alcyon69

Oui, ne plus penser à tes objectifs futurs (gagner, monter 15/5, etc...), mais juste à jouer ton tennis en relâchement ! Pour moi, j'étais comme toi ! Je suis monté 30/2 cette saison et je me disais que mon objectif devait être monter 30/1 la saison prochaine et... J'ai enchaîné 4 défaites de suite jusqu'à mon 5eme match où mené 1/5 par un 30/1 je me suis dit : "arrête de chercher la victoire, ça te crispe. Cherche le relâchement et tant pis si tu ne gagne pas un match de la saison !" Et j'ai gagné le set 7/5 puis le match 6/3 dans le 2ème set !

SIB Protect 1.30 est très bien sur ce cadre , Solinco TB 1.30 aussi , Polyfibre TCS : feeling super ! Petite tension pour le TB !

Snow ball ?

Comme quoi les idées reçues ont la vie dure ! Du coup je suis bien content avec ma machine manuelle ;-)

OK ! Merci Steph pour ces éclaircissements

Petite question pour Jérôme et les autres pro du forum : Quand je tends à 24x23 kg mon APD GT sur ma Premium Stringer 3600, j'ai entendu dire que - comme ma machine est une manuelle - la tension réelle n'est pas vraiment de 24x23kg ! Si j'ai bien compris, sur une électrique la tension est constante contrairement à une manuelle donc... 24kg sur une électrique = 24kg, mais 24kg sur une manuelle = quoi alors ? 1/2 kg de moins, voire 1kg ? Merci pour vos réponses...

Non... Le changement est bien ressenti ! Nouveau Cortex rend le feeling meilleur. Version 2013 bonifiée par rapport à la 2010...

Ben voilà !

15/5 jeune, ce n'est pas le même niveau que 15/5 senior ! Les jeunes (que j'ai rencontrés) craquent vite mentalement et n'ont que peu de nuances dans leur jeu ! Ils frappent fort, mais si tu défends bien, ils vont vite à la faute ! Et puis ils détestent la cuisine (type amortie... puis lob !).

Tu demandes sur le forum... nous, on te répond c'est tout Sans rire, faut tester l'APD GT 2013, le nouveau cortex ou je ne sais quoi la transcende vraiment ! Moi, j'avais lâché la version GT 2012 pour passer à l'AeroStorm pour plus de contrôle ! A sa sortie, j'ai ensuite testé la nouvelle version de l'APD 2013 et... j'ai lâché l'AeroStorm pour l'APD GT 2013

Le "feeling" de l'APD GT version 2013 est encore plus

Ah oui, c'est même beaucoup trop ! Il faut ajuster ce que disent les logiciels de calcul de perte de poids ! Ainsi, pour passer de 90kg à 75kg, le logiciel m'a calculé une "perte de poids rapide" de 1900 calories par jour. Puis quand je suis arrivé à 75kg, le calcul pour "maintenir mon poids" disait : 2400 calories par jour, sauf que... j'ai repris vite fait 2kg. Par conséquent, pour me maintenir à 75kg, je suis sur le calcul "perte de poids lente" qui m'indique 2200 calories par jour, et là... je maintiens mon poids ! A noter que j'ai indiqué mode de vie : sédentaire bien que je fasse 4h de tennis par semaine et 1h de course à pied ! Mais cela correspond mieux à mon profil "sédentaire" que "sportif" car là, le calcul me donne un chiffre de calories/jour qui ne me maintient pas à 75kg. Donc, ajuster les données logiciel à la réalité de son physique/organisme

C'est certain ! Mais quand on est au fond du trou, il faut bien essayer de trouver des moyens d'en sortir ! Changer ses objectifs est un de ces moyens, me semble-t-il.

Et pourquoi pas l'APD dans sa version team, voire lite ? Sinon, pour les fragiles du bras... tu devrais tester les Pro-Kennex ! J'ai un pote qui joue en Q15 et qui depuis n'a plus jamais eu mal au bras ! J'ai joué avec pour tester et c'est vraiment très très confortable. Il y a aussi la version Q5 qui vient de sortir mais je n'ai pas testé ce cadre.

J'ai joué avec ce cordage pendant quelques mois. C'est un bon compromis contrôle/puissance/prise d'effet. La dernière version est rainurée je crois, je n'ai pas testé. C'est un cordage d'un bon rapport qualité prix. Il tient relativement bien la tension et il est résistant puisque je le coupais après 20h de jeu sans qu'il ne casse. La balle tourne bien mais c'est tout de même plus sec qu'un black code même s'il est lui aussi enduit de silicone. La tension doit restée raisonnable car trop tendu, ça peut titiller le coude : 24kg maxi sur une 645 et 23 voire 22 kg sur une 630. Voiià pour ce qui est de mon avis mais... rien ne vaut un test perso et vu le prix de la garniture, tu ne prends pas grand risque

Fais comme moi (voir mon post plus haut), j'étais dans une spirale de défaites consécutives et le doute s'était aussi installé ! La solution est venue d'un changement d'objectif ! Pendant mon dernier match où j'étais pourtant bien mené (1/5 dans le premier set), je me suis dit que je ne devais plus rechercher la victoire puisque cela me paralysait mais plutôt... chercher à jouer relâché en liftant long. Tu n'as plus de doute du coup puisque perdre devient acceptable puisque tu te focalises sur autre chose que le résultat du match ! Là j'ai finalement renversé la partie, mais j'aurais pu perdre que cela n'aurait rien changé au fait que je me suis mis à jouer nettement mieux car libéré du poids du "devoir" ! Je veux dire que jusqu'à 1/5, je pensais des choses du genre : "Merde, je vais encore me prendre une 5ème branlée de suite ! Si ça se trouve je ne vais pas gagner un match de la saison ! Je suis maudit ! Je ne suis pas au niveau ! Je ne battrai jamais un 30/1 ! etc..." Quand j'ai accepté de perdre mais perdre tout en refusant de jouer comme un trouillard, ça a tout changé ! OK pour perdre mais je devais avancer dans mes frappes et me relâcher ! Le lift est revenu, le niveau nettement meilleur aussi. CQFD.

Je suis sorti hier matin d'un match où j'étais mené 5/1 dans le premier set et qui s'acheminait comme une 5ème défaite consécutive... Et puis au changement de côté, je me suis dit que je pouvais tout à fait faire une saison blanche (c'est à dire sans aucune victoire) mais que ce serait de toutes les façons une bonne expérience à engranger ! Je me suis aussi dit que quitte à perdre, je refuserai de perdre en jouant à la baballe. Je me suis alors mis à frapper non pas plus fort mais avec plus de relâchement et d'engagement dans la balle. Et je suis revenu à 2/5, 3/5, 4/5, 5/5 pour finalement gagner le set 7/5 et le match 7/5 6/3. De plus, c'était la première fois que je parvenais à battre un 30/1 après je ne sais plus combien d'échecs ! Tout ça pour te dire que le meilleur moyen de gagner est... de ne pas chercher à gagner à tout prix ! Il faut se donner comme objectif de jouer point par point le plus relâché possible en avançant dans sa frappe de balle et puis si on gagne, c'est du bonus ! Sinon, on continue à progresser pour le long terme ! Ce n'est que mon humble avis, mais pour moi hier, ça a bien fonctionné alors que mon début de saison était une spirale négative avec le mental au plus bas ! Voir ici : http://www.tennis-classim.net/forums/topic/36428-alcyon69-2012-2013-302/page-4 Dis-toi que tu as le droit de ne pas gagner de toute la saison et que ton objectif est seulement de faire progresser ton tennis ! Cela t'enlèvera une bonne partie de ton stress et tu pourras jouer plus détendu et relâché ! Bon courage !

Ah ben moi... toujours stabilisé à... 74,5kg ce matin ! Snype : des vacances ? Quelles vacances ?

A mon humble avis, tu vas finir par te blesser à cette tension ! Tes tendons risquent de te rappeler à l'ordre ! Une jauge 1.35 est déjà épaisse pour un copoly sur un cadre 645, plus tu montes en jauge et plus tu as du contrôle, donc moins tu as besoin de tendre ton monofilament ! Un copoly jauge 1.35, je ne tendrai pas au-delà de : 24x23kg et encore... Maintenant, c'est ton bras

C'est l'un des plus confortables copoly du marché (fabriqué chez Polyfibre) mais... ça ne tient pas très bien la tension ! Au bout de 8h à 10h de jeu, c'est bien détendu et faut couper...

PHT en jauge 1.35 à 26kg... ça commence à faire beaucoup

Ton test m'intéresse sur la PS 100 en comparaison avec ton AeroStorm GT...