jackalian

euh ... pour ça le mieux c'est justement de ne pas aller en salle. Toi tu parles des déséquilibres musculaires superficiels (la gonflette quoi) mais en salle jamais tu ne bosses un muscle profond, et les déséquilibres posturaux ce sont des déséquilibres des muscles profonds, ce sont eux qui te font mal au dos, aux hanches, aux trapèzes, homoplates nuque ... Après quand tu as le dos "vouté" bosser les dorsaux en même temps que les pecs ca aide à te redresser et à soulager tes problèmes de dos c'est clair mais ce n'est pas le plus important, loin de là. c'est encore une fausse croyance. il faut renforcer tes muscles profonds et ça c'est super mega dur...

ahah tu viens d'éditer ton post après la réponse, du coup complément de réponse. Oui le rameur franchement c'est top, pour les isquiaux, quadri, mollets, dos, deltoides postérieurs, un peu biceps, c'est top, mais c'est long (et du coup je me fais ch***) et onéreux et ca prend de la place, et pour avoir fait beaucoup de salle quand j'étais jeune, je ne peux plus, faire du sport juste pour se dépenser ,enfermé, tassé comme des sardines avec un boucan du tonnerre, franchement chez moi c'est aussi bien et entre deux séries j'ai le temps de ranger ce qui traine, étendre le linge, ranger le linge, ... faire les tâches ménagères qui me saoulent. Bref c'est un double moteur assez top, faire des exos ca me motive pour les corvées ménagères, devoir faire les corvées ménagères me motive à faire des exos ... essaye tu verras c'est top! Je ne fais pas tant de choses que ça mais les quelques exos que je fais sont assez complet (hormi le fait que je ne bosse jamais les abdos et les lombaires en dynamique et ca me va très bien). Disons que je connais bien les chaines musculo squelettiques et que je sais quoi faire pour bosser tel ou tel muscle. Après ce que je ne maitrise pas ce sont l'intensité et le type d'exo le plus efficace suivant qu'on veuille bosser l'explosivité ( ce que je recherche), l'endurance ...

franchement, fais du rameur torse nu devant un miroir et après on en reparle. Que tes muscles se contractent sous l'effet de l'effort postural oui, mais tu utilises 5% à tout casser du tonus musculaire disponible au niveau des pecs donc ca ne sert à rien. Arrête les pompes, développés couchés, papillon, ... ne fais que du rameur, et on verra ce q'uil te reste comme pecs au bout de 6 mois ...

les pompes c'est pareil sauf que tu as la liberté de placer tes bras où tu veux (devant, derrière, en diagonale ...) alors que dans l'autre sens tu ne peux pas et en plus grace aux pompes tu bosses le gainage (planche), pas en développé couché. Tu peux même mettre des élastiques et les passer derrière le dos pour rajouter de la résistance. Non rien ne vaut les pompes. Oui ca serait top d'avoir l'avis de quelqu'un qui "sait" mais j'ai conscience que c'est subjectif, d'autant qu'il y a encore un an je developpais une puissance en coup droit que peu de joueurs y compris à seconde série, moins de trente ans compris, arrivaient à produire, pas toujours avec la réussite escomptée certes mais c'était vraiment un coup qui se détachait des autres joueurs, comme un Thiem mais version joueur toulousain du dimanche!

euh ... tu peux dire sur quel mouvement d'un cycle complet au rameur tu bosses le grand pectoral et le deltoide antérieur (deltoide du coup droit, du service )???

Je n'ai pas spécialement de fonte musculaire, avec les exos du haut du corps que je fais régulièrement en observant des coupures quand je suis en période de tournoi, je ne perds pas trop en muscle (à part le poignet ou l'avant bras où j'ai clairement vu une baisse significative du volume musculaire ...). C'est surtout le tonus, ou pour être plus pragmatique, ma vitesse d'exécution qui pêche, je n'ai plus le tonus suffisant pour exécuter mes coups droits à pleine puissance comme avant. Attention je ne joue pas moins vite, j'ai amélioré la pronation avant bras et l'utilisation du poignet pour jouer toujours vite, mais sur les balles molles c'est plus pareil ... j'avais pensé à utiliser un medecine ball façon Verdasco pour retrouver ça mais je ne sais pas si c'est efficace et si je fais ça sur un de mes murs les voisins et peut-être même mon proprio risquent de gueuler! Le rameur je pense que c'est top pour le cardio, les muscles du dos, les jambes, mais ce qui m'intéresse ce sont les muscles de devant, pec, obliques, deltoides antérieurs, ... avec le rameur tu ne bosse pas ça... et sinon j'ai encore progressé cet hiver malgré mes défaites, je joue mieux qu'avant , à force de jouer avec une jeune de 25 ans, repassé 2/6 à l'intermédiaire, ancie 0, qui joue très vite, j'ai fini par être très bon en cadence, ce qui était mon point faible sur des surfaces très rapides, mais je suis moins bon sur ma filière de prédilection, décalage coup droit et grosse frappe liftée souvent gagnante même sur balle molle ... la raquette à 285g joue clairement car moins d'inertie mais plus assez de tonus pour jouer en 300g, tout du moins pour être aussi rapide, réactif, nerveux, pour mettre des fracs deux mètres derrière la ligne et je faisais beaucoup de points avec ça avant ... En match d'entrainement pareil je m'en sors bien, tout le monde me dit que je joue très vite, même à 3/6, en match je vois bien que je suis au dessus même contre les mecs dont le jeu est orienté cadence à plat même si je perds en ce moment à la fin. Peu importe les résultats, c'est surtout de la confiance qu'il me faut, je joue bien, c'est juste de me dire que je ne peut plus jouer pareil, que des coups que je maitrisais techniquement et physiquement et bien je ne peux plus les executer faute de puissance suffisante et je me dis qu'à 40 ans je devrais pouvoir empêcher cela, j'y arrivais encore il y a un an. Après je m'éclate toujours sur un court, mon service est devenu meilleur, je retourne mieux depuis quelques mois globalement notamment contre les gros serveurs alors qu'il y a encore 6 mois c'était un problème, ma volée est revenue, mon revers à une main solide, mon shop de revers est en train de revenir. Nan franchement je suis globalement satisfait de mon niveau de jeu moyen et surtout sans douleur (une première pour mois ces 20 dernières années) hormi ma blessure au poignet d'avant -hier qui me fait bien ch*** Et je sens qu'avec quelques années de moins et ma technique actuelle je pourrais tout défoncer mais mon physique me freine désormais et psychologiquement ca fait chier

yep, super cadre bien polyvalent, à la volée c'est top, service aussi dès lors qu'on ne cherche pas à mettre un gros cachou

Toutafé, c'est pour cela que je travaille toujours avec l'élastique tendu à au moins 50% en position de départ (dépend des exos). J'ai eu trop de blessures et j'ai trop de sequelles" pour réutiliser de la fonte même à bas poids... Je travaille toujours les muscles antagonistes. Exemple: alternance pompes avec travail dorsal avec un élastique accroché à un mur, au même niveau que l'épaule (un papillon un peu inversé et bras quasi tendu, pour travailler grand dorsal, grand rond, deltoide antérieur, un peu le triceps, et l'alterne l'angle d'inclinaison bras/tronc, pour travailler différemment chaque muscle, cela m'apporte énormément pour mon revers à une main que j'ai quelque peu modifié il y a un an et demi avec un départ bras tendu façon shapovalov plutôt que comme federer ).

ce que je remarque c'est que beaucoup de jeunes joueurs qui poussent de la fonte se blessent pour un moment. Bon après faut voir ce qu'ils bouffent comme saloperies, les étirements qu'ils font, la recup ... Ah ouai les pompes c'est pas bien!??? merd* du coup tu fais quoi pour bosser les pecs (c'est quand même important en coup droit avec le deltoide bien entendu)? J'aurais bien fait du crossfit (hors fonte) mais entre deux sessions de tennis j'ai besoin de recup (minéraux, vitamines, étirements, automassages) du coup je préfère pas, je sais par expérience que je vais me blesser ... Le ktape colle aussi bien mais étant plus léger et plus souple il tient mieux, je l'utilise notamment autour de mes doigts car je me fais tout le temps des ampuoles sur le majeur et l'annulaire et c'est le seul truc qui ne me gêne pas trop et qui tient super bien ...

oui mais nan j'ai été opéré du poignet il y a plus de dix ans, je joue depuis avec une protection néoprène pour poignet, sans ça je ne peux pas jouer. Je ne peux d'ailleurs toujours pas presser une orange avec ma main droite ... d'ailleurs je viens de me faire mal au poignet hier soir à l'entrianement, c'est très con car match par équipes important ce weekend, on est que 4 en déplacement (on se déplace à deux heures de route) donc obligé de faire simple et double en plus et je suis inscrit à un tournoi semaine pro ... la loose, je n'avais encore eu aucune blessure cette année, fait rarissime, je suis deg ... sinon je porte aussi une coudière en permanence pour le tennis, pour maintenir les tendons et éviter qu'ils "claquent", notamment celui du triceps (je ne fais d'ailleurs jamais mes pompes à amplitude maxximale car quand le bras est complètement tendu, il y a justement ce phénomène de "claquement" du tendon où il y a effort violent et en arrivant en position tendue il y a décontraction subite du muscle et le tendon vibre comme une corde, ca cause d'ailleurs beaucoup de blessures, c'est pour cela que je sers aussi très peu à plat, toujours slice ou kick avec le même lancer, et la coudière permet d'éviter ce phénomène en plus de maintenir aussi l'épicondyle ...). Avec les élastiques la force est forcément progressive, cc'est juste parfait pour les tendons, avec des poids ce n'est pas le cas, tu es à charge maximale dès le début du mouvement et il n'y a pas de tension maximale en fin de mouvement qui te permet d'éviter le phénomène de claquement du tendon. ca change clairement tout, et je ne rechangerai pour rien au monde... si tu étudie un peu les chaines musculo squelettiques tu comprendras. D'ailleurs je n'ai jamais vu Thiem, federer, djoko ... avec de la fonte, toujours des élastiques, il n'y a que les francais et les amééricains pour faire de la fonte et faut voir le ratio nombre de blessures / nombre de matchs dans l'année entre les différents athlètes pour voir ce qu'il y a de mieux pour le corps ... J'utilise aussi beaucoup les K tape et je trouve cela magique pour les tendons comme pour les muscles, par contre bien se raser les poils avant sinon séance de torture garantie quand faut les enlever!

excellent! Ben j'aimerais bien mais honnêtement c'est assez onéreux. Ici peu d'installation set ca coute très cher ... autant il y a dix ans j'avais un job où je gagnais très bien ma vie et donc le budget tennis ou sport n'était jamais un frein autant maintenant c'est tout l'inverse ... surtout que moi c'est un cordage par semaine, un surgrip par semaine, plusieurs paires de pompes dans l'année, de la magnésie, pas mal de balles (même si désormais je joue avec jusqu'à ce qu'on voit le caoutchouc! , ... bref tout ca coute cher, heureusement je ne paye pas la cotisation du club (à partir de 5/6 on ne paye pas dans mon club pour ça qu'uil faut que je me maintienne ) , il ya Challenger sport pour faire des cordages tops et pas chers, j'ai une machine à corder, je prends mes surgrips (mes préférés) sur un site chinois à 18 euros les 60 surgrips ... Mais je suis obligé de faire gaffe à toutes mes dépenses tennisitques sinon c'est les factures énergétiques que je ne pourrais plus payer ... Mais ca me donne bien envie ce sport, ca a vraiment l'air top et je pense qu'en plus je pourrais bien me débrouiller . Comme toi, beaucoup de mes partenaires bons joueurs de tennis ont un peu délaissés le tennis au profit du padel ...

Merci pour vos retours. je vais essayer de répondre (pas forcément dans l'ordre) à tout. Alors perso je joue quasi sur ma ligne. Je prends beaucoup de balles en demie volée, ma marque de fabrique, d'ailleurs mes partenaires de club ( 2/6, 3/6, 4/6) hallucinent sur ma façon de réaccélérer des balles très rapides et très longues en demie volée côté coup droit (gestuelle plus compact, gros appui ouvert jambe droite, bas sur les jambes). Jouer 2m derrière pour moi c'est un non-sens, je fais 1m73, revers à une main, c'est épuisant pour moi contre des gros lifteurs, et en demie-volée côté revers sur des balles avec du volume aucun problème pour moi c'est un coup que je maitrise bien. c'est d'ailleurs pour ça (outre le fait que je ne sais pas du tout glisser) que je galère sur terre battue car je ne peux plus prendre ces balles en demie volée justement. Mais j'ai quand même appris avec le temps à reculer sur certains balles avec beaucoup de volume pour remettre beaucoup de volume justement notamment sur les points importants pour pas partir à la faute et éviter de donner une bonne astuce tactique à mon adversaire mais ce n'est pas mon crédo. Mon jeu de jambe est resté plutôt bon, je suis assez véloce pour mon âge si je compare à d'autres même âge, même classement. Au service je n'ai pas l'impression d'avoir perdu en vitesse, à 285g c'est bien maniable et j'arrive à toujours bien accélérer la balle. C'est vraiment en coup droit, mon bassin ne tourne plus comme avant et mon deltoide/pectorale droit ne sont plus aussi toniques. Pourtant je fais pas mal d'exos du haut du corps en tonicité ( pompes sur des poignées à vitesse très rapides, différents exos avec des élastiques en concentriques très rapides et excentriques lents concernant biceps/triceps, élastiques pour grand dorsal/ petit et grand rond, ...) et je n'ai pas perdu de ce côté là je fais même mieux qu'avant je trouve, plus long et plus rapide ... d'où mon incompréhension ... peut-être faut-il trouver d'autres exos plus sépcifiques? quelqu'un a-t-il des exos à proposer avec des élastiques toujours? (je n'utilise plus du tout de fonte depuis plus de dix ans et je ne veux pas y revenir, je préfére des muscles fins et toniques que de gros muscles avec beaucoup de force mais peu de vitesse, et puis le muscle ca pèse, avec des muscles fins on est plus léger donc on se déplace plus vite et c'est beaucoup moins truamtisant pour mes articulations et tendons qui ont beaucoup souffert par le passé ... ) j'ai fait évoluer mon jeu ces derniers mois, plus de coups recouverts rapides que de lifts punchés avec grandes amplitudes en coup droit, je n'y arrive plus, c'était pourtant la base de mon jeu mais n'y arrivant plus. sur surface très rapide c'est devenu un réel avantage mais sur quick exter, qui était ma meilleure surface, c'est devenu un problème ... Le passage à 285g au lieu de 300 y est aussi peut-être un peu pour quelque chose, moins d'inertie moins de poids, du coup moins facile sur des gestuelles amples. Plus facile en compact. Pour décrire le coup qui me pose le plus de problème maintenant c'est le coup droit décroisé (mon meilleur coup avant, un mix entre Ferrer et federer pour situer un peu le coup) qui nécessite de gros appuis ouverts bien fermes et surtout une grosse rotation du bassin (pour moi en tous cas) pour pouvoir à la fois frapper fort et en même temps faire replonger la balle au niveau de la ligne de carré de service. Et du coup ce coup-là je n'y arrive plus trop. C'est devenu trop dur alors qu'avant je pouvais t'en faire 50 d'affilée à intensité max. Pour revenir sur la souplesse effectivement c'est une piste à creuser, notamment au niveau du bassin. J'ai eu aussi beaucoup de blessures par le passé et peut-être qu'inconsciemment mon corps s'est adapté et ne veut plus faire certains mouvements traumatiques!? c'est le cas pour le poignet alors pourquoi pas le bassin (dû à des douleurs lombaires récurrentes à une époque ...) . en tous cas c'est intéressant d'avoir vos avis. Effectivement je commence à sentir le poids de l'âge, quand je pense que j'arrivais à faire des gros lifts FDC en coup droit avec les prestiges LM MP il y a dix ans et que je galère désormais avec ma artengo 285g orientée lift ...

Même si tu le demandes à steph, je te donne quand même mon avis. Le plus polyvalent de tous les cordage CS c'est le Karbon tour FXT. C'est assez contrôle sans sacrifier la puissance, ce n'est pas non plus un cordage très réactif mais c'est un poil plus puissant que le revo 8s. Tu garderas quasi autant de confort que le revo 8S, un peu moins de spin mais pour un lisse le spin est bon (en jauge 1.27 en tous cas, en 1.24 c'est un poil plus pêchu à plat mais moins de spin bizarrement, je pense que tu peux baisser la tension en 1.24 par rapport au 1.27 même si c'est un peu paradoxal ...). Très bonnes sensations. c'est vraiment un cordage passe-partout qui contentera tout le monde. Je trouve qu'on est un peu dans le même esprit que le revo 8s mais on est sur un lisse. Je n'ai pas testé le noir, je n'ai que du rouge et du bleu. Le rouge est un poil plus souple et puissant et prend mieux les efffets, le bleu est un peu plus contrôle, moins de spin, sensation un poil plus feutré. c'est vraiment une super corde qui tient bien la tension et très résistante je trouve. si ca peut t'aider ...

Sinon des retours sur le DURAMAX? personne n'en parle c'est bizarre, enfin c'est rare qu'un cordage CS ne soit pas évoqué ...

Salut à tous, Alors ce sujet a pour but à la fois de communiquer mon témoignage sur ce sujet mais surtout avoir les vôtres, pour ceux qui ont connu ça. en gros, j'ai repris le tennis il y a 4 ans, à 36 ans. Etat physique moyen à l'époque car pas de sport durant des années mais j'avais pas mal de tonicité, puncheur de fond de court notamment en coup droit où en plus de la vitesse d'épaule, pec, pronation avant bras et poignet, j'utilisais aussi beaucoup la vitesse de rotation du buste (façon Ramos ou Bellucci en gros). Je jouais en 300g à l'époque raquette équilibrée, pas mal d'inertie. Au bout de deux ans j'ai senti que 300g je commençais à avoir du mal à les manier, je suis passé à 285g, pas forcément avec un grand succès, c'était super facile à manier, j'arrivais à bien puncher les balles mais manque de sensations, enfin sensation d'avoir une plume dans la main, je suis retourné à 300g. Finalament il y a un an je suis revenu à 285g, avec succès et j'arrivais quand même toujours à bien puncher mes coups. * Bref de 36 à 39 ans j'ai senti une baisse de vitesse d'execution (surtout bras et épaule) mais ca allait, j'avais légèrement modifié ma technique pour compenser et finalement je jouais encore plus vite même si je n'arrivais plus à faire mes gros coups droits liftés derrière la ligne de fond de court. Le problème c'est que depuis quelques mois, je sens que ma tonicité du haut du corps s'amenuise vraiment. Je n'arrive plus vraiment à faire ma rotation du haut du corps en coup droit, je sens que je n'ai plus la force, le tonus, je ne sais comment l'exprimer précisément, pour réaliser ce mouvement. Pareil concernant la pronation de l'avant bras en coup droit ... C'est comme si les influx nerveux que mon cerveau envoie à mes muscles diminuaient en intensité au fil des mois. Alors je me suis fait une raison, je viens de passer 40 ans et je sais que c'est le début de la fin mais bon je me dis que ce n'est peut-être que passager!?? Pour les quarantenaires ou plus, avez-vous connu ça? de la même façon? vers quel âge? comment c'est venu? (petit à petit, d'un seul coup ...) sur quels coups ca a été le plus défavorable? comment avez vous su y palier? ... Bref je suis quand même content de mon niveau de jeu (même si en ce moment c'est pas terrible mais je sens que ca revient) mais je joue de plus en plus à plat recouvert voire complètement à plat par séquence ... Merci par avance ps: je lis volontiers les pavés

deterrage : le Raptor de chez Challenger Sport Dommage qu'il ait disparu, j'arrive à la fin de ma dernière bobine ...

salut, ben écoute peut-être, si tu as déjà lu des conversations polémiques, y a de grandes chances que j'y ai laissé une empreinte quelque part ... Pour revenir à nos moutons, franchement ce que les membres classim en pense on s'en tappe. Perso je n'ai pas de gopro pour me filmer (et c'est dommage je pense quee ca m'aurait bien aidé et que ca pourrait encore m'aider) mais j'ai déjà tellement de merdes chez moi qui dorment dans le cellier que pas envie d'investir dans une caméra pour me regarder servir ... du coup à part par description écrite, je n'ai pas les moyens de montrer comment je joue. Et bien ca n'est pas grave, je m'en fiche. Enfin si depuis 10 jours j'ai une video de mon servir qu'un type voulait faire de moi pour des raisons persos. ca n'était qu'un service d'échauffement mais c'était très instructif, et j'ai pu voir que mon service était moins pourri que ce que je pensais Lui te dit qu'il joue régulièrement à 1/6 et parvient à gagner parfois et qu'à 3/6 il gagne quasi systématiquement, pourquoi mentirait-il? s'il est narcissique et bien tant mieux il se fait mousser tout seul et pour nous autres pauvres galériens tennis men du dimanche ca ne changera pas notre vie, mais sinon quel intérêt à dire tout cela? Sa technique au service est clairement meilleure que toutes les videos que j'ai pu voir des classimiens (à part bigboub! ) et même si c'est en slow motion on voit bien que c'est explosif, donc à moins de ne faire que des doubles fautes, avec un gros service , de bonnes jambes et une volée tu peux être 4/6 c'est un certitude, j'en ai rencontré quelques uns comme cela donc je sais que c'est largement jouable. Donc rien qu'avec ses videos slow motion (bon service, explosif, tant au niveau des jambes que du reste du corps) tu peux te dire qu'il joue 4/6. Avoir un service aussi bon techniquement (tant au niveau du rythme qu'au niveau de la technique pure) présage d'une bonne technique dans le jeu. pas systématique mais probable. Donc s'il a une bonne technique dans le jeu, une bonne explosivité du haut du corps et de bonnes jamabes, tu peux aisément imaginer qu'il joue certainement bien dans le jeu aussi .. Après on sait bien qu'en tournoi le facteur mental (stress, surjouage ...) joue énormément mais quand on dit qu'on joue 3/6 ca ne veut pas dire qu'on est 3/6 en faisant 80 matchs par an, ca veut juste dire que si toi t'es 3/6 et que vous allez tapper la balle ensemble un dimanche et que vous faites un match, ca va être accroché et qu'il a autant de chances de te battre que toi. C'est ça que ca veut dire jouer 3/6, pas autre chose, il n'a pas dit qu'il était 3/6 mais que son niveau de jeu (service, retour, coup droit, revers, vollée ...) est de 3/6, comprendre autour de 3/6 (entre 4/6 et 2/6 on va dire). Quand j'étais NC et que je cherchais des partenaires je disais que je jouais 15, je n'allais pas dire que je jouais 15/4 alors qu'en amical je ne perdais jamais plus de deux jeux en dessous de 15/1 si? Toi ton objectif était de monter 15, officiellement, et je ne sais pas si tu as fait des videos récemment, mais j'ai dû en voir deux ou trois de toi (partiellement ... sorry ) et tu jouais 15/ 2 15/1 à l'époque, donc j'imagine aisément que tu as dû progressé et que tu joues 15 sans problème. bref tu es 15/1, tu joues 15, et normalement tu devrais monter 15. ca a du sens pour toi? tu vois où je veux en venir? Petite anecdote perso, je me suis fâché avec un partenaire d'équipe +35 de mon club, DE depuis peu suite à une reconversion, classé 5/6 au mieux jeune, 15/1 désormais qui joue 15/1, qui a un oeil et un toucher que je n'ai jamais eu et que je n'aurais jamais. Je suis arrivé au club il y a deux ans et demi en étant 15/2, j'avais repris un an plus tôt, et je savais que je pouvais seconde série, l'objectif (pas important mais c'était comme un petit défi pour m'inciter à faire quelques tournois) étant d'être 4/6 à 40 ans. on s'entendait super bien au début, on rigiolait bien, on s'encourageait et tout et tout ... et puis finalement je fais quelques tournois fin de l'été en revenant de blessure, je marche bien, je monte 15. là en +35 je me retrouve numéro deux de l'équipe, devant lui et un autre comparse, et là avant les matchs c'est "si tu joues en cadence contre lui t'es mort, c'est un ancien 1/6", je joue en candence je gagne, "tu fais des amorties des fois ou tu ne mets que des pains? nan parce que là c'est pas super varié c'est un peu chiant ..." j'étais en plein match contre un bon 15, DE, que je connaissais j'avais ma tactique bien en place contre un mec qui a un bon oeil qui court super vite et qui n'aime pas être pris de vitesse en permanence, match que j'ai gagné 1 et 1 après 6 semaines sans jouer, ans faire de sport du tout, pour cause d'entorse de la cheville ... bref je te passe tous les détails mais je n'ai eu que des réflexions comme ça tout au long de l'année dernière, " il ne pourra pas monter, il joue trop vite, trop fort, il surjoue ..." tout l'inverse du DE 4/6 (se maintient à 4/6 tous les ans juste en faisant les MPE) qui m'encourageait et qui me disait que je jouais 4/6 et que je pouvais même jouer mieux ... bref je lui ai dit ce que j'avais à lui dire et j'ai cessé tout contact avec lui, des mecs qui me tirent vers le bas pour je ne sais quelle raison ( frustré? jaloux? que sais-je ...) je préfère les éviter, ca ne me booste pas, moi je suis un joueur du dimanche, certes sur un terrain je suis pas là pour faire sparing mais je reste un joueur du dimanche comme tous les classimiens ici présents et je suis là pour m'amuser en essayant de jouer au max de mes possibilités. Et je vais essayer de monter 4/6 cette année comme prévu, le niveau est là voire même au delà de mes espérances car j'ai bien progressé dans certains compartiments cet hiver, les résultats pas trop mais à ma décharge je viens de me tapper une série de mecs qui reprenaient le tennis après avoir eu des gros classements, entre 25 et 30 ans, qui jouaient super bien, j'ai fait des matchs super accrochés, j'ai merdé sur les points importants sur des balles pas spécialement dures, et je vais bien voir si ca va tourner. Avec quelques victoires, un peu de confiance, ces matchs je vais les gagner c'est certain et on verra bien à la fin de la saison si j'arrive à atteindre mon objectif ou pas, dans tous les ca sc'est pas grave et ca n'empêche pas à un jeune de 25 ans, 3/6 ancien 0, qui a repris le tennis il y a deux ans, qui reperfe à 1/6 et 0, de me demander de tapper la balle trois fois par semaine en matchant de temps en temps (je perds à chaque fois mais 6/4 ou 7/5 ...) et je sais que joue "4/6" parfois "3/6" même si je ne suis que 5/6 et je m'en cogne de ceux qui me disent que je ne suis que 5/6 hihi Bon allez y a Fed et ca c'est important!

Comme les autres, ton lancer est un poil trop devant et à droite, forcément avec ta prise continentale ca va donner plus un slift (un slice avec un léger kick) qu'un kick à proprement parler, mais du coup si tu corriges cela, vu que ton timing et ta technique sont très bons ca devrait te venir très rapidement.

Il y a plusieurs façons d'imprimer du lift au service il me semble ( @kramer sert comme Edberg d'après une des ses videos que j'ai pu voir et je comprends son "bas vers le haut", je trouve que ca du sens. Chez rafter c'est moins prononcé, la trajectoire est plus rectiligne, il la prend plus latéralement, mais l'effet imprimé et surtout sa grosse accélération de bras permet 'obtenir un bon kick, je servais un peu comme ça avant, à mon modeste niveau, à l'époque où je n'avais pas eu tous mes pépins physiques, je m'étais inspiré de rafter pour servir je trouvais ça trop beau! ). bref je trouve que finalement tout a du sens, mais vous pouvez en débatte longtemps, comme le coup franc de Roberto carlos contre la france où tous les spécialistes disaient que la balle tournait à mort pour avoir cette trajectoire alors que pas du tout, dans le même style Juninho sans faire tourner la balle à mort avait une trajectoire qui plongeait d'un coup! le tir du faucon dans Olive et Tom! et sinon @stero, je me souviens avoir suivi ton post quand tu voulais passer de NC à 15 en 3 ans (c'est ça?) et que tout le monde te décriait, malgré le fait que tu disais accrocher un 15/2 tout le monde t'envoyait sur les roses en te disant qu'il y avait un monde entre accrocher un 15/2 et jouer 15/2. C'était un peu l'agneau contre la meute de loups ... là c'est un peu toi la meute de loups pour le coup ... Faut arrêter de se prendre la tête pour ça, il verra bien où il ira mais des mecs pas ou mal classés qui ont un niveau de 3/6 ca existe... Quand je suis arrivé sur classim (suite à d'éternels pepins physiques je cherchais à changer de cadre) je n'avais jamais été mieux que 15/4 (à 16 ans et ayant arrêté le tennis à 17 ans pour cause de blessure puis études) et pourtant j'avais repris le tennis 8 ans plus tard, et en très peu de temps je mettais des branlées à 5/6 hors compet. J'ai voulu re faire un tournoi, en NC malheureusement suite à un problème administratif, j'ai passé 11 tours en mettant des raclées à tout le monde et j'ai dû abandonner car la blessure devenait tellement inussportable que j'ai dû arrêter le tennis 2 ans et demis suite à ça ... et ca a été la même chose les 10 ans qui ont suivi, mais durant ces 10 ans, à chaque phase de reprise je gagnais les 3/4 du temps à 15 et 5/6 et maintenant à 40 piges, avec un bras qui n'avance plus, des jamabes qui ne suivent plus, une hanche pourrie, un poignet pourri, un coude pourri, des genoux pourris, une maladie auto immune plus tard, je suis 5/6, en faisant moins de 30 matchs par an et ayant eu des petits contretemps... Faut lui laisser un peu de crédit à ce jeune homme, quand on joue bien et qu'on sent qu'on a encore une marge de progression on a envie de le dire car en france quand tu dis que tu joues seconde série pour trouver des partenaires de ton niveau de temps en temps histoire de pouvoir t'améliorer mais que t'es non classé on te rit au nez... plus j'y pense et plus je me dis que ce système de classement est vraiment naze ...

pas sympa ça, pour des raisons de baisse d'explosivité dû à l'âge, je joue depuis un an en 285 grammes, et va demander à mon pote 3/6, ancien 0, qui reperfe à 1/6 et 0 cette année, si on ne peut pas jouer jouer seconde série avec une 285 grammes ... Et je connais un ancien negat qui à l'époque jouait avec les espèces de raquettes "triangulaires" grand tamis à 260 grammes ... c'est sûr que j'aimerais pouvoir retrouver mon bras d'antan et pouvoir jouer avec des plus de 300g mais bon parfois faut se faire une raison ...

La 920 est effectivement moins dure quela 930, elle reste asseez vive avec une bonne sensation à l'impact, perso j'adore. Par contre la 930 c'est vrai qu'elle est un peu dure la première demie heure mais après c'est un régal. C'est une balle assez vive il faut de bons appuis pour bien la maitriser mais au moins ca ne vole pas comme des HEAD ATP qui sont aussi dures au début mais qui volent jusqu'aux bâches et qui sont mortes au bout d'une heure et demie! Ma boite de 930 je vais l'utiliser pour la cinquième fois demain (4 sessions entre 1h30 et 2 heures à 3/6 et 4/6) et elles rebondissent toujours impecablement bien et le feutre est toujours là, l'inscirption TB 930 toujours impec. Honêtement rapport qualité/prix y a pas mieux sur le marché. Les seules balles plus résistantes que j'ai trouvées sont les Yonex Tournament mais que je trouve vraiment trop dure les deux premières heures, après elles sont bien et elles me durent 10 heures voire plus. Donc dire qu'elles sont mauvaises c'est vraiment très subjectif car mes partenaires la trouve top aussi ... mais c'est sûr que si tu es adepte de balles type babolat team, forcément tu risques de ne pas apprécier ... par contre jouer avec ce genre de balles régulièrement pour ensuite jouer avec des balles plus confort, ca fait une transition easy

Perso, lors de l'artengo tour, j'avais testé la 960 et je trouvais que ca sonnait vraiment "creux". Les sensations étaient bonnes (bonne jouabilité, bon contrôle tout en ayant une bonne réserve de puissance...) mais le bruit à l'impact et cette sensation de jouer avec une casserole ... Mon frère avait d'ailleurs troqué cette 960 contre une 900 qui pour moi, après avoir testé aussi la 990 pro, est vraiment la meilleure de toute la gamme, et ce qui se fait de mieux actuellement sur le marché en 285 grammes ... (testé deux yonex, deux tecnifibre, les babolats, mais pas le reste).

fallait prendre la TR900! je joue avec deux grands bourrins et pour l'instant ma raquette ne bouge pas même si parfois j'ai peur!

surtout en 1.30 ... Vu que tu es le seul demande un contrat ...

Ah yes, je pensais que c'était Artengo qui faisait celà ayant vu ce bouchon sur une photo de la page Fb de Artengo lorsqu'ils avaient signé Darcis. Sorry ...