fred007

ne pas hésiter à t'échauffer une petite 1/2 heure avant le match ( perso je le fais très rarement mais quand je le fais c'est plutôt efficace ), dans les 3/4 premiers jeux ne prend pas trop de risque, essaye de jouer le plus long possible sans faire de faute, pour ce qui est de prendre ou de laisser le service tout dépend de ta qualité en service ou en retour et de la qualité de ton adversaire également

la K blade même si il y a plusieurs raquettes que je n'ai pas testé dans la liste ...

un bon chop, bien rasant, qu'il soit court ou long, croisé ou long de ligne,... c'est toujours efficace, mais surtout pas remettre une balle flottante car si il a vu que tu es en difficulté il risque de monter à la volée, frapper au dessus de l'épaule en revers à une main il faut être sacrément balaise et surtout très bien placé

perso dans tout les championnats par équipe auxquels j'ai participé on a toujours du jouer les doubles avec les balles de simples ... sauf si elles sont vraiment trop mortes

tu peux commencer à n'importe quel âge, vraiment t'inquiètes pas, en plus à 16 ans si tu es vraiment motivé tu as encore de belles possibilités pour atteindre un classement plus qu'honorable, tout dépend de tes envies ...

je préfère commencer le tournoi à classement égal ou en perf, je déteste réellement perdre contre un joueur de classement inférieur :angry: car en belgique on perd des points en contre perf !!!

rien ne sert de forcer en double, ce qui compte c'est l'occupation du terrain, être le plus rapidement possible au filet dans les meilleurs conditions possibles, essayer de varier les longueurs pour les approches, un bon lift bien long, un bon slice court avec peu de rebond, ... autre petit conseil servir des 1ère/2ème à la place de 1ère de feu, pour arriver le plus souvent possible à la vollée dans de bonnes conditions lorsque tu sers ...

il faut être le plus agressif possible :angry: , varier son jeu d'attaque au maximum, croisé, contre pried, slice, montée à contre temps, service volée .... il ne faut pas les laisser s'installer dans leur jeu ....

+1

sur ta video il me semble que c'est un service slicé et pas lifté ... mais pour commencer quand tu cherches un lift au service, - prend une prise revers ce qui devrait rajouter du kick également - lance ta balle plus derrière toi et légerement sur la gauche si tu es droitier - au moment de frapper la balle petit "fouetté" du poignet - flexion des jambes et extension au moment de la frappe et terminer en avancant dans le terrain ---) et ensuite des paniers et des paniers pendant des heures

bonne puissance mais effectivement manque de contrôle, j'ai pas trouvé terrible

hello pour un retour efficace à une main : - bien rentrer dans le terrain - raccourcir ton mouvement ( retour bloqué à plat ) - prendre la balle bien devant toi - n'hésites pas à varier avec des slices bien tranchant

aaah la bière pression ... on ne connait que ca en Belgique ---) pour te donner l'eau ( plutot la bière ) à la bouche : dans mon club voici le choix de bière pression : Stella, Blanche de Hoegaerden, Leffe blonde, Kriek + une dizaine d'autres en bouteilles ... si tu passes par Bruxelles un jour n'hésites pas à nous rendre visite ...

vive la natation ... y a pas mieux comme sport autant pour développer la musculature du dos et des épaules ( et le reste ) que pour développer les capacités pulmonaires ... + un peu de muscu et course à pied

je n'aime pas jouer des gauchers un point c'est tout :angry: j'ai toujours difficile à imposer mon shéma tactique préféré ---) pouvoir terminer rapidement l'échange sur un gros coup droit ou une volée, je ne sais pas pourquoi ... je dois faire un blocage

hello, interessant les vidéos, à mon humble avis il y a 4 points principaux à améliorer : 1/ ta préparation n'est pas assez ample 2/ le service s'exécute en 3 phases : 1ère phase : raquette et balle sur l'avant 2ème phase : lancer de la balle et en même temps tu attaques ton geste pour amener ta raquette derrière la nuque ( ton geste doit être un peu plus lent et tu dois essayer de trouver un maximum de relachement 3ème phase : la balle est en phase ascendante, tu dois accelerer le geste au maximum et parvenir à frapper la balle avant qu'elle ne commence à redescendre ( tout en restant le plus relaché possible ) 3/ difficile de juger mais ton lancer de balle ne semble pas suffisamment haut 4/ manque de flexion des genoux ce qui t'empèche d'avoir une bonne impulsion pour te projeter dans le terrain, les 2 pieds doivent décoller du sol au moment de la frappe ---) bon exercice, installer 2 cônes sur la ligne de fond et les relier par une corde à 10 cm du sol ---) au moment ou tu frappes tu dois passer au dessus et rentrer dans le terrain voilà j'espère que ceci va pouvoir un peu t'aider,

pour la puissance effectivement le mieux c'est de t'appuyer un max sur les jambes, mettre ton centre de gravité plus sur l'avant, augmenter l'amplitude de ta préparation, un peu moins fermé ta prise de raquette, bien accompagner ton mouvement sur la fin et terminer en avancant dans le terrain.

Je peux comprendre une certaine frustration, en Belgique la situation est identique, ... mais à titre personnel je trouve logique qu'une personne qui n'a plus joué depuis plusieurs années doivent repasser par la case départ. J'ai arreté le tennis à 16 ans ( j'étais C15.0 ce qui est équivalent à +/- votre classement 15.1 ) j'ai recommencé il y a 3 ans à 26 ans en tant que NC. Et suite à de bonnes perfs en tournois ou compétitions par équipe j'ai été assimilé au bout de la 1ère année à C30 ( équivalent à vos 30.1 ), mais j'estime qu'après une interruption aussi longue et malgré une technique et des coups qu'on ne perd pas, il faut bien se "remettre en selle" car ne plus avoir fait de compet depuis plus de 10 ans et avoir juste de temps à autre jouer en loisir vous fait perdre énormément de régularité, de qualités du point de vue tactique et dans la gestion des matchs. Je trouve donc plus logique d'assimiler ces "reve nants" au bout d'une demi saison en fonction des résultats réalisés.