pOx

Oui oui tout à fait. Après faut faire des concessions sur les logements etc .. Mais vu que personne était prêt à partir de mon coté :angry:

Oui, c'est nous qui touchons et lui prends. Mais quand on fait une faute dans le filet par exemple, dans certains exercices, c'est nuis qui prenons. Après les pompes (ou des abdos) avant le service, sa permet de maintenir la ceinture abdominale contracté. Mais bon, il nous sort toujours des trucs assez bizarres, mais les exercices font ses preuves

Encore faut il trouver des gens qui veulent partir

En gros, d'après notre BE, cet exercice sers à contracter les abdos pour faire de bonnes pompes, puis d'enchainer de suite deux services, mais dans l'optique de rechercher le relâchement. Un peu comme une seconde balle quand on a la pression. C'est assez intéressant je trouve. Et puis on aura des tubes toujours, du coup, il va manger des pompes notre BE, et ceci, ça n'a pas de prix :lol:

Hors de prix :o

Oui voilà, quand c'est un système de parcours, avec une part du jeu dedans, moi ça me plait. Sinon Et oui, les 8 tubes, j'en ai touché seulement, et 4 par notre 15/5. Et puis notre BE s'est vengé des les jeux libres Je pense que l'entrainement physique sur les services, on va avoir droit aux traditionnels pompes avant de servir

Je vais pas rentrer dans un pseudo combat contre Apple. Enfin bon, c'est ton point de vue après tout

Dans l'autre club qu'il entraine, il s'en ai tapé 340 mais le tube de balle était à 30 pompes Sinon oui beaucoup aimé l'entrainement, même si j'étais cuit.

Tu vas faire Android, Blackberry, tu as fais Windows Mobile, mais Apple non? :angry:

Tiens je connaissais pas, je vais faire part de mon entrainement de jeudi soir. On était 5. J'ai mis sous forme de schéma - fait maison, la qualité le prouve - histoire de mieux comprendre le premier exercice. Exo1: Sur une durée de 30 minutes sans pause, le BE nous lance 8 balles, dont la première sur le couloir droit, puis gauche etc .. Le but, visé les 4 tubes de balles (points bleues) qui sont de son coté. Une fois les 8 balles jouées, on fais le parcours, donc pas chassés, montée de genoux, puis cloche pied, puis on ramasse nos 8 balles qu'on remet dans le sceau vers le BE, puis après pied joints, puis petits pas, et après on recommence. Autant le dire, j'ai rarement été aussi mort après seulement 30 minutes. Entre 10 & 12 passages je penses. Chaque tube de balle tombé, 20 pompes pour le BE. Autant dire qu'on a fait tombé les 8 et qu'il a fait 160 pompes. Exo2: Puis après on repars du même endroit, durée 10 minutes, avec une balle coté coup droit qu'on doit croisée, puis amortie avec une autre balle du BE juste a l'opposée, puis on doit faire une contre amortie. Pareil, trois tubes juste devant lui, on en a fait tombé qu'un donc 20 pompes. Puis pareil coté revers avec le même principe. Exo3: Le BE et 2 joueurs d'un coté, puis les 3 autres de l'autre coté. Ce coup là on engage sur la ligne de fond de court au milieu, on lance coté coup droit, le joueur en face pars lui du couloir. Ensuite, le relanceur exécute un coup droit de défense, et nous, on pose une amortie si on peut, puis jeux libres. Durée 10 minutes. Puis pareil coté revers avec le même principe. Exo4: On engage du même endroit mais ce coup là le joueur adverse pars du milieu du terrain sur la ligne de fond de court. On engage où on veut puis jeux libre jusqu'à la fin de l'entrainement. Bilan: Dur, suis rentré complétement sur les rotules. Je vais devoir travaillé l'endurance et le physique. Par contre content de mon niveau, me suis battu sur toutes les balles, avec de belle amortie posé derrière le filet. Faut continuer. Semaine prochaine, séance physique aussi mais axé sur le travail de service. Désolé du pavé

Nickel

Commandé à l'instant un sac Wilson Blx 6 raquettes, et une veste pour l'hiver. Wait & See

http://www.extreme-tennis.fr/16-surgrips-pro-s-pro-ultra-tacky.html Tu confirmes qu'ils sont encore disponibles en noire ou pas? Je joue en Wilson Pro Overgrip, et je recherche la même sensation, ceci correspond ou pas? Merci.

Tu me cherches là? :angry:

Comment tu me déçois là :lol: Je vais être obligé de m'occuper de la partie Apple en collaboration avec toi

Enfin bon c'est du bon boulot, mais je t'ai rapporté ce que moi j'ai trouvé, enfin qui me chagrinais on va dire. De toute façon, je pourrais pas l'utiliser, sauf si un jour une version Iphone sors. D'ailleurs, si tu as besoin d'aide

Ou la mettre en dessous des symboles dans les carrées, et d'une autre couleur. Sinon, si tu suis un pote en match pour lui faire le compte rendu, ça commence à faire long de rajouter les types et zones non? Un parfait copier / coller des stats des tournois ATP est déjà bien, enfin pou moi.

Bon j'ai lancé un math fictif histoire de C'est vraiment pas mal. Je sais pas pour la version Windows Mobile, mais sous PC, on voit mal les écritures de ton menu, au début avec quitter / match sauver / etc .. Dès qu'on lance l'application. Par contre, j'aurais bien vu les stats en français, notamment si l'application s'adresse à un plus large public que les puristes. Mais bon, ce n'ai qu'un détail. D'autre part j'ai un soucis: Je met deux joueurs, A et B. Le joueur A sers en premier. Sur le premier point, je clique sur Retour Bon ce qui indique que le joueur B a retourné. Mais, après si je clique sur le joueur A, je peux mettre qu'il a marqué le point sur un Retour Gagnant, de Coup Droit par exemple. Hors, le retour n'est possible que par le joueur B non? Je sais pas si c'est compréhensif, mais il me semble que là, il faudrait pouvoir masquer la case "Retour Gagnant" pour le joueur au service. En tout cas vraiment bien, vivement l'application Iphone si un jour il y a

Je télécharge pour PC alors. Si une version Iphone je suis pour :w00t:

Je pars aussi avec de la musique parce que sinon Non mais je sais pas, j'ai l'impression de rien faire de m'ennuyer en faite. Mais je dois surement manqué de motivation pour pratiquer le footing. Du coup, je me suis inscrit dans une salle de sport où là, je suis obligé d'y aller vu le prix que je paye, et je suis encadré, donc je me sens mieux on va dire. Et puis je tiendrais pas 1h car j'ai du poids en trop

Effectivement, manque une librairie aussi chez moi !

C'est quoi votre secret pour faire 10 bornes en footing? Au bout de 5 j'ai l'impression de plus tenir debout. Je dois pas être fait pour les courses prolongées, mais plus les courses du tennis.

Oui suis d'accord, mais de là à faire un match et hop ...

Je me range du cotè de Nat ce coup là. Les barricade sont ultra solide, j'ai ma paire depuis deux mois et elle ne bouge pas d'un poil..Et pourtant je joue sur béton poreux et gymnase. Cordage, je joue ne boyau donc suis large. Et pour les balles, pareil au moins 3 voir 4 matchs avec. Même si nos terrains neufs usent beaucoup les balles pour le moment.

J'ai jamais rien récupérer en balle dans les tournois. Des radins Sinon j'ai bien les technifibre moi, enfin, ça me vas en jeu !