guillaume80

tu l'as vu joué son 1er tour contre le Picard Quillet-Monchiet ?

ah oui s'entraîner sur le Lenglen j'ai pu taper 2 minutes samedi, histoire de faire des photos. Pour le monde samedi, il n'y en avait pas trop sur les autres courts, à part le 17 évidemment. Peut-être le temps incertain, je ne sais pas. Oui, c'est pas pareil la 1ère fois, c'est sûr En tous cas, tu as en grande partie dit les raisons de ce jour sans. Ah ok, oui c'est plus facile de ne pas m'oublier du coup. Oui, j'aurai pu dire direct que j'étais le sosie officiel de Brice, mais çà fait un peu frimeur Tu as d'autres choses à penser que le tennis mais tu reviendras avec plus de motivation plus tard et pourquoi pas te requalifier l'an prochain. Celui de Normandie que tu connais, c'est celui qui joue un 5/6 de Flandres au 3ème tour, ou celui qui a perdu au 1er tour ? Notre petit protégé a perdu contre ce néo-calédonien nonchalant mais talentueux et puissant. lol oui (enfin, Claire cherchait le soutien du public pour se transcender mais il n'est pas venu :sleep: )

Bonjour à tous, C'était sympa de voir jouer une classimienne. Bon, en arrivant à 12h passé, je pensais que tu serais en train de jouer mais en regardant les joueuses, je me suis dit que ce n'était pas ton match (votre tableau d'affichage ne fonctionnait pas, le seul j'ai l'impression, pas de chance). ton parcours à RG l'an dernier : tu as sans doute garder en mémoire tous ces bons moments. Tu penses t'être donné un objectif de faire mieux que l'an dernier (même si tu ne l'as pas clamé haut et fort, mais plus à toi-même) ? Tu semblais stressée lors d'un de tes messages vendredi. Mal dormie ? Quelque chose t'a mis la pression ? Tu t'étais bien entraînée quelque semaines avant ce match d'hier ? avec des certitudes dans ton jeu ? dans le jeu : oui oui oui, complètement crispée, un peu baissant les bras par moment. mental : ah ok, mentalement, ce n'était pas toi. Tu ne râles pas à voix basse contre le manque de soutien de tes supporters d'habitude c'est le manque de combativité qui n'est pas toi, j'imagine. je ne pense pas que tu m'aies vu car tu sembles être une joueuse à focalisation interne, dans ta bulle. Et c'est mieux pour essayer de rester concentrer quand y a un peu de monde. J'étais en pull violet, debout au niveau de la ligne de fond de court, c'est pour çà que je t'ai entendu dire après un point que tu avais gagné : "allez là ! j'ai même pas de supporters là."

Bonsoir à tous, j'ai regardé de 2/1 (c'est bien 2/1 il me semble) dans le 1er set jusque 2/1 dans le 2ème set. En retour de service, elle avait les pieds dans le terrain et t'agressait beaucoup. Du coup, tu redoutais son retour, normal. Dans le jeu, tu semblais en dedans, inhibée par moment surtout sur un jeu que tu menais (un 40/15 dans le 1er set ?) mais où tu as laissé passer la balle 2/3 fois (jeu que tu as perdu du coup) alors que tu semblais être en capacité d'aller les chercher, vu le déplacement que tu as montré lors des autres jeux. Après avoir gagné un point, j'ai bien aimé la phrase qui ressemblait à : "allez là ! j'ai même pas de supporters là." Cela peut arriver, de passer à côté. Sans doute la pression de ce tournoi et ce cadre, ou autre chose. Après, je suis ok avec toi et @totoro, ton adversaire de Lorraine avait un jeu efficace. Elle était plutôt percutante dès qu'elle en avait l'occasion. @totoro, on s'est peut-être croisé, tu devais être debout. en 17-18 ans chez les filles, ok encore avec toi c'est un clone de Sharapova. Quelle puissance dans chacun de ces coups ! Elle frappe tout, tout, tout, même à hauteur d'épaule, à une sacré vitesse. D'aussi près, c'était impressionnant. Détail hors tennis : Anelka en tribune sur ce court 17.

+1 avec K-mille. Miss Sampras, tu as moins de pression que l'an dernier car tu sais comment l'organisation se passe là-bas. Tu as déjà joué dans ce lieu magnifique, et devant des spectateurs dans les gradins. Tu as moins cette peur de l'inconnu du coup. Après, si tu as une nature à stresser, là, y a rien à faire

oui Miss Sampras mais tu joues une 15/1 de Lorraine, vu que c'est faible par là-bas (c'est pour taquiner Nat54), tu dois logiquement gagner Oui, vous avez raison. C'est ce que je crains pour notre petit protégé du club avec ce néo-calédonien demain après-midi.

Oui bon tournoi ! Chez les filles, vous avez une 15/5 ! Chez les hommes, y a pas mal de 5/6 (10 il me semble). Il va jouer un néo-calédonien, çà en fait de la distance pour venir jouer !

horaire connu cette après-midi en 3ème série hommes. Le joueur de mon club a appelé, pas sûr effectivement qu'il prenne l'initiative d'appeler.

Bonjour miss Sampras, ahhhhh ! cela a dû être le cas l'an dernier j'imagine, comme tu y as participé. La suite très bientôt alors.

Salut, je devrai venir avec le champion de picardie 3ème série, un jeune de mon club, qui est 15 depuis juin. Il me disait qu'il devrait avoir son horaire jeudi.

Je pensais à celui du dos et intercostaux où le pied du côté opposé vient derrière l'autre pied. Vous l'avez fait ​

Oui @zeitoun, tu peux y rajouter les étirements pour le dos aussi, qui doivent te faire du bien.

Hello à tous, Miss Sampras joue en 3ème série femmes. Mais y aurait-il d'autres joueuses/joueurs de classim qui y participent ? Si oui dans quelle catégorie ? Histoire de vous soutenir si des classimiens comme moi, sont susceptibles d'y faire un tour.

Bonjour, @Babus : c'est cool. Moi perso, j'ai écrit les défauts recensés par Denebola sur les vidéos (y a quand même plusieurs coups filmés et plusieurs défauts pour chaque coup), avant d'en oublier. C'est cool d'avoir les vidéos non ? On ne peut pas nier ses propres défauts. Il vous reste à continuer d'y faire attention, de les travailler dans les semaines/mois qui viennent. On est bien d'accord sur le fait que la partie physique est faisable si chacun va à son rythme. A présent, plus question de négliger les étirements après match @babus @Denebola : t'a retenu tes frappes pour les jeux contre les messieurs quand même ?

@Kmille, j'ai pas trop compris le truc avec ton prof les bras écartés, et toi qui passe au dessus. Je me demande ce que vous fabriquez au juste lol En tous cas, du kick à 30/2, pourquoi pas, tu dois être une des rares à le faire à ce niveau là dans la France entière @denebola : ah ah, oui, faut pas rater çà. C'est une récompense pour être arriver jusqu'à la fin de semaine

@Kmille, tu fais des services kickés ? Je vais attendre de voir ce que Denebola en pense lolll @Zeitoun : c'est clair qu'il y a beaucoup de positif si on s'investit durant ce stage. Faut bien mémoriser les axes d'amélioration qu'il va falloir améliorer après le stage. Ah les étirements, c'est très important c'est ce qui m'avait marqué l'an dernier entre autres. Vous êtes en stage demain ou c'est sur 4 jours (vu que c'est férié demain) ?

Hello, alors, çà suit toujours après 4 jours de stage ? Tu es déjà d'attaque pour le stage Plein de petites questions à poser à Denebola ? Tu vas pouvoir aussi comparer entre les vidéos de l'an dernier et de cette année pour voir les changements.

@Zeitoun et @Babus, çà va bien se passer. Étirez-vous bien, un bon bain chaud en rentrant parfois, çà fait du bien. Et une sieste le midi est possible au dojo (testé et approuvé ), enfin si c'est encore possible cette année.

Salut SeanWhite, en ligne avec Fred69. En fait, tu devrais aller jeter un œil sur la rubrique "Préparation mentale" et lire quelque sujets. Cela te donnera pas mal d'indications je pense. Bonne après-midi.

Salut à vous, Jon, j'ai déjà fait cette exercice, qui était appelé "musculation puissance 10", dans le but d'être plus explosif, de démarrer plus vite niveau jambe. @Jon, tu cherchais à améliorer ton explosivité ? Au préalable, j'avais couru tranquillement 15 minutes pour arriver à un endroit pour faire ces exercices. J'ai recouru 15-20 minutes après. Étirements 15 minutes après être revenu chez moi. Le plus dur était le sprint (ex. 3) après les squats avec saut (ex. 2), comme si j'avais énormément de mal à me tenir debout. J'ai eu des courbatures pendant un peu plus de 2 jours alors qu'en général, je récupère assez bien. J'ai fait un peu plus tard, l'exercice appelé "burpee" (accroupie et saut vers le haut pour se mettre debout. Même conséquence avec des courbatures pendant plus de 2 jours. J'ai regardé rapidement : - ce sont les ischio-jambiers qui sont en phase excentrique, c'est çà ? - est-ce parce que je (enfin les tennisman amateur comme moi) suis très peu musclé de ce côté ? - est-ce qu'il y a un autre moyen pour améliorer l'explosivité, renforcer ces muscles-là ?

+1 avec Denebola et mr tablette , Nat54, si tu relis le sujet sur le stage de 2013, niveau physique on (les membres qui ont participé au stage) trouvait tous, que la charge est supportable, juste quelque coups de mous mais c'est mr chocolat et marian qui m'avait fait voyagé sur le court en 1 contre 2, mais çà c'était au début . sur ce même sujet, mon avis était le dernier message de ce sujet, qui était : """ physique ******** - contenu varié faisant travailler une bonne partie des différents muscles - le volume de physique est supportable car on fait les ex. à son niveau (tous les 3, n'avions pas fait de vraie préparation spécifique pour le stage) - une partie des ex. peuvent être fait seul, après le stage """

Salut à tous, Tu es en Californie Felix en ce moment ? Pour les membres de Seine et Marne, j'aurai pensé que c'était jouable sans problème. Pour avoir fait le stage, je faisais 2h de trajet A/R mais vu que le stage en vaut le coup avec un prix très raisonnable, j'ai foncé. On n'avait pas pensé à faire la photo de classe @Lomax mais quelque photos par ci par là. , alors est-ce que Nat54 peut faire le grand Chelem en faisant cette remarque également pour les stages de 2015 ? rendez-vous l'année prochaine pour le savoir (K-mille, j'ai tout de suite pensé à ce qu'elle avait dit en 2013 lol ) Ah ! Ils étaient rincés et les jambes qui couinaient dès le footing ?

Salut Muneca, c'est bien d'avoir un 1er retour. Par contre, le sujet n'est pas vraiment clos, tu n'es qu'au début d'un petit ensemble de problèmes à régler, sans compter que ce match n'est pas un vrai test, vu sa faible résistance. Donc n'hésite pas à nous faire quelque retours de temps en temps pour savoir comment çà évolue. Pour les nuits agitées, c'est vrai que c'est difficile de vaincre çà. Certains écoutent de la musique relaxante, douche à température peu élevée pour faire descendre la chaleur corporelle, mettent des chaussettes, etc, ...

merci Muneca, en espérant que cela t'aide. Beaucoup te conseillent de faire une pause. Cela ne peut pas faire de mal mais je ne sais pas si c'est vraiment indispensable. A toi de voir. Mais tu as bien compris que cela ne changerait pas tes problèmes. Ils seront toujours là après cette pause. Travaille pour gérer les balles molles. Pour le stress, voit un peu la respiration abdominale pour éviter d'être raide au niveau des muscles. Tu peux regarder d'autres sujets dans cette même rubrique. J'en avais moi-même créer un intitulé "Le stress me ronge". Si tu essaies de lire les différents messages, dans l'un entre eux, je fais une synthèse des différents conseils prodigués par les membres du forum. Lis un peu tout çà, vois ce que tu en penses. Cela va te donner de la matière pour aller à tes prochains entraînements.

Bonjour Muneca, les membres t'ont déjà donné des conseils. Niveau mental : tu estimes que tu es plutôt raisonné, calme durant le match ? tu râles, tu t'engueules, tu t'encourages, tu ressasses les points ratés, les 40/0 où tu t'es fait remontée ? te sens-tu crispée niveau musculaire quand tu joues ? Il y a un truc qui a été un peu évoqué (genre par totophe), il faut que tu apprennes à savoir jouer les balles sans rythme, voir les ré accélérer. De manière plus générale, on ne se pose pas assez de questions sur son propre jeu. Est-ce que je sais jouer les balles hautes ? est-ce que je sais contrer un gros frappeur ? est-ce que je sais casser le rythme ? Par rapport à tout çà, il faut donc être honnête et lucide sur son propre jeu, et essayer de travailler cela à l'entraînement pour être un peu plus complet (si on est un gros frappeur, on peut essayer de s'entraîner à casser le rythme, même si on ne sera pas le plus fort à ce jeu là). OU ALORS on s'estime bon ou que c'est trop saoulant de faire çà et on se retrouve sur le terrain face à un adversaire que l'on juge pas top, et on perd, et en plus on ne comprend pas, en trouvant divers prétextes (malchance, jeu de merde, je ne sens pas la balle, j'ai pas de jambe, ...). Et on continue comme çà pendant des mois. "lui : Ah, je contre à 15/3 qui est un baballeux mais je joue bien à 15 ! moi : ouais, mais dans les 2 cas, tu perds à chaque fois. lui : euh ..." (estime l'autre, mais estime toi toi-même) totophe l'a dit : entraîne toi à jouer des balles molles à l'entraînement. Regarde si tu peux t'entraîner avec quelqu'un qui a ce profil de jeu, et matche avec elle. Pour autant, varie tes partenaires, en continuant de jouer d'autre style de jeu. Les balles molles/en cloche, c'est l'illusion de beaucoup de joueurs : c'est moche, c'est lent, mais il faut savoir les jouer, la hauteur à laquelle on la frappe est différente, la rigueur du jeu de jambes est important, bien exécuté son geste. A 15/1, on rencontre des joueurs de ce type, et au dessus aussi, donc soit tu fais en sorte de t'entraîner pour apprendre à le gérer soit intègre le fait que tu auras de nombreuses désillusions quand tu joueras ce profil de joueur.