la_fouine

Quand on veut, on peut !

Parce que c'est un endroit salasse

Non, je n'ingurgite pas des éléments inconnus..... On sait jamais, je pourrais me retrouver toute nue dans la mer baltique

Moi, j'ai tout dans les muscles, mais aussi dans le cerveau On peut pas tout avoir !!!! C'est vrai que j'oublie souvent de jouer dans le terrain. Peut-être que c'est pour ça que je perds :judge:

Encore trop grand t'es fou malheureux ! Sois précis un peu

Pas plus de 2mm de diamètre stp

L'idéal, un point avec une zone au milieu

Ca va, j'ai pas trop abusé j'ai juste coupé des morceaux avec mes ciseaux car elles étaient mal faites!!! Mais le matériau est tellement dur que j'aurais besoin d'un sécateur ou d'une tronçonneuse pour réussir à découper :judge:

Oui, elles sont foutues je les mets presque jamais mais c'est du genre des que je fais un footing avec, j'ai une ampoule à chaque pied sur la face interne, géniaaaaaal

+1

Oui c'est en anglais, bah non ça existe pas en français, faut être bilingue, sorry.

Après c'est pas mon truc mais je fais juste mon memoire dessus. Y'a des articles scientifiques a lire, même sur internet y'a quelques infos

Bah parfait alors, j'ai plus rien a faire là.

Bah j'sais pas si t'as accès au livre avec le lien d'antho. Faut checker. A partir du moment ou vous avez accès au livre, vous pouvez vous faire votre programme. Ou pas car c'est possible que vous fassiez n'importe quoi Pour ce qui est de la prévention des blessures, easy car tous les exos sont bon pour réduire votre chance d'être blessé, après pour les programmes de muscu et renforcement musculaire, c'est un peu plus compliqué.

Dans ce cas là, c'est moi qui peut t'en faire des seins

Tu peux me faire un résumé ?

"Tennis anatomy" (HUMAN KINETICS) de Kovacs et Roetert.

J'ai un bouquin d'anatomie musculation spé tennis. Donc j'ai tous les exos possibles et imaginables.

J'ai pas le temps pour le moment mais j'peux te filer des exos de renforcement musculaire/voir muscu spé pour le tennis (notamment en prévention des blessures les plus fréquentes au tennis, et aussi dans un cadre d'optimisation de la performance). Après d'ici là, les experts du forum t'auront peut être déjà répondu

Aller voir ailleurs, les aléas de la vie

Ah, oui, autant pour moi j'ai pas bien lu, 6 fois ça fait un peu too much. Dans ce cas là, change de podologue peut-être

Après ça peut être normal de temps en temps qu'il y ait des problèmes, ils peuvent pas te pondre une semelle parfaite du premier coup. Des fois y'a certains petits ajustements à faire une fois que tu les as essayé. Moi pareil, j'ai changé de semelles y'a un certain temps, et elle avait rajouté des trucs en dessus, l'horreur, et ampoules pendant mes footings. Du coup je le porte que hors sport, et je mets mes anciennes pour le sport. Mais elle m'avait dit de revenir si y'avait un souci pour limer un peu, enlever certains morceaux etc. J'y suis jamais allé j'ai essayé de le faire moi même Mais hésite pas à y retourner.

Pas si impressionnant que ça, j'suis juste en Master Recherche donc en plus de mes cours, mon mémoire, dossiers etc, j'aime bien me documenter et apprendre de nouvelles choses. Quand je fais un truc, pour avoir la confiance, faut que je le maitrise parfaitement donc pour ça je suis obligée de bucher à fond sinon ça me perturbe WHAAT? Truc à lire en MP?

Fiou, j'en ai fait tellement de tournois là bas que je me souviens pas ceux que j'ai fait mais ils sont tous à peu près bien Ca dépend sur quelle surface tu veux jouer.