denebola

La chaise : inutile car travaille un effort qui n'existe pas au tennis. Mieux vaut faire du squat sans charge Tous les exercice avec battements de jambes sont à proscrire car douleur au dos à force du fait d'un mauvais placement obligatoire du dos. Pour le vélo, ce sera utile en terme de travail de capacité aérobie, de musculation des quadriceps et de la souplesse (on ne s'en rend pas compte, mais la position sur le vélo fais travailler la souplesse). Par contre, le seul défaut c'est qu'il n'y a pas de travail d'appuis au sol, donc ça ne peut pas totalement remplacer un travail de coordination.

C'est pas tout à fait vrai : une association peu demander une autorisation permanente de vendre de l'alcool de moins de 18° auprès de la délégation régionale des douanes afin d'obtenir une licence restaurant pour son club house. Il est aussi possible de demander à la mairie une autorisation ponctuelle de moins de 48h.

Non ce n'est pas possible, il faudra que tu prennes une licences française pour pouvoir jouer des tournois. Dans ces cas là, la fédération peut te proposer de te licencier et procédera en même temps à ton assimilation.

Ah oui, c'est mieux là !!! Après pour la réponse, c'est compliqué sans avoir vu l'état de ton jeu mais généralement : - attendre une balle courte - avancer rapidement pour prendre du temps à l'adversaire - chercher une zone qui va mettre en difficulté (généralement coté revers) - et surtout ne pas chercher à frapper le plus fort possible, prendre à la fois de la sécurité par rapport au filet et aux ligne.

ben oui, c'est un retour bloqué avec le tamis face à la balle, peu de préparatio et pas d'accompagnement, juste une légère avancée du plan de frappe.

Il y a une question dans ton post ??

Il est sous ma surveillance. Après, je crois que c'est 16 ans il me semble.

Initiateur, il n'y a plus de formation en IDF, et le proposer tout de suite à une formation d'AMT qui coute 1200 euros, ça va pas le faire... Après, il faut savoir que la loi sur le sport permet l'encadrement bénévole sans formation diplômante particulière. C'est le travail rémunéré qui demande un diplôme reconnu par l'Etat comme professionnel.

Dans tous les cas, renforcer le revers pour le rendre régulier et neutralisant doit être une priorité de travail pour pouvoir exploiter ensuite ton coup droit. Malheureusement, actuellement tu ne pourras que le cacher en le refusant le plus souvent, mais ce ne sera pas possible tout les temps, et en plus tu risques d'ouvrir le terrain à l'adversaire... Sur le coup, il ne vas pas y avoir de recette miracle...

Il faudrait une vidéo pour voir ce que tu fais au service en ce moment pour se faire une idée mais j'ai peur qu'il y ait confusion car l'orientation du tamis est la conséquence du relâchement de l'avant bras qui poursuit sa rotation et pas forcément d'une action volontairement forcée...

Attention à ne pas surcharger inutilement la semaine en additionnant les même jours tennis + physique. Déjà si tu te tiens à : Lundi: 1h30 tennis en groupe (15/1 15/2 15/3 15/4) Mardi: 1h de physique Mecredi: 1h30 tennis en groupe (30 30/2 30/3) Jeudi: 1h de physique Vendredi: rien ou très peu... Samedi: jouer avec potes Dimanche: repo Ça sera déjà très bien et plus cohérent au niveau de la fatigue. Après pour tes séances de physique, place le cardio en premier ce qui te servira d'échauffement, suivi de la cordé à sauter et enfin le renforcement musculaire. Concernant ce dernier point, tu oublies les dorsaux (essentiels si tu travailles les abdos, ainsi que les muscles qui sont reliés au bassins (ischio, quadri, adducteurs) qui sont sources de blessures car supportent de très fortes contraintes. Pour toute cette partie renforcement, demande à un professionnel de t'aider pour te montrer les bons geste. +1, c'est énorme et surtout ça fait un peu surenchère et on part dans tous les sens... si c'est la ligue qui t'a préparé ce programme, ils jouent avec le feu...

C'est toujours à double tranchant ce genre de gérance car tu es sur du 7/7, que c'est un métier proche de la restauration qui ne s'improvise pas. Dans mon club, 4 gérances succéssives n'ont pas dépassé les deux mois car trop de boulot et pas assez de revenus les premiers temps. Essaye de te renseigner sur les anciens gérants, leur chiffre d'affaire, etc... ça pourra te donner une idée.

Non c'est pas un statut, mais c'est le seul terme que j'ai trouvé pour qualifier un jeune trop jeune pour faire la formation et qui me prend 3 groupes dans la semaine.

100 enfants non classés ou non compétiteurs. 14h reparties entre 2 AMT et 1 animateur.

Tous les DE non, mais surtout les syndicats des enseignants professionnels qui étaient contre le fait que les initiateurs, puis les AMT soient rémunérés. Après c'est au DE de faire en sorte par leur travail que la différence sur le terrain soit visible...

Les règles sont faites pour servir de garde fou et en particulier éviter les AMT entièrement professionnels comme on pouvait le voir avec les initiateurs. Après, il faut quand même donner une progression dans l'enseignement et ce n'est pas anormal qu'un AMT qui a seulement 5 jours de formation pour valider sont diplôme ait un champs d'action limité par rapport à un DE qui a une année complète de formation. Ensuite, il ne faut pas minimiser le nombre potentiel de groupe disponibles pour les AMT. Perso, j'ai une école de tennis de 125 enfants ce qui représente 17h de groupe "loisir" dont 14 que se partagent les AMT (puisque j'en ai gardé 3 par semaine). De plus, le rôle de formation initiale est très important car c'est ce qui va conditionner les bases pour la progression future. Malheureusement, que ce soit AMT et DE, on entend souvent que l'école de tennis, c'est du sous enseignement (voire de la garderie) alors que c'est justement le plus difficile au niveau du défi pédagogique.

La pronation, à partir du moment où tu as une prise marteau ou coup droit, tu es obligé de la faire pour orienter le tamis face à la balle lors de la frappe donc tu la réalises naturellement sans y penser. Par contre, tu peux effectivement travailler sur le relâchement du geste afin de ne pas bloquer cette pronation à la frappe mais laisser la raquette continuer sa course, et donc gagner en vitesse de tête de raquette lors de la frappe. Mais pour le 10 ou 20 km, c'est un peu une chimère pédagogique que de croire que la pronation exagérée en fin de geste va apporter autant. c'est un ensemble de facteurs qui vont permettre de gagner en vitesse de balle : - technique qui respecte les bases biomécaniques, en particulier la chaine de déclenchement musculaire - lancer de balle dans le terrain pour créer du transfert vers l'avant - puissance des jambes - puissance de l'épaule Pour le lift par contre, le geste peut se travailler en cherchant à orienter le tamis vers le mur de coté à la fin du geste, comme si tu souhaitais regarder l'heure.

Perso, je ne fais pas respecter les 5 minutes à la lettre comme JA, je demande juste "un échauffement rapide" sous entendu "on abuse pas". Comme joueur en tournoi, je pense pas être réellement aux 5 minutes mais plus sur du 7-8 et ce même s'il y a eu échauffement préalable... c'est plus une routine.

Comme tout exercice : qu'est-ce que tu cherches en travaillant la pronation ?

A partir du moment où les surfaces déclarées sont définitives et non susceptibles d'être modifiées, oui, c'est la Fédération qui rentre les données concernant la surface des terrains dans AEI. Pour mon club par exemple : - pour le tournoi jeunes du mois de juin, ayant déclaré court extérieur et intérieur, la surface n'est pour l'instant pas indiquée. C'est moi en tant que JA qui déclarerait les terrains après - pour le tournoi adultes du mois de septembre qui se jouera sous couvert, les 3 courts intérieurs en résines sont indiqués. De plus, quand tu te connectes sous AEI en tant que JA, tu n'as pas en visuel la nature des terrains déclarés, et même si tu crées tes terrains avec une autre surface, la surface déclarée reste la même dans l'AEI grand public...

Non pas de tournoi, c'est "seulement" le stage et les chèque vacances non plus car il faut signer une convention avec l'organisme et pour ça on verra plus tard. @snype : décidément... pas de chance. Tu es en vacances jusqu'au 28 ?

Effectivement je m'y prend tôt pour que les gens intéressés puissent s'organiser. Dès que tu sais pour tes vacances, tiens-moi au courant.

8 stagiaires maximum par semaine.

Bonjour à tous, je lance le topic dédié aux stages du mois d'août 2013 qui se dérouleront aux dates suivantes : - 5 au 9 août 2013 : 2 jeunes 40 inscrits (reste 6 places) - 12 au 16 aôut 2013 : 3 30/2 inscrits + une 30/4 + K-mille (reste 3 places) - 19 au 23 août 2013 : Disponible - 26 au 30 août 2013 : 2 jeunes inscrits (reste 6 places) 8 stagiaires maximum par semaine. Le programme : - Accueil à partir de 9h30 - 10h à 11h30 : Échauffement et séquence préparation physique - 11h30 à 13h : Technique + séquence vidéo personnalisée. - 13h à 14h30 : Repas (pris en charge) - 14h30 à 16h30 : Tactique et matchs d'entraînement - Étirements 230 euros la semaine repas du midi compris (200 euros pour les moins de 18 ans). Les fiches d'inscriptions sont disponibles ici La structure d'accueil : Club du Val d'Oise se trouvant à 10' de Roissy Charles de Gaulle (30' de Paris), proche de l'autoroute A1, Station RER Ligne D. 4 courts extérieurs en gazon synthétique et 3 green set couverts. Piste d'athlétisme et terrain de sport collectif à proximité. Possibilité d'hébergement dans un hôtel à moins de 300 m du club. Pour plus de facilité, possibilité de venir vous chercher à la station du RER D, à l'aéroport Charles de Gaulles (avion ou TGV). Je ferai un état des lieu ici au fur et à mesure des disponibilités, et je répondrai aux éventuelles questions.

En théorie non car la fiche de pénalité ne peut se faire que pour les joueurs (ou capitaines dans le cas d'une rencontre par équipe) et en aucun cas des parents et supporter. Par contre, s'il y a eu un soucis : - mail à la ligue pour expliquer les agissements du parent concerné, pour qu'il y ait un oeil sur lui. - action du club qui peut notifier au parent l'interdiction d'accès au club - si vraiment gros problème avec menace ou violence, dépôt de plainte ou d'une main courante au commissariat ou à la gendarmerie par le président de l'association (car il est la personnalité juridique de l'association - attention, dans le cadre d'un club omnisport (ou multisection), le président de section n'a pas ce pouvoir, c'est le président de l'association globale qui doit effectuer les démarches).