memocolombia

pareil... c'est autour que ca va pas

conclusion derniere irm: image suggestive desinsertion du segment moyen de la corne posterieur du menisque medial Probable desinsertion partielle de la corne posterieur du mensique lateral Chondropathie femoropatellaire epanchement articulaire dans le recessus latero patellaire, presence au sein de l'epanchement de petites images rondes compatibles avec de petits fragments cartilagineux

pour ma part c'est 3 leffe... et je peux presque recourrir

j'ai ca avec quelques autres trucs.... pas evident des fois, surtout en climat froid et humide...

t ou? dans le 34 j'imagine...

ouais, ma main se suffit à elle même pour la transpiration....

je transpire comme un eskimo à ibiza et j'utilise le tourna classique, les tacky deviennent rapidement des savonnette pour moi....

tu nous feras un retour

et pour un cqp en formation?

naaan, ca fais longtemps deja...

Lafibre

ma premiere année de foot en moins de 15 dans les annees 90, on s'echauffer une heure, j'avais l'impression d'avoir jouer une mi temps avant de commencer le match... c'est vraiment indispensable de bien s'echauffer surtout avec l'age qui avance. En regle generale , les 2/3 premier jeux je termine l'echauffement en fait... j'aimerais avoir la possibilité de taper 15 min avant un match mais generalement mes tournois sont minimum a 45 minutes alors c'est pas evident, par contre je pratique le reveil musculaire à toute heure

nan ca c'est les pousseurs

pre decoupage de quelque rondelle de saucisson ( anticipation ), les olives, les cahuetes, .... et puis de toute facon je peux pas courrir jusqu'a la ligne de fond...jsui pas chaud