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alcyon69

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Tout ce qui a été posté par alcyon69

  1. 27kg iso, et ça bouge toujours ! Tu peux aussi tester un synthétique comme les Discho TechnoAce Nx, mais ça bouge tout de même ! Le seul testé qui bouge moins... le TGV si ma mémoire est bonne, c'est tout de même un des rares multis à bouger moins que les autres ! Ah si, il y avait le synthétique BS Touch de chez Tennis-Dealer, mais il parait qu'il ne se fait plus ! Le site est fermé !
  2. Bientôt 3 ans que je t'ai acheté la PS 3600 et jamais eu un soucis ! Bon c'est une manuelle en même temps ;-)
  3. alcyon69

    Cordage Octogonale

    moi aussi ! Le Pro's Pro HexMulti est quasi identique au Dunlop Hexy Fiber !
  4. Alors, on en est où ? Le produit devait sortir en février, non ? Repoussé pour optimisation avec les effets ?
  5. J'ai utilisé une appli sur iphone qui s'appelle "compteur de calories" mais j'ai déjà expliqué tout ça dans ce topic ! En fait, quand j'étais à 90kg, je mangeais environ 2800 calories par jour, voire 3000 certains jours ! Et j'ai calculé que je devais manger 2000 calories par jour pour atteindre mon poids idéal calculé qui est de 75kg ! Je suis passé ainsi de 90kg au 1er mars 2012 à 77kg au 1er septembre. Ensuite, de 77kg à 75 entre septembre et novembre...et maintenant 74kg environ ! Comme je l'ai dit, l'avantage de cette méthode est que l'on se contente de calculer tout ce que l'on mange (calories, lipides, etc...) et on a un seuil (VQR : Valeur Quotidienne Recommandée) à ne pas dépasser ! En dehors de ça, on mange ce que l'on veut, le tout est de limiter les quantités pour ne pas franchir sa VQR à la fin de la journée ! On met aussi en balance chaque jour son Total des Calories brûlées en fonction de son activité ! Ainsi, je brûle environ 2300 calories par jour en semaine, et plus de 3200 le week-end à cause des 2h de tennis les samedis et dimanche ! Du coup, on peut se permettre des écarts de VQR lorsque l'on explose son ratio "Alimentaire/Exercice" = nb de calories consommées // nombres de calories brûlées ! 2h de tennis = 1250 calories brûlées ! Eh oui, c'est tout de même pas mal ! Tous les mercredi je cours 9km et je brûle environ 670 calories ! Donc, les mercredis et les week-end, je peux me permettre de dépasser ma VQR sans prendre le moindre gramme En résumé, cette méthode (qui est une dérivée sous forme d'appli d'un banal "cahier de régime" a très bien fonctionné pour moi et le côté "laborieux" de tout entrer dans son smartphone est vite oublié quand on voit les résultats rapides et durables ! D'ailleurs, je ne compte plus les personnes qui m'ont demandé "comment t'as fait pour maigrir comme ça ?" tout en me voyant manger de tout à la cantine A noter : maintenant que je suis stabilisé à 74kg-75kg, ma VQR est de 2200 calories/jour !
  6. Merci ! En fait, avec ma méthode... j'ai trouvé ça difficile les 2 premiers mois puis ensuite c'est devenu naturel ! Le truc en plus... c'est que je mange de tout !
  7. 74kg ! Je varie maintenant selon les jours entre 73,5 et 75 kg. Pour rappel : 90 kg en mars 2012 et entre 74 et 75kg environ depuis le mois de septembre dernier, donc je suis - je pense - bien stabilisé maintenant !
  8. Même la première fois que j'ai cordé... Le boulot était propre en comparaison ! Le Hexmulti n'a rien de particulier concernant sa pose ! C'est du boulot bâclé. Point.
  9. alcyon69

    Test préGASage

    Waouh ! L' APD GT 2013 et la Pro Staff 6.1 95 = 2 excellents cadres ! Bons tests...
  10. alcyon69

    Douleurs

    Puisqu'on est dans le topic "douleurs", j'y vais de mes petits bobos aussi : Moi, mon problème c'est les cervicales ! J'ai une inversion de la lordose, en gros la courbure du rachi cervicale qui est à l'envère ! Jusqu'à mes 40 ans, ça allait... mais avec les années, les efforts (donc le tennis) entrainent des tensions des muscles cervicaux, et des contractures, donc des cervicalgies (migraines irradiantes venant des tensions cervicales) ! J'ai tout tenté : les médocs classiques (mais marre de me droguer) ; l'accupuncture ; le kiné et l'électrothérapie (genre compex) ; l'homéopathie ; les massages décontracturant, etc... mais rien n'y fait ! Dès qu'un match est tendu, c'est contractures assurées retour à la maison et... migraine une fois sur deux Le mieux est encore de jouer en relâchement et du coup, les problèmes sont amoindris... mais quand on est en compet, c'est pas évident de ne pas se crisper... Je pose la question à tout hasard, si un(e) classimien(ne) a ce soucis et a trouvé une solution... ça m'intéresse !
  11. alcyon69

    multi prise deffet

    Voilà toutafé C'est exactement le même soucis pour moi
  12. Même chose pour moi ! Je suis né à Calais et je retourne dans mon patelin de temps en temps... La prochaine fois que je monte, je te passe un coup de fil ! Faudra juste me communiquer l'adresse exacte de ta boutique par mp
  13. alcyon69

    multi prise deffet

    J'ai fait 6h avec l'Hexmulti... et puis j'ai coupé car ça bougeait trop pour moi ! Mais déjà ça durait plus que les 4h30 que je fais d'ordinaire avant de casser en multi jauge 1.30... En général, je déteste jouer en multi et c'était juste pour tester ! J'ai cordé pour un pote qui joue en Duramix HD d'habitude en multi avec et il a Sinon le Pro's Pro est très proche du Dunlop avec un chouilla de contrôle en plus ! Je trouve l'Hexmulti un peu plus contrôle que l'Hexy Fiber, mais c'est léger ! Le prix de la bobine plaide largement en faveur du Pro's Pro, selon moi ! C'est un super cordage pour ceux qui aiment jouer en multi ! Si le problème des cordes qui bougent ne te rebute pas... vas-y les yeux fermés !
  14. Waouh :wub:
  15. alcyon69

    multi prise deffet

    que neni ! Mais l'APD, c'est puissant...
  16. alcyon69

    Cordages Pro's Pro

    Par rapport à un mono, le Hex Multi c'est déjà bien puissant...
  17. alcyon69

    multi prise deffet

    25x24 kg en 1.18 ou 1.25 24x23kg en 1.30
  18. alcyon69

    multi prise deffet

    Ah bon ? Moi je n'ai pas ressenti ça du tout ! Il est vrai que je ne joue pas en multi d'habitude, mais le Hex Multi tendu à 27kg sur une APD GT, j'ai trouvé ça super confortable, et ce dès le début ! A force de jouer en copoly, les multis c'est de la ouate pour moi peut-être ?
  19. Pour moi... oui ! La 2013 offre de meilleures sensations que la 2010 !
  20. alcyon69

    Adieu le sport !

    Comme tous les classimiens, je te souhaite bon courage !
  21. Apparition du système Cortex, puis... évolution du système Cortex sur la dernière génération (2013) où le feeling à l'impact me semble meilleur (on sent mieux la balle dans le tamis) par rapport à la version 2010...
  22. alcyon69

    Cordages SOLINCO

    J'ai le même problème avec tous les mutlis que j'ai pu tester ! Mais... je n'ai pas testé le Vanquish ! De mémoire, le seul cordage non copoly qui ne m'a pas fait rager avec ses cordes qui bougent sans arrêt, c'était... le BS Touch de Tennis-Dealer (ou Neya si on préfère) qui était décrit comme un "boyau synthétique", les cordes ne bougeaient quasiment pas et ça avait tenu 10h30 avant la casse Mais il semble que ce cordage ne soit plus dispo ?
  23. alcyon69

    Cordages SOLINCO

    Ah ben tout pareil pour moi ! Bon OK, je suis un gros lifteur mais bon en 4ème série, on n'a pas un lift de la mort non plus hein ! Donc même chose avec son cousin le Pro's Pro Hex Multi ! Pendant environ 2h, c'est génial et puis ça bouge, mais ça bouge Ah zut, on est sur le topic Solinco ! Désolé pour le
  24. tout pareil ! Mais pour la récup et les bobos, c'est vraiment top !
  25. alcyon69

    Hex Multi/Hexy Fiber

    Oui, globalement c'est aussi bon que le Dunlop ! C'est très confortable par rapport à mes copoly habituels, c'est plutôt contrôle pour un cordage synthé-multi et c'est pas mal du tout en prise d'effet grâce aux 6 faces (toujours pour un multi hein, on est loin d'un Solinco Tour Bite !). Le seul défaut - pour moi - c'est celui de tous les multi avec lesquels je joue ! Au début ça va pas trop mal, mais après 2h de jeu minimum : Les cordes bougent... bougent... du coup perte de contrôle et ça pête en moins de 6h Pourtant, j'avais tendu à 27kg ! Je tenterai 28kg la prochaine fois
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