alcyon69

Dans ce cas, un mono qui accroche et le plus souple possible ! Mais selon moi, tu mets peut-être la charrue avant les boeufs... Commence déjà à pratiquer plus régulièrement et ensuite, tu pourras troquer ton multi pour un mono !

Franchement, si tu ne casses jamais et que... tu changes ton cordage tous les 2 ans = multifilament obligatoire ! Ta cordeuse t'a dit que tu devais couper ton Black Code - comme tout monofilament - au bout de 20h grand maximum ? Sinon, un boyau VS devrait faire ton bonheur ! Cela dit, je n'arrive pas à comprendre qu'un lifteur puisse ne pas casser ? Moi à mon tout petit niveau, je casse les multi en 5h à 8h... Tambouil ou Jérôme qui ne devraient pas tarder à passer par là ne me contrediront pas je présume...

En même temps, Jérôme propose aussi les cordages Still in black sur son site... donc pas de soucis de fidélité Pour ce qui me concerne, je viens de poser un Solinco Tour Bite 1.30 à 24x22 kg sur ma 2ème APD GT... Je teste ça demain matin

Si ta tendinite vient de ton matériel et pas d'un défaut technique, la Pro Kennex Ki5 en version 295g est à tester ! C'est vraiment la raquette anti-tennis elbow, j'ai un pote qui a eu des soucis d'épaule et depuis qu'il est passé en ki5... c'est un vieux souvenir !

A 42 ans et 4ème série, on vaut pas tripette

Ah oui ? Intéressant ça

Oui tout à fait, mais le fait d'être mené 6/1 4/2 et de penser perdre le match a grandement contribué à m'ôter toute pression, d'où le relâchement psycho et le jeu "fluide" qui est venu avec ! Cela dit, je me suis fait plaisir avec des "chip and charge" et ça aurait pu marcher si j'avais tenu le coup physiquement. En tout les cas, un match très plaisant ! Oui, j'ai vu ! C'est un gain physique indéniable ! Si seulement, on pouvait jouer relâché sur commande

Alcyon69 (30/4) V 7/5 6/4 vs (30/5) - 1er tour du tournoi de Deuil la Barre (95) Alcyon69 (30/4) D 6/1 6/7 (1) 6/2 vs (30/3) - 2ème tour du tournoi de Deuil la Barre (95) Je joue un jeune très bon 30/5 au premier tour : 18 ans, des années de cours et se lance dans la compétition, peu de lacune sauf peut-être un manque de puissance mais ne fait pas de faute. Je démarre toujours en mode "petit bras" et je fais le jeu avec des montée au filet - ce qui m'empêche de cogiter - et je l'emporte difficilement 7/5 6/4. 2ème tour dans la même journée et... je tombe à nouveau contre un jeune de 17 ans (30/3), gros frappeur et jouant à un niveau étonnant pour un 30/3. Je me prends une rouste dans le 1er set 6/1 puis il mène 4/2 où je me décide à... m'amuser ! Prendre le plaisir de jouer ! Puisque dans ma tête, je pense perdre ce match... je n'ai plus aucune pression et mes coups partent nettement mieux ! Je monte souvent à contre temps et ainsi je reviens à 6 jeux partout où je joue "fluide" dans le tie-break avec des smatchs, amorties, etc... et je gagne le set 7/6 et 7 points à 1 en ayant fait "craquer" le jeune qui pensait gagner 6/1 6/2 tranquilou. 3ème set, ça devient très dur physiquement car le jeune se reprend et ne commet plus de fautes ! Jusqu'à 2-2 je tiens le coup, puis... plus de carburant (j'en suis à près de 5h de match dans la même journée !). Du coup, le jeune le voit bien et me fait des lobs où après 2 ou 3 courses, je ne peux plus jouer qu'en marchant Bilan : mon objectif de jouer relâché est atteint, même si je perds, et il va falloir que je bosse sérieusement mon physique si je veux continuer à progresser. Je n'ai pratiquement fait que des revers chopés (à part 2 ou 3 passings gagnants en R2M) et ça tient mieux le coup face à la pression. Je bloque à 30/3 en ce moment (par rapport à l'année dernière) mais si je parviens à jouer relâché, ça finira bien par passer

Perso, j'ai eu une tendinite au coude (épicondylite) pendant toute une saison. Une fois guéri, je suis passé d'une Pure Storm à une APD GT et depuis... plus de soucis ! Cela dit, je n'ai pas vos niveaux donc ça tape beaucoup moins fort et puis je coupe tous les 15h mes copoly que je choisis le plus souple possible En ce moment je teste le Still In Black Resistretch Très très confortable

Bon petit bilan de mon dernier tournoi ! Je joue un jeune très bon 30/5 au premier tour : 18 ans, des années de cours et se lance dans la compétition, peu de lacune sauf peut-être un manque de puissance mais ne fait pas de faute. Je démarre toujours en mode "petit bras" et je fais le jeu avec des montée au filet - ce qui m'empêche de cogiter - et je l'emporte difficilement 7/5 6/4. 2ème tour dans la même journée et... je tombe à nouveau contre un jeune de 17 ans (30/3), gros frappeur et jouant à un niveau étonnant pour un 30/3. Je me prends une rouste dans le 1er set 6/1 puis il mène 4/2 où je me décide à... m'amuser ! Prendre le plaisir de jouer ! Puisque dans ma tête, je pense perdre ce match... je n'ai plus aucune pression et mes coups partent nettement mieux ! Je monte souvent à contre temps et ainsi je reviens à 6 jeux partout où je joue "fluide" dans le tie-break avec des smatchs, amorties, etc... et je gagne le set 7/6 et 7 points à 1 en ayant fait "craquer" le jeune qui pensait gagner 6/1 6/2 tranquilou. 3ème set, ça devient très dur physiquement car le jeune se reprend et ne commet plus de fautes ! Jusqu'à 2-2 je tiens le coup, puis... plus de carburant (j'en suis à près de 5h de match dans la même journée !). Du coup, le jeune le voit bien et me fait des lobs où après 2 ou 3 courses, je ne peux plus jouer qu'en marchant Bilan : mon objectif de jouer relâché est atteint, même si je perds, et il va falloir que je bosse sérieusement mon physique si je veux continuer à progresser. Je n'ai pratiquement fait que des revers chopés (à part 2 ou 3 passings gagnants en R2M) et ça tient mieux le coup face à la pression. Je bloque à 30/3 en ce moment (par rapport à l'année dernière) mais si je parviens à jouer relâché, ça finira bien par passer

Ah le Solinco Tour Bite De préférence en 1.30 sur l'APD...

OK, c'est mon avis aussi...

Un CO3 1.25 et un CO3 Spin 1.25 sur une APD GT, quelle tension ? Je miserai 23x21 kg, non ?

Que veux-tu que je te dise, c'est mon ressenti ! Maintenant, est-ce vraiment objectif ? C'est une autre histoire... Mais je testerai 24x22 kg en 1.30... si si

Et -2kg ? J'avoue qu'en jauge 1.25 je préfère -1kg car avec -2kgs je perds vraiment en contrôle (testé avec le Iontec Hexa et le Focus Hex) ! Ultimes tests à 24x22 kg avec des jauges plus épaisses (1.30) à venir : Still in Black Resistretch et Solinco Tour Bite

Pure Twist 1.30 et Nando Hexo Twist 1.28 commandés Une idée pour la tension sur l'APD ? Je pensais 24x22 kg...

Lorsque tu arrives et que le JA te donne le nom et classement de ton adversaire. A moins que tu le demandes au JA lorsqu'il t'appelle pour ton premier match...

Oui, c'est aussi ce que j'ai constaté en tournois...

Oui, mais... pas si simple ! D'une part, je n'ai jamais dit que je ne devais pas perdre contre des 30/3 en match officiel !!! Je pense même que dès qu'on se dit : "je ne dois pas perdre", c'est l'ouverture au mode "petit bras". Accepter l'éventualité de la défaite comme une possibilité à n'importe quel classement pourrait être un début de solution à ce problème ! D'autre part, je ne suis pas du tout convaincu que mon problème soit d'ordre technique au premier chef - j'ai une technique plutôt propre dans l'ensemble - car si ma technique foire, c'est uniquement à cause de la peur qui paralyse et rend merdique le passage de bras et la vitesse d'exécution. Sans parler du fait que le corps miné par la trouille ne rentre pas dans la balle et donc plus de contrôle ! Car s'il m'arrive de perdre en amical à 30/3, je gagne aussi de temps en temps et ce jusqu'à 30/1 d'ailleurs. Donc, perdre ou gagner je m'en fiche ! C'est perdre en mode "petit bras" qui me gonfle ! Et ça c'est spécifique aux tournois et à certains moments seulement. Quand je joue en perf contre un 30/1, là je peux me détendre car dans mon esprit, la défaite est "acceptable". Le délire du mode "petit bras" c'est le côté déraisonnable du symptôme car c'est tout aussi acceptable de perdre en tournoi contre un NC ou un 40 à mon niveau. Alors OK sur le fait que de progresser techniquement et physiquement va faire que l'on ré-haussera son niveau global de jeu et ce même en mode "petit bras" bien entendu ! Enfin bref, je ne sais plus trop bien. Tu as peut être raison après tout Enfin les balles molles amplifie le phénomène "petit bras", mais n'est pas la cause essentielle pour autant ! Si si justement, je m'attaque au vrai problème... pour ce qui me concerne

C'est un fait, mais pour autant les témoignages de quelques classimiens 4ème série étant parvenus à réduire - pas forcément résoudre - ce problème sont recherchés !

Ouais, mais pas persuadé que ça puisse vraiment jouer sur le problème de la trouille mode "petit bras", la preuve tu dis toi-même : "Et même en seconde série. Et même à la télé les pros"... Tu ne vas pas me dire que ces joueurs là ne font pas beaucoup de matchs ! Je suis de moins en moins persuadé de l'influence du nombre de matchs sur le symptôme "petit bras". Je me dirigerai plus volontiers vers une focalisation de la concentration vers autre chose (ex: de se fixer sur la balle et rien que ça) ou voire même un travail psychologique (yoga ou méditation ou que sais-je encore ?) Mais je joue aussi avec des 30/3 et 30/4 à l'entraînement et là... pas de soucis particulier ! Je veux dire, le bras part bien et même quand je perds ce n'est pas un soucis ! Les balles molles, je les gère sans problème en liftant car - là - mon bras n'est pas retenu cette force invisible, ni mes jambes. Je précise que c'est la somme Tournoi + balles molles + petit bras = qui me paralyse ! D'accord aussi avec ça, sauf que... le mode "petit bras" + fatigue du 1er match déjà difficile... me retire toute lucidité ! C'est affligeant après coup d'analyser le match et de voir à quel point c'était un match joué "à l'envers" ! J'étais tellement flippé que je n'ai même pas pensé à jouer plus sur son revers... d'ailleurs j'avais du pâté à la place du cerveau

Cette solution me parait très intéressante ! J'avoue que je ne me concentre pas assez sur la balle. Ce peut être un moyen de sortir du mode "petit bras". Je testerai ça... Merci à toi et aux autres qui ont répondu plus haut.

Tout est dans le titre ! J'ai gagné le 1er tour de mon premier tournoi printanier hier contre un 40 en jouant... petit bras ! Le premier set, je prends 6/3 dans le nez en jouant comme si des élastiques invisibles retenaient mes jambes et mes bras ! Finalement, j'arrive à me détendre et comme mon adversaire fait plus de fautes, je finis par gagner les 2 derniers sets 6/3 6/2... mais sans aucun plaisir et en ne jouant aucunement libéré ! Ce matin, 2ème tour contre un 30/3 qui - lui aussi - a l'air de jouer petit bras ! Du coup, aucun poids dans la balle qui m'arrive dessus et dès que j'accélère : ça sort des limites ! Du coup, je retiens mes coups en mode "PETIT BRAS" de la mort... et je prends 6/2 en faisant plus de fautes que mon adversaires. 2ème set, j'essaie de faire le vide, de me relaxer et de me dire que ce n'est qu'un match de tournoi de club... ça marche plutôt pas mal et comme je ne peux pas frapper sur des balles molles, je décide de monter dès que possible et... je mène 5/2. Là, je me crispe comme au début. Mon adversaire me fait des cloches et... comme je ne suis qu'un piètre smatcheur, ben je craque à nouveau pour perdre au tie-break le set et le match. Bilan : ça me saoule de jouer comme ça ! :angry: Dire qu'en match amical je lifte comme un malade dans les limites du court et surtout je joue sans retenue en y prenant beaucoup de plaisir. Les jambes : pas de soucis. Le bras va vite et le passage de la tête de raquette est rapide. Quand on fait des balles sans compter les points, c'est évidemment encore mieux. Je peux taper contre des 15/5 de mon club qui aiment bien s'entraîner (des balles hein, pas de comptage de points) avec moi. Par contre, dès que c'est un tournoi, je me transforme en trouillard ! D'ailleurs, parfois même un match amical contre un joueur que je ne connais pas, c'est le même symptôme On m'avait dit : ça ira mieux quand tu feras pas mal de tournois. Je n'en prends pas le chemin. C'est vraiment le syndrome de la 4ème série, je trouve ! A partir de 30/1, j'ai l'impression que les gars ne jouent plus "petit bras"