denebola

Tu peux regarder ce lien et télécharger les fichiers en bas de page. C'est la base du déplacement latéral au tennis, les muscles qui permettent d'initier le mouvement.

Si tu attends un peu tu auras deux possibilités : - la radical pro (315 g, 630 et en 16 montants) - Ou la prestige S (305g, 630, 16 montants). Et sinon, plomber une Radical, ça le faisait pas ?

Depuis 3 ou 4 ans, il y a le statut de CQP AMT (Assistant moniteur de Tennis) qui permet d'encadrer le tennis contre rémunération puisque diplôme professionnel. Pour en faire ton métier, il faut passer le DE, et pour se présenter à la formation, avoir un niveau 2nde série.

Le squat, c'est ça : que tu peux faire avec ou sans charge. Pour le tennis tu peux utiliser cette technique sans charge (ou charge légère) avec beaucoup de répétitions et beaucoup d'intensité (vitesse d'exécution). Mais il ne faut pas oublier des exercices spécifiques sur les adducteurs, les abducteurs et les ischios. Edit : tu as 15 ans, donc ce sera sans charge, et en faisant très attention à la posture pour ne pas créer de traumatisme.

Non pas tout à fait, la frappe est plus feutrée et confortable avec la IG comparée à la Youtek qui procure des sensation un peu plus métalliques...

Pour du spécifique tennis ou pour la vie de tout les jours ? (C'est vrai que ça peut paraitre bizarre comme question, mais ça change pas mal la donne... )

Par ordre de priorité : - hygiène alimentaire (le plus urgent car va conditionner le reste) - travail de reprise d'activité d'endurance avec du vélo ou de la natation pour éviter les soucis articulaires, et ce pendant au moins 3 semaines à raison de deux à trois sorties par semaine. - En même temps, exercices de musculation sans charge de tout le corps pour préparer les efforts futurs. Ensuite dans un deuxième temps on pourra parler de travail de qualité physique, de pliométrie et autre... Sinon, c'est la blessure assurée...

Sauf que si tu essayes avec ton poignet, tu verras que anatomiquement, tu ne peux pas combiner extension du poignet et adduction...ni flexion et abduction...

Première chose, le régime est assisté médicalement ? Deuxième chose, il faudrait nous en dire plus sur ton état de forme actuel (taille, poids, etc...).

Chez Head, Speed 300 ou Extreme MP. Chez Babolat : pure storm Team, voire Pure Drive.

C'est effectivement une filière où il a du débouché mais qui sort un peu du domaine initial des Staps. Attention elle permet pas d'encadrer les activités sportives contre rémunération.

Wouahh, ce sont les premières machines électrique avec moteur... Avec de l'huile à remettre parfois il me semble et la petite manivelle noire à tourner pour obtenir la tension sur le cadran !! Effectivement, corder là dessus, ça fait peur !! Pour la remplacer, franchement n'importe qu'elle électrique moderne sera mieux et plus précise, et permettra un bon maintien du cadre. Après le prix que tu vas mettre dedans va dépendre de tes besoins (ou de ton envie de te faire plaisir).

Pour celle là, si Bova6 ou Jeje59 passent sur le topic, ils pourront te donner un avis. Pour l'image, il faut héberger sur hostingpics par exemple et mettre le lien.

Tu pourrais prendre une photo de ta machine pour qu'un puisse t'aiguiller plus facilement ?

Ben après, si tu ne cordes que pour toi, un fois que tu as trouvé ta tension, il n'y a pas de soucis. Ensuite, il faut aussi savoir que la tension finale dépend aussi de la technique de pose et de la qualité des pinces. Pour la machine en lien, je trouve ça cher pour ce que c'est. Ce n'est qu'un avis personnel. La dernière chose, c'est qu'un magasin qui ferme généralement le fait par liquidation, et donc dans ces cas là, pas de prix à attendre, surtout si elle est en très bon état.

En quelle filière ? Après ça dépend des filières, mais c'est vrai que désormais avec l'absence de passerelles entre les Staps et les DEJEPS, ça devient moins évident même si le concours de prof d'EPS s'est considérablement amélioré en terme de recrutement désormais. Mais il reste encore la possibilité de passer les concours territoriaux (éductateurs et conseiller des APS), et de travailler assez facilement dans les associations. Après tu peux toujours travailler

Ce que je voulais dire en fait c'est que pour certains joueurs, tu peux rajouter à la rotation d'avant bras, une action d'adduction/abduction et extension/flexion du poignet pour ajouter un maillon à la chaine musculaire. Mais encore une fois, un peu très bien faire sans, et chez les joueurs 4ème série, je dirais même que c'est mieux pour éviter les erreurs de centrage et les blessures.

Tu peux chercher sur le bon coin, il peut y en avoir quelques fois. Mais attention aux surprises avec l'occasion... Par contre, c'est pour quelle utilisation ? Qu'est-ce que tu entends par manque de précision : dans la tension tu veux dire ?

En revers, ce n'est pas un défaut de jouer en appuis croisés, surtout en revers à une main, après un grand déplacement latéral. @shadow : ok, je vois mieux ce que tu veux dire. En fait ton problème, ce sont tes épaules qui se retrouvent en arrière de tes appuis et donc qui créent un déséquilibre vers l'arrière. Pour le corriger tu peux demander à ton partenaire de t'envoyer des balles basses et courtes qui vont t'obliger à te pencher légèrement en avant, puis sur des balles normales d'essayer de retrouver cette sensation d'équilibre avec les épaule au dessus de ton pied avant.

Equivalent, je ne sais pas, mais cordes ayant les même caractéristiques et moins chères, il y en a quelques uns: - Nando Spin ou Nando Hexo(extreme tennis) - Pentaflex ou Hexoset Black (Challenger sport) - Top tennis No Limit Spin (Top tennis) Pour toi, si tu ne veux pas monter de jauge, l'idée c'est de réduire les coûts.

Ça dépend de ta technique, les deux sont possibles.

Qu'est-ce que tu appelles dos "cassé" ? Pour changer d'appuis, il n'y a pas de mystère : faire des gammes en se forçant à placer tes pieds en lignes (perpendiculaires au filet, ou semi ouvert (45° par rapport au filet)...

Avant tout il faut prévenir le JA. Ensuite c'est à lui de faire au mieux...

Dans ton cas pour moi le WO est normal. Quand tu t'inscris en tournoi, donnes toutes tes disponibilités et non disponibilités au JA avant qu'il ne fasse le tableau. Là en plus, tu t'inscris à un tournoi alors que tu sais que tu vas partir en week-end... Il n'y a pas forcément un tour par jour en fonction du monde donc parfois tu peux très bien jouer le premier jour et ne rejouer que le week_end d'après.

Non.