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Super sympa ces progressions, merci nath

Pour les matchs du matin, il faut vraiment bien manger la veille au soir, avant d'aller au lit tu prends une barre aux céréales tu manges et le matin, 2 heures avant le match tu bon dejeuné avec des fruits et rien de trop gras surtout. 30 à 15 minutes avant le match tu fais un échauffement complet, haut bas (pompes, squat au poids du corps) tu prends ta raquette et tu joues contre un mur ou avec un ami à petite vitesse tu fais extrêmement attention à ton placement jeu de jambes et tu tapes tu tapes tu tapes. Moi j'avais bcp bcp de mal le matin, je fais désormais ça et c'est mieux. Et le plus important dormir au plus tard à 23h30 la vieille pour pas être naze...

Non j'ai pas dis ça, perso ma correction est trop petite, donc ça pose problème, je ne connais pas la tienne. Après une myopie est rien qu'elle assez gênante je trouve, donc lunettes ou lentilles devraient t'aider à mieux voir, nan ??

Ben hyper cool dans le sens vision du jeu, le champ de vision est augmenté, fini la buée ou tout ça (si tu passes de lunettes aux lentilles) plus els lunettes qui bouges de temps en temps dans l'échange. L'Astigmatisme chez moi quand j'avais la correction avec les lentilles j'avais vite les lentilles qui devenait flouent. J'ai un pourcentage trop légé encore, alors quand on la corrige c'est pas extra, j'ai fais 5 tests pourtant, chaque fois avec des differentes, plus souple plus rigide, plus serrées, mais rien n'y faisait, là je suis juste hyper satisfait !

J'ai une faible myopie et je suis astigmate, depuis que je joue avec des lentilles souples, c'est juste hyper cool, par contre j'ai pas la correction de astigmatisme, car ça n'allait pas.

MDR !!

Pas hyper fan, mais je m'y ferais j'espère.

Le gars qui me corde sont pere et le meilleur ami du directeur de l'usine. Bilan il a des infos et des cordages sans marque dessus. Il m'a dit ça, mais bon, je sais pas trop,

Merci pour le boulot, hâte de voir ça ^^

Petite question, j'ai aujourd'hui testé de cordage mais la version "spiralée" on m'a dit que ce cordage était introuvable dans le commerce, qu'il fallait etre de l'entourage de djoko ou connaitre quelqu'un en usine, c'est vrai ? J'ai du mal à le croire ???

Bonne chance également. Tu verras que c'est parfois dur d'avoir le mental dans un nouveau sport même si on a un gros potentiel sportif, le tennis, c'est terrible sur certains aspects mental. destructeur (il suffit de voir ce que Djoko a voulu casser chez Raonic dès le premier jeu de retour) Bah mentalement il voulait lui faire mal, ça n'a pas loupé, l'autre était pourtant en confiance sur sont sujet et le maitrisait bien, mais voilà, tu peux avoir le mental et tomber sur un mec qui va te l'exploser ! tu pourras même te l'exploser tout seul ceci dit. C'est ce qui a d'unique et de si beau dans ce sport.

En tout cas, les lentilles c'est un autre monde et même si au départ on galère à les mettres et les enlever, au bout d'une semaine c'est fini, ça passe tout seul. Et qu'elle plaisir ! Je conseil à tout ceux qui hésite comme moi j'avais pu le faire.

perso je paie pour cette option d’arbitrage !

Merci pour le parcours, je sais pas si je suis chanceux ou si je bosse pour, mais rien d'impossible à cœur vaillant ! Je te souhaite bonne chance pour ton projet. Là ou j'ai peur pour ton projet, c'est que des exo pour le jeu de jambes il y en a pleins et de très bon gratuits et qui marche pour gagner en level, mais je sais pas si beaucoup de joueurs veulent vraiment se perfectionner comme ça, pas mal de flémardise je trouve. Si je regarde dans mon club, y'a tellement de gens qui sont pas assez bon là dedans ou qui néglige trop l'aspect condition physique...

Salut, Tu dis toi même que ces rien de miraculeux dans ton tuto, mais par contre en voulant rejoindre, on doit payer 97 euros... Alors je sais pas trop, je te conseils de changer ton tuto, de donner quelques exemples, car payer 97 euros (excuse moi, je veux pas être méchant) avec des vous allez voir, c'est rien de miraculeux, en 3 semaines)... Peut être que ta méthode marche vraiment et que ça serait intéressant, mais présenté comme ça, ça donne que peu envie.

Je vais prendre le miens que je connais, pas mal aussi !!

Le nishi / Murray était juste énorme, des points de mutants !

Djoko je pense qu'il va pas faire une aussi belle année que 2015, il commence à galerer sur quelques matchs déjà, pas contre des top 20 en plus.. Il a bien joué ?

Salut, Tu peux demander à un partenaire de jeu de t'envoyer des balles ou de jouer pas à fond au départ et toi tu t'obliges à démarrer raquette en arrière coude décollé et raquette armée avant même qu'il joue, tu répète ça pendant plusieurs séances et tu regardes ce que ça donne à vitesse réelle et sans le faire autant en avance par la suite, l'idée est d'avoir conscience de ce qu'il faut faire et de le réaliser ensuite plus machinalement. J'avais vu cette expo sur le net et c'était justement pour décoller le coude du corps. Après le placement lui devra suivre automatiquement, à toi de juger la nouvelle trajectoire nécessaire pour que le bras puisse faire sont chemin sans être gêné par le corps.

je suis myope et astigmate et je vois mieux la nuit que le jour (sans correction)

Je suis myope et astigmate, je suis passé aux lentilles depuis 2 mois et ça change tout ! Depuis je découvre pleins de choses (plus de buée, vision plus large, vue stable et surtout plus de problème de placement)

9,5 autant pour moi.

J'avais des 5 puis des 6 et ça me va pareil. Par contre j'ai pris entre les 2 des vapor 7,5 et j'ai eu des gros bleus sur les deux talons, bilan je peux pas jouer avec elles...

Ouhhhhh ça va être bon ça !

je pense que la tactique que tu aurais pu/du utiliser, c'ets la suivante (une idée en tout cas) Changement de rythme le faire monter un peu avec des amorties, histoire de casser ces échanges tendus ou il avait l'air de prendre son pied. Cloche/balle molles/court/long, un peu plus de variations globalement.