guillaume80

merci Muneca, en espérant que cela t'aide. Beaucoup te conseillent de faire une pause. Cela ne peut pas faire de mal mais je ne sais pas si c'est vraiment indispensable. A toi de voir. Mais tu as bien compris que cela ne changerait pas tes problèmes. Ils seront toujours là après cette pause. Travaille pour gérer les balles molles. Pour le stress, voit un peu la respiration abdominale pour éviter d'être raide au niveau des muscles. Tu peux regarder d'autres sujets dans cette même rubrique. J'en avais moi-même créer un intitulé "Le stress me ronge". Si tu essaies de lire les différents messages, dans l'un entre eux, je fais une synthèse des différents conseils prodigués par les membres du forum. Lis un peu tout çà, vois ce que tu en penses. Cela va te donner de la matière pour aller à tes prochains entraînements.

Bonjour Muneca, les membres t'ont déjà donné des conseils. Niveau mental : tu estimes que tu es plutôt raisonné, calme durant le match ? tu râles, tu t'engueules, tu t'encourages, tu ressasses les points ratés, les 40/0 où tu t'es fait remontée ? te sens-tu crispée niveau musculaire quand tu joues ? Il y a un truc qui a été un peu évoqué (genre par totophe), il faut que tu apprennes à savoir jouer les balles sans rythme, voir les ré accélérer. De manière plus générale, on ne se pose pas assez de questions sur son propre jeu. Est-ce que je sais jouer les balles hautes ? est-ce que je sais contrer un gros frappeur ? est-ce que je sais casser le rythme ? Par rapport à tout çà, il faut donc être honnête et lucide sur son propre jeu, et essayer de travailler cela à l'entraînement pour être un peu plus complet (si on est un gros frappeur, on peut essayer de s'entraîner à casser le rythme, même si on ne sera pas le plus fort à ce jeu là). OU ALORS on s'estime bon ou que c'est trop saoulant de faire çà et on se retrouve sur le terrain face à un adversaire que l'on juge pas top, et on perd, et en plus on ne comprend pas, en trouvant divers prétextes (malchance, jeu de merde, je ne sens pas la balle, j'ai pas de jambe, ...). Et on continue comme çà pendant des mois. "lui : Ah, je contre à 15/3 qui est un baballeux mais je joue bien à 15 ! moi : ouais, mais dans les 2 cas, tu perds à chaque fois. lui : euh ..." (estime l'autre, mais estime toi toi-même) totophe l'a dit : entraîne toi à jouer des balles molles à l'entraînement. Regarde si tu peux t'entraîner avec quelqu'un qui a ce profil de jeu, et matche avec elle. Pour autant, varie tes partenaires, en continuant de jouer d'autre style de jeu. Les balles molles/en cloche, c'est l'illusion de beaucoup de joueurs : c'est moche, c'est lent, mais il faut savoir les jouer, la hauteur à laquelle on la frappe est différente, la rigueur du jeu de jambes est important, bien exécuté son geste. A 15/1, on rencontre des joueurs de ce type, et au dessus aussi, donc soit tu fais en sorte de t'entraîner pour apprendre à le gérer soit intègre le fait que tu auras de nombreuses désillusions quand tu joueras ce profil de joueur.

2 simples 2 doubles ? eh bien, encore mieux lol c'était dans une grosse division je suppose. Le but de modifier le ratio "nombre de simples"/"ratio de doubles" en faveur du double a quel but ? Pas augmenter le nombre d'équipes engagées, de nombre de joueurs quand même ?

Bonjour, oui, 4 simples 1 double, la formule alternative à 5S 2D si c'était trop long et qui permet une souplesse avec 1 ou 2 joueurs soient blessés/fatigués/mauvais en double/dans un jour sans de ne pas jouer. oui, y aller à 5, y en a qui trouvent çà crédible (un mec qui viendrait juste pour faire éventuellement un double en partant à 7h30 en long déplacement. mais bien sûr en plus, tous les clubs ont plein de joueurs qui ne demandent qu'à jouer, c'est bien connu ). c'est sûr que c'était trop simple de modifier la formule "5S 2D" par une formule qui existe et qui est éprouvé comme "4S 1D". Non, il fallait innover avec 4S 2D (si un se blesse ? t'a qu'à venir à 5. Mais bien sûr Vous pouvez nous prêter des joueurs qui veulent bien faire le 5ème ? Merci d'avance.)

Bonsoir, merci à vous pour tous ces compléments. Pas mal la décomposition @marian. c'est complexe. J'essaie avec plus ou moins de réussite. J'ai eu quelque passages comme décrit egucha.

@loulou : en fait, je fais déjà des trajectoires bombés mais qui n'avance pas assez. Et pas assez maîtrisé au niveau des trajectoires.

Salut @loulou et @marian, je suis d'accord que c'est une frappé lifté pour Nishikori, et du coup ne correspond pas à moi, où je suis plus dans le CD lifté en passant en dessous. Les montagnes russes : je vois bien ce que tu veux dire avec les notions bas-haut arrière avant. C'est là où je dois plus me focaliser sur le fait d'avancer, de transférer, du coup de bien respecter la mise à distance pour pouvoir le faire. Quand tu dis "poignet relâché", je reste bien sur le fait qu'il soit ferme mais laissant la possibilité de rotation plus ou moins forte. @loulou : je focalise sur le fait de bien faire le CD lifté, non frappé lifté. Et je me posais la question sur le poignet car je semblais le laisser beaucoup trop flexible, et c'est sans doute çà qu'il fallait corriger. reste qu'il faut bien que je transfère. Le but, c'est de réussir à avoir le plus de certitudes et de confiance dans mon CD lifté pour réussir à bien l'exploiter en match, même dans les moments plus cruciaux. Et retrouver et conserver le passing CD lifté croisé court en bout de course

oui, après, j'ai encore plus l'envie de lifter en passant en dessous. un lift plus marqué.

Salut, @egucha : oui, il faut de l'instinctif aussi. J'ai réussi à faire 2,3 fois un coup que je n'arrivais plus à faire, le passing CD lifté court croisé en bout de course. Pourvu que çà revienne. @marian : çà n'a pas de lien avec le lift non ?

Bonjour, oui, donc, il n'y a pas vraiment d'action du poignet, juste une angulation d'après ce que tu dis. Pour avoir testé, il faut que je ne laisse pas mon poignet trop flexible, mais solide.

Salut toniorito, lis ce qu'a dit stphlc quelque posts plus haut. Cela correspondra peut-être au nando hexo twist.

Bonjour, il y a aussi quelque chose qui me fait rire par rapport à tout çà. C'est la menace : "tu arrêtes sinon, tu sors du terrain.". Voyant souvent le peu d'autorité des parents, ils continuent toujours un peu. Est-ce que vous avez déjà sorti ou vu sortir un gamin du tennis par un parent ?

Oui beaucoup le font. Je le faisais aussi. Mais concrètement, à quoi çà sert ? se rassurer OU se stresser à l'avance.

oui, lis un peu ce qui a déjà été dit. lis le récap, voir relis le plusieurs fois ou imprime le, çà pourrait t'aider. Les fiches oui. Tu pourras essayer çà après ton tournoi. Je regardais avant. Depuis que je me suis occupé de ce souci, je ne cherche plus spécialement à savoir contre qui je joue. J'arrive à l'heure que l'on m'indique, j'entre, je paie, j'attends jusqu'à ce que l'on me désigne mon adversaire. Après, quand tu connais l'adversaire, tu sais son classement et son jeu. Après, je ne sais pas si cela a un intérêt de faire cela, sachant que je stresse pas en contre, car j'ai toujours raisonné en disant que si il est meilleur, il gagnera, quelque soit son classement, mais c'est à moi de jouer correctement pour gagner. estime l'adversaire mais estime toi toi-même (A. Girod). C'est surtout pour essayer de s'attacher à l'essentiel, ne pas se mettre de pression inutile. si je gagne après, je regarde le tableau, donc inévitablement, je connais mon adversaire et son classement à l'avance.

Salut, c'est très jeune, mais est-ce qu'en les faisant parler de leur match, de leur jeu, du jeu de l'adversaire, est-ce qu'il arrive à dire quelque chose ou pas ? C'est sûr, s'il dit des "euh je suis nul. je sais pas. il est nul.", effectivement c'est plus compliqué. S'il dit des choses par contre, cela pourrait peut-être donner une idée de la conception qu'a l'enfant sur le jeu, l'adversaire, la perception de soi, le jugement, le respect de soi-même et de l'adversaire.

Salut @loulou49, +1 avec Kramer. Si tu veux un peu plus de détails sur certains points, c'est peut-être bien évoquer dans un des sujets suivants : - stress : sous-performance à répétition - le stress me ronge que j'avais crée (je fais un récap dans ce fil) - Altéo a fait un sujet dans une autre rubrique aussi pour le travailler par la suite, regarde un peu "Fiches-mental préparation mentale" dans cette même rubrique. Si tu veux aller plus loin ensuite, on parle par moments de certains livres.

Bonjour à tous, @mathieu76 et @loulou : pour une vidéo, c'est à voir plus tard. Il faut déjà que je fasse des essais avant. @egucha : eh beh ! c'est costaud on dirait. Après, je n'ai pas une énorme connaissance dans les domaines techniques et anatomiques. Ce que je peux dire en tous cas, c'est pour mon jeu et ce que j'ai pu réaliser, je passe plus en dessous que la vidéo que tu montres. Faudra que je relise de nouveau par la suite ce que tu as écrit entre mes essais.

je ne suis pas sûr que ce soit dû à la difficulté de passer sous la balle. en fait, comme j'étais toujours un peu tendu, et maintenant je le suis moins, plus relâché, et que je sens des soucis dans l'exécution, je me dis qu'il y a quelque chose qui ne devrait pas être décontracté, mais quoi, à voir. Et aussi j'avais un petit doute avec contraction avant-bras, histoire du poignet, etc, ... Il faut que je fasse des tests sur le poignet, l'avant bras, faire attention au timing que je rajoute alors, pour voir les sensations.

@marian : par moments, j'arrive à le faire, plus en tapant sans pression. du coup, je cherche à analyser. @denebola : je vais prêter attention niveau poignet en 1er, voir l'avant-bras en faisant des tests. Quand la balle est plus loin, genre bout de course, c'est là où j'ai le plus de mal à avoir des sensations et sans doute la bonne exécution du geste du lift.

Salut bertrand, merci pour les précisions. comme je suis moins stressé avant match, je suis sans doute trop relâché à tort sur certains points à présent. sur certaines frappes lors des récents matchs, malgré une volonté de mettre de l'intensité, une partie du bras devait être relâché à tort. avant-bras, serrage des doigts, poignet trop relâché, difficile à dire. Il faut donc que je prête attention aux sensations entre le poignet flexible, et le poignet rigide du coup ? Qu'en penses-tu ?

bonsoir à vous, êtes-vous au moins ok sur mes 2 1ers tirets ?

Bonsoir, petite question sur des précisions techniques concernant le lift, juste avoir une meilleure conscience de l'action. il y a quelque chose qui ne me semble pas clair pour moi, enfin entre le fait de jouer relâcher et de contracter certaines parties. J'ai souvent entendu parler de poignet flexible pour le lift. dans le même temps, j'ai déjà fait des matchs officiels où je n'avais pas trop de contrôle de mon lift, sans doute dû à trop de relâchement. Mais faut-il simplement durant le mouvement d'une frappe liftée : - avoir une contraction de l'avant-bras pour serrer de manière prononcée la raquette avec les doigts + - avoir le poignet flexible (OU rigide un minimum ?) + - contraction biceps et autres muscles proche et au niveau du buste Merci d'avance pour les précisions.

exact.

Bonjour Alteo, pourquoi n'as-tu pas déjà changé de raquette ET essayé de faire des matchs amicaux avec une autre raquette ? Tu as de gros soucis et en plus, plusieurs personnes t'ont déjà dit qu'il faut choisir un modèle moins exigeant, plus contrôle. Met juste de côté ta Pro Staff, même si ton idole joue avec. Si dans 1 an, tu as passé le cap, que tu as progressé, tu pourras réfléchir au fait de repartir ou non, avec ta pro Staff. Mais es-tu prêt à la lâcher ? Côté mental, tu sembles commencer à faire ce qu'il faut, mais cela ne fonctionne pas trop. Alors là, je ne sais pas ce que tu dois faire pour rectifier le tir. Attend de voir si des gens peuvent te conseiller.

Salut, du coup, quand on travaille la technique à l'entraînement, c'est pour que cela devienne un automatisme et qu'il soit utilisé inconsciemment lorsque l'on se focalise sur une cible, c'est bien çà ?