Firas Posté(e) le 25 août 2014 Signaler Posté(e) le 25 août 2014 Je sais que pour se préparer mentalement à son prochain match il est conseillé de préparer son sac pour que l'on soit déja concentré dans son match indirectement. Mais ma question est que mettre dans son sac avant un match qu'il soit le matin , dans l'après midi, le soir . n'hésite pas à noter se que vous mettez dans votre sac lors de vos match (ps j'ai cherché un sujet similaire sans succès je m'excuse d'avance ) Citer
quincophonie Posté(e) le 25 août 2014 Signaler Posté(e) le 25 août 2014 grâce à mes 2 bambins, je n'oublie jamais de leur chiper une gourde de compote : très pratique ^^ Citer
mr chocolat Posté(e) le 25 août 2014 Signaler Posté(e) le 25 août 2014 http://www.tennis-classim.net/forums/topic/26155-preparer-son-sac-thermobag/ tu as des éléments de réponses dans ce post Citer
Firas Posté(e) le 25 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 25 août 2014 lol moi quand les 2 seul fois ou j'ai essayé de pas allez a un match en touriste avec au mieux une bouteille j'ai perdu Citer
NeG3ntem Posté(e) le 25 août 2014 Signaler Posté(e) le 25 août 2014 Pour ma part, mon sac est toujours prêt avec : - 3 raquettes Dunlop Biomimetic 400 Lite, d'un poids similaire au gramme prêt (avec surgrip, bande de protection et anti-vibrateur) et cordées en VS Touch 20kg - 1 boîte de balles (des Babolat Team) - les chaussures spécifiques tennis (des Adidas Adizero Feather vertes plutôt légères, 275g environ) - 1 pochette contenant des rechanges = 2 tee-shirt , 1 short et 2 paires de chaussettes - 2 bandanas - 4 poignets éponge - 2 bandeaux rotuliens, 1 genouillère et 1 coudière intégrale Zamst - 1 serviette grand format - 1 gel douche - 1 boîte de pansement pour ampoules Compeed et 1 rouleau de sparadrap (qui se découpe sans ciseaux) - 1 tube de comprimés Sporténine (anti crampes) - des pâtes de fruit et des pâtes d'amande (sous forme de barres, marque Gerblé - 2 bouteilles d'1 litre d'eau (Hepar) Enfin, il y a un scoubidou porte bonheur attaché à mon sac Citer
solmhyrn Posté(e) le 25 août 2014 Signaler Posté(e) le 25 août 2014 Ne pas oublier des lacets de rechange... Citer
sean95 Posté(e) le 25 août 2014 Signaler Posté(e) le 25 août 2014 (ps j'ai cherché un sujet similaire sans succès je m'excuse d'avance )Peut-être là : http://www.tennis-classim.net/forums/topic/1873-koment-prepare-son-sac/ Citer
felix95 Posté(e) le 25 août 2014 Signaler Posté(e) le 25 août 2014 Pour ma pomme: * 2 raquettes Volkl avec cordages relativement frais ( j'alterne ..) plus 1 de mes anciens cadres ( ProStaff 6.1 ) au cas zou... * 1 boite balles pour m'echauffer @ clubs ou y'a un mur... * Pompes tennis terre battue * " tennis court en dur * linge rechange: 2 paires chaussettes, 2 T-shirt, 1 short * sachet magnesie * 1 serviette * 1 casquette, 1 bandana, lunettes de soleil * 3 poignets eponge * 1 genouillere * 1 bouteille 1.5 l ( Vittel ) + 1 bouteille 1.5 l mix eau + Cytomax ( anti crampes ). * 2 bananes + pates d'amandes + pates de fruits * creme chauffante musculaire + boite pansements + bande elastique ( cheville ) * 1 chemise pour la paperasse ( certif medical + licence + carnet cheque + stylo ). ... .... Citer
satori1 Posté(e) le 25 août 2014 Signaler Posté(e) le 25 août 2014 ces derniers temps, j'en ai un peu marre de ma balader avec thermo, donc j'ai ressorti un vieux sac wilson que j'avais eu lorsque j'tais ado, j'y mets : mes 2 raquettes (pas besoin de plus), une serviette, un T-shirt, un short une paire de chaussette et une bouteille d'eau! mon sac n'est jamais préparé à l'avance et mes raquettes traînent dans ma chambre. Seulement le jour J que je prépare mon sac! Citer
Rodo Posté(e) le 26 août 2014 Signaler Posté(e) le 26 août 2014 Pour ma pomme: * 2 raquettes Volkl avec cordages relativement frais ( j'alterne ..) plus 1 de mes anciens cadres ( ProStaff 6.1 ) au cas zou... * 1 boite balles pour m'echauffer @ clubs ou y'a un mur... * Pompes tennis terre battue * " tennis court en dur * linge rechange: 2 paires chaussettes, 2 T-shirt, 1 short * sachet magnesie * 1 serviette * 1 casquette, 1 bandana, lunettes de soleil * 3 poignets eponge * 1 genouillere * 1 bouteille 1.5 l ( Vittel ) + 1 bouteille 1.5 l mix eau + Cytomax ( anti crampes ). * 2 bananes + pates d'amandes + pates de fruits * creme chauffante musculaire + boite pansements + bande elastique ( cheville ) * 1 chemise pour la paperasse ( certif medical + licence + carnet cheque + stylo ). ... .... le tout pour 25 kg sur la balance ???? arf. Citer
mr chocolat Posté(e) le 26 août 2014 Signaler Posté(e) le 26 août 2014 le tout pour 25 kg sur la balance ???? arf. Citer
ivanovich Posté(e) le 26 août 2014 Signaler Posté(e) le 26 août 2014 Et personne n'a mis "ma licence, mon certif Médical et le chèque pour l'inscription du tournoi" pffff ! Allez, un bon WO !!! Je plaisante, bien entendu Pour ma part, lorsque je sais que je vais rentrer en tournoi, je m'assure d'avoir au moins deux raquettes sur 4, fraîchement cordées, antivribrateurs et des surgrips neufs (préparé quelques jours avant). Sinon je prépare mon sac, la veille et au moment de partir pour les périssables, avec : Licence/certif/chèque et un peu de monnaie pour payer un coup à boire à mon adversaire une fois que je lui aurai mis sa fessée Une bouteille d'eau fraîche Deux pommes une serviette ma coudière anti-tendinite qu'avec ça je peux envoyer des sacoches que j'ai même pas mal, enfin presque. mes affaires perso (papiers/téléphone etc) ...Et des mouchoirs pour pleurer, si c'est moi qui me fais torcher sur un magnifique first bien géré de bout en bout Citer
+Jeromemx Posté(e) le 26 août 2014 Signaler Posté(e) le 26 août 2014 Sur le dernier tournoi ( je me rends compte que j'avais perdu l'habitude de préparer un sac par rapport à vous !) J'avais juste: - mes deux cadres - un tee shirt de rechange (qui a servi de serviette sur 3 de mes 5 matchs car j'oubliais de prendre une serviette) - une bouteille d'eau (sur 2 de mes 5 matchs ) - licence, certif, argent et voilou Citer
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