jackalian

En fait l'harpagophytum procubens jouent non spécifiquement sur les COX ( 1 et 2). Du coup c'est anti-inflammatoire. Mais en ingestion à moyen terme c'est mauvais pour l'estomac et les intestins comme les AINS. Du cou pui c'est pas mal. Mais la vergerette du canada possède de l'huile essentielle avec notamment du citronelal (que l'on retrouve aussi dans l'eucalyptus citronné et dans la citronnelle et qui est le top du top des anti-inflammatoires, attention aux allergies par contre ...) et possède aussi des flavonoides qui permettent d'évacuer l'acide urique. C'est surtout une plante qu'on emploie pour les problèmes de goutte, de rhumatisme mais c'est bien anti-inflammatoire quand même. Le top: 4 gouttes d'HE de lavandin super, 3 de menthe des champs, 3 d'eucalpytpus citronné, 1 de pin sylvestre, 2 de cèdre de l'atlas, dans une cuillère à soupe d'huile d'olive non traitée. (en application locale par auto-massages de 5 minutes mini) sur la zone inflammée et les muscles rattachés aux tendons... j'dis ca j'dis rien...

OK j'ai compris, je pars de ce pas m'en prendre un peu ...

oula ... une tendinite est une tendinopathie selon la médecine occidentale et pourtant la tendinite n'est pas pathologique ... Le plus important là-dedans c'est le "ite" comme gastrite, urétrite, cystite, épicondylite, thyroidite ... "ite" = inflammation Après une semaine de tendinite tu as toujours une tendinite (et le terme on s'en fout un peu) avec toujours une inflammation sauf que la réaction des prostaglandines PG2 (attention, faut bien comprendre que l'inflammation est 90% du temps une bonne chose pour le corps, cela entraine la réaction de mastocytes et fibroblastes dans le corps pour réparer des tissus lésés ...) laisse la place à d'autres molécules pro-inflammatoires que sont les cytokines (interleukines et d'autres ...) ou les lipoxygénases ... Il y a toujours inflammation mais différente. Et encore une fois l'inflammation est là pour signaler au cerveau qu'il y a un problème à résoudre d'une part et pour envoyer des "copains" faire le travail de réparation d'autre part. C'est une bonne chose. Après avec les tendinites chroniques il faut s'occuper de la fibrose, souvent synonyme de rechute si on laisse un tissu nouvellement créé avec un module d'élasticité, une déformation complètement différentes du tissu d'origine surtout quand on provoque fibrose sur fibrose aussi petites soient-elles ... Tendinite = repos pour laisser faire le processus inflammatoire + auto-massages pour enlever la fibrose et réduire l'inflammation + huiles essentielles pour faciliter le processus de cicatrisation Et je me permets de l'affirmer car beaucoup de monde viennent me voir pour cela et ressortent complètement neufs après avoir "tout essayé" ... Bred peu importe, je m'emporte. Faut juste pas écrire n'importe quoi. La liberté d'expression certes, mais quand ca touche la santé on n'écrit pas n'importe quoi quand on ne sait pas ...

Ah bon??? Pourtant on a les prostaglandines au départ avant d'entrer dans une inflammation chronique avec les cytokines ... qui sont elles-aussi pro-inflammatoires. IL-6, TNF-alpha, ...

Oui yen a plein comme ca. La vergerette du canada c'est encore mieux et yen a encore plein les champs en ce moment ... Juste un truc, le froid si t'as pas une douleur insupportable, arrête, ca ralentit énormément la cicatrisation des tissus inflammés et donc lésés ... C'est un peu compliqué ce que je vais écrire mais les massages ont des effets inhibiteurs de l'interleukine 6 et amplificateurs de l'adénosine. Bref en chinois ca donne: c'est antalgique et anti-inflammatoire -> auto-massages = si en plus tu utilises de l'huile végétale anti-oxydante et des huiles essentielles circulatoires, anti-inflammatoires, anti-oxydantes alors là c'est le top du top. Et un autre conseil, regarde les tutos sur le web pour les points d'acupression GI11 et GI10 et aussi le trigger point sur ton épicondylite ... Essaye ca (et mange sain!)

j'étais en train de me demander si j'allais encore provoquer un débat avec toi sur l'intérêt des huiles essentielles ou pas ... Menthol, linalol, salicylate de méthyle, bornéone, alpha-pinène ... ca ne te parle pas peut-être pas mais pourtant il existe bon nombre d'études scientifiques à leur sujet notamment sur les effets inhibiteurs spécifiques de COX2 pour certaines molécules des huiles essentielles quand les AINS sont des inhibiteurs des COX non spécifiques induisant les effets secondaires que l'on connaît. C'est marrant à l'hopital où j'ai travaillé ils utilisent beaucoup les huiles essentielles, le service en question a même gagné un prix pour cela ... Ces mêmes molécules sont parfois anti-oxydantes, toniques lymphatiques, cortisol-like, inhibitrices de COX2, des PG2, de l'IL-6 et j'en passe ... et quand tu dis que ca ne pénètre pas au delà du seuil cutané, tu m'expliqueras les accidents d'overdose salycilées) suite à une utilisation quotidienne de baumes du tigre à haute teneur en gaulthérie ... donc une triathlète morte avec l'ensemble des tissus imbibés d'acide salycilique suite à une application exagérée d'un produit équivalent au baume du tigre avant ses entrainements quotidiens ... Et pour les autres sachez que les baumes du tigre sont quasi tous surdosés en huiles essentielles ce qui est plutôt mauvais à long terme ...

Non je dis juste que, que ce soit 15/2, 15, 4/6 ... y en aura toujours qui joueront "techniquement" mal et qui n'auront pas de pédagogie. Ce n'est pas tout à fait pareil. Concernant la manière de classer ca c'est la version officielle. MA version officieuse c'est : plus de pression faites plein de tournois, ca va perfer dans tous les sens du coup plein de licenciés qui continuent alors qu'avant quand tu plafonnes au même classement à cause de quelques contreperf. au bout d'un moment t'en as marre et tu arrêtes le tennis, c'est arrivé à tellement de jeunes qui jouaient pourtant pas trop mal. Après dans l'esprit je trouve que c'est quand même une bonne chose cette révolution du classement. Ce que je souhaitais souligner c'est plutôt que du coup à des classements où, il y a 30 ans, tu avais des mecs super solides et propres techniquement, désormais tu as ... de tout! vraiment de tout! (juste pour l'anecdote, l'année dernière je me suis amusé à rechercher les résultats d'un jeune que je rencontrais souvent étant ado. SUprise, le mec, à 36 ans, il est -4/6! et là je regarde sa feuille de match et je vois plein d'autres noms que je connais , que je rencontrais aussi étant jeune, les mecs étaient tous entre 2/6 et -4 ... et pourtant à 14 ans ils étaient 15/4 15/3 pas plus ... en fait tous les jeunes que je jouais étant jeune (certes la plupart du temps ils me battaient mais c'était serré ) cette année j'ai joué un ado de 15 ans classé 15/1 et j'ai gagné 6/0 6/0, il est monté 5/6 ... merci à lui d'ailleurs ... ) Et ton dernier paragraphe est juste à l'exception d'un point : le mec fait de la merde en match même si après coup il se rend compte qu'il aurait dû faire autrement. Yen a plein des comme ca. J'étais comme ca! et pourtant pour analyser le match d'un autre il sait donner le bon conseil. C'est comme ca... on est nombreux à avoir un mental en carton hein en match! certains se sont soignés, pas d'autres ... Mais ca ne veut pas dire que pour du coaching ca ne va pas le faire. C'est mon avis. Le DE de mon club classé 4/6, ancien 2/6 au max, a perdu deux matchs en 5 ans, dont un contre un 15 étranger de 55 ans ancien 180eme mondial rien que ca et encore c'était après une période sans jouer, sans sport tout court de deux mois et demis... ca pour moi c'est un bon 4/6 ... Moi par exemple je suis un mauvais 15!

Yep. Enfin je crois...

pas bon pour nous ca ... en même temps un dimanche matin, à 9h, dans le froid qui va se déplaçer à part les joueurs!??

On veut aussi que le DE puisse t'envoyer la balle correctement lors des exos et ca c'est pas évident! Pour le choix du club, quand t'es gamin, que tu dois aller au tennis à pieds ou à vélo, tu prends celui à 5 minutes, pas celui à une demie heure ... Tu vois le club où je suis, y a deux DE un 4/6 ancien 2 et un 15/2 ancien 15. C'es tun petit club familial mais où ils ont créré une section sport étude en partenariat avec le lycée, du coup les gamins ont entrainement tous les jours à 11h et le soir en semaine ils viennent s'entrainer parfois avec nous, parfois avec les encore plus vieux, 15/4 15/3, alors que les gamins sont entre 15/2 et 5/6 et ca se passe super. Et la sélection des gamins se fait d'abord sur leur attitude, mentalité, et ensuite sur leur classement, ce qui fait qu'ils refusent des gamins parfois super bien classés pour privilégier l'esprit de groupe et du coup ca se passe super bien. Tout le monde joue avec tout le monde, les DE ne ménagent pas leurs efforts et leur inventivité pour planifier des nouveaux exos toutes les semaines, pour bosser des nouveaux trucs physiques différemment, pour faire intervenir des intervenants extérieurs (coachs mentaux, praticiens de médecine douce, ...), qu'ils les encouragent tout le temps même dans la défaite, qu'ils leurs apportent toujours de nouveaux conseils personnalisés et font bosser les lacunes de chacun sur plusieurs semaines ... Bref je suis ravi d'être dans ce club pour l'image véhiculée par les DE et ca se ressent. Ce weekend on va se déplacer jusqu'à Tarbes en +35 alors que je vis au Nord de Toulouse, bref c'est pas la porte à côté et je suis content car le midi on va bouffer tous ensemble avec les adversaires quelque soit le score de la rencontre et que dans l'équipe on s'entend tous super bien quelque soit les classements et on fait tourner tout le monde dans l'équipe ... Je m'égare un peu mais pas tant que ca. C'est pour montrer qu'être DE c'est comme plein d'autres métiers, il faut de la passion, de l'investissement et bien évidemment un bon bagage technique, ce qui n'est pas forcément en lien avec le classement, et rien que ca, ca fait vivre, ca dynamise tout un club (celui où je suis était en dépôt de bilan il y a trois ans avant que les deux DE n'arrivent et pourtant les anciens DE étaient très bien classés ...) et depuis le nombre de licenciés ne cessent d'augmenter de façon spectaculaire ... Bon allez j'arrête je m'emballe!

Oui je suis d'accord, mais comme cela a déjà été évoqué, n'importe quel 15/2 ne peut pas devenir DE. Il y a une sélection qui permet justement de ne garder que les meilleurs (d'un point de vue technique, pédagogie, ...). Et pour ces bons 15/2 c'est plus compliqué de devenir DE qu'un 4/6 moyen niveau pédagogie selon les dires de certains potes DE (après je ne fais que rapporter ce que l'on m'a dit et non pas ce que je n'ai pas vécu ...). Franchement quand tu payes 300 balles à l'année pour faire des entraînements où le prof en a rien à secouer que tu progresses ou pas, qu'il te fait toujours les mêmes exos en pensant que tu vas prendre ton pied à toujours faire pareil sans jamais te proposer des axes d'amélioration personnels ... ben ca donne pas envie de continuer et encore moins d'y inscrire tes gosses... Certains aiment le tennis pour le goût de la victoire, quelque soit la forme, alors ils bossent le physique, jouent tous les jours notamment avec des meilleurs qu'eux pour s'habituer aux vitesses et avoir de la régularité, mais ce n'est pas ce que recherchent la grande majorité des licenciés. Parce que clairement quand t'as un bon physique, endurant et tonique, que tu as un oeil exercé, que t'arrives à tout retourner en retour bloqué, que t'as travaillé ton épaule pour avoir un gros service, que t'as exercé ta volée et que t'as tellement pratiqué que t'es capable de renvoyer presque toutes les balles sans faire de faute même avec une technique dégueulasse ben oui c'est facile d'être 4/6 ... mais encore une fois les joueurs loisirs jeunes ou moins jeunes, pour la très grande majorité, ce qu'ils veulent c'est pouvoir sortir un lob lifté en bout de course une fois de temps en temps, réussir une demie-volée amortie sur un passing lifté plongeant, pour aligner de temps à autre un revers gagnant long de ligne, réussir une volée courte croisée sur un passing puissant long de ligne ... et faire un retour gagnant sur première balle adverse de temps en temps et pouvoir rigoler un bon coup ... Mais j'ai l'impression que la région où se pratique le tennis joue pas mal sur les mentalités. Clairement où je vis les compétiteurs sont pour la plupart super sympas, respectueux, contents de tapper avec toi en tournoi et de se bagarrer pour la gagne alors que, comme me disait un pote ancien seconde série de région parisienne et qui a arrêté totalement de jouer il y a quelques années, dégouté, (j'y ai vécu quasi toute ma vie en région parisienne, essonne, hauts de seine, paris, seine saint denis ...) " on a l'impression que les mecs jouent leur vie sur chaque match" et c'est aussi mon sentiment. c'est n'importe quoi...7 Quand je vois mes deux anciens clubs de région parisienne, qui étaient des gros clubs avec des équipes en nationale 2 et 4, n'ont quasiment plus aucun licenciés, le meilleur étant , en dehors du DE, classé 15/2 ... tu te dis ils ont complètement merdé dans leur approche élitiste du tennis car c'était exactement cela, une approche élitiste ... Mais oui, question de point de vue je te l'accorde... bonne journée et bonne reprise à tous les tennismen passionnés

Je me permets de mettre mon grain de sel car j'ai de la peine en pensant à certains très bons DE 15/2 vis à vis des commentaires dans ce topic... Quand j'étais ado le système de classement était tel que pour être seconde série il fallait être très régulier car chaque contre faisait perdre pas mal de points du coup y avait pas mal de 15/2 avec un bonne frappe qui étaient capables de perdre à seconde série régulièrement et perdre à 15/3 le lendemain ( le mental...). Bref le mec qui faisait 100 matchs dans l'année avait statistiquement moins de chance de monter seconde série que le mec qui en faisait 20 mais qui s'était préparé en vu de ces matchs avec un niveau moyen constant. Aujourd'hui y a tellement de mecs qui jouent en tournoi toutes les semaines et qui finissent par être 15/2 voire 15/1 alors que quand tu les regardes jouer tas l'impression de voir des 15/5... Tout ça pour dire que le classement ne vaut pas grand chose en termes de compétences techniques. Il l'est même arrivé de voir des vidéos YouTube de seconde série où tu te dis que c'est pas possible, comment il fait pour être 5/6 ou 4/6 avec ce niveau technique... Le physique et le mental... Maintenant y a plein de mecs qui n'ont pas de mental et qui jouent peu en compétition (parce qu'ils trouvent ça chiant) qui sont 15/2 et qui tappent très bien la boulette et d'autres qui sont 4/6 et t'as envie de pleurer en les regardant... En jeune qui joue en entraînement ado troisième série il a envie d'un mec qui a une belle technique, qui sait repérer de suite les trucs à corriger, qui est sympa, qui sait inventer des entraînements techniques et ludiques en même temps et surtout qu'il y ait d autres jeunes de son niveau dans le groupe histoire de pas s emmerder quand il met de l'intensité dans ses frappes. Je repense à tellement de DE anciens 2/6 ou même 0 qui ne réunissait pas un tiers des éléments évoqués au dessus... Ils avaient ( comme évoqué dans un post plus haut) bossé deux coups où ils étaient plutôt doué ( souvent service et coup droit voire volée) et basta. Pour t'aider à progresser par contre que dalle, rien, le néant... ( Même si mes deux meilleurs profs étaient un ancien -4 et un ancien 2) D'ailleurs concernant les progrès techniques il y a toujours le problème du revers , une main, deux mains. Si tu joues à une.main que t'aimerais bien progresser mais que ton prof joue a deux mains, ben c'est compliqué et là c'est pas le classement qui aide à expliquer, décortiquer tes défauts. Un 15/2 sait aussi bien qu'un 4/6 si tu prends la balle en retard, phase descendante... J'avais toute mon enfance un prof ancien 0 qui se maintenait à 3/6 tous les ans juste avec les MPE soit 5 matchs dans l'année , super sympa et pourtant pour progresser , zéro ! Il ne voyait pas tes défauts où au contraire t en trouvais quand ça allait bien. Lui son truc c'était un bon physique, 1m90, un gros service et une bonne volée. Pour le reste c'était correct mais sans plus. Et surtout incapable de comprendre d'autres jeux que le sien. Bref pas un exemple. Et l'autre problème, déjà évoqué, c'est que yavait peu de jeunes de mon âge et surtout pas du tout à fond dans le tennis du coup tu progresses pas trop si tes partenaires sont faibles... Même si tu t'amuses quand même. Mon frère, ancien 15/1 ado en faisant 15 matchs dans l'année à l'époque, à repris le Tennis là il a joué contre un 15/1 il lui a mis 1 et 1 et contre un 15 qui avait apparemment plusieurs perfs à 4 et à 3 et il lui a mis 1 et 2. Il m'a dit qu'il comprenait pas comment ces mecs pouvaient être à ce classement, il se demandait clairement si le changement du système de classement entre son époque et maintenant n'avait pas nivelé les niveaux par le bas... Je pense qu'il n'a pas tort notamment chez les jeunes. Combien sont 5/6 et ne savent pas faire un revers correct sur un bon shop ou ne savent pas réaliser une belle volée voire une volée tout court. Tout ça pour dire que je trouve un peu dégueulasse de critiquer les DE qui n'ont jamais été 4/6 , qui font un métier pas facile en termes d'engagement de soi, d horaires à la con,... Et qui pourtant ont une belle technique, un bon oeil pour corriger les défauts, une belle pédagogie et surtout la passion ! Perso je ne ferai pas ce métier que je trouve pas évident... Remettons le système de classement d'antan et vous aurez des 4/6 d'aujourd'hui au classement de 15/2 15/1 comme des 15/2 15/1 d'aujourd'hui... Moi je m'en fous que le prof soit ancien négatif. Ce que je veux c'est avoir un groupe d'entraînement homogène point de vue niveau tennistique, sympa, avec une diversité d âges, des exercices variés avec une attention sur l'amélioration de nos coups faibles, avec la volonté de nous faire tout le temps progresser et de nous faire donner le meilleur de nous même à chaque entrainement. Et je ne suis pas le seul à le penser...

Bonsoir à tous : pour celles et ceux qui ont testé le karbon tour f-xt, qu'elles différences entre le bleu et le rouge ? Un plus contrôle que l'autre ? Plus confort que l'autre ? Plus puissant que l'autre ? ...

OK merci. C'est bien ce qu'il me semblait.

Une petite question Monsieur, comme tu connais super bien le matos, saurais tu me dire si l'ancienne 860 et la nouvelle 560 sont identiques ou bien il y a une différence ? Les deux ont le même moule, mêmes caractéristiques, seule la comestique change ... À priori. Se pourrait-il que la qualité de graphite utilisé soit moins bon sur la 560 par rapport à la 860?

Ça fait deux mois que je joue avec, même si j'ai peu joué, j'en suis toujours aussi content. ? On va voir en tournoi cette semaine ce que ça donne mais c'est bien parti. Bon tests PS: le karbon tour fxt de chez Challenger sport lui va super bien. Optimisation puissance/contrôle au top avec. ?

C'est m'est arrivé déjà sur tout un lot de surgrips prospro... Pas les aquazorb mais d'autres. 10 surgrips inutilisables.

Je le trouve très juste. Sauf que pour moi l'inertie élevée est un atout. Sur une raquette de 290g je ne le sens pas trop. C'est beaucoup moins fatiguant pour moi que mes anciennes tecnifibre TFight 300... Et sinon Elle est un peu plus rigide que la 990 et la 890. Donc privilégier un cordage plus souple ou en tous cas avec un temps de contact plus long et plutôt contrôle me paraît être là meilleure option car la raquette étant puissante par elle-même je déconseille de rajouter un cordage puissant . Pour moi pas adaptée à un multifilament . Mais c'est subjectif.... J'ai fait environ 10 heures avec et je suis déjà super à l'aise avec alors que d'habitude il me faut une vingtaine d'heures sur une raquette pour commencer à bien lapprivoiser et à jouer complètement relâché avec. Elle est super polyvalente, vraiment et est bonne partout. Un peu dans la même veine que la Dunlop aerogel 500 tour mais en plus maniable, plus de feeling, de contrôle. Au service ça part tout seul c'est incroyable. Et le lift est monumental grâce à l'inertie notamment. À tester avec un mono contrôle un peu souple type Challenger sport karbon tour fxt, revo pro...

Jamais testé la 960... Sorry. Trop lourde sur le papier pour moi.

Bonjour à tous N'ayant pas trouvé de sujet sur cette nouvelle raquette je me permets d en créer un au cas où certains seraient intéressés mais hesitants... Petite sœur de la 960, c'est une raquette orientée puissance. Pour ma part ça n'est pas sa principale caractéristique. Certes elle envoie bien mais ce qui me frappe c'est sa stabilité à la frappe pour une raquette à 290g... On retrouve les sensations du softfeel , ça amortit super bien les vibrations. Pour le bras nickel chrome même en mono raide (ça reste relatif bien évidemment). Son poids léger et son inertie assez élevée en font à la fois une raquette maniable et puissante notamment sur les coups liftés. On retrouve les branches des anciennes flaxfiber mais le cadre est plus fin au delà comparé aux modèles 890 et 990. Résultat : on peut aussi bien jouer lifté qu'à plat contrairement à l'autre gamme à bec un profil assez épais beaucoup plus orienté lift. Bref j'adore. J'adorais la 990 mais beaucoup trop dure à manier, la 890 offrait beaucoup de maniabilité mais peu d inertie, c'était plus une raquette de contreur. Là on se trouve vraiment entre les deux. Elle est vraiment bonne partout ! Volée, chip, lift, plat, service, retour... Perso je kiffe. J'en ai cordée une à 24/23 en powerbite de chez Challenger sport et l'autre même tension en karbon tour fxt jauges 1.30/1.24. Bref pour les joueurs qui recherchent puissance et contrôle, qui jouent recouvert ou liftés, et qui souhaitent tout de même de la maniabilité ça vaut le coup d essayer (pas avec le cordage d origine Hein...). Et le'prix est rikiki... J'ai enfin trouvé mon bonheur pour m adapter à ma nouvelle vitesse de bras plus ... Faible... ?

C'est bizarre. Sa raquette est toute noire, a la forme d'une vieille volkl et le logo on dirait une branche d'arbre...

Bonjour, Je viens de voir à Roland en double, Leconte jouer avec une raquette et un logo que je ne connais pas ... Quelqu'un sait ce que c'est?

le médecin pense que c'est une élongation ... je dois faire une écho mais tous les centres sont saturés. bref saison d'été foutue ... quelqu'un aurait-il une technique de strap pour une élongation proximale du droit fémoral? j'voudrais juste pouvoir faire un match vendredi qui vient même si c'est pas sérieux ...

Bonjour à tous Voilà il y a quelques mois j'ai eu une douleur à la cuisse notamment en flexion au service. Pas une douleur vive mais suffisamment handicapante pour ne pas pouvoir prendre appui sur la jambe gauche. J'avais arrêté deux mois et c'était parti. Sauf que là en tournoi, après avoir enchainé les matchs c'est revenu. J'ai un point douloureux qui semble se situer à l'insertion du tendon sur le muscle fémoral droit, bref en haut de la cuisse 15 cm sous la hanche. C'est même peut-être sur le muscle j'ai du mal à savoir... Je pensais à une élongation au début mais je ne suis plus sûr. J'ai mal à l'étirement mais je n'ai pas de douleur vive. La douleur augmente vraiment si je poursuis l'effort. Bref je me demandais si quelqu'un avait déjà eu le même type de problème ? C'est très localisé en un point. Et à ce point précis je n'ai pas d hématome mais j'ai des petits boutons ( ou nodules ??) Qui sont apparus.... C'est bizarre. Je dois aller voir le médecin mais si quelqu'un a eu exactement le même problème ça me permettrait de comprendre surtout que j'avais tout misé sur le mois de juin pour faire des tournois et j'ai peur que ma saison soit Encore finie et ça me fait chier. L'année dernière en avril c'était le ménisque as un avait rompu alors qu'il me manquait 15 points pour passer 15/1 à l'intermédiaire et là c'est à peu près la même et ça me fait chier car à 15/2 je joue toujours à compression et je double les weekends ce qui fait que je me blesse. Merci par avance. @+ Christophe

L'acupuncture ou tout simplement l'acupression avec des automassages ca marche parfaitement.