stero

Ah oui merde, bien vu chaks ^^

Semaine pardon

Pas beaucoup plus à dire que les autres, Pour le poids je perds un peux ou je reste au même poids mais gagne en muscle en faisant, 5 fois du tennis par semaine, du vélo environs 70 km par semaine, je fais également un peu de musucu au début de saison. Là ou je suis le plus dur c'est l'équilibre alimentaire tout ou presque en cuit vapeur pas de sauce en boite pas de mac do donner et autre, un équilibre saint, plutôt des amandes que du chocolat (parfois je crac ^^) Le plus dur pour moi c'était du limiter le café j'étais un gros buveur et là je suis à 1 café par jour. En boisson eau jus de fruits pressé et jus de citron dans l'eau. Pas d'alcool. Avec ça, c'est déjà un gros gros cap pour perdre ou ne pas prendre.

Hello, content que tu sois meilleur qu'avant dans ce domaine, c'est toujours très appréciable ! Pour les bouteilles ou les boites de balles, je suis pas fan, car c'est trop petit à mon sens pour notre niveau, puis surtout tu peux toucher le haut ou le bas de la bouteille ce qui ne sera pas bon ou bon, bref, pas forcement parlant. Moi je te conseil de faire des cercles avec des pastilles ou des bandes que tu peux placer au sol (ça t'évite de devoir ramasser la bouteille si tu touches ;)) Tu peux également chercher plus une zone que bout de bouteille (qui représente en gros à chercher à taper une ligne) dur dur de s'entraîner à être aussi bon que ça, je pense que pour nous autres amateurs et 4/3 ème série, on devrait plus faire ce que je te cite plus haut. Tu nous diras si tu fais ça, ce que tu en dis

Non non je transpire beaucoup donc j'en ai besoin, mais ça me calme justement de m'essuyer et de penser furtivement à ce que je vais faire ou doit faire.

look ok

Ben ta des joueurs parfois qui joue de suite, alors tu fais quoi ? Tu n'es plus dans la continuité du coup

Ok car je commence à faire ça et j'aime bien aussi ça me calme ! Je pense que même chez nous y' aune règle précise, alors si quelqu'un sait ?

Plus précisément ?

Hello, petite question, a t'on le droit de mettre sa serviette derrière sois (grillage ou barre ou n'importe) et de s'essuyer de temps en temps après un point ?

super le niveau !!!!

Allez pas de chamailleries, on est là pour trouver des solutions et s'aider ou alors si quelqu'un te dérange, ne le lis plus, ne l'écoute plus et laisse le faire.

Oui avec impatience, hâte de revoir l'endroit ou j'étais y'a peu de temps

loool

J'annonce je l'achète

+1

Je m'attendais à une raquette du Juan Monaco mdr ^^

Salut Lucass04, Alors faut pas t'en faire, tu devrais penser aux bases de ton jeu, te faire plaisir sur le terrain supprimer le coter "gagner" "perfer" et tenter juste de faire ce que tu sais le mieux faire. Peut être tu penses trop à une victoire à une perf à une saison moyenne ? Le problème avec le mental, c'est que quand tu commences à perdre un match serré puis un autre puis un autre ou tu prends une rousse, tu rentres dans un engrenage très négatif, il est donc nécessaire de bien te repositionner et faire ce que je te dis plus haut. Pour finir les saisons se suivent et ne se ressemble pas toujours, alors le vent tournera. Bon jeu.

Oui j'étais en aero aussi avant mais la couleur fluo j'en vomissais...

Je trouve ça pas beau du tout Ma strike rouge et noire

Bravo dénis, vamps jusqu'en finale !!!

Ben ça change quoi foncièrement pour toi par exemple qui est en place avec un diplôme acquis avec l'ancienne méthode ?

Comme dans tout, par contre , comme dans tout aussi, les bons trouveront toujours leurs chaussures et surtout seront toujours solidité par les clubs/joueurs pour coacher.

Toi peut être, personne ne réagi de la même façon, apprendre à se connaitre c'est important, connaitre ces limites aussi, chaque personne est différent selon les événements qui viennent à lui. J'ai plusieurs références à 15/1-15 je sais que je peux le faire. (bien que mon objectif réel c'est désormais 15/2 pour passer mon DE. Mais pour tester, voir je veux le faire. L'échéance passée je ferais d'autres objectifs

Je pense que je serais 15/3, bien que je commence à rejouer de mieux en mieux et à avoir un petit coffre physique à nouveau. Je n'ai pas de repaire sur certaines surfaces et l'accumulation des matchs je connais plus depuis 4-5 mois, donc je reste sur 15/3. Je sais de quoi je suis capable, je le ferais l'année prochaine, pas de souci.