Stagnation au classement 15/2

[Med]

Bonjour a tous,

Comme je l'avais fait pour ma stagnation à 15/4, j'ouvre ce sujet car j'ai l'impression de stagner au classement 15/2 en sachant que j'ai commencé le tennis il y a quasiment 3ans (en Mai).

A ce niveau là, quels seraient vos conseils, chers Classimiens afin de me faire passer ce palier que j'ai atteins en début de saison 2018/2019.

Sportivement.

Med.

[denebola]

il y a 11 minutes, Med a dit :

j'ai l'impression de stagner au classement 15/2

Tu as fait combien de match cette saison ?

[Med]

il y a 2 minutes, denebola a dit :

Tu as fait combien de match cette saison ?

17, j'aimerais en faire plus, mais il n'y a pas beaucoup de tournois vers chez moi 

[denebola]

Et ça donne quoi au niveau résultats pour l'instant ?

[Med]

il y a 1 minute, denebola a dit :

Et ça donne quoi au niveau résultats pour l'instant ?

5 victoires pour 12 défaites, je n'ai jamais eu un ratio aussi bas...

[Med]

Saison 2017/2018	Total	30/1	30	15/5	15/4	15/3	15/2	15/1	15
Victoires	5	0	0	0	0	3	2	0	0
Défaites	12	0	0	0	1	2	3	3	3

[denebola]

Le détail de tes résultats en terme de classement ?

Et tu en es où dans ta préparation ? Tu avais mis un programme chargé la saison dernière il me semble.

[Med]

il y a 6 minutes, denebola a dit :

Le détail de tes résultats en terme de classement ?

Et tu en es où dans ta préparation ? Tu avais mis un programme chargé la saison dernière il me semble.

J'avais démarré une préparation physique en octobre avec 1h30 tous les dimanches, mais j'ai arrêté en décembre à cause d'une douleur sous le 1er metatarsien au niveau du pied gauche, j'ai essayé de la kiné, de l'osteo, rien n'y fait, je ne sais pas si me faire faire des ortheses plantaires est la solution, parce que là pour jouer sans avoir trop de gêne, je suis obligé de mettre un anti-inflammatoire et deux paires de chaussettes avant de jouer...

Sinon niveau fréquence d'entraînement je joue environ 4 à 5 fois par semaine 1h30 avec 2 cours collectifs inclus.

[denebola]

il y a 3 minutes, Med a dit :

J'avais démarré une préparation physique en octobre avec 1h30 tous les dimanches, mais j'ai arrêté en décembre à cause d'une douleur sous le 1er metatarsien au niveau du pied gauche, j'ai essayé de la kiné, de l'osteo, rien n'y fait, je ne sais pas si me faire faire des ortheses plantaires est la solution, parce que là pour jouer sans avoir trop de gêne, je suis obligé de mettre un anti-inflammatoire et deux paires de chaussettes avant de jouer...

Oui donc là tu as un début d'explication quand même : plus de prépa physique et une douleur récurrente. Les deux paires de chaussettes, c'est plutôt normal pour éviter les frottements. Par contre, tu parles de Kine et d'osthéo, mais tu as été voir un médecin du sport pour faire des examens plus approfondis ?

Tu faisais quoi au niveau préparation physique ? Et au niveau chaussure ?

[Med]

il y a 12 minutes, denebola a dit :

Oui donc là tu as un début d'explication quand même : plus de prépa physique et une douleur récurrente. Les deux paires de chaussettes, c'est plutôt normal pour éviter les frottements. Par contre, tu parles de Kine et d'osthéo, mais tu as été voir un médecin du sport pour faire des examens plus approfondis ?

Tu faisais quoi au niveau préparation physique ? Et au niveau chaussure ?

Oui je suis allé voir un podologue du sport, qui m'a conseillé de porter des ortheses plantaires, 130euros pour ma pointure et c'est très mal remboursé, du coup je me suis laissé un peu de temps pour trouver une autre alternative que je n'ai pas trouvé au jour d'aujourd'hui.

Au niveau de la prépa physique j'avais organisé plusieurs ateliers: course vers l'avant irrégulière, travail rythmique au sol avec lattes, travail des petits pas avec plots, travail de l'explosivité avec des sauts, sauts d'allégement, chaise, courses latérales, gainage, renforcement musculaire et tennis à la fin pour taper un peu la balle.

Niveau chaussures, je porte des babolat jet mach 2, temps d'adaptation très long et moins confort que mes anciennes jet All court..

[denebola]

il y a 2 minutes, Med a dit :

je porte des babolat jet mach 2, temps d'adaptation très long et moins confort que mes anciennes jet All court..

Tu les avais avant ou après l'apparition de la douleur ? Si avant, tu les utilisais pour le physique ?

il y a 2 minutes, Med a dit :

Oui je suis allé voir un podologue du sport, qui m'a conseillé de porter des ortheses plantaires, 130euros pour ma pointure et c'est très mal remboursé, du coup je me suis laissé un peu de temps pour trouver une autre alternative que je n'ai pas trouvé au jour d'aujourd'hui.

Je suis pas certain que ce soit suffisant. Peut être qu'une radio, voire un IRM pourrait éventuellement donner une idée plus précise du problème...

[Med]

il y a 4 minutes, denebola a dit :

Tu les avais avant ou après l'apparition de la douleur ? Si avant, tu les utilisais pour le physique ?

Je suis pas certain que ce soit suffisant. Peut être qu'une radio, voire un IRM pourrait éventuellement donner une idée plus précise du problème...

Je les ai eu le 17 Février donc après l'apparition de la douleur, et je viens de me rappeler que j'ai commencé à ressentir une gêne fin Août, en sachant que ce mois ci j'ai joué environ 18matchs..

Du coup pour le physique j'utilisais les anciennes que je trouvais confort,

Oui je pense que je vais faire une radio ou IRM pour y voir plus clair.

[denebola]

il y a 1 minute, Med a dit :

que j'ai commencé à ressentir une gêne fin Août

Ah oui là c'est plus la même chose : tu avais une gène mais tu as quand même commencé un programme de physique ciblé pour une partie sur la dynamique du pied et les rebonds... Mauvaise idée, il aurait fallu débuter dans de bonnes conditions physiques car en faisant ça, tu as pu aggravé un problème mineur.

L'urgent à mon sens ce n'est pas ton niveau de jeu, c'est de soigner cette douleur pour ensuite repartir sans appréhension durant les matchs et donc jouer librement. Pour moi il faut que tu consultes et que tu fasses des examens pour trouver la cause du problème. Ensuite, tu pourras te centrer sur le tennis.

[Med]

il y a 7 minutes, denebola a dit :

Ah oui là c'est plus la même chose : tu avais une gène mais tu as quand même commencé un programme de physique ciblé pour une partie sur la dynamique du pied et les rebonds... Mauvaise idée, il aurait fallu débuter dans de bonnes conditions physiques car en faisant ça, tu as pu aggravé un problème mineur.

L'urgent à mon sens ce n'est pas ton niveau de jeu, c'est de soigner cette douleur pour ensuite repartir sans appréhension durant les matchs et donc jouer librement. Pour moi il faut que tu consultes et que tu fasses des examens pour trouver la cause du problème. Ensuite, tu pourras te centrer sur le tennis.

Oui tu as raison, mais vu que la gêne était minime et aléatoire, pas systématique comme aujourd'hui, je pensais que ce n'était rien de méchant..

J'ai déjà consulté un médecin qui m'a justement recommande le podologue du sport ainsi que de la kinésithérapie..

[denebola]

il y a 15 minutes, Med a dit :

J'ai déjà consulté un médecin qui m'a justement recommande le podologue du sport ainsi que de la kinésithérapie..

Le truc c'est que c'est normalement le médecin qui doit faire le diagnostique et envoyer chez le Kiné. Si le Kiné travaille en aveugle, je ne vois pas comment ça peut être efficace sauf à tomber sur quelqu'un capable de poser lui même le diagnostique...

[Med]

Il y a 13 heures, denebola a dit :

Le truc c'est que c'est normalement le médecin qui doit faire le diagnostique et envoyer chez le Kiné. Si le Kiné travaille en aveugle, je ne vois pas comment ça peut être efficace sauf à tomber sur quelqu'un capable de poser lui même le diagnostique...

Oui c'est mon médecin qui m'a envoyé chez le kiné et chez le podologue après avoir fait un diagnostique 

[Med]

Salut @denebola

Bon j'ai fais une radio, RAS, pourtant la douleur est bien présente, je vais partir sur un IRM pour pousser un peu plus loin..

Rdv chez le podologue fin juin pour des semelles.

Il faut que je me débarrasse de cette douleur si je veux continuer à progresser.

[ecarre]

Moi aussi j'aimerais bien stagner à 15/2.

[GGWAW]

il y a 51 minutes, ecarre a dit :

Moi aussi j'aimerais bien stagner à 15/2.

moi aussi et je vois ta signature... plus que 7 ans pour moi... et je suis 30/4 ;-) 

un classement par an et hop !

[nutsola]

il y a 3 minutes, GGWAW a dit :

moi aussi et je vois ta signature... plus que 7 ans pour moi... et je suis 30/4 ;-) 

un classement par an et hop !

Lol, il serait plutôt intéressant de savoir comment au niveau mathématique passer de 30/4 à 15/2. De plus tu n'es pas obligé de faire un seul classement par an. 

 

[GGWAW]

il y a 3 minutes, nutsola a dit :

Lol, il serait plutôt intéressant de savoir comment au niveau mathématique passer de 30/4 à 15/2. De plus tu n'es pas obligé de faire un seul classement par an. 

 

Je veux me fixer des objectifs ambitieux mais réalistes !

Bon si je passe 30/1 cette année, ça me va - je me suis trouvé un petite tournée pour cet été ... avec 14 premiers trours, je vais bien finir par gagner un match ;-)

Bon rétablissement à Med, cela ne doit pas être marrant.

[nutsola]

il y a 18 minutes, GGWAW a dit :

Je veux me fixer des objectifs ambitieux mais réalistes !

Bon si je passe 30/1 cette année, ça me va - je me suis trouvé un petite tournée pour cet été ... avec 14 premiers trours, je vais bien finir par gagner un match ;-)

Bon rétablissement à Med, cela ne doit pas être marrant.

Désolé, j'ai peut être été trop brusque. 1 classement par an c'est raisonnable mais tu peux déjà te fixer d’être 30/3 cette année. Il suffit de 120 points soit dans la voie longue gagner contre 6,  30/5. 

 

Allez courage Med . 

 

 

[Med]

Le 07/05/2019 à 12:42, GGWAW a dit :

Bon rétablissement à Med, cela ne doit pas être marrant.

 

Le 07/05/2019 à 13:02, nutsola a dit :

Allez courage Med

Merci les gars, ça fait plaisir un peu de soutien, mon problème n'est toujours pas résolu mais je ne lâche pas!

Courage à vous pour l'objectif 15/2, force et honneur! 

[Alteo]

Moi je stagne à 15-2 : 15 défaites, 2 victoires, tous les ans.

T'es pas à plaindre côté classement, mais veille à bien récupérer pour partir encore plus haut. Tu as quand même 2 victoires à 15/2 en étant un peu diminué cette saison, c'est signe que tu as les capacités pour avoir plus d'ambition, pourvu que le corps soit à 100%.

[Med]

Il y a 16 heures, Alteo a dit :

Moi je stagne à 15-2 : 15 défaites, 2 victoires, tous les ans.

T'es pas à plaindre côté classement, mais veille à bien récupérer pour partir encore plus haut. Tu as quand même 2 victoires à 15/2 en étant un peu diminué cette saison, c'est signe que tu as les capacités pour avoir plus d'ambition, pourvu que le corps soit à 100%.

Haha pas mal ce petit trait d'humour

Je ne plains pas du tout côté classement, j'aimerais juste continuer à progresser le plus possible, et oui merci je vais essayer de corriger ce petit pépin physique..

Oui c'est exact, c'est pour cela que j'aimerais être à 100%, pour voir jusqu'où je peux aller, ainsi que dépasser mes limites.