Iceolo

Ça existe depuis longtemps se type de "machine", bien que celle la fasse bien artisanal.

Beaucoup de monde fait ça , surtout quand la personne est mieux classé, se croit supérieur... Gentleman mais dés qu'il perd,c'est plus le même. Après il y a des style de jeux qui s'en prennent plus dans la tête que d'autre. Donc tu reste dans ton match ou tu t'amuse et tu contre attaque. "Y'a trop d'écart de niveau pour que je puisse jouer", tu répond par exemple "C'est sur, j'ai même pas besoin de jouer pour gagner". "le mec sait pas jouer", "je dois lui mettre 0 et 0" "Il joue à deux à l'heure", tu trouve une réponse aussi sympa " Le gas il arrive même pas a mètre 2 balle de suite dans le terrain, je pourrai gagner de la main gauche" Il faut être créatif, même si tu gagne, tu peux juste rester concentrer ou gagner dans le jeux et pas te laisser faire en parole.

Tu compte prendre ça combien de fois par semaine pendant toute la saison?

Il va falloir t'y mettre

Et les suisses qui perdent en 5 set

Moins de licencié vient aussi du fait qu'il y a de plus en plus de sport proposé. Même dans une petite ville tu en as des 10ene.

Après c'est pour les pro ça, les joueurs de club ont pas besoin de se dépêcher. Deja quand tu perds au 1er tour d'un tournoi, que tu sois pro ou amateur, tu joue pas longtemps. Et les no ad, super tir break, je trouve ça très laid. J'ai vu la final du double mixte, je me rapel plus du score mais genre 6/1 1/6 et hop super tie break. Je propose de tireràa la courte paille ou pile ou face pour remplacer le super tiebreak.

En même temps tout ce qu'on dit vient bien de quelque part, je pense que personne n'invente rien ou presque. Et pour les secondes balles des pro, pas besoin d’étude. On le voit à la télé avec les stats des matchs.

http://www.dailymotion.com/video/x25mimn_le-ice-bucket-challenge-de-jean-gachassin_sport?start=29 Il s'amuse

Plus de second service, je te pari que c'est encore un schtroumf qui a eu cette idée. Et d'abord pourquoi servir, une machine pourrait lancer la balle pour l'engagement.

L’échauffement est plus simple à trouver quand il fait froid. Une fois que tu retire une couche, c'est que tu es chaud. J'ai l'impression que la durée de l’échauffement, il va y avoir des avis divergeant comme pour les étirements.

Sur ma raquette ( blade 98), déjà en collant les 2 mains, je trouve ça trop petit, alors si j'écarte les doigts

Enfaite on a souvent se type de sujet, courir ou musculation. Les 2 topics épinglés en haut sont vieux et c'est un peu le bordel, trop de page pas structuré. Il faudrait peut etre les virer et les remplacer par quelque chose de plus lisible.

Ça me parait pas beaucoup comme échauffements, surtout pour du 15/15. Pratique pour le temps mais risqué niveau blessure. En faisant le BE prof de tennis il conseil ça? T'as deja discuté avec un BE course à pied de tout ça? Je ne suis pas BE en course à pied, ni un expert. Mais ça me parait risqué. Pareil pour les cours collectifs en tennis, pas vraiment d'échauffement ou je suis.

Une séance de 15 minutes, mais pas d'échauffement ni retour au calme. Après je suis d'accords sur le faite que le fractionné donne de meilleur resultat. zatopek qui faisait du marathon, faisait a l'entraînement 40*400m par exemple. Ce qui est conseillé en course a pied surtout quand on a pas l'habitude. -20 minutes d'échauffement avec quelque accélérations. - 2 fois 10 répétitions 30/30, 3 minutes de recup entre. ( c'est juste un exemple de séance) - 20 minutes de retour au calme, allure tranquille. Je trouve bizare que en raccourcissant la séance au détriment de l'échauffement et du retour au calme, tu sois moins blessé.

213 matchs ça doit piquer. Je me demande comment il c'est pas blessé. Il a continué a jouer après? Tu dois etre gavé après une année comme ça

Sur le forum aussi, je pense que peu court régulièrement à côté du tennis et le tennis c'est déjà violent. Donc tu as deja un niveau pour courir grace au tennis et c'est la que le debutant ou celui qui n'y connait pas grand chose fait n'importe quoi. Il va passer d'un coup de 1/2/3 séances par semaines, à 4/5 parce qu'il est motivé au debut et que ça lui semble pas trop dure. Il va avoir lu partout que le fractionné c'est le top, donc pas d'EF. ( meme un bon amateur qui court regulierement, fait moitié de ses séances en EF). Échauffement, hum 5 minutes et encore si il a le temps, retour au calme, etirement? Oula pas le temps/envie, ça ne fait pas progresser... Donc avec un peu de chance, il fait 2 fois du fractionné par semaine et il est vite en forme donc il arrete ( motivation, mare de se faire mal...) et sans blessure. Mais si il est motivé tu le retrouve 4/5 mois après avec tendinite, fracture de fatigue... Bien sur tu peux passer a côté, mais je ne conseillerai pas a quelqu'un qui ne court pas deja régulièrement de faire du fractionné. Simplement courir tranquillement le fera bien progresser et plus tard varier 1 EF, 1 fractionné si il a encore envie de progresser. La c'est l'exemple de la course a pied mais c'est la meme chose si vous vous rajoutez des seances de tennis d'un coup. Vous passez de 1/2 séances par semaine à 4 et dans quelque mois, tu demandera quel raquette pour jouer avec une epicondylite, des baskets avec un bon amortie pour ton aponevrosite....

Wé enfin loulou je sais pas ou tu habite, mais moi je me vois mal allez à mon taff à pied, 25km. Faire les courses à pied, j'ai 1Km5, et après tu repars avec le cadi? Ou sinon tu fais des petites courses tous les 2 jours.

Courir 3/4 fois par semaine et jouer au tennis en plus doit être difficile ou tu cours depuis quelque année. Il faut beaucoup de temps. Si tu joue pareil au tennis, tu fais du sport quasiment tous les jours et la blessure n'est pas loin. Tu cours trop vite si tu te fais mal. En gros pour faire ça bien, il faut pouvoir courir sans être essoufflé, pouvoir parler avec quelqu'un en courant ou trottinant si trop difficile, même à 6/7km/h pour certain. Ça peut paraitre très lent mais c'est ce qu'il faut pour débuter et progresser sans risque.

Logique que ça fonctionne de courir même sans fractionné. En faisant de l'EF (endurance fondamental, 65/75% VMA max) tu as beaucoup moins mal dans les points, tu récupère beaucoup plus vite, ton cœur monte moins vite et moins haut. Et surtout tu ne te fais pas mal quand tu vas courir. Avant de faire du fractionné (je parle de ce qui est recommandé) il faut faire de l'EF et surtout quand tu es débutant ou que tu cours quasiment jamais. Et même quand tu fais du fractionné, il faut faire de l'EF à coté si tu veux progressé et ne pas être dégouté. La personne qui court une fois par semaine voir moins, si elle fait du fractionné, elle va le faire surement n'importe comment (pas avec des distances/vitesses fixe pour un 30/30 par exemple), se faire mal à chaque séance. Et forcément tu n'as pas trop envie d'enchainer se genre de séance sur le long terme. Si vous voulez vous renseignez sur la course à pied, regardez sur le net, vous tapez "conseil course pied", il y a un forum/site bien fait. Après beaucoup conseil au tennis le fractionné parce que c'est ce qui se rapproche le plus, fibre rapide ... mais c'est pas forcément la meilleur chose. Et si tu cours moins vite, tu as toujours mal?

Jouez avec un casque sur les oreilles ou quand il pleut fort et que vous entendez rien. C'est pas que la concentration, ça change beaucoup de chose de rien entendre.

Yep, merci pour les vidéos. La 2éme vidéo je la connaissais, je l'ai dejà telecharger mais je ne connaissais pas celle de Nalbandian.

Le smash de fond de court pendant 1 match entier, t'as interet a faire le point au premier smash vu l'énergie que ça prend. Tu rajoute dehors avec du vent, du soleil et une surface lente.

Celui qui joue haut, quand t'es dehors pour attaquer ça balle, c'est quasiment impossible. Quand je dis haut, c'est pire que des lobs toute ses balles, en salle il frôle le plafond. L'autre prend la balle tot et vise des bonne zone sans chercher à marquer de point et il a un bon physique. Ils sont pas monter pour rien, on gagne pas par erreur ou rarement. Pour moi dans beaucoup de match de Simon, il pousse la balle mais sur certain match, je l'ai vu attaquer. Mais bon dure de dire que quelqu'un qui est dans le top 50 est juste un PBB .

Yep mais la tu parle de debutant ou joueur loisir. Mais pour un 3 ème serie qui monte, qu'es ce qui fait qu'il a gardé se type de jeu? Simplement dans mon club j'ai 2 types de PBB 15/1. Un qui joue en gros le plus haut et le plus loin possible. L'autre qui place et contre. Les 2 ont un "service" qui est plus un engagement qu'autre chose. Ont doit bien avoir des PBB ici bien classé?