la_fouine

Ah, c'est dommage que tu sois si loin de chez moi, sinon je me serais proposée

J'avais une petite dans mon club, à l'époque elle devait même pas avoir 10 ans. Pendant ses matchs, elle savait exactement quel côté était l'endroit, quel côté était l'envers, au moment ou elle tournait sa raquette dans les mains pour le tirage au sort. Elle gagnait à chaque fois Elle avait déjà toute une stratégie mise en place haha.

Je sais, je suis jalouse.... Moi j'arrive seulement à mettre deux bulles que jusqu'à -4/6... et j'suis jamais sereine. Alors toi qui déroule tranquillou comme tu le fais... j'avoue, chapeau.

Connerie humaine bonsoir :judge:

Soit l'un, soit l'autre oui

Elle est tellement moche cette montre

Bah moi si en face ça sait pas servir, je lui laisse le service. Sinon dehors, si y'a du soleil, je choisis le côté ou il y a le soleil en pleine face, comme ça j'y reste qu'un seul jeu :judge:

Et tu penses que ça marche bien (sur toi en tout cas) ? J'essaye de trouver tous les moyens pour améliorer la récupération haha... Histoire d'essayer ceux qui sont possible, parce que perso, la cryothérapie c'est pas évident pour essayer chez soi haha ^^

Yep j'avais pas vu. Tu as déjà essayé ? Ouais, un des avantages, encore faut-il être bien foutue ahah

Oui c'est pas un slip, c'est le shorty intégré à la jupe

C'est quoi ?

Oui ma foi ça doit être plutôt possible avec beaucoup de travail.

J'ai rien à te conseiller parce que je suis pas médecin, par contre, en tant que joueuse, moi y'a quelque chose qui marchait bien pour les crampes : sporténine (Médicament homéopathique traditionnellement utilisé en cas de crampes, courbatures, fatigue musculaire, lors d'efforts sportifs ou surmenage physique.) C'est des comprimés à croquer à prendre avant, pendant, après les matchs. C'est pas dégueu au gout, et ça marchait super bien (pour moi en tout cas). Déjà ça, en prévention ça peut être pas mal.

J'ai commencé les tournois séniors à 12 ans, et pareil j'ai souvent joué contre des mamies, et ça fait plaisir de gagner Et inversement quand tu perds, ça fait rarement plaisir.

Je savais que vous alliez réagir ahahahah :judge: J'ai pas dit que j'étais entièrement d'accord avec sa méthode Par contre oui je cautionne pas le fait qu'il lui parle un peu comme à une merde de temps en temps, mais mettre sous pression ça veut pas forcément dire faire ça. C'est autre chose. C'est pas complètement casser la personne pour qu'il en reste plus rien. Après, oui, à 10 ans c'est peut-être un peu tôt C'est pas la même chose ça +100000000000000² AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH La voie de la sagesse. Bah un jour faudra changer la mentalité, et arrêter de couver les gamins et de les laisser faire tout ce qu'ils veulent comme des petites princesses et rois, là ça ira peut-être mieux.

Puis quand ils disent que c'est pas la méthode utilisée en france : ouais est-ce qu'on a sorti des joueurs avec un mental d'acier ? Pas beaucoup je pense. C'est sûr que c'est triste, et que ça pourrait la dégoûter, mais bon... Faut bien les habituer les gamins à gérer des situations de stress. S'ils ont pas l'habitude, en match après, dès que y'aura un souci ils vont craquer. Après, t'es là pour jouer au tennis et gagner, ou pour enfiler des perles, faut faire son choix. Je dis pas que c'est la meilleure méthode, mais why not..

Pas pendant que tu joues, mais entre les points. Se focaliser sur une chose précise

Moi j'suis pas complètement en désaccord avec sa méthode, de la mettre dans un état de stress histoire de l'habituer à mieux gérer justement les moments difficiles qui peuvent survenir lors d'un match. C'est une forme de technique de gestion du stress qui existe au niveau de la prépa mentale. (SIT : Stress Inoculation Training)

Y'a moyen ouais Colle ton bras à ta raquette avec une barre en fer et de la super glu, ça peut aider je pense, t'auras seulement un geste moyennement fluide mais bon, c'est superflu

NON, a peu près 63/62, ça devrait le faire :judge:

Alors, soit tu essayes d'avoir une vie qui vend du rêve (ça évite de penser aux problèmes de la vie quotidienne et de se déconcentrer) Ou bien t'essayes de te concentrer sur une chose à la fois, déjà tu regardes pas les matchs à côté, tu restes dans ton match !! Par exemple, tout le temps tu peux te concentrer sur ton cordage, regarder que ça entre les points, et être bien ready à chaque point. Ou te concentrer sur un son, n'importe, je sais pas. Mais j'avoue que c'est pas facile, moi aussi souvent j'étais vraiment pas dans mon match, je pensais à tout sauf ça. Faut s'habituer à rester concentrer un bon moment. Ca se travaille.

Faut juste pas que la chaussure soit trop petite sinon t'es un peu à l'étroit. Mais dans les pompes que j'ai, deux chaussettes ça m'aide à pas avoir d'ampoule, et on sent moins la dureté de la pompe sur le pied. (et je patine pas dans la semoule) :judge:

Yep la cryothérapie, c'est bien, par contre il faut avoir les moyens de le faire. Sinon les lendemains de matchs, aller marcher dans l'eau salée, c'est bien. Par contre faut être près de la côte, sinon c'est pas évident

Ouais bah faut pas faire n'importe quoi c'est sûr.