trollix

Le "comment tourne la balle", c'est un très bon exercice de concentration. On m'avait conseillé. Dur au début. A pratiquer à l'entrainement. En match je l'oublie souvent.

Pour les SH+ 45, 55, 65, Peut-on penser que ça va être proposé?

Toujours à l'écoute de ce que tu dis Kramer car c'est toujours instructif pour moi, du coup, pas claquer = pas de coup de poignet ? ou bien seulement le relachement qui fait qu'avec la vitesse de bras ça plie le poignet à l'impact. @Denis , j'ai bien compris ce que m'as expliqué et je vais essayer ce soir. Peut-être les deux méthodes sont faisables ?

Elles sont belles elles aussi mais pas aussi flashy que les vertes!

Salut, Q1: Ca ressemblerait pas un peu au futur format de matches proposé par l'ITF? Q2: Ca compte pour le classement ce genre de matches organisés dans le cas d'un tournoi officiel (est-ce officiel dailleurs?)

Merci du retour. Je te dirai mais c'est si un peu plus ferme au contact, c'est pas plus mal pour moi qui vient d'un copoly.

Merci Denis, Oui je vois bien maintenant, grâce à tes explication, la différence entre les deux. Et finalement, c'est très logique. Donc facile à mettre en place. Let's go!

Je viens de faire corder une raquette en 24/23 et une autre en 24 iso. Je vais bien voir. Après, c'est vrai qu'on est un peu dans le détail .

Denis, Merci! Je me demandais ce qui clochait dans mes smashes qui ont quasiment tous tendance à etre sur la ligne de FDC (dedans ou dehors - et très longs). C'est donc peut-etre bien ça le correctif à apporter. Je n'ai aucune action volontaire du poignet (Flexion déclenchée vers le sol).... Dans la meme ligne, du coup, est-ce le meme procédé pour le service ? (Flexin volontaire du poignet aussi?) Car pour moi, c'est le max de relâchement que je peux avoir (C'est bien sur relatif par rapport à mon niveau) qui plie tout seul le poignet à l'impact. Chris

Moi non, peut être pas. Mais la question c'est pourquoi c'est pas tout à fait pareil (du moins en théorie). Et dans ce cas, si c'est pareil, tout tendre en 24 iso. C'est pour cela que je demande. Actuellement je suis en 24/23. Voili voulou le pourquoi de ma question, Chris

Juste pour confirmer mes idées sur la chose: J'ai du SILK en 24/23, si je mets en 24 iso, j'ai plus de controle? C'est ce que je voudrais faire, passer en 24 iso.

Denis, j'ai une petite question sur le cassé. Le cassé est il volontaire (je donne un coup de poignet), ou bien est-il la résultante du relâchement qui grace à la vitesse du bras va induire ce fameux cassé?

Tu l'as dit! Sous le plastic, en arrosant un peu on peut planter des fraises. LOL Et oui, j'ai un peu oublié que douceur aquitaine rimait un peu avec quelques orages carabinés l'été. A plus, Monax, et merci pour tes infos, Chris

Pas mal les bulles en TB. Je suppose que vous débullez l'été et donc , c'est cool, jouez toute l'année sur TB...

Je pense (à tort peut-etre) que quand tu organise un tournoi, c'est comme quand tu as des invités à la maison. Tu fais le ménage un peu dans les coins. Manière que ça donne envie d'en dire du bien et de revenir plutot que le contraire... L'entretien régulier des courts est pour beaucoup dans leur durabilité. C'est les vacances, voili voilou...

Merci Monax, A checker donc. Tu es de là?

Hello, Merci les amis. C'est super sympa de me tenir au courant de toussa toussa... Bon pour moi,, ça se complique à cause des délais. Pas eu le temps encore de trouver une maison dans la CUB. J'y serai semaine prochaine des vacances. Des pistes se précisent toutefois. J'ouvre mes recherches près des clubs de Pessac, Mérignac, de Talence (le TCBordeaux) et le CAM. Faut que que ça soit près de chez moi. Pour le Bouscat, faut voir, car c'est horriblement cher en immobilier pour des trucs pas top du tout. Tu achètes le droit d'habiter la-bas très cher par rapport à ce que ça vaut vraiment. Bref, rien n'est encore décidé. Ensuite je vais surement faire quelques tournois au mois d'août - septembre et voir par la même occasion la convivialité des clubs. Pas exclu a priori non plus la rive droite, Bouliac , Ambares... Vous tiens au courant de toussa toussa. Merci encore, Chris

Pour remettre de l'eau au moulin de ce post, Juste à signaler que le dernier "Tennis Magazine" , celui de mai 2015, page 78, titre un article avec pour sujet: "REVERS avec appuis glissés". Et c'est bien sur dur (Greenset à priori) que c'est illustré par des photos de Djoko.

Tiens du coup, j'ai exhumé un nouveau terme à la chose: "Calisthénics" : à rechercher dans Gloogloo et en résumé : "Le calisthénics est un entraînement physique qui développe et construit une musculature puissante grâce à la maîtrise du corps et sa connaissance. Les exercices au poids de corps peuvent se pratiquer n’importe où et ils nécessitent peu de matériel. Ce sont des exercices fonctionnels qui permettent d’améliorer la force, la flexibilité, l’endurance, l’équilibre, l’agilité et la coordination. Les mouvements de base sont les pompes, les tractions, les dips, les squats, les fentes et les relevés de bustes et de jambes. Pour augmenter l’intensité du travail sans charges additionnelles, il suffit de changer la position du corps : par exemple effectuer des pompes avec les pieds surélevés ou encore faire des pompes avec les mains au niveau des hanches. Chaque exercice a ses variantes plus ou moins extrêmes." Finalement à force de devoir choisir quoi et comment faire, devant l'embarras du choix, on va finir par rien faire... LOL

Au pire finalement, c'est pas tant la "torture physique" (bon j'exagère sur le terme bien sur) qui peut poser problème, mais plutôt le régime associé qui va avec...

Je suis très en phase avec ton commentaire. Prudence me semble juste le bon terme avant de se lancer. Mais ça ne veut pas dire ne pas le faire non plus. A voir le HIIT peut-être comme ici : http://www.litobox.com/7-minutes-hiit . Cela semble moins "brut" et traumatisant. Ou voir avec des pros du cardio, des gens qui sont diplomés en EPS/Fitness/Cardio en salle et qui ne feront pas faire n'importe quoi. Se méfier de l'effet yoyo, surtout. AMHA.

Merci Jeromemx, C'est important donc à savoir, pour la nutrition...

Salut, Peut être parmi vous certains ont une idée sur le sujet. Je cherchais des exos sur le crossfit suite aux expériences que nous a décrites Jeromex, et je suis tombé, d'abord sur le "freeletics", un programme de 15 semaines destiné à faire de vous un super athlète musclé et cardio, puis sur le "Insanity workout" qui ressemble fortement. Dubitatif devant l'efficacité annoncée de ces méthodes de renforcement physiques que l'on peut faire at home, j'ai bien envie d'essayer. Mais bon, tant qu'à faire, je préfère poser la question avant ici, avant de m'embarquer dans quelque chose qui serait au final esthétique mais contre-productif pour le tennis. est-ce que quelqu'un s'est lancé dans l'un (freeletics - voir eventuellement pour ceux qui connaitraient à rechercher dans gloogloo) ou "l'Insanity workout". Est-ce bon (pour les filles oui c'est sûr) pour le tennis? Chris

Si le JA décide qu'il y a un arbitre et que l'arbitre est présent, il y aura un arbitre quel que soit l'avis des joueurs.

Reçue ma paire de air zoom cage 2 hier. depuis tennis warehouse. Très belle en blanc et bleu ciel. Chausse grand (Le 43 = 44). Hope que ça dure plus longtemps que les asics. Merci makouille pour ton aide.