denebola

Un truc que je ne comprends pas, c'est que l'APD te fatigue, mais tu vas prendre un cadre plus exigeant...

Lors de l'initiateur, on avait 30 minutes pour préparer une séance de 30 minutes sur un thème imposé...

Alors oui sur du 6/7 ans tu peux faire une séance complète sur un thème, à condition de varier les situations. Perso, je suis plus adepte du : 1 thème de séance durant 30 minutes et finir par 10 minutes de service à chaque séance car c'est un coup qui demande de la répétition à toutes les séances pour obtenir une progression stable. Pour les échanges, tu peux adapter en fonction du niveau : soit balle différente, soit pour ceux qui n'y arrivent pas, les faire jouer en travers du terrain au dessus d'une rangée de plots.

Après, je ne sais pas ce que les organisateurs attendent de toi au niveau des séances, mais personnellement parler d'objectif de séance en mini tennis me gêne un peu car : - le mini tennis doit être une pré-initiation - les enfants de moins de 6 ans ne peuvent fixer leur attention plus de 5 minutes sur un même travail Je reste fervent d'un mini-tennis avec des ateliers bien distincts (Motricité, service, jeux collectifs et fond de court). ce qui est demandé par la fédération désormais est juste une vaste blague sur le plan du développement de l'enfant...

Certificat de Qualification Professionnelle

C'est au fur et à mesure de l'année. Le service complet doit être ton objectif de fin de saison donc rien ne presse.

Même pas, c'est le bilan au deuxième tour d'ordinateur... plus 1 15 derrière soit 740 points en position de 4/6 soit 10 points au dessus de la norme de maintien... mais pas suffisant à première vue.

Oui et non... avec un 3/6, 3 4/6 et 2 5/6, ne pas monter à 4/6 ça fait un peu mal... mais dans le même temps, pas fait grand chose pour ces derniers mois...

Félicitations.

Le temps de comprendre qu'au début le service est une mise en jeu qui ne va pas apporter de point gratuit car on cherche en priorité la régularité.

Oui en janvier normalement (mais comme Head est toujours en retard sur les livraisons, compte plutôt février voire mars) La prestige n'est pas la plus souple de la gamme qui est plutôt la radical. De plus, une raquette souple est au contraire moins puissante donc plus exigeante.

Tu peux commencer par l'apprentissage de l'espace haut en faisant la "catapulte" (raquette au dessus de la tête, tu pose la balle dessus et tu lances vers l'avant). Ca peut se faire dès les premiers cours. Ensuite, progressivement, tu vas travailler sur la transition lancer la balle en l'air puis frappe avec la raquette : - lancer par l'enseignant, l'enfant par en position armé et essaye de toucher la balle - idem mais l'enfant frappe la balle vers l'avant - l'enfant lance lui même la balle et essaye de la toucher au dessus de la tête - l'enfant sert. Au niveau des balles, ne pas hésiter à utiliser balle mousse et ballon paille car plus lents et donc plus faciles à aborder.

Qu'il y ait du footing dans la préparation générale d'avant saison pour supporter les séquences de travail suivantes, oui, mais durant la saison, je ne pense pas car ce type d'effort peut faire perdre de la vitesse dur le court. Dans le cas de Nadal, il ne faut pas oublier qu'il a de gros soucis de genoux et que la course à pieds peut lui poser de gros soucis. Ce n'est pas un choix je pense, mais une contrainte.

Non, la prochaine sera en 2014. Pour les traumatismes, tendinites épaules, coude, poignet... toi qui est déjà sujet à ce genre de pathologies avec une Pure Storm, le passage à la prestige pro est plutôt risqué à mon sens.

Il n'y aura pas de nouveau modèle cette année car l'actuel date de janvier 2012. Par contre, fait bien attention car c'est une raquette qui peut s'avérer traumatisante de par le poids et la polarisation.

Ça a fait suite à quoi cette douleur ? Un faux mouvement ?

J'ai bien eu ton message. Je te réponds tout à l'heure pour les formalités. Bienvenue à bord.

Si il est vendu par tennisplanet.com... Maintenant, c'est du SG pas folichon en terme de rendement. @totoro : entendu cette semaine : un control 1.28 de chez Challenger sur une Head PCtwo tendu à 28 kg.

11-12 ans, ça reste largement jouable pour espérer faire une carrière pro derrière s'il y a vraiment motivation. En France, on a toujours tendance à vouloir aller trop vite et penser que des enfants qui ne font pas partir des meilleurs des ligues à 9 ans n'ont aucune chance de réussir... Parfois, un enfant a besoin de plus de temps qu'un autre pour exploiter un potentiel. Par contre, là où je te rejoins, c'est que la compétition ne rend pas un enfant heureux sur le moment, c'est juste la victoire... ce serait un aspect à travailler au niveau fédéral pour dédramatiser la défaite

Tu peux augmenter passer sur du 20/20 en faisant des série de 6 à 8 répétitions par exemple et ajuster en fonction. C'est effectivement très proche du tennis en terme physiologique (effort intermittent, et changement de direction quasi semblable) avec un coté ludique sympa. Le seul risque parfois c'est la blessure.

Après tu as des gens qui vont tout de suite monter en pulsations, dès le footing, et d'autre qui en seront incapables... Déjà, ce n'est pas 15s de sprint, mais 15 secondes à une allure plus importante que la vitesse maximale aérobie. Ensuite, ce sont des séries de 6x15/15 à enchainer. Le repos ne vient qu'après les 6x15/15...

Ca dépend de ta physiologie et de ta fréquence cardiaque au repos même si 140-150 ça parait pas beaucoup vu comme ça

Euh non, quand tu regardes le profil de la raquette, il est plus épais qu'une radical. De plus, la forme du tamis est vraiment particulier.

Non c'est 288 heures de terrain par saison, donc environ 9,5 heures par semaine pour 30 semaines de cours par an.

A la base, si tu avais suivi les conseils de tambouil sur la tension (24/22), tu aurais justement moins eu cette effet catapulte mais en gardant de la tolérance... Teste cette tension, ou un 24/23 éventuellement si tu as vraiment peur de perdre en contrôle de balle...