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Pas de cours le samedi du coup Mais c'est toujours les femmes le samedi, et les hommes le dimanche

Dommage de limité les classements pour les matchs par équipe, alors que ce sont des gros week-end, où le tennis devient collectif. Personnellement, on engage 4 équipes pour le championnat par équipe senior qui commence dans 15 jours, et 2 féminines. pourtant, on a seulement 2 courts extérieures, et deux salles multisport, donc faut se battre pour avoir une salle quand il pleut. Et nous sommes que 70 licenciés

L'idéal est de maintenir une forme sur l'année. Mais beaucoup mette un gros coup sur le physique pendant l'hiver, moins de matchs, donc plus facile. Je pense que 2 séances de physique, et un entrainement de tennis est déjà bien. Après, le temps, il faut le trouver et le prendre. Caler deux/trois heures dans la semaine pour le physique n'est pas insurmontable je pense.

L'IMC ne tient pas compte de la masse musculaire, des personnes ont donnés des liens qui demande beaucoup plus d'informations. Personnellement, je le vois que j'ai 7/8 Kg de trop. Pour la musculation que j'ai commencé, je vais forcément prendre du poids, mais en perdre beaucoup avec le cardio. Et puis, suffit de faire une sèche pour faire disparaitre la graisse pendant la musculation.

Ok de toute façon je lui demanderais directement.

On cours pour se réchauffer. Mais comme les autres, la même tenue, c'est à dire short/tee shirt. La seule chose qui change, c'est que j'arrive en veste et survêtement, mais dès l'échauffement, j'enlève tout.

Je pense pas que cela vient du cadre, étant donné que je n'avais plus aucune douleur avec le boyau Sinon j'ai joué en TGV tout à l'heure en amical, et génial, aucune douleur, et le cordage me plait pas mal. Par contre, j'ai regardé le prix d'une bobine si jamais je continue en TGV, et pouah :o Même si je déplore le manque d'effet sur mes lift, mais bon, le cadre ne s'y prête pas forcément aussi.

Ok merci à toi

Un gars de mon groupe d'entrainement est parti hier. Il y a moyen de suivre les résultats sur internet ou pas?

Ok merci. Je suis allé voir il n'avais aucun des deux cordages. De plus, je récupére une deuxième BLX Six One Team "gratuite" qui elle est cordé en TGV à 23kg. Je récupère celle-ci demain, je vais essayer aussi ça. Sinon je commanderais une garniture de Xcode pour tester. Peut être que la musculation est pas bon pour mon épaule, mais le cordage doit avoir un rôle je pense.

Oui je trouve ceci peu aussi mais bon. Je vais allé voir ce que le match vaut courant novembre.

Peut y en avoir 10000, je jouerais jamais contre eux C'est pour les autres. Enfin, l'écart de classement est important.

Tiens, j'ai fais un tour sur le site de la ligue du Loir et Cher, et ils ont mis les meilleurs classement. Laura -30 (A.a.j Blois) Ludmila -2/6 (U.s Vendôme) Emmanuelle 1/6 (A.a.j Blois) Marie 2/6 (U.s Vendôme) Robert Stéphane n°12 (A.a.j Blois) Richard -2/6 (U.s Vendôme) Jordan 0 (U.s Vendôme) Vincent 0 (U.s Vendôme) Le club de ma ville, mais où je ne suis pas licencié, qui est Vendôme est plutôt bien représenté. Même si je suis étonné de voir un tel écart entre Stéphane Robert les autres D'ailleurs mon BE doit joué contre le -2/6 en Novembre, il ma dit de venir le voir, histoire de le voir prendre deux roues de vélos

Ok merci Tambouil Plus qu'à voir si peut me l'avoir La tension basse engendre quoi sur une six one team?

Attention, je n'ai pas dis qu'on m'avait pas prévenu, juste que je voulais quand même aller au bout, histoire de me rendre compte. En tout cas, la frappe et le bruit est sec, et j'ai beaucoup aimé. Je viens de voir ton compte rendu sur le Xcode, tu à l'air content du produit, et plus de soucis de bras non? Par contre, une tension si basse?

Entrainement du Jeudi 21 Octobre Exo1: Durée près de 20 minutes. Gros échauffement en fond de court, d'abord en ligne, puis en diagonale en tournant pour pas jouer le même adversaire à chaque fois. Exo2: Durée près de 10 minutes. Deux au filet, deux autres en fond de court, sur demie terrain. Entrainement au volée et amortie, en essayant d'avancer dans la balle. Pour moi impossible, j'ai une prise pas top pour avancer, bref j'ai eu du mal ... Alors que j'aime les volées Exo3: 10 minutes aussi. Entrainement au lob/smash. Je sais pas poser un lob sans donner de lift, ce qui était le but quand on était coté lob... Bref, une daube ! Pour les smash par contre, bien bossé, j'ai du en loupé 2/3. Exo4: 20 minutes. Après quelques balles d'échauffement au service, on joue sur tout le terrain, 3 au service, 2 en retour. Si le serveur gagne il va au retour. On compte nos points, je finis ave 3 points .. Autant dire que j'ai servie 9 fois sur 10. Exo5: Jusqu'à la fin de l'entrainement, on a fait des équipes de 2 qui reste au retour, contre les trois autres au service. Premier à 10 points. Puis on change les équipes. Avec comme but de lober si un joueur monte. ________________ Pour ma part j'ai bien aimé, car on travaille peu les lobs et les smashs, et là j'ai pris du plaisir. Mais pu*** que j'ai été mauvais. En plus on ma chambré direct sur mon nouveaux classement, gentiment bien sur Mais je me suis agacé ce qui est rare, aucun coup de bien joué, je tiens pas la cadence sur les jeux, bref, va falloir se reprendre et vite...

Me revoilà pour un nouvel épisode Entrainement ce soir, red code en 23/23 je crois .. Et au bout de 30 minutes, j'ai eu mal au bras. J'ai envoyé un parpaing au service, après impossible de bien servir. Je croyais que mes problèmes d'épaules étaient partis .. Bref par rapport au boyau je m'y plait mieux, mais si c'est pour handicapé mon bras... Bref, je pense que je peux oublier les monos non? Du coup, faut que je me tourne vers un multi, mais quoi?

Le beau déterrage

+1 Et surtout osez appeler ses adversaires des "guignols" alors qu'ils montent ...

Passage à 30/3, ça le fait ! Avec aucun 30/3 de battu, seulement quatre 30/4 et trois 40. Par contre j'ai perdu à NC qui monte 30/1 .. Je me disais aussi en match par équipe qu'il était pas NC

Effectivement le plus dur, c'est de s'y tenir. Début de mon stage de deux mois lundi, du coup, moi qui depuis 2 semaines me calait 45 minutes de RPM à la salle de sport le lundi midi, je vais devoir trouvé un autre horaire Pareil pour la musculation que je faisais le vendredi matin. Une question d'organisation et d'envie

Tu fais une recherche de licencié, sauf que tu met que le sexe et le code club. Perso chez moi pas bugué depuis que je suis dessus. Du progrès

Ouai j'y croyais pas Comment tu fais pour savoir? Tu recalcule ton classement 2010?

Aucun bug chez moi. Et je passe 30/3 et non 30/4 :D

Bon bah je regarderais demain avant de partir au stage, histoire de voir mais bon.