pgasus22

Il est vrai que dans les écoles de tennis, on peut rapidement voir les élèves qui sont prédisposés car ayant une facilité à lire la trajectoire de la balle, une facilité à se déplacer, une bonne lecture de la géométrie du court, ... Puis, si le joueur dépasse le cadre du loisir et a la possibilité de jouer pro, on peut remarquer un 'don' qui va le démarquer du reste des joueurs pro. Pour les anciens, Messir, Big Mac, Rios je pense en font partie.

Je viens de trouver le document de Nat sur ce topic: http://nat.54.free.fr/tennis/DOSSIERS/Physique/Renforcement_muscu_elastique_mars2011.pdf Intéressant, je pense que je vais m'y mettre avant de prendre la raquette pour jouer

Salut, Vous avez sûrement vu des joueurs s'échauffer avec l'aide d'un élastique large avant de jouer En avez-vous déjà utilisé un? Est ce bien? Vous savez où l'on peut trouver ce genre d'élastique (magasin de sport classique)? Merci

De quel club à Nice parles-tu? Le LTC?

J'ai aussi eu une douleur dans ma main au début de mon match par équipe le mois dernier et un bleu est apparu dans le creux de ma main. J'ai aussi eu une douleur qui montait le long de mon majeur quand je serais ma raquette. Le creux de ma main était légèrement enflée. Je suis allé voir un médecin le lendemain et il m'a dit que c'était un petit vaisseau qui avait claqué. Du coup, des granules d'Arnica pendant 3 jours et reprise du tennis une semaine après. Maintenant, tout est rentré dans l'ordre.

En effet, frapper plus fort n'est pas toujours la solution. Des fois, il suffit d'être constant, de remettre des balles longues, changer de rythme, ou de trouver les zones qui mettront ton adversaire en difficulté.

Salut, J'ai une question à propos du jeu au filet. Comment abordes-tu les montées au filet? Selon ton principe, tu dois garder les 2 mains sur le manche pour pouvoir soit utiliser ton coup droit ou ton coup gauche sans perdre trop de temps. Cependant, après avoir frappé une balle pour monter au filet, on court avec la raquette dans une seule main et sachant que la balle arrive encore plus vite au filet, comment gères-tu le passage d'une main à l'autre pour faire ta volée? Comment frappes-tu les volée lorsque la balle t'arrive dessus (en general, on utilise le revers pour se proteger)? Bon courage dans ta progression en tout cas.

C'est genial de jouer en tournoi en perf. En quelques points: - ca motive - rien a perdre donc plus relache - ca peut permettre de passer un cap - ca permet de mieux voir ses lacunes - ca permet de jouer plus serein dans les tournois suivants (apres avoir joue a +2 ou +3, jouer a +1 devient "normal") - ca permet de se donner de nouveaux objectifs a l'entrainement. - ca renforce la combativite et l'esprit de competition

Sur terre, la glissade est utilisee quand tu es a la rue car en general tu dois etre bien sur tes appuies. Meme si la glissade te permet de rattraper des balles impossible, il est toujours preferable de faire des petits pas a chaque fois que tu le peux. Quand on joue exclusivement sur dur, la terre battue est un peu deroutante au debut mais qu'est ce que c'est agreable par la suite.

La 5eme nage c'est la nage indienne ?

Apres beaucoup d'essais, Luxilon Alu et je ne peux plus m'en passer.

Ne pas subir ne veut pas dire faire des trous a chaque frappe. Tu peux tres bien servir/jouer avec un peu plus d'effets sans pour autant te prendre un retour canon. En plus, meme sur une deuxieme balle un peu faible, j'en vois tellement qui essaient de frapper comme des mulets qu'ils font plus de fautes en retour que de points gagnants. Il est preferable d'avoir une seconde balle dedans que de faire la double faute. Et franchement, meme si la balle est lente c'est a ton adversaire de faire le point et de ne pas faire la faute. Les services forts et frappes a plat sont assez facile a retourner et le principe de base au service est la variete car il faut surprendre l'adversaire pour avoir l'avantage. Avant de vouloir faire que de points gagnants, je te conseille de faire moins de fautes directes. Cela ne veut pas dire de jouer moins vite mais surtout de prendre plus de marge dans tes frappes et d'utiliser les effets. Recherche le control de balle et les effets pour avoir un jeu solide. La puissance, tu pourras la developper lorsque tu seras en seconde serie.

Voila deux liens qui peuvent t'eclairer sur le sujet: http://www.actualites-news-environnement.c...age-tennis.html et http://www.ladepeche.fr/article/2008/05/26...alle-jaune.html

En fait l'effet du red bull m'a totalement supprime la douleur a l'effort ce jour la mais n'a eu aucun effet en terme de recuperation, et a l'epoque, je faisais entre 10 a 15h de sport par semaine donc je sais lorsque je fais un effort intense et quand je vais au-dela de mes limites. Je ne veux pas dire que c'est un produit dopant mais sur moi c'est l'effet que ca a fait. Et je n'ai pas voulu re-editer le coup.

Vu que je joue maximum 2 fois par semaine, je change de balles toutes les semaines.

Il y a 10 ans, j'ai bu un red bull un samedi matin avant de jouer au tennis et j'ai joue pendant toute la journee de facon intensive sans aucun probleme et j'aurai presque pu voler. Mais le lendemain j'etais une loque, je pouvais plus bouger un orteil. Il m'a fallu tout le dimanche pour recuperer alors depuis, je ne prends plus de red bull.

Si tu veux de la longueur, simplement recherche de la hauteur. Fait passer ta balle a 2 metres au-dessus du filet avec du lift et tu auras plus de longueur.

je pense qu'il ne sais pas trop ce qui lui arrive dans le match. Il joue en contre avec son nouveau classement et n'arrive plus a jouer comme l'annee derniere ou il ne perdait pas a 30/4 et malgre ses efforts pour ne pas faire de faute. Ce n'est peut-etre pas evident mais oublie que tu joues a classement inferieur. Quand je joue, je ne demande jamais le classement de mon adversaire. Ca me permet d'avoir l'esprit libre et de penser a ma strategie de match plutot que de me crisper parce que je joue en contre. Apres le match, si mon adversaire gagne alors qu'il avait un classement inferieur, c'est qu'il a mieux joue que moi ce jour la. Mais au moins ca me permet de jouer tous mes matches a 200% sans crispation.

Quand j'etais en fac, et apres 3 ans de tennis je suis alle voir un medecin du sport et il m'a dit soit tu arretes le tennis soit tu fais un sport de complement pour equilibrer le haut du corps. En fait, j'etais beaucoup plus muscle a gauche (je suis gaucher) et cela avait un impact sur ma colonne vertebrale. Avoir une epaule plus haute que l'autre provoque une usure prematuree des vertebres. J'ai donc opte pour un peu de musculation pour eviter tous les petits problemes de dos. Je n'ai jamais reussi a equilibre les deux cotes mais au moins mon cote droit est renforce musculairement.

Pour etirer le mollet c'est assez simple, il suffit de tirer la pointe du pied vers soi.

Quand un muscle est blesse dans ses fibres, il faut du repos pour 'reparer' les fibres musculaires. En fonction de la blessure, tu as peut-etre besoin d'un a deux semaines de repos. Mais lors de la reprise, ne te prends pas pour Bolt, vas-y mollo et surtout n'oublie pas de faire des etirements mais gentillement.

Ben oui, c'est ce qui est dit plus haut: "Mets un petit croisé court tres lifté avec beaucoup d'angle (pas plus long que dans le carré de service) que tu suis au filet, en général tu auras une balle facile a volleyer derriere" C'est vrai que tu peux avoir une balle facile, mais en jouant les angles tu donnes aussi de l'angle a ton adversaire. Maintenant, si tu joues tres croise et que ton adversaire est 3 metres derriere sa ligne de fond alors il a peu de chance de toucher la balle.

Donner de l'angle c'est bien mais c'est aussi dangeureux car en deportant l'adversaire, lui aussi il a de nouveaux angles et en general, c'est le moment ou l'on tente un coup encore plus croise (amorti ou lifte) ou un long de ligne tranquilou si le gars en face monte au filet. Et la, le jeu se retourne contre toi.

Et as-tu des copains qui ont fait le meme tournoi? Je viens de faire un tour sur le site de la fft et ils commencent a rentrer les resultats de juillet/aout. Si tu n'es pas dedans, il va falloir que tu fasses une reclamation.

La plupart des resultats des tournois de juillet et aout ne sont pas encore rentres. Maintenant, si tu as fait des tournois en mai et en juin et que tu as des potes qui ont fait le meme tournoi, tu devrais leur demander si leur palmares a ete mis a jour. Pour suivre ton palmares, tu n'es pas oblige d'aller sur "l'espace du licencie", va sur le site fft et rentre ton nom dans "votre classement" et tu auras l'historique de ton palmares.