fabisthere

Perso, si je dois me bander, j'utilise un bandage élastique mais non adhésif. Je ne sais pas si cela porte un nom particulier... l'avantage c'est que n'importe qui peux réaliser ce bandage efficacement, il est évidemment réutilisable, et il n'arrache pas notre belle pilosité virile. Ce que tu utilises, c'est plutôt réservé aux kinés. Pour que ce soit bien fait, il faut suivre une méthode bien particulière. Et, ah oui, il vaut mieux raser la partie bandée au préalable, sinon,...OUILLE OUILLE OUILLE

respect

difficile de t'aider avec les maigres indices que tu laisses. T'as pas une vidéo ?

Pourquoi ne joues-tu pas franc jeu avec tes équipiers en leur demandant des encouragements ?

Je lis un peu tous vos post là et je me dis que tout le monde dit la même chose, "il faut pas stresser", "il faut se lâcher", "il faut ci", "il faut ça",... mais le stress est là et il n'y peut rien changer, c'est dans son caractère, il faut faire avec. Je pense que les matchs par équipe, c'est une excellente manière de se remettre sur la "positive attitude", à condition d'avoir de bon coéquipiers qui vous soutiennent sans vous dicter votre façon de jouer mais en vous encourageant dans chaque moment du match. parfois, un match par équipe peut vous redonner confiance pour toute une saison.

entièrement d'accord

oui MAIS c'est pas l'idéal quand on veut retrouver les bases, retrouver ses repères. Avec le temps; avec les matchs, avec l'expérience, c'est certain, on joue presque tout en appuis ouverts, mais ce n'est pas ce que je préconise dans le cas de rakotojoël.

non une prise très prononcée aide à toucher la balle plus tôt, plus en avant.

Contre à 100% Ça enlève tout le charme d'un 3ème set décisif. Si on veut rentrer tôt chez sois, alors il vaut mieux ne même pas venir jouer. Je trouve qu'en championnat par équipe, on devrait laisser le choix aux capitaines des 2 équipes pour l'utilisation ou non du super tie-break.

A noter que sur ces images, le point d'impact est plus avancé car ils sont tous en appuis ouverts

Bon pour le point d'impact : tout d'abord, au moment de l'impact, les épaules ne sont ni face au filet, ni perpendiculaires au filet, . La ligne des épaules est disons 3/4 de face. Le point d'impact se situe entre les deux épaules (environ 15 cm devant l'épaule autour de laquelle s'articule le mouvement (donc l'épaule droite pour les droitiers). ne te focalise pas trop sur cela, et si tu as un bon coup droit fifté, utilise le.

contre un gros lift, si tu peux monter, c'est efficace car tu a s principalement des volées hautes à jouer. La difficulté est justement de monter puisque l'avantage d'un gros lift est de pouvoir maintenir l'adversaire en fond de court. En résumé, il est très difficile de monter mais quand tu montes c'est clairement en ton avantage. Sinon tu peux couper ou lifter encore plus que lui.

JE comprend rien à ce que tu racontes Effectivement, il existe 3 types de positions pour les pieds : - les appuis en ligne (neutral stance)>> pour les droitiers : pied gauche devant (les pieds sur une ligne imaginaire perpendiculaire au filet, qui indique la direction que l'on désire donner à la balle) >> idéale car permet de bien se positionner de profil >> celle que je te conseille pour retrouver tes sensations - les appuis ouverts (open stance)>> idéale lorsqu'on est un peu débordé >> les pieds +/- parallèles au filet >> permet une bonne rotation des épaules à condition de se forcer à bien tourner les épaules lors de la préparation. - les appuis croisés >> à éviter tant que possible car empêche une bonne rotation des hanches

C'est peut-être épuisant mais c'est bien à cela qu'il faut arriver. La bonne prise doit venir naturellement et très rapidement même sur les services rapides. Voici un extrait des notes de cours que l'on reçoit en Belgique lorsque l'on fait la formation pour être moniteur de tennis : Attitude d'attention : C'est le point zéro qui permet une gestuelle simple, rapide, et efficace. Fond de court : - pieds semi-écartés à l'applomb des épaules - jambes légèrement fléchies - buste droit sans être raide - épaules souples - bras le long du corps, coudes fléchis naturellement dégagés - main droite au niveau de la ceinture, tenant la raquette dans l'axede l'avant bras, sans aucune crispation - main gauche soutenant la raquette entre le manche et le coeur - équilibre sur les avant pieds, talons très légèrement décollés Dans cette position, le cordage de la raquette est perpendiculaire au sol, dans une position oblique par rapport au filet (raison d'aisance). Le niveau de la tête de la raquette se situe entre ceux de l'épaule et de la ceinture. Prise revers minimum : Elle permet de jouer un plus grand nombre de coups, la position du poignet est pluys naturelle, donc plus confortable et les avant bras sont plus relâchés et dégagés vers l'avant. Au filet : par rapport à la position d'attention fond de court : - les pieds sont plus écartés, le corps est plus engagé vers l'avant - les jambes sont plus fléchies - le buste est plus incliné -les coudes et les mains sont plus en avant, la tête de raquette est plus haute, d'où l'angle poignet-raquette est plus fermé - l'équilibre est plus sur l'avant du pied - la position du coude droit est une condition indispensable à la réussite de la volée. PRISE REVERS MINIMUM Retour de service : (vigilence accrue) donc, similitudes avec l'attitude à la vollée - plus de flexion - plus d'écart - plus sur l'avant des pieds - plus d'engagement du corps vers l'avant MAIS - tête de raquette au niveau du poignet pour gagner du temps (balles rapides et basses nécessitant une préparation plus précoce et plus rectiligne) PRISE : REVERS MINIMUM voilà, vu la façon dont le cours est structuré j'étais obligé de parler de la position d'attention fond de court, volée avant de parler de celle au retour. tant que j'y suis, voici un autre extrait : L'enseignement et l'entrainementsouvent négligés de ce coup sont d'une très grande importance. - La qualité du retour conditionne le début de l'échange (voir tactique offensive et défensive) - la régularité et l'efficacité du retour provoquent très souvent une perte de confiance du serveur. -L'amplitude du geste dépend de la puissance du service, du revêtement du terrain, des aptitudes techniques et de la vitesse de réaction de relanceur. - Il faut toujours avancer dans la balle - En prenant la balle tôt, la distance latérale est racourcie, mais cette façon de retourner exige une très grande vitesse de réaction - prise : le choix de la prise dépend du choix du type de retour : plat, lifté ou coupé. Caractéristiques techniques : - A la présentation, avancée du corps par quelques petts pas suivis d'un allégement (suspention) - Reprise d'appuis juste avant l'impact - Orientation des épaules, raquette portée en arriere, bras fléchis, préparation réduite et simultanément, le poids du corps passe sur la jambe droite en coup droit et sur la jambe gauche en revers. - Sur une premiere balle, la raquette est placée directement horizontalement à la hauteur de la balle - Un changement d'équilibre en avant fait coïncider à peu près la pose du pied avec l'impcact. Ce pas à lieu dans la dirrection dela balle. Sur des services très violents, lors d'un retour bloqué (geste très racourci), la pose du pied coïncide à peu pres avec l'impact. Par contre, lorsque la frappe est plus ample, la reprise d'appuis du pied avant a tendance à se faire un rien plus tard. - Le plan de frappe est situé plus en avant que pour les coups de fond - En fonction de la vitesse de la balle et de l'intention, l'accompagnement se fait dans la direction du coup joué. Remarque : La raquette est portée en arrière à une hauteur différente selon le choix du retour. - L'indépendance du tronc et des jambes est très marqué. FONDAMENTAUX : - Positiond'attention : elle est semblable à celle de la volée mais la tête de raquette se situe au niveau des poignets. - caractéristiques techniques : - avancée du corps à la préparation suivie d'un allégement - reprise d'appuis juste avant l'impact - orientation des épaules au premier pas : ouverture et déplacement (3 actions en une : pied - épaules - raquette). DISSOCIATION IMPORTANTE - Poussée de la jambe >> Frappe >> reprise d'appui naturelle du pied avant à l'impact ou légerement après celui-ci.

perso je ne suis pas tellement d'accord La prise marteau permet de trouver très rapidement la prise coup droit, je souligne au passage l'importance de la main gauche (pour les droitiers), c'est elle qui met la raquette en bonne position dans la main droite au moment où l'on tourne les épaules pour être de profil. Cela permet de garder la main droit relâchée le plus longtemps possible (on parle là de fractions de seconde) et limite les crispations lors de la frappe. Mais soit,... Ce que je voulais dire c'est que il est plus facile d'aller de la prise marteau à la prise coup droit rapidement. Et SI on n'a vraiment pas le temps, il est toujours possible de jouer le coup droit avec cette prise (si ca va vraiment vite) tandis que l'inverse me semble bien plus compliqué.

Très belle comparaison. Un enfant qui est nul en orthographe pourra, en travaillant, devenir prof de français plus tard... qui sait ? Il faut savoir aussi que la confiance vient à force de réussites. Si tu échoue souvent, cela ne te mettra pas en confiance. Moi je te propose : 1 - t'entrainer sans pression 2 - en match, de t'imposer un minimum de tentatives du style 10 sur un match ou 1 par jeu, ou 2 par jeu de service ou de retour, à toi de voir la formule qui te convient le mieux. Au fur et mesure, tu auras de moins en moins peur de tenter car cela sera devenu une habitude. En fait c'est un peu comme un régime, il est difficile de s'imposer un nouveau mode alimentaire mais avec le temps, on prend ses marques et ce n'est plus un effort de manger correctement, on en prend l'habitude.

Tout d'abbord, GROSSE erreur : ON N'ATTEND PAS UN SERVICE EN PRISE COUP DROIT !!! La position d'attente au service c'est prise marteau. Celà te permet de jouer des deux côtés même si tu es moins efficace. De plus, je pense qu'il est plus facile et plus rapide de passer d'une prise marteau à une prise coup droit que l'inverse. Ensuite, je ne sais pas comment tu réagis face au service mais il faut toujours s'arranger pour toucher la balle à l'intérieur du terrain, en allant vers l'avant. si tu joues sur la défensive en reculant parce que tu espères gagner un temps de réaction, tu te trompes, ais confiance en tes réflexes, tu seras surpris. Perso, j'attends la balle 50/80 cm derriere la ligne de fond, mais ma reprise d'appuis se fait vers l'avant et au moment de toucher la balle, je suis dans le terrain, même/surtout face à un gros serveur. Malgré tout, il faut reconnaître quand un adversaire sert vraiment bien, il n'y a pas toujours grand chose à faire ...

Je ne sais pas quel classement il avait exactement mais je pense Bnégatif en belgique donc oui, celà équivaut largement à une seconde série en France. ... ça nous manque tous un peu ... la pénétration !

Je connais un gar qui me donnais cours quand j'étais gamin, il servait de la main droite et jouait les autres coups de la main gauche. Et il a été très bien classé.

J'aurais dû préciser : c'était un match en double.

Je ne suis pas tombé d'accord avec mon adversaire lorsqu'une de mes balle à touché le poteau du filet (à mi-hauteur) et est retombée dans le terrain. Si il y avait eu un filet à cet endroit la balle serait restée dedans. En fait elle est passée entre le filet et le poteau (mais en touchant uniquement le poteau, pas le filet!) Pour mon adversaire, ce genre de balle est bonne si et seulement si elle ne touche rien, à partir du moment où elle touche le poteau, c'est faute. Perso, je pensais que cette balle était bonne mais je peux me tromper. Quelqu'un peut-il éclairer ma lanterne ?

Y a pas photo !

purée, les gars, arretez de déconer, elles sont vraiment moches tout de même...faut être réaliste aussi à un moment!!!

oui, c'est bien possible, je crois que c'est un peu les deux (poids général + poids en tête) C'est une impression de lourdeur mais on ne la ressent pas lorsqu'on a le temps de faire une ample préparation.