ça Mais bon y'a forcément des choses pour améliorer..

Bah ça peut venir des deux J'te dis, rien qu'en améliorant tes capacités aérobies, ça ira déjà mieux. Une fois j'ai testé de courir tous les jours sur une semaine de vacances, et le jour de la rentrée, j'avais 2h de natation (moi qui d'habitude a un peu de mal au niveau du souffle au bout de 100m), et là j'étais juste parfaite toute la séance au niveau du souffle. Donc y'a aussi ça qui entre en jeu, en plus de l'asthme.

Mouahaha bah quand t'as la motivation, à force ça devient une routine. Bah le vélo ça peut être bien, faut juste que t'essayes de développer tes capacités aérobies, y'a moyen que tu sois plus à l'aise après. C'est pas dit que ça marche mais bon ça vaut le coup d'essayer. Non j'ai jamais repris car c'était des médocs complètement inutiles, y'avait des effets secondaires de fou genre tachycardie, crises d'angoisse, limite tu tombais dans les pommes. Donc ça m'a pas trop aidé. Depuis que j'ai arrêté ça va mieux. Disons que si je suis en bonne forme physique, ça passe, si je le suis pas, je sens bien que j'ai du mal au niveau du souffle (ce qui est normal). Par contre, tu respires bien au tennis ? Parce que si tu joues en apnée, ça veut favoriser cet asthme.. Faut savoir bien souffler à la frappe.. le tennis c'est LE sport ou ma respiration déglingue le plus.

Quand j'étais plus jeune je l'étais et je prenais des médocs mais je crois que ça a aggravé la chose.. Du coup j'ai du arrêter au bout de deux ans environ.. Mais à la place, je faisais des footings 4 fois dans la semaine, et sans vraiment rien faire d'autre ça s'est amélioré. Après je faisais plus de 20h de sport dans la semaine, tu t'habitues et tu te sens mieux à force. Ca aide un peu.

Hmmm bah massage avec rouleau ou petit cuillère = massage ? Perso moi ça a bien marché, et j'ai pas eu l'idée toute seule.

Tu peux masser avec des rouleaux à pâtisserie aussi

AHAHHAHA K mille, oulalalaaaaaaa....

Et en Normandie il fait beaucoup de vent. AHAHAH. J'avais fait le tournoi de Bayeux et c'était injouable tellement y'avait de vent, limite tu t'envolais toi même