loulou

@ Marian je veux bien te répondre, mais pour répondre de manière claire je dois tout d'abord comprendre ce que tu entends par relâchement interne à l'activité. Quand tu utilises le terme relâchement je pense 'musculaire', mais peut être entends tu relâchement dans le sens : avoir un mental au beau fixe. ces deux façon de percevoir la question entraînent deux réponses bien différentes. pour aider le joueur : au départ un peu de psychologie, on discute, on essaie de voir si dans sa vie il n'y a pas un élément qui lui a pourri son image de lui .(perte de confiance), on essaie de définir ensemble ses traits de caractères (perfectionniste, rêveur,optimiste empathique, etc...) à partir du moment où nous avons définit ensemble les grand traits de sa personnalité, nous commençons un travail d'acceptation de soi, nous l'aidons à se comprendre lui même. puis on reprogramme les parties déficientes, on consolide là ou il y a des lacunes, tout celà en fonction des problèmes rencontrés. (augmentation de la confiance, acceptation de certains paramètres du jeu en compétition, la liste est longue.) enfin on crée des routines tout autours du match et de l'entrainement pour lui permettre d'évoluer dans un milieu sécurisé quand il se retrouve en match. Si tu remontes dans les postes, tu verras que quand j'ai abordé le sujet de la préparation mentale, j'ai précisé le fait qu'il y avait un état de confiance à créer entre le joueur et le préparateur, et que sans cela je ne me jetais pas dans l'aventure. Si tu veux vraiment aider le joueur, tu vas te rapprocher un peu plus de lui sur le plan affectif, ses défaites deviennent un peu les tiennes, ses victoires te donnent du plaisir.Si tu choisis de travailler sans ce climat de confiance les deux acteurs peuvent y laisser des plumes. Si tu as face à toi une personne insistante mais que tu ne la sens pas, tu te contentes de travailler sur les routines, ça peut suffire, mais parfois il faut plus que des routines pour débloquer une situation. Nadal c'est pour moi l'exemple de la préparation mentale réussie, tu es face à un jeune homme phobique dans sa vie de tous les jours, avec peu de confiance en lui. Il est tartiné de routines, et il arrive à exprimer le meilleur de lui même en match malgré ce profil psychologique de base qui n'est pas à première vue en adéquation avec ce qu'on attend d'un tennisman de haut niveau.

j'étaye juste le propos sur progresser jusque 35 ans, c'est un terme qui se veut général. Passé un certains niveau de jeu, l'âge te fera automatiquement partir vers une régression . Ce qui est vrai pour un joueur NC avec un petit niveau de jeu, est faux pour un joueur de haut niveau . (regardez Fed ... la plupart des joueurs pro prennent leur retraite avant d'avoir 35 ans). Donc effectivement propos à modérer en fonction du niveau d'expertise du joueur.

au tennis on progresse normalement jusqu’à' à environs 35 ans, donc il te reste quelques années devant toi. Si tu as fais un gros travail technique avec ton prof, c'est peut être un manque d'automatisation, la progression et l'apprentissage passent par plusieurs stades: correction technique, appropriation de la correction technique en terme de sensation, automatisation de la nouvelle gestuelle, progression. les 2 premier stades peuvent créer une régression du niveau en attendant l'automatisation. A mon avis un peu de patience, laisse ton corps faire le boulot pour toi et te guider, ça va s'automatiser et tout ira pour le mieux.Pour le débat sur le prof est t'il bon, je ne rentre pas dans ce genre de polémiques. Une solution à court terme est parfois synonyme de régression à long terme. Apparemment les collègues pensent qu'on peut progresser à tout âge, discours qui se veut rassurant. Je m'inspirerai de leur visions des choses et je vais donc barrer le 35 ans de ce que j'ai appris bêtement sans chercher à comprendre.

xd vive le correcteur orthographique !! le correcteur ortographique nie l'existence de Schmidt le gentil, il ne veut que Schmitt le nazi. Oui c'est vrai que ça peut porter à confusion :-) Donc Schmidt le monsieur qui travaillait sur les schémas moteur, et pas Schmitt le nazi qui endoctrinait les gens . Je crois que la théorie la plus récente c'est l'approche écologique, et oui je ne suis pas objectif sur le sujet, car je suis campé sur mes positions en terme de programmation. xd Mes formateurs étaient tous des disciples de Schmidt (j'espère que ce n'était pas Schmitt, le nazi ), je pense que si j'avais eu des formateurs axé 'écologique' j'aurais une vision différente, car je serais victime d'une autre forme d'endoctrinement.

@ Athès à fond, c'est très bien synthétisé. on se comprend totalement là. Mais nous raisonnons comme des disciples de schmitt. Pour imager encore un peu plus les choses, le mec qui a automatisé sa technique va pouvoir penser je joue à gauche, le mec qui ne l'a pas automatisé va peut être penser prend plus devant ou orientes tes appuis ( dans le but de jouer à gauche). Le joueur qui a encore plus automatisé les choses va prendre la décision de jouer à gauche sans réfléchir car le schémas de jeu qu'il a face à lui le conduit à jouer à gauche. C'est logique de jouer à gauche dans ce cas de figure c'est le choix tactique 'juste'. (+ les variations bien évidemment : à gauche, long / court/ en accélérant/ en ralentissant, etc...). la théorie environnementale je n'ai plus la définition exacte dans la tête, ça fait partie des trucs que j'ai appris pour réussir l'examen, mais que je ne trouvais pas pertinent, c'est dans ma mémoire assez proche de 'l'instinct'. Si tu es encore au staps demande à un de tes professeurs, il te donnera une définition beaucoup plus claire que ce que je peux te proposer. Sinon je retournerai faire un tour dans mes cours. approche environnementale ou écologique : définition exacte : Celles qui postulent que les actions sont des coordinations motrices temporaires, « émergentes » qui sont des réponsesd’un système (l’organisme humain) à une demande environnementale Pas besoin de postuler l’existence de représentation en MLT pour expliquer les mouvements. Je trouve personnellement que c'est de la ....... , enfin c'est très bien ,, Je n'ai pas un niveau intellectuel assez élevé pour accéder à cette vision des choses, donc je rejette, parce que je suis .... En gros : pas de mémoire à long terme.... ça doit être très bien pour celui qui arrive à penser comme ça, mais pour un gars comme moi avec ma façon de voir les choses, c'est aussi dur que d'avaler une couleuvre... c'est ici que le débat prend tout son sens, celui qui défend la thèse écologique peut trouver le saint grale dans l'exploitation du flow, celui qui pense selon le modèle de schmitt, ne verra dans le flow qu'une exploitation de son potentiel programmé.

... je crois surtout que quand on est dans un modèle, il faut essayer de rester dans ce modèle, un modèle implique un mode pensé qui est fonction du modèle et qui ordonne la pensée. Le discours de la fouine et le mien est cohérent en partant du modèle de Schmitt. Evidemment notre discours n'est plus cohérent si on part de la théorie environnementale. Par contre mélanger les deux modèles c'est à mon avis fatalement partir dans un raisonnement éroné. Ca n'engage que moi, bien évidement.Je crois par exemple qu'on ne peut pas mélanger programmation et approche environnementale puisque les deux modèles s'opposent de manière fondamentale. Le modèle comme tout modèle aura ses limites c'est à dire celle des données prises en compte dans le modèle.Je pense qu'on ne peut pas détenir la vérité, on peut s'en approcher en la modélisant.Après évidemment on va émettre ses convictions, ses conclusions, ses opinions en se basant sur le modèle qui est notre référence.

Pour reprendre l'exemple de la volée réflexe, un joueur avec une bone coordination va réussir à produire une réponse acceptable dès la première volée, un autre moins coordonné produira une réponse motrice disproportionnée voire pas de réponse du tout (balle frappe le corps car blocage dans le processus de décision). A mon avis et au regard de nos connaissances stapsiennes, personne n'a raison ou tort dans cette analyse. Tout dépend du modèle représentationnel que tu choisis d'utiliser. Conviction personnelle, enseignement c'est un vaste débat, et de toute façon personne n'aura ni raison ni tort. Ton discours est celui d'une personne qui défend et croit à la théorie 'environnementale' (enfin c'est l'impression que cela me donne), mon discours est celui d'une personne qui croit plus au modèle de Schmitt. Les deux modèles se défendent, sont reconnus et ont fait leurs preuves, donc vision intéressante, d'un confrère qui choisit d'autres modèles. Par contre , je pense à un paradoxe, qui explique beaucoup de choses sur les passions déclenchées par ce post. La théorie environnementale est, il me semble basée sur l'inconscient. Si ma mémoire est bonne les travaux qui ont emmenée à cette théorie viennent d'une observations des oiseaux pêcheurs qui au dernier moment replient leurs ailes pour fendre l'eau et venir chercher le poisson en surface. la théorie de schmitt se rapproche plus de l'ordinateur, avec un comparateur de données et l'utilisation d'une réponse adaptée à un stimulus donné. Autrement dit on est encore une fois dans le débat entre inné et acquis, qui au final, à mon avis ne mènera personne nul part.

et c'est justement là qu'il y a à mon sens une erreur . Tu développes les qualités technique et tactique en dehors du flow, le flow te permet simplement de venir les exploiter. Tu ne peux pas ressortir ce qui n'est pas déjà programmé. Si on fait un raisonnement par l'abstrait, en partant sur la musique. Si tu prend un instrument de musique et que tu n as jamais fait de musique, tu ne sortiras pas de son. 2eme cas : tu as pratiqué un autre instrument de musique auparavant, tu viens sur un nouvel instrument que tu ne connais pas, le flow t aidera à mieux jouer du nouvel instrument, car il te permettra de ressortir de manière inconsciente les éléments de transversalités entre les deux instruments. moralité flow ou pas flow : pas de secret il faut 'bosser' , programmer . Si ton niveau de jeu optimal est de 30/1 le flow te permettra de jouer 30/1 à tous les coups, mais pas au dessus, si tu veux augmenter ton niveau, retours à la programmation, boulot ,physique,technique, progression., augmentation du niveau potentiel maximal. Sur un joueur qui n'a jamais fait de travail mental tu pourra peut être gagner 5 classements voir plus, mais à un moment quand tu seras dans l'utilisation de ton potentiel maximum et que ça bloquera, il faudra rebosser reprogrammer, etc...

Je crois qu' il faut dans un premier temps faire la part des choses entre : la zone = le flow et la recherche de performance optimale par le flow. le flow est un état de concentration, rien de plus, pour celà, il faut à mon avis rester sur une approche résolument mentale. par contre, si ce qu'on recherche c'est arriver à une performance optimale par l'utilisation du flow, il y a alors tout un tas de mécanismes à mettre en place sous forme de répétitions techniques / tactiques. Ces répétitions techniques vont permettre de créer une automatisation des gestes et des réponses qui soulagerons le système conscient.La technique gestuelle au tennis ne se limite pas à la main ni au bras, on joue au tennis avec l'ensemble de son corps. absolument hellumut et l'essuie tout c'est encore gentil.

je n'ai pas eu le temps de lire l’énorme post, comme je l'ai précisé je bosse comme un dingue en ce moment. Par contre je viens de lire ton dernier post.Ce que tu dis va effectivement dans le sens de la programmation. Personnellement je n'ai aucun doute sur la programmation.Donc tu prêches un convaincu, le fait qu'on ne frappe pas de la même manière les balles fait partie des phénomènes de 'micro-régulations inconscientes' pour en revenir à la programmation et à l'anticipation : En prenant comme élément de cogitum les trajectoires de balle:(au passage : merci solm) Quand tu es à la volée, il y a les trajectoires que tu connais et celle que tu ne connais pas. Face à la trajectoire que tu connais, tu as une réponse motrice, plus cette réponse motrice est programmée (autoroute neuronale) plus ta réponse et le panel de variation seront de qualité. Maintenant quand tu te retrouve face à une trajectoire que tu ne connais pas , c'est le 'bug', il n'y a pas de réponse, tu te retrouves cloué sur place. La technique est à mon avis indépendante de l'état de flow,mais elle fait partie intégrante de 'la performance maximale', en partant de ce principe, à toi de voir si tu veux un schémas de la performance maximum, ou simplement une description du flow :-) Ce sont les routines qui te permettront d'accéder plus facilement à l'état de flow. Le travail de programmation, lui te permettra d'utiliser l'état mental de flow de manière cohérente. Il faut déjà apprendre à jouer de manière correcte. Plus tu as de réponses programmées, plus le nombre de paramètres que tu peux laisser à l'inconscient est élevé, et par extension plus les paramètres que tu vas gérer de manière consciente sont restreints et pertinents. Je travaille comme ça, et ça fonctionne plutôt bien, il y a peut être des éléments à ajouter, on cherche toujours à tendre vers la perfection mais on ne l'atteint jamais, tous ce que je présente peut être amélioré et peut pr^ter à débat. Pour le travail de la main, je travaille tout un ensemble de choses, la main est un des paramètres parmi les autres., je suis d'accord sur les sensations, puisque je fonctionne comme ça. Maintenant le problème, si tu ne travaille que sur la main, c'est que ton travail marchera pour les élèves avec des qualités de main, mais tu freineras la progression des élèves dont les qualités se situent ailleurs que dans la main. loulou v 2.0 j'ai pris le temps de lire ton schémas,.Dans l'interprétation que j'ai du flow , je vois une erreur (par rapport à ma vision des choses) .Dans la case jaune, tu mets 'flow', c'est là que je décèle une erreur, je remplacerais le mot flow par 'performance optimale . ensuite , je transformerais le schémas, ton travail est vachement chiadé, et je n'ai pas les connaissances nécessaires en informatique pour refaire le schéma, il faudrat donc se contenter d'une description écrite. introspection / concentration déclenchent l'état de flow. Flow + programmation/ investissement rigueur = performance optimale. être à cent pour cent mentalement n'est à mon avis pas dans la bonne case, je le placerais dans les ressources mentales la programmation serait plus centrée dans ma vision des choses sur la technique gestuelle , répondre à une trajectoire par une autre, être capable de répondre à un maximum de trajectoire par un maximum de trajectoire. concentration / introspection : 100 pour cent d'accord :-) Si je fais un Bilan, ton travail est vachement vachement chiadé, sur la forme c'est impeccable, sur les idées mise en place, le listing, c'est très riche et fourni, ce qui est une bonne chose, je pense juste qu'il faudrait refaire un travail de tri , c'est à dire remettre les bonnes choses dans les bonnes cases, à la fin on obtiendrait quelque chose de formidable. Voilà mon avis, ça te donne un oeil nouveau sur la situation, et je pense que pour faire mieux il faudrait en passer par là. J'espère que tu ne vas pas mal prendre les choses, ce n'est vraiment pas mon but, vois ça comme un confrère qui met un oeil nouveau sur ton travail sous forme de critique constructive pour t'aider à faire mieux et qui surtout a prit le temps de te lire avec intérêt.. Il est toujours plus facile d'être critique que de se lancer et d'avancer ses idées, donc total respect sur ton travail et sur le travail de recueil des données.

@ mathieu mes formateurs. Je les appelle maître, ils sont appelé maître par beaucoup d'enseignants. @ jojokotto tu maitrises en basket de nombreux schémas moteurs inconscient : dribbler, passer, ouvrir les yeux sur le terrain, anticiper une trajectoire de balle .celà te permet quand tu utilises le flow d'avoir des autoroutes inconscientes sur ces habiletés, cela te permet de décharger ton système cérébrale pour focaliser ton attention sur d'autres éléments que tu maitrises moins. .si tu es dans un état de flow sans maitriser ces élément tu ne va pas aller bien loin. @ rod tu vas soulager ton système nerveux par la mise en place de mécanismes inconscients : gestuelle, régulation gestuelle, analyse de la situation de jeu (attaque ou défense). Je pense que chez certains joueurs, dont les jeux sont à sens unique il n'y a pas de réflexion. Serena / Sharapova. Chez d'autres le tennis nécessite plus de facteurs conscients, chez ceux là intervient la notion de switch. L'état de flow va te permettre de jouer en automatisation sur un grand nombre d'action soulageant ainsi ton système conscient.Plus tu es capable d'automatiser un grand nombre d'action plus le flow sera pertinent dans la performance. ce qui est vrai chez un muscien (/habileté fermée) et qui va l ammenner à utiliserdes beta bloquants, n'est pas vrai chez un tennisman (habileté ouverte) /cocaine. L'adrénaline augmente le rythme cardiaque elle est égallement appellée épinéphrine, on l'utilise pour relancer un coeur féblard. les mécanismes de récompense sont basé sur entre autre sur la dopamine.

La vrai question est : qu'est ce qui est automatisé et qu'est ce qui ne l'est pas ? il y a beaucoup mieux que nous pour répondre à cette question: Dans un premier temps, il y a les travaux d'olivier Letort sur la programmation. je recommande vivement de lire ce que le maître a démontré sur le sujet. Il y a également les travaux de maître alain mourey sur les mécanismes de régulations inconscient chez le sportif de haut . Un BE 3 et un CTN, je pense qu'ils sont expérimentés :-) Je dois aller au dodo, je vous souhaite une excellente lecture bonne nuit !

xd titoues, tout à fait. Mais tous ces rituels me rassurent, et me permettent de rentrer progressivement dans cet état de concentration. Au moment du dernier smash mon regard a changé. Tous les joueurs ont leur petits tics , Nadal est un exemple flagrant, donc je ne le choisirai pas. On peut prendre Federer qui est tout le temps en train de se recoiffer d'une manière très précise, qui ausculte ses balles avec sa raquette avant de servir. A mon avis, vu que classim est un vieux site, il doit déjà y avoir un topic sur les routines des champions. Si il n'existe pas, il mériterait d'être crée. @ Marian Je n'étais pas au courant, en tout cas les modérateurs font ce qu'ils peuvent pour maintenir le site dans un bon état de fonctionnement. J'ai moi même pris assez cher, c'est très bien et ça fait réfléchir.Actuellement je réfléchis plusieurs fois avant d'écrire, et je pense que c'est profitable à tous. Je pense également que beaucoup de personnes ont pris du plomb dans l'aile en voyant l'existence de tennis shadows et la liste des 60 membres qui sont inscrit sur ce site. Moi ça a révolutionné ma façon de lire les commentaires des membres de classim. Il y a d'un côté ceux qui sont sur shadows et de l'autre côté ceux qui n'y sont pas. Maintenant, si tu pouvais éviter de me traiter en bête noire ce serait bien gentil de ta part, surtout que j'apprécie titoues. On a bien discuté en mp et il me parait être un fin psychologue, j'ai pris sa remarque en riant de bon cœur.Comme quoi...

Ce post devrait s'intituler : le monologue....

pourquoi ensemble de processus forcément inconscient? n'est ce pas un peu réducteur? Comme dit Nietchze : 'tous les systèmes sont justes dans ce qu'ils affirment et faux dans ce qu'ils nient' . Or par ta phrase il me semble que tu nies la part de conscience , ça ne me parait pas en adéquation avec tous ce que tu as précédemment listé???

j'oubliais un dernier point : Je maîtrise le flow, et dans mon cas c'est arrivé très jeune (je devais avoir 9 ans), et j'ai la possibilité de switchcer, Par contre, je ne savais pas que ça s'appelait 'le flow', c'est en travaillant avec la fouine que j'ai pu mettre un nom sur cet état modifié de conscience. Comment j'y suis arrivé ? je vous ai tout dit... Vous avez une pub qui passe à la télévision avec Zidane : Ce sont toujours les mêmes gestes, d'abord la chaussure gauche, puis la droite, etc...Et bien pour moi c'est un peu pareil, j'ai développé tout un tas de routines naturellement et à 9 ans je l'avais, en plus de ce que lafouine a cité comme routines, je vais vous en donner quelques une qui font sourire : je ne marche pas sur les lignes en rentrant sur le terrain, je vais m’asseoir sur la chaise la plus au fond du terrain, et si mon adversaire la prend je déplace ma chaise pour me placer le plus loin possible de la sortie. Je fini mon échauffement à la volée par un amorti rétro, mon dernier smash d'échauffement est une énorme mine avec objectif sortir la balle du terrain, et tout un tas de petites choses comme ça, bref ça se construit.

....

Il m'a semblé que Lafouine donnait la bonne définition dès le départ. je pense avoir déjà donné la méthode dans le poste, il est vrai que je ne l'ai pas fait de manière poussée, mais voici la base. 1 -> programmation 2 - > travail mental pour entrer dans un état qui te permet de jouer de manière inconsciente./ avoir une philosophie de vie être 'mindfuhl' ou 'aware' comme disait Jean Claude Van Damme, c'est à dire vivre à l'instant présent, ce qui facilitera grandement la préparation mentale voir la rendra quasiment intuile. 3 - > se maintenir dans la zone 4 - > gérer cet état 'switcher' quand on en a besoin. Quand je vois ton post Athès, pour moi ce qui t'est arrivé est assez simple à expliquer. Tu as atteins un niveau de pratique qui te permet de jouer de manière inconsciente. Ayant passé la première étape, tu as un soir acquis le niveau de concentration suffisant pour jouer en automatisme tu étais alors à ce moment là dans la zone, tu es dans ma définition des choses à l'étape 2 Maintenant il n'y a pas de méthode toute faite, il faut déjà dans un premier temps savoir où on se situe dans son apprentissage. Si on est à l'étape 1, le travail se situe sur le terrain, c'est un travail de répétition, automatisation,programmation. Si on en est à l'étape 2, c'est alors un travail de préparation mentale qui peut s'avérer long et fastidieux, c'est un ensemble de paramètres qui une fois regroupés vont te permettre de te concentrer uniquement sur la tâche sans pensées parasites. Chez certaines personnes il y a carrément un travail de psychothérapie à faire en amont. étape 3 : tenir longtemps dans cet état de concentration. si on est à l'étape 4 : c'est encore un travail différent qui consiste à gérer les moments de concentrations. Comme un bouton sur lequel on appuie qui permet de rentrer ou de sortir de cet état à tout moment, par simple volonté.

moi ça me fait peur cette affaire...

je ne pense pas avoir lu ou dit cela. par contre si tu fais une expérience en mettant des capteurs neuronaux sur un joueur qui est dans 'la zone ' ou dans le 'flow', tu verra que certaines régions du cerveau sont stimulées et d'autres inhibées, il y a donc un lien entre chimie et état de concentration. Par extension en prenant une molécule / un médicament qui inhibe certaines régions du cerveau et qui en stimule d'autres tu pourras arriver à l'état de flow de manière artificielle. Ces molécules existent, c'est un peu le principe des beta bloquants utilisés par le pilotes de formule 1 ou les musiciens. Pour continuer dans le sens de mon argumentation, en prenant l'exemple du piano, si tu ne sais pas jouer du piano, tu pourra prendre des beta bloquant, arriver à cet état de concentration de manière artificielle, ce n'est pas pour autant que tu vas jouer un morceau de Beethoven. c'est la même chose en tennis... Donc je reviens au début de la problématique : avant de chercher le flow il faut déjà avoir un niveau de tennis qui te permet de jouer en utilisant des mécanismes de régulations inconscients, c'est à dire un haut niveau de pratique, sinon ça ne te servira à rien, celui qui en est encore à se dire tire ta raquette derrière quand il effectue une préparation n'a pas besoins d'aller travailler le flow, ça le mènera plus à une contre performance qu'autre chose.

Je pense avoir compris ton message, en fait je m'appuie sur le développement moteur de l'enfant. Il existe une transversalité, donc ce n'est pas exclusif, tu as une liste d'habiletés qui doivent être développées avant l'age de 7 ans , par exemple la vitesse gestuelle, tu ne peux plus l'augmenter après l'age de 7 ans . A 7 ans, normalement on commence un travail de spécialisation en restant tout de même général. Pour créer un sportif, entre 7 et 11 ans, il faut pratiquer 3 types d'activités. c'est pour celà que dans le milieu scolaire on est souvent bon en sport ou mauvais, c'est simplement la conséquence de ce travail effectué ou pas en amont et je parle de sport au sens large. L'efficacité sera fonction des schémas moteurs mis en place pendant le développement, donc il y aura un groupe d'activités avec des schémas moteurs 'optimum'.C'est pour celà qu'on peut rencontrer des personnes avec des classements tennistique aux environs de 0 mais qui à côté de cela sont de vrai billes en gymnastique ou dans d'autres activités. Ne prend pas mal ce que je vais dire, mais dans ton cas on est loin du haut niveau.(j'espère vraiment ne pas te blesser ce n'est pas mon but), donc tu peux être satisfait d'un niveau car ton référentiel n'est pas très élevé, maintenant essaies de mettre en place ta gestuelle en t'accordant un très faible temps de réaction, tu constateras que ça ne voudra plus sortir. On perd un petit peu effectivement, mais on peut venir débroussailler et récupérer pas mal de choses. Après il vas y avoir d'autres facteurs limitants comme la puissance musculaire , l'explosivité (qui diminue à partir de 27 ans) et là tu ne peux pas agir. Je suis également professeur d'équilibre coordination donc je m’occupe de personnes âgées, on peut récupérer des schémas moteurs, dans certaines limites, celles du vieillissement.Je reprend cette image de l'autoroute, tu arrettes d'entretenir l'autoroute , certes elle s’abîme mais il reste quand même pas mal de bitume, le chemin de campagne fait de terre lui va disparaître.

@ marian oui il y a des moyens chimiques d'entrer dans le haut niveau de concentration, malheureusement si tu n'as pas les connections neuronales, ça ne te servira à rien. @ Egucha j'espère avoir répondu à ta question.

c'est une excellente question Egucha, et je te remercie de l'avoir posé, car j'étais en train de modifier mon post précédent. le haut niveau de pratique est totalement indépendant du classement, il dépend principalement de l'expérience et des connections neuronales à l'intérieur du cerveau. Je choisirai un exemple simple: le pas chassé. Chez un joueur de tennis qui joue depuis pas mal d'années, le pas chassé ne se réfléchit pas, il se ressent, c'est un mécanisme de régulation inconscient. C'est simplement du au fait que à l'intérieur du cerveau il y a des autoroutes neuronales, c'est un chemin bien connu par le cerveau. Maintenant demandons à une personne qui n'a jamais fait un pas chassé de faire un pas chassé.Il est obligé de réfléchir à comment faire, les mécanismes de régulations sont à ce moment conscient. Il en va de même pour l'ensemble des habiletés tennistiques.Pour pouvoir accéder au flow il faut dans un premier temps maîtriser l'ensemble des habiletés tennistiques de manière inconsciente. Je pense que c'est une question de plastique cérébrale et de développement moteur, le développement moteur suit un ordre précis , par exemple de 0 à 7 ans, il y a un ensemble d’acquisition à acquérir, si ce n'est pas fait à cet âge, le jeune enfant sera condamné à arpenter des chemins de campagne en terme de connexions neuronales toute sa vie. Il y a d'autre stades de développement 7/ 11 ans, 11 et plus, il en est de même pour chaque stade du développement. Fatalement, quand on change d'activité on change d'habiletés, si les acquisitions sont faites pour une activité donnée, l'athlète sera à même de développer le flow dans cette activité , voir dans les activités voisines (transversalité) mais pas dans les autres.

Mollo avec la belette les gars, elle est juste un peu énervée car elle souffre de ne pas être entendue, alors qu'elle est certainement la plus à même de répondre aux questions et la plus compétente d'entre nous sur ce sujet. Je pense qu'elle souffre d'entendre toujours les mêmes question alors qu'elle a déjà donné les réponses, je pense que ça la met en rogne et je la comprend. Pour la question du comment y arriver, la réponse est assez simple : l'expérience et la programmation dans un premier temps, puis, dans un second temps le travail de la concentration. Ce qui caractérise le joueur de haut niveau ce sont les' mécanismes de microrégulations inconscients'. Pour les personnes qui lisent et qui ont du mal avec ce terme, on pourrait le banaliser en disant que ces mécanismes font que le joueur ayant un haut niveau de pratique ne réfléchie pas à comment il fait sa frappe. Il sait de manière inconsciente si il est placé ou pas, si la situation est favorable ou pas, il laisse alors son corps répondre à la balle de manière inconsciente. Si il est mal placé, il va inconsciemment rétrécir la taille de son bras de levier, bidouiller ses appuis, bref faire quelque-chose pour rester dans son objectif, tout celà sans réfléchir.En prenant pour base la définition que je viens de donner on pourrait trouver un nouveau synonyme au flow, flow = lâcher prise. Ce que je vais dire risque de ne pas plaire à certaines personnes, mais à mon avis , tous ceux qui n'ont pas un haut niveau de pratique ne sont pas concernés par le flow, car ils n'ont pas le niveau de programmation requis pour passer en mécanisme de régulation inconscients. Ceci étant dit, rien ne les empêche de travailler en programmation avec l'espoir de pouvoir peut être un jour utiliser le flow à bon escient dans la pratique tennistique. j'espère vous avoir éclairé sur le sujet.