denebola

Il faut distinguer ce qui relêve du physiologique et le reste. Tout ce qui physiologique (explosivité, endurance, vitesse, vitesse de réaction, vitesse gestuelle...) est transférable directement puisque provoque des modifications du potentiel physique. Après, il faudra effectivement un travail spécifique pour permettre d'améliorer certains aspects plus spécifiques au tennis (appuis, changements de direction). On parle d'ailleur de période de Préparation Physique Générale et de Préparation Physque Spécifique.

Je voulais juste dire qu'il faudrait qu'ils adaptent le cordage en fonction de la raquette, et surtout de la cible des acheteurs visée par la raquette. C'est pas une question de cordage haut de gamme, le Excell en est un, mais de cohérence entre la raquette et le cordage. Une raquette à grand tamis pour grand public en Excell, oui, une pure drive, aerostorm, k team 98, radical, c'est franchement pas un bon plan car ça ne rend pas les qualités de la raquette. J'ai fait tester à des vétérans de mon club deux pure drive, une montée en Excell et une autre en yellow shark. Ils ont largement préféré la deuxième car donnait plus de contrôle et de sensations alors que la première leur donnait l'impression de frapper dans du coton.

Ok, mais il n'empêche que pratiquer le Javelot permet de développer la force explosive du bras tout de même, dans un geste en plus assez similaire. Au sein des clubs, on utilise le Vortex (moins contraignant et moins dangeureux que le javelot) pour travailler le renforcement musculaire propre au service.

Keller sport le propose aussi en blanc, mais en 1,24 ou 1,34. Sinon, apparement, pour le 1,30, il n'y a plus. Sinon, je réitère, le Dunlop synthetic gut est à essayer.

J'ai tendance à fermer un peu plus la prise lorsque je cherche de la sécurité ou à revouvrir une balle basse et à l'ouvrir un peu plus pour chercher plus de puissance lors d'une attaque (cf trajectoire différente). Mais ça reste très léger comme changement.

Vaut mieux éviter de remonter car on a tendance à faire trop remonter la balle en mêm temps.

Même problème, mais pas forcément que avec les Babolat. Je ne suis pas sûr que Décathlon fasse vraiment une bonne affaire en cordant leurs raquettes test avec ce cordage qui est vraiment très particulier.

Ben si, il existe en France : lien ici maintenant, c'est cher pour ce que c'est. Le synthetic gut de Dunlop serait à peu près équivalent je pense, et on peut le trouver bien moins cher.

Souvent, ce problème sur balles courtes vient de deux raisons différentes : - Replacement trop en arrière de la ligne, donc retard sur le coup à jouer et donc frappe généralement sous le filet, ce qui oblige à tricotter la balle pour la mettre dedans - Choix de zones trop proches des ligne qui provoque des fautes. Donc, il ne faut pas hésiter à venir se replacer dans le terrain si l'on se rend compte que son coup va mettre l'adversaire en difficulté et ensuite, choisir une cible à viser à 1m50 des lignes en longueur et largeur pour éviter de faire la faute tout en pouvant frapper relativement fort, tout en passant légèrement en dessous pour éviter le filet.

Excellent Et éventuellemnt le poker pour travailler la supination de l'avant bras

Je suis d'accord, le javelot permet de développer la force explosive du bras utile au tennis. Si on va plus loin, le 110 m haies permet de travailler la vitesse ainsi que la coordination générale, le 400 m permet de repousser le seuil d'apparition du seuil anaérobie lactique, le saut en longueur la détente, etc.... De nombreuses disciplines d'athlétisme peuvent être très utiles pour le tennis.

Ben oui, je joue avec le contrôle en 1.22 depuis 6 mois et sincèrement, et il n'a rien à envier à certains cordages 5 fois plus chers de grandes marques que j'ai eu l'occasion de tester depuis quelques années.

T'es vache, si on additionne le poids des deux raquettes, on en est pas loin !!

Par soucis d'économie, tu peux aussi regarder sur le site de Step71, Challenger qui propose des cordages de très bonne qualité à des prix défiant toute concurence : lien. Si tu casses beaucoup, oui, la machine à corder devient une alternative sérieuse car tu peux rentabiliser en moins d'un an.

Généralement, ça vient des épaules partant en arrière lors de la frappe. Essaye de garder les épaules au dessus de ton pied avant lors de ton CD et normalement ça devrait remettre ton dos droit (mais attention, pas penché vers l'avant quand même).

La transition la plus normale serait la MG Prestige, voire la version pro en 16 montants et 19 travers qui pourrait convenir à ton jeu de service vollée ou éventuellement attendre les Prestiges Youtek qui devraient arriver courant de l'automne. Sinon, pour changer de marque, Wilson K 6.1 ou Babolat Storm Limited.

Assez d'accord, il ne faut pas brusquer les choses. Eventuellement, un peu d'abdos pour renforcer la sangle abdominale (et en demandant conseil à ton entraîneur), et le reste peut se faire tout simplement en jouant sur le terrain. Et surtout pas d'haltères ou de choses comme ça... à ton âge, c'est mal, ou plutôt c'est dangereux pour ton corps (cf cartillage de croissance) !!!

Houlà, pas mal de choix différents de raquettes : - la Prestige Pro n'est n'est pas forcément très dure à jouer (quoique à 27 kg en red code...) mais ça fait du 345 g cordée et ça risque d'être un peu lourd et tu ne la trouveras pas chez decath. - la Wilson K pro staff 88 : oublie,- trop lourd, trop rigide et tamis trop petit (580). - la Aero pro drive : pourquoi pas mais j'aurais plutôt vu l'aero Storm - la head radical pro : pourquoi pas, ça peut être un compromis intéressant. De toute façon, il faut essayer pour se faire une idée. Pour la tension à 27 kg, le truc c'est que les propriétés sont optimales sur ce genre de cordage à des tensions de 25 kg environ (voire moins). Après si tu te sens à l'aise à cette tension, why not ??

Les deux : si tu peux varier le type d'effet utilisé, la surprise n'en sera que plus grande pour ton adversaire, et tu pourras gagner des points gratuits sur des fautes adverses.

Ce sont les spécifications de la version team de l'Instinct (plus légère, plan de cordage en 16*19 et tamis plus grand)

Si au début tout allait bien avec ton Instinct et que tout s'est dégradé il y a un mois (bizzarement au moment des premières chaleurs), c'est peut être ton cordage qui a un coup dans le nez tout simplement... Sinon, en 660, tu peux essayer la Radical Team MG de chez Head, ou éventuellement la Prestige Team MG qui est un poil plus lourde.

Je dirais bien les jonc de Prestige MG. Je crois que le perçage n'a pas été modifié depuis longtemps chez Head

Deux exos faciles à mettre en place : - joue avec ton partenaire dans une diagonale de ton choix. Après chaque frappe essaye de revenir te placer le plus près possible du centre du terrain. - jeu normal sur grand terrain, après chaque frappe tu es obligé de rentrer les deux pieds dans le terrain avant de te replacer. (En plus, ça te fera travailler le transfert du poids du corps).

Alors dans ce cas là, fait attention, tu n'as pas le droit de faire l'omnium (trophée perrier 4ème série) car il ne faut pas avoir été plus de 15/4 pour pouvoir y participer désormais. Dans le même style on ne peut plus participer à l'espérance (3ème série) si on a été classé au moins 4/6.

Les appellations dépendent des associations, tu peux appeller tes organes dirigeantes comme tu le souhaites. Par contre, je ne suis pas sûr qu'une association puisse refuser à un salarié de faire partie du Bureau (ou comité directeur), tant que celui-ci n'occupe pas un des postes clés cités dans mon précédant post. Il me semble toutfois que le code du travail prévoie une représentation des salariés dans les instances dirigeantes (là je m'avance un peu il faudrait vérifier). Après, c'est un choix de l'association d'autoriser ou pas. Légal ou pas, c'est toute la question.