Tennich

Salut Alteo, j'ai moi-même eu une période de défaites où je prenais peu de plaisir (de 2 mois seulement mais c'était bien pénible quand même). Et maintenant c'est bon, je gagne pas beaucoup plus, mais je prends encore plus de plaisir qu'avant cette période, donc au final c'était un mal pour un bien. Et comme je suis très sympa, je vais te dire ce qui m'a aidé. Je vais pas classer chronologiquement, mais sur l'efficacité que cela a eu ! Alors tout d'abord, réduire ton temps de jeu hebdomadaire. Je ne pense pas qu'arrêter 2/3 semaines soit utile, mais en jouant juste 1 heure par semaine pendant 3/4 semaines, ça m'a permit de prendre un peu de recul, et même si je ne jouais pas super bien pendant cette heure-là (je ne faisais pas de match...tu peux faire des gammes ou juste des balles), comme c'était un peu "l'évènement" de la semaine, je prenais automatiquement plus de plaisir. Ensuite, jouer avec quelqu'un de beaucoup plus faible m'a aidé. Tu peux faire des balles ou un match (si t'as envie de faire rentrer ton partenaire en bicyclette ^^, perso je l'aime bien donc j'ai juste fais des balles XD ). Faire cela m'a permit de dicter le jeu pendant une heure, ça m'a totalement décoincé et j'ai retrouvé de très bonnes sensations ! D'ailleurs mon revers n'a jamais été aussi bon que maintenant et c'est grâce à cette heure où je refusais de concéder le point (même si c'était juste des balles) à cause d'une faute de revers.Mais tout compte fait, je ne suis pas sûr pour le match, car si tu as du mal contre un adversaire que tu sais bien moins fort que toi, ça risque plus de t'enfoncer que de te donner confiance ! Enfin, ce qui me fait prendre tant de plaisir maintenant, c'es ma "nouvelle conception du tennis" (ça vend du rêve, mais tu vas être déçu ^^). Elle se base sur le syllogisme (raté d'ailleurs) suivant: Les gens aiment les matchs soit de haut niveau, soit marrant. Les matchs opposant deux nuls sont très marrants. Or les 4S sont tous nuls ! Donc les gens aiment les matchs de 4S, vu qu'ils sont marrants ! Alors, dis comme ça c'est un peu spé mais c'est très simple ^^.Pendant un match contre un pote d'un niveau similaire au mien (il est donc mauvais si t'as suivi ) où il y avait pas mal de vent, je l'ai regardé...et j'ai explosé de rire en regardant sa technique et en le voyant faire comme il pouvait pour tenter d'anticiper le rebond de la balle ( elles étaient toutes molles en plus, c'était vraiment pas facile de jouer). Puis je fais de beaux ratés également, et là c'est lui qui explose de rire. Le match a monté d'un niveau par la suite (on était semi-nul) et on ne faisait que peu de fautes, mais les échanges duraient longtemps et on explosait de rire à chaque échange un peu serré quand on regardait l'autre essayant de faire le bon geste pour attaquer et qu'à cause du vent (et de notre niveau) cela envoyait juste une balle molle au milieu, que l'autre n'arrivait pas à attaquer bien évidemment ! On était donc mort de rire (j'ai pleuré plusieurs fois pour te dire ^^')et on continuait notre jeu médiocre (je te parle pas des services, j'ai cru que ma vessie allait exploser à certains moments). Puis le vent s'arrête, et on devient moyen-nul, pendant 1 ou 2 jeux, les balles sont longues et les échanges plutôt intenses (pour des 4S bien sûr), même les services sont bien claqués ou grattés, on termine les points, peu de fautes directes, bref, du beau jeu(tout est relatif après ^^) ! Bon après le vent revient et c'est le même cirque que tout à l'heure. Tout ce pavé OSEF sur ma vie pour te dire que lorsqu'on réfléchit un peu, les 4S sont très marrants car ils tentent de faire des trucs, ils se concentrent au max, certains ont même leurs petites manies tout ça pour mal jouer en enchaînant les immanquables, les doubles etc...Et en pensant à ça, j'ai une approche beaucoup plus simplifiée du tennis et dès que je rate un point, je rigole en repensant à quel point ça devait être ridicule et ça me permet de me relâcher, d'augmenter significativement mon seuil de régularité et surtout de me renforcer mentalement. Ah aussi un p'tit conseil pour les fainéants (j'ai connu cette sensation et maintenant je défends pas trop mal), bon c'est valable juste pour les nuls comme moi, mais dîtes vous juste qu'à notre niveau, personne ne sait réellement terminer un point, et lorsque j'ai fais ce constat avec mon partenaire, on est devenu plus tenace et on va chercher des balles que l'on aurait considérée comme perdues il y a quelques temps, et en faisant l'effort (que l'on fait inconsciemment juste en ce disant que ce n'est jamais perdu) on se rend compte que très peu de coups adverses sont gagnants, surtout que si l'on refait jouer celui en face, il y a pas mal de chances vu nos niveaux qu'il fasse la faute, ce qui me ferait rire un bon coup( à haute voix avec mes potes, mais intérieurement en tournoi ) en voyant sa superbe technique, suivie du "ET MERDEEUUH" habituel de celui qui avait le point un coup plus tôt XD ! Je pense que je vous ai montré mes qualités de synthétisation !

Salut, je n'ai pas beaucoup d'expérience en terme de musculation, mais d'après ce que j'ai pu voir, les joueurs font plutôt du poids de corps ( ou juste avec des haltères ). Je te conseille de regarder un peu sur YouTube en tapant "exercice tennis explosivité". Allez, bon courage !

En tournoi j'ai mis deux bicyclettes. Une fois contre un 30/5 de 12 ans (j'avais 15 ans), je me demandais ce que j'allais manger le midi ^^, mais au moins j'ai pu m'habituer à la surface. Le deuxième en mars dernier à 30/1 (et il avait mon âge !). Pour tout dire, j'étais dans la zone, 7/8 aces, tout rentrait (pas les missiles d'abrutis non plus, mais dès que je voulais accélérer intelligemment, ça passait !), mais bien que je "craignais" de perdre mon niveau, je n'ai éprouvé aucune difficulté, ce jour-là, mes balles étaient particulièrement lourdes et les siennes me paraissaient légères. J'ai déjà pas mal perdu 6/0 6/0 aussi, une seule fois en tournoi mais énormément en amical, dans les 2 cas c'était contre des joueurs très réguliers où j'aurais peut-être pu faire qq chose een jouant sur leur terrain, mais la différence était trop grosse je pense pour inverser gagnants et perdants.

C'était il y a un an et demi à mon premier tournoi adulte. J'avais 15 ans (30/4) et au premier tour je joue un autre 30/4 (il avait 50 ans). Je pense que c'est le seul match où j'ai réussi à appliquer la bonne strat' et à la tenir. Je lui faisais jouer que son coup droit, car je détestais renvoyer les chops (un peu moins le cas maintenant) et bien que son coup droit n'était pas mauvais, il faisait max 3 coups sans fauter. Le match se déroule bien, il sert pas mal donc tous ses jeux de services vont aux avantages, mais les miens défilent facilement. Je mène 5/2, et devient un peu plus agressif, sauf que sur la balle de set, je suis quasi sûr d'avoir fait faute qu'il m'annonce bonne. Je lui dis que je la vois faute, mais il insiste et j'accepte sa décision bien que je sois sûr que ma balle soit faute. Il vient me serrer la main et me dit qu'il me laisse le match (il était 23h) car il se voyait pas gagner et voulait s'économiser pour un match en +35, qu'il a perdu ^^. C'est bien la première fois (et la dernière) que je gagne un match sur une faute !

Pour ma part, il y a un an et demi, j'avais perdu à 30/3 (montant 30/1, il est 15/5 maintenant) 6/2 6/1. J'étais 30/4. Et bien, le deuxième set était bien plus serré, car je l'ai obligé à jouer plus sérieusement qu'au premier où il y allait tranquille. Au premier j'avais gagné mes jeux aux égalités, et lui gagnait les siens largement. En admettant que je fais 15 ou 30 une fois sur 2 et qu'il y ait eu 2 égalités à chaque fois, cela fait un total de 40/21, le double quoi. Au deuxième, (je n'invente pas, je m'en souviens réellement, ce match m'avais marqué à cause de ça), j'avais gagné jeu blanc le seul jeu en ma faveur (j'avais très bien servi) et on est allé aux égalités 4 jeux sur 6 je pense...Les deux autres j'avais du arriver à 30...On va dire un à 30 et un à 15, avec toujours deux égalités par jeu. Cela fait sur ce set: 32/27. Tout ça pour dire, que le 2ème set, malgré le score, était largement plus disputé. Mais je n'ai pas la prétention de dire que j'aurais pu gagner, ni même mettre un jeu de plus, car j'avais pas mal joué par rapport à mon "niveau de l'époque", il était juste plus constant. Après, je suis d'accord sur le fait qu'un 6/0 est sévère, et je pense que cet exemple montre la différence entre un jeu gagné et aucun.

Perso, je me suis mis à monter très souvent à la volée lorsque j'ai compris comment battre un pote rameur ( limite poussé ba-balle) que je n'avais jamais battu depuis mes débuts ( ça fait 3 ans et on a commencé en même temps ) ! Il a tout de suite compris qu'attendre la faute de l'adversaire à petits niveaux étaient là meilleur des tactiques vu notre bagage technique, il a d'ailleurs lors de la 1ère année perfé à 30/4, là où j'ai gagné à 40...aujourd'hui il est 30/2..moi 30/3, futur 30/1...son jeu n'a pas changé, un peu évolué, mais il fait que remettre...maintenant que j'ai arrêté de tenter le coup gagnant au bout de 2 frappes et que je construis à peu près correctement en montant à la volée pour conclure, je le bat largement...sans être à fond... Donc, tous ces matchs perdus m'ont fait réfléchir et ont fait évoluer mon jeu...car ça a clairement amélioré mon mental ( à 12/13 ans perdre 6/1 6/0 en s'entraînant 5 fois plus ça fait mal au mental ) et ma régularité/concentration.... C'est pour ça que depuis que j'ai compris ça, j'adore jouer les rameurs, j'ai tellement eu l'habitude de jouer avec ce pote que je n'ai plus peur du rameur de 4ème série et que j'aime bien le jouer, car j'ai le temps de construire, de poser le jeu tranquillou et de tenter des choses ( pas des tentatives genre coup droit missile 2m derrière la ligne de fond, mais de varier les montées au filet, regarder les balles qui gènent ou non, etc...) ! Désormais, je vois le rameur comme un moyen de s'entraîner, et ne suis plus frustré de jouer des gars qui font des chops des 2 côtés

Ma plus belle perf était le semaine dernière à 15/5 ( qui ne va sûrement pas se maintenir ^^ ), mais ça reste une victoire à +4 ! Et pour le contre...C'est cette année à NC ( monté 30/4 à l'intermédiaire ), mais pour l'instant, j'ai pas eu des contres énormes, je m'en sors bien !

Perso, quand je reçois un slice côté avantage, étant droitier je mets en général une mine longue ligne...en revanche si l'adversaire sert bien, je mets un court croisé...aprés, en revers, je rejoue plus facilement croisé ( long ou court ) car je galère en longue ligne...ça c'est pour moi aussi...mais visiblement pour pas mal d'autres joueurs c'est la même chose d'après ce que tu dis... Après, en général quand je fais un gros slice, je monte derrière, donc je vois pas vraiment la trajectoire, si ce n'est que cela repasse au centre en général...ce qui est super simple à volleyer en tout cas...

Bon, défaite logique à 15/3 6/3 6/1, il était clairement au-dessus, je pensais pas mettre autant de jeux ^^' ! Mais j'ai fait quelques coups pas trop mal ! Très fier de mon tournoi en espérant que ce niveau de jeu ne soit pas éphémère !

Oui, j'ai pas fait de CE1 ^^ ! Mais par exemple, mon adversaire du jour est passé de 30/2 à 15/5, mais n'avait jamais matché en 15/18...j'ai regardé son palma, une victoire à 30/5, puis après il a 3 ( maintenant 4 ) défaites contre des 30/1-30 et il prends 6/1 6/1 ou 6/0 6/1...mais oui, c'est sûr il faut que je match avec des plus âgés pour m'habituer, pour pas me surclasser comme mon adversaire...

Ouais, j'en ai déjà fait..mais j'ai que 15 ans...et je compte encore faire 3 tournois après celui là...dont 2 en adultes ! Sinon, je joue demain 14h à 15/3...j'ai pas vraiment d'objectif, si ce n'est tout donner et prendre un Max de plaisir

Pour moi tout va bien ! Je suis crispé au 1er set, je fais n'importe quoi, ma 1ère passe pas, je prends 6/2...il me mets ensuite 1/0 et là, ras le bol, je joue sérieux...je gagne le 2ème 6/1 et même scénario dans le 3ème...encore un gamin qui n'a aucun mental...j'ai qu'un an de plus que lui, mais j'ai l'impression de lui en mettre 4 ( physiquement et mentalement)...enfin bref, il est trop monté, il jouait pas 15/5...peut-être 30/1...mais il y a victoire ^^ 2/6 6/1 6/1 ! Je rejoue...je sais pas quand...soit à 15/3, soit à 15/4...ça me fait donc 320/170 à 30/2 et 245/210 à 30/1...je monte donc à l'inter...même si j'ai du mal à croire au maintien du 15/5 et du 30/1....

Ouais c'est sûr ! Je sais pas encore si je rêve ou quoi, mais il y a moyen de bien gérer demain...et surtout, je stress que dalle, j'ai fait mes perfs....les autres vont avoir peur des firsts ^^ !

Alors là...j'en reviens pas...je pensais être prêt mais là...6/0 6/0 en 45 minutes....mais pour moi ^^ ! D'après mon coach, il perf à 30 ! Mais il a mal joué, il faisait beaucoup de fautes, en revanche moi...j'ai été dans la zone je crois ^^, 6/7 aces, pas de coups hors du commun, mais tout rentré, peu de fautes bêtes, montées au filet intelligente, revers solide, bon jeu de jambes...tout était là ! Je peux améliorer des trucs tout de même, rendre ma 2ème moins attaquable, être plus précis dans les zones...mais là, j'ai super bien joué, incroyable ! Tous les gens du clubs m'ont félicité ^^ ! Je rejoue donc demain 9h30 à 15/5, mais il n'a que 14 ans...il y a de la place...bref, ça me fait 300/120 à 30/3, 200/170 à 30/2, donc je monte à l'inter de juin...et donc 125/210 à 30/1...il y a moyen de l'avoir pour juin...vu que mon objectif pour fin terminale ( je suis en 1ère ) est de monter en 3ème série, je peux peut-être même réussir cette année...enfin, faut pas m'enflammer et je me rends compte qu'en jeune...le mental est inexistant ^^

Ouais t'as raison, je stress pas du tout là ça va ! Je n'ai aucune idée de si je vais gagner ou non, mais vu que j'ai déjà fait 2 bons matchs, je suis bien ^^ ! Mais attention, j'ai très envie de gagner !!!!

Ah dommage, tu gagneras quand même ^^ !

Et sinon, ça me fait 180/120 à 30/3, maintien assuré, et 110/170 à 30/2, je m'approche ^^

Content d'avoir réanimé le topic ^^ ! Et encore plus content car je bats mon 1er 30/2 6/2 6/3! C'était un joueur de terre le tournoi est sur greenset, mais il m'a dit que ça l'a pas plus gêné...enfin bref, il liftait énormément mais j'ai pris la balle tôt, collé à ma ligne ! J'ai mis 3 aces ! Je me suis relâché dans le 2ème, j'aurais pu facilement mettre 6/1 ou 6/0...mais j'ai m**** à la volée ^^ ! Points positifs: bon revers, bon taux de 1ère ( peut-être 60%), très peu de doubles, retour pas trop mal, bien relâché, bon coup droit Points à améliorer: la volée, ça a été minable aujourd'hui ^^, et la concentration insuffisante parfois donnant des points gratuits. Mais content globalement, je joue demain 17h à 30/1 ! Faut y croire ^^

Héhé merci ! Bonne chance pour tes objectifs, mais, je sens bien ce tournoi...peut-être parce que je suis à domicile, mais j'ai de bonnes sensations ^^ ! Allez bon courage pour ce match !

Bon, il y a plus beaucoup de mondes....enfin, j'ai gagné aujourd'hui à 30/4 6/3 7/6, il avait une grosse 1ère, avait un bon coup droit et se débrouillait pas trop mal à la volée, mais j'ai fixé son revers, je l'ai déplacé, j'ai mis la pression à la volée et j'ai surtout était plus régulier. Points positifs: revers plus solide, coup droit qui passe bien, peu de doubles, pas trop d'erreurs à la volée, bon relâchement . Points à améliorer: jouer moins petit bras sur les balles courtes, passer plus de 1ère et surtout ( d'après mon coach ), moins monter à la volée, car je suis trop prévisible à la fin, d'où la différence de score entre le 1er et le 2ème set étant donné que mon adversaire prévoyait mes montées ! Je rejoue demain à 30/2, je vais essayer de faire mieux , mais ce match m'a bien préparé je pense ! Ça me fait donc 90/120 pts à 30/3 et 50/170 à 30/2 !

Héhé, je te comprends Cohiba ^^ ! Sinon Samuel...monter entre 30 et 15/2, c'est une fourche que tu donnes ! Car un 30 fera pas mieux ( en admettant qu'il joue son classement ) que 6/1 6/1 à 15/2...pourquoi un tel écart dans tes objectifs ? Après je n'aime pas le fait que tu précises que seule la victoire t'intéresse, au moins tu es franc, mais prends-tu du plaisir, serais-tu prêt à tout changer quitte à ne plus prendre de plaisir pour prendre 3 classements ? Après je ne sais pas ce que tu recherches, mais si tu veux monter voilà 6 choses à savoir faire et qui marchent ! Alors: Service kické, chop, ronds très liftés longs, volée, reprises d'appuis et ( ça peut bien aider ) un bon œil, comme ça t'es pas gêné par la vitesse de balles. Ensuite, essaie de jouer avec des 17/18 ans ou des adultes classés 30-15/5, ça t'aidera, joue sans pression et fais toi plaisir vraiment ! Après tu cours à une bonne vitesse, 17 c'est pas mal, je suis dans ses eaux là aussi, et musculairement, tu vas commencer à te développer rapidement jusqu'à...je serais pas dire exactement, mais t'as de la marge. Pour te dire, l'année dernière j'avais ton âge et faisais 1m82 pour 56kg avec une VMA de 15, là au bout d'un an, avec en moyenne 1h30 de muscul'/semaine ( ce qui est peu ) je fais 1m87 pour 63kg et une VMA de 17. Physiquement tu vas vite progresser, techniquement sûrement...mais, pense à la tactique et au mental ! Sinon, bonne chance pour ta saison !

Et bien à l'inverse de mon match de tournoi, j'ai effectué le meilleur match de ma vie, j'ai pas surjoué, pas trop forcé, bien respiré, bien placé ma balle en appliquant mon plan ( très simple, mais efficace: tirer sur le revers et monter à la volée ), bien smashé, bien servi, un p'tit manque de concentration sur la fin, mais je m'en suis vite remis et j'ai donc battu un pote 30/2 que j'ai jamais battu auparavant sur plus 70 matchs, 6/2 6/3. Très fier, ce qui m'encourage pour mon prochain tournoi, sûrement en février, ma dernière chance de passer 30/2 à l'inter ^^

Salut, là où j'avais eu mon stage de 10 jours, mon père avait payé, de mémoire 500 dirhams, 50€... Ce qui est quasiment donné vu la qualité du stage, mais mon père connaît bien le président et les coachs et se sont tranquillement arrangés à la marocaine ^^, mais je crois que le prix de base pour une séance indiv' c'était 150 dirhams...pour les cours collectifs, c'était 1200 dirhams par an, mais après c'était Safi ( si tu connais ), donc à Casa c'est sûrement plus cher, au moins t'as une p'tite idée !

Ah la la...le pire match de ma "carrière" je pense ^^, j'ai pas réussi à appliquer quoi que ce soit, je suis presque heureux du score vu comment j'ai joué, mais c'est pas grave, je sais pas, mais je sens que je me rapproche de plus en plus du bon niveau, je dirais à partir de 15/4-15/3, même après des défaites nulles, bref, bizarre, je vais vous résumer. Donc je perds 6/1 6/2 à 30/4, il avait déjà battu deux 30/4 juste avant, 6/0 6/0 et 6/2 6/0. Physiquement il est bon, même très bon, il fait du foot à bon niveau et ferait 40min au 10km, bien endurant ! Il avait un bon coup droit bien puissant, un service correct, mais 0 revers et surtout, il avait une bonne défense ! Il se décalait toujours en coup droit. Je joue service-volée, inutile, il me lob à chaque fois, et je rate beaucoup de volées, je me dis que je vais chopper et faire des ronds bien liftés pour le gêner, ça marche très bien, mais, à un détail près...j'ai été nul ^^, incapable de rentrer 2 balles d'affilée, toutes mes "accélérations" ( si on peut appeler ça comme ça ) sortent, je vise son revers, il se décale, je décroise, mais ça sort, le problème était que, je sais pas jouer tout simplement...mais comme dit plus haut, ça me boost, je sens que je vais bientôt bien jouer, bref, je reprendrai les tournois en février, histoire de bien régler les problèmes de régularité, de stress ( il y en a pas mal, ça ne part pas en tournoi ), et autres !

Merci, ouais j'avais remarqué que les volées les plus simples à négocier étaient celles sur 1ère liftée, souvent sur le point faible en plus ! Pas d'bol, c'est celui que je maîtrise le moins ^^, mais en variant bien ça marche pas mal !