GooG

appelle ton comité ma petite markphi ils vont pouvoir te renseigner ça doit etre eux qui s'occupent de tout ça. bisouxxxxxxxxxxxxxxxxx

dis donc Rodo, on a compris ton p'tit manège, tu préfères t'empifrer de chocolat pendant tout noel plutot que de courir sous la pluie battante avec un froid glaciale !!!! :w00t: :w00t: :w00t: j'déconne, remets toi vite de tout ça !!! les bonnes résolutions de rodo pour la nouvelle année : courir avec de bonnes pompes !

je pense pas que s'inscrire dans une salledemuscu donne des beaux muscles et rend puissant. pour ça,il faut faire plus que de s'inscrire mon p'tit père hihi

et t'as jamasi eu de rapports avec tes tablettes? trop bon !!!!! j'y crois pas y'en a plus dans le placard

celui avec les noisettes ? m'en parle pas j'suis en cure de désintox' pour le cote d'or

perso, j'ai commencé l'entrainement au chocolat pour l'arrivée de noel. Là j'suis à une boite de pyrénéens par soir. La semaine prochaine j'augmente la dose, 3 boites de Daim pour deux jours. c'est important la condition physique, ce serait dommage d'arriver mal préparé au 24 décembre

vi mais trop choux Ema !!!!!

C'est comme tout (oui oui tout !) quand t'en abuses , c'est pas bon. Mais bon, ça n'a vraiment rien de dangereux, aucun choc, aucune secousse, tout ce que ça peut faire c'est te fatiguer le bras.

lol cornichou est catastrophé ouais decaur, il est vachement grand. Faut lever la tete quand on lui sert la main

1m80 pour moi ... et j'espere qu'on parle de la meme chose !!!!

c'est une boule à l'intérieur de laquelle il y a une autre boule indépendante (pas réellement) qui tourne et vrée une résistance grace à la force girospique. TU essaies de faire des mouvements de rotation du poignet avec la powerball en main, et donc tu accélères la vitesse de rotation de la boule intérieure, donc tu crées encore plus de résistance. voila ça marche à peu près comme ça. Ca chauffe tres vite l'avant-bras. C'est sympa, c'est beau et ça éveille la curiosité

je connais oui. Mais , travail de l'épaule? hmm, je me demande de quelle façon ... ??? tres ludique, j'aime beaucoup !

merci beaucoup grandcase pour le lien et merci aux auteurs du dossier. excellent !

ne me le fais tu pas parvenir directement ? tu ne l'as plus ? si tu l'as je te serai tres reconnaissant. merci à toi

En lisant le topic j'ai vu que Arn0 avait posé une question qui était restée sans réponse, et qui m'interressait : comment corde-t-on en 4 noeuds ? pour les montants ok. Mais les travers, de quelle façon doit-on commencer? merci

essaie de me l'expliquer parce que je ne comprends pas. L'enjeu est il plus important que d'habitude? Ca ferait quoi de plus que d'habitude si tu perdais? si tu gagnais? Te mets pas la pression pour rien. Pour tes études, là t'as la pression, tu joues ton avenir etc... ! mais bon sur le court... ton avenir, il rigole. non?

en tout cas y'a vraiment pas de quoi s'prendre la tete. J'vois pas pourquoi c'est pas un match come les autres. Hein Natounette !? Si j'me mets dans ta peau, voila mon plan de match : -faire ce que je sais faire (avec la pression, on a tendance à oublier cette règle primordiale ) -ne pas hésiter à jouer haut en lift, pourquoi pas si ça te pose pas de probleme), pour disposer sur le prochain coup de raquette, d'un coup facile car tu vas la faire reculer. -ne pas hésiter à jouer l'amorti-lob (Spck sait de quoi il parle, j'ai encore en tete une de ses anecdotes que j'aime tant) -si la joueuse est une gamine qui chouine quand elle perd, laisser courir. interdire à la mere d'intervenir -proposer un lait-fraise à la fin du match si tu gagnes et qu'elle a été odieuse. sinon j'vois pas. c'est un match comme un autre sauf que tu joues contre un adversaire de tres petites tailles et que donc il faut utiliser cette faiblesse. SInon c'est "tout-pareil"

moi aussi!!! c'est pour ça que j'demandais ça ! mais j'sais pas quelles caractéristiques a réellement mon ti.fiber . j'sais juste que parmi tous ceux que j'ai essayé il est le seul dont je suis pleinement satisfait. Le probleme est que ... j'avais eu 2 bobines quasi-gratos par enchantement. Quand j'en ai plus eu, j'en ai acheté 2 autres (j'pouvais me permettre malgré le prix puisque j'vais été carrément gagnant sur les 2 précédente ). Mais là, j'me vois mal remttre ce prix, les prix wave m'attirent un peu plus. On peut le comprendre

le prends pas comme ça l'humour est un droit j'voulais aps te vexer, j'ai pas eu l'impression d'etre désagréable happy face

désolé JayCee, j'voulais pas faire naître en toi une foudroyante dépression tu peux me joindre les factures de ton psy, j'veux bien réparer les dégats oublie ma question... J'continuerai à me ruiner :w00t:

J'ai vu dans le tennis mag que les derniers outils d'électro stimulation permettait de travailler, la puissance, la résistance etc..

A titre d'info, d'après vous, quel serait le cordage wave le plus proche du TI.FIber de chez Head ?

ouh qu'il est vilain le tourny, il chambre j'vois pas pourquoi mes adversaires cogneraient moins fort que les tiens ou alors, tu retournes à la Bartholy, à 1m50 du carré ? :w00t:

jamais vu ni essayé. peux tu me l'envoyer par chronopost je te la renvoie d'ici 2 semaines, le temps de frapper une ou deux balles avec... pardon, je perds la tete. j'ai beaucoup de travail ce soir, j'ai besoin d'un aspirine

tu voulais surement dire : tu vas t'échauffer et tu commences à penser à ton match. non ? j'comprends pas pourquoi faut éviter de penser à son match. Le stress n'est pas un ennemi qu'on chasse en fermant les yeux. Faut l'apprivoiser. Lui dire "viens nous on va cohabiter". on apprivoise souvent son stress dans les routines. Comme quand on fait son sac, toujours de la meme façon, qu'on s'échauffe, toujours de la meme façon, qu'on pense à son plan de match , etc ... Le fait d'avoir des routines permet de te retrouver dans quelque chose que tu connais, que tu as vécu souvent, que tu vis à chaque match. C'est l'inconnu qui fait peur (résultat inconnu, adversaire inconnu, toucher de balle du jour inconnu, vi moi aussi je me demande souvent "tiens est-ce que je vias bien sentir la balle aujourd'hui?"), alors répéter des choses simples, qu'on connait par coeur, c'est s'entourer de choses non-inconnues et donc déstresser lentement.