toto31

Pour moi ça joue 5/6 gros maxi,mais je pense que les 2 gars sont capables de faire mieux en gardant un peu plus la balle,ils avaient peu etre un train à prendre ce jour là , or là sa surjoue à mort il y a beaucoup de fautes et des grosses fautes on dirait un match d'entrainement.

je me suis trompé sur la quatrième séance: 162 bpm au lieu de 175 bpm, 175 étant mon pic Ma fréquence cardiaque max est d'environ 182 bpm, donc au dessus de 163.5 je travaille en résistance mais quelle durée ??

Bonjour à vous, Après avoir constater que la saison dernière j'aurais pu gagner plus de match en perf si j'avais eu un peu plus de physique,je me décide à reprendre un entrainement pour commencer à base de footing. Je suis classé 15/3 et je joue dans une filière courte, j'ai une prise de balle précoce et j'essaye de mettre des sacs en coup droit dés que j'en ai la possibilité, en me décalant,tout en finesse donc... j'ai donc besoin d'etre très vite sur la balle avec un placement précis pour pouvoir m'engager à 200% dans la balle. Le problème que j'ai eu l'an dernier est que j'ai eu du mal à tenir cette cadence tout le long du match.Généralement je commence très bien la rencontre,je me détache rapidement,le gars en face se dit je vais me prendre une raclée,mais au bout de 30/45 mn de jeu je marque un peu le coup et je commence à commettre des fautes donc je me calme, je devient moins agressif,les échanges deviennent plus longs,mon adversaire reprend confiance et c'est un autre match qui commence... J'ai donc commencer par travailler mon endurance, 4 séance de footing de 6,5 km: - Première séance 40 mn 52 / vitesse 9,54 km h / fréquence 159 bpm - Deuxième séance 39 mn 10 / vitesse 9,96 km h / fréquence 157 bpm - Troisième séance 36 mn 49 / vitesse 10,59 km h / fréquence 154 bpm - Quatrième séance 34 mn 39 / vitesse 11,25 km h / fréquence 175 bpm dois-je continuer? à partir de quel moment je passe en résistance... qu'en pensez vous ? dois-je alterner avec du fractionné et quel fractionné pour mon type de jeu? je pensais à 2 séance d'endurance + 1 resistance hebdo? avez-vous des exos typiques tennis? merci pour vos réponses

Je suis passé ce matin au magasin,premiéres impressions: beau magasin et le gars (éric counil) est super sympa donc bonne chance à lui...

Donc aprés enquète auprés du ja :plus de 24 joueurs dans le tableau mais trop wo par la suite qui fait finalement retombé le nombres moins de 24 donc pas de bonus,logique,CQFD

oui toutes les conditions étaient réunies,j'appelle le ja

Dans le cas ou le bonus ne figure pas dans mon palmarès,quel est la démarche à suivre?

non ce ne marche pas, ni consolante ni tableau fin de tableau intermediaire( voire regle de calcul)

donc si le vainqueur du tournoi est le joueur le mieux classé du tableau il n'à droit à aucun bonus?? merci de confirmer

La wilson n pro open est pas mal du tout dans le meme registre,mais beaucoup plus confortable pour la meme rigidité.

Il semblerait que cette nouvelle régle ai été établit pour éviter les petits "arrangements entre amis",c'est dommage que tout le monde trinque à cause de quelques personnes malhonnetes...

Meme si les objectifs de ce changement reste à expliciter(si vous connaisez Mr Couronne ou Mr Darteville merci de leur poser la question...) Cette" mini-réforme"sur le papier risque d'avoir malheureusement pas mal d'effets négatifs sur le terrain notamment chez les jeunes,mais pas seuleument. On est dans autre état d'esprit,celui de la sanction et non celui du plaisir et du jeu et du dépassement de soi. On à quelques fois besoin de perdre c'est le cheminement vers d'autres victoires plus importantes pourquoi sanctionner ces défaites si lourdement. Or on risque de voir certains jeunes jouer avec la peur au ventre pratiquer des jeux peu ambitieux ne prenant pas plaisir sur le court et stagner en terme de niveau de jeu,ce n'est pas une mesure qui incite à jouer tout simplement,c'est une autre approche de la compétition. je suis d'accord avec luxilon c'est une mesure absurde à part rendre les montés mécaniques plus difficiles je vois pas trop l'intéret et j'espere me tromper sur ses conséquences.

Biensur que j'aurais pris ma licence,t'as pas bien compris c'est juste une histoire de principe.

Bonjour, je ne vois pas trés bien la finalité de ce changement,si quelqu'un peut m'éclairer ... De plus depuis quand on change les règles en cours de jeux ?? certains vont se sentir flouer,du point de vue sportif c'est limite,la fédè aurait mieux fait d'annoncer ce changement fin septembre je crois.

Bonjour, Je suis 15/3 je vise une montée à 15/2 à l'intermédiaire de février,l'objectif final étant de monter 15 pour préparer le dejeps l'année prochaine. En faisant un minimum de 45 matchs dans la saison. voilà si ça intéresse quelqu'un

C'est quand meme trés trés moyen de la part de fédé (ca aller plus vite à l' époque du minitel pour ceux qui ont connus),d'autant plus que je ne monte pas pour quelques petits points ,donc d'autant plus les boules... vite! vite! des tournois,il faut que je me venge...

Salut, Demande d'abord à ton entraineur ce qu'il en pense,es tu capable de servir,retourner? tenir l'échange lors d'un match de compétition? si tu es trop juste attends un peu et continue à t'entrainer...

Bonjour je voulais savoir si des personnes pensent passer un DE tennis par VAE cette saison ou si certains l'ont passer la saison derniere j'aurais quelques questions à leurs poser. n'hésiter pas à me contacter, je ne sait pas si je tente par voie classique ou par VAE(sachant que je n'ai pas encore le prérequis 2nde série ou 6 perf) D'autres part si certain ont passer un DEJEPS par voie classique,je serait intéresser de savoir quelles sont les grandes différence avec lancienne formule car j'ai le "L'ex Tronc Commun" merci pour vos renseignements.

Salut, " tennis et psychisme "à lire au moins une fois pour comprendre une certaine philosophie du tennis(si tu le trouve..)beaucoup d'autres ouvrages découlent de celui ci ou reprennent certains passages. j'ai beaucoup aimé "champion dans la tete"de Makis Chamalidis et Francois Ducasse,trés simple et facile d'accés qui s'adresse aussi au jeunes et aux entraineurs, parents... avec la carte du mental,des petites fiches... par contre j'ai laissé tomber les bouquins de techniques comme celui d' a girod car trop prise de tete en match ,pour jouer "libéré" je pense qu'il faut plus vider l'esprit et essayer de resentir les choses plutot que de penser au 3 éme cas du plan D, les 4 r,les 3 c... et j'en passe maintenant dans chaque ouvrage tu peux trouver des clefs, attention quand meme de ne pas trop se perdre dans les bouquins comme l'a trés bien dit mentalsport.

le plus simple,je crois c'est de se procurer le doc n°2 de la fédé :"les nouveaux tests des balles & la chronologie de l'apprentissage" 2008.

Bonjour, Je viens de recevoir le dossier pour obtenir l'équivalence cqp aide moniteur tennis (amt)envoyer par ma ligue. Mise à part le fait de faire partie de la convention collective nationale du sport(groupe 3) et de "légaliser" l'activité de l'initiateur quels seront d'aprés vous les changements concrets pour l'initiateur et pour le club qui l'emploie,merci pour les infos

le BE a été transformer en DEJEPS pour répondre a une harmonisation européenne il me semble ?l'idée du retour du BE n'est pas pour me déplaire au moins j'aurais pas passé mon tronc commun pour rien mais bon j'y crois pas trop.

Tournefeuille

Tounefeuille c'est pas mal,renseigne toi...

c'est quand meme un peu limite de le part du ja,comme par hasard c'est le be du club qui va jouer un premier tour facile , sans vouloir remetre en cause ta valeur. moi à ta place je le jouerai,par contre rentre lui dedan sinon t'est mort