la_fouine

Casse moi tout ça je veux plus rien reconnaître !!!!!!!!!!! :judge:

Quand tu fais un étirement passif, c'est la composante parallèle qui est touchée, et non la composante contractile et la composante elastique série (qui se mettent en jeu lors d'une contraction).

Bon, apparemment, selon le neurophysiologiste que j'ai eu aujourd'hui, les étirements passifs avant effort n'ont pas d'impact négatif sur la performance.

Ouais, mais on a pas le droit

+1, le mini tennis c'est délicat à encadrer. Déjà parce que c'est des tous petits, c'est plus dangereux en plus ils sont durs à contenir, et les contenus d'entraînement sont différents que pour des plus grands qui ont déjà les bases. Une séance de mini tennis c'est plus complexe à élaborer que pour des ados.

Le sportenine? Ca marche du tonnerre ça contre les crampes

D'accord, c'est bien alors, bon petit résumé

Pour la correction posturale, des échauffements avant l'effort ça sert à rien non en effet. Par contre pour bien s'échauffer ça sert (activo-dynamique bien sûr et non pas passif).

Pourquoi tu dis les étirements ne servent à rien avant l'effort ? Tu parles des passifs ? Et par rapport à quoi ? A la souplesse ? @rob: oui la proprioception c'est bon, ça permet de renforcer tes articulations. Ca va pas forcément t'empêcher d'avoir des entorses, mais ça va diminuer le risque.

Genre ? Fiou ça va vite

Bah oui, ils font le tour de la question. Et pour optimiser les performances d'un sportif, le plus important c'est qu'il ne soit pas blessé, sinon tu peux pas faire ton boulot. C'est pour ça que moi l'année dernière j'ai travaillé chez un kiné (comme je connaissais surtout le milieu optimisation de la perf, je me suis dis je vais renforcer mes connaissances dans tout ce qui est prévention, comme ça j'aurais les deux). Et là cette année pour le DU, c'est un condensé de tout ce que j'ai appris, avec des profs différents, histoire d'avoir tous les points de vue

+1. Nous on passe 5 ans à les apprendre tous ces mouvements (et en plus on est dénigrés par les formations jeunesse et sport comme quoi on est pas assez compétent :judge:) Mais bon, après quand on passe des formations comme ça, généralement la moitié de nos connaissances se font en dehors de ça. Un diplôme, c'est juste pour nous permettre d'entraîner. C'est jamais forcément gage de qualité. Pour un même diplôme on peut retrouver des daubes, et aussi des machines de guerre ^^

Je pourrais t'envoyer des séances de rééduc. y'a des trucs de base à travailler pour l'épaule, après ça dépend de la blessure que t'as eu

Moins de 4 mois avant d'écrire. Sauf si tu dois écrire tout en haut du tableau lol. Moi j'ai fait semblant de pas pouvoir écrire pendant un semestre pour qu'on me passe tous les cours, mais au bout de 3 mois la sensation dans l'épaule est revenue haha. Voir avant, car j'ai du tapé la balle au tennis à partir des 3 mois.

Bah on m'a dit: c'est dans la tête donc j'ai continué à jouer et à me péter encore plus. Je faisais juste 3/4 tournois pour me maintenir mais j'avais trop mal pour faire des matchs. Du coup en changeant de ville j'ai fait des examens plus poussés et surprise! En plus j'aurais pas le droit à un reclassement car j'ai jamais fait 3 ans d'affilée sans matchs haha. Donc super ^^

Les dépassements d'honoraires c'est toi qui paye de ta poche en principe (il doit exister qu'une mutuelle qui les paye). Euh, disons que je me suis blessée à 15 ans, j'en ai 22, il était temps de me faire opérer, j'ai attendu toutes ces années pour rien donc, je pouvais plus attendre à avoir mal encore à pas en dormir la nuit, et en plus je pouvais plus jouer au tennis donc pas pratique (et j'étais en master prépa physique donc pour faire de l'haltéro et de la muscu c'est mieux avec une épaule)

Excuse mais je suis pas la banque de France. Je suis allé à côté de chez moi... et encore: à la clinique et pas l'hôpital Je pouvais pas aller à Toulouse, j'aurais pas su comment rentrer à Tarbes, surtout pétée du cerveau comment j'étais. Et ça coûte trop cher pour moi les dépassements d'honoraire

Fais gaffe je suis sous ton lit je te surveille Oui, ça avait son charme ! Bah oui, c'est un endroit ou on m'a dit : n'y vas surtout pas/ mais j''avais pas assez d'argent pour me payer un meilleur chirurgien Après le mien c'est un bon, il m'a fait de belles cicatrices etc, mais c'est pas un spécialiste de l'épaule je crois bien

Il est bleu marine Ouais, moi j'ai 3 cicatrices à des endroits différents, donc imagine 3 belles couches culottes miniatures collées sur l'épaule quand t'es en robe ou autre... un régal pour les papilles gustatives ! Surveille bien en tout cas, moi ça s'était infecté (lol, j'ai eu vraiment du cul entre l'anesthésiste qui arrive pas à m'endormir, mon opération qui dure 4h au lieu de 45min, la pompe à morphine qui s'est bloquée la nuit ou je me suis fait opéré, les cicatrices qui s'infectent, mon chirurgien qui me dit tu pourras plus jamais jouer au tennis, et après 8 mois ça guérit toujours pas :judge: )

Normal, j'avais les mêmes c'était trop sexy quand je sortais

Ca doit dépendre quel travail tu fais T'as des beaux pansements tout rose ? ^^

AHAHA, quand on t'appuies sur la plaie. Tu sais le mec s'amuse à se faire mal

Moi je suis à 8 mois de mon opération et j'ai toujours mal Je me demande comment tu fais pour pas avoir mal...

Je dis pas que ça crève pas. Je dis juste que c'est pas spécialement drôle

Bah la marche nordique, tu marches avec des bâtons. J'ai une pote qui est prof de ce truc, elle m'a proposé de venir avec ses vieux faire une séance, j'ai dit non merci