gêne musculaire extenseurs main sous pure strike 300 + Luxilon element

[docjojo]

Bonsoir, je joue en pure strike 300 depuis plus de 1 an, avec du Luxilon Element depuis 4-5 mois.

Depuis 1 semaine (je joue beaucoup en ce moment), j'ai une sensibilité musculaire au niveau des extenseurs de la main sur le bras, en gros les muscles concernés par l'épicondylite mais sauf que là c'est un peu plus bas que le coude, ce n'est pas sur le tendon mais sur le corps musculaire. Ca reste une gêne légère pour le moment, mais je me méfie car je ne veux surtout pas laisser se développer une blessure.

Problème, je suis inscrit à des tournois sur les 3 semaines à venir, ça m'embête un peu d'annuler.

La pure strike est-elle connue pour donner des douleurs du coude, et en cas de gêne persistante faudra-t-il penser à la changer? Ou faut-il incriminer plutôt le cordage pour une douleur du coude, le Luxilon Element en l'occurence (qui bien que très confort dans sa catégorie, reste un mono)?

Mais je suis étonné de ne jamais avoir été gêné jusqu'à ce jour je n'explique pas bien pourquoi la gêne apparaît alors que je n'ai rien changé récemment dans mon matériel (et mes cordages sont changés toutes les 10h max par la casse).

J'hésite à changer le cordage avant les tournois pour éviter de laisser une blessure s'installer, en passant sur du Duramix / TGV afin de maximiser le confort. Sauf si le luxilon element peut être considéré comme cordage confortable aussi?

 

Merci de vos conseils!

[makouille]

Si tu joues effectivement plus que d’habitude (dans quelle mesure d’à d’ailleurs ?), ça peut expliquer tes douleurs. Même si c'est localisé loin des tendons, ça ne veut pas dire qu’ils ne sont pas touchés. Bref à surveiller, soit à l'écoute de tes sensations et consulte si ça perdure/s’intensifie.

[docjojo]

En fait j'ai un regard un peu biaisé, je suis médecin et ostéo donc je m'auto-consulte  et donc en effet je me méfie de la possible évolution vers une authentique tendinopathie.

Je me questionne sur l'adaptation du matériel..

[makouille]

Ce qui semble être l’origine de ton souci, c’est la hausse du rythme de jeu, puisque ton setup ne posait pas de problème jusque là. Tu jouais avec quelle corde avant l’Element ? 

[docjojo]

J'ai essayé plusieurs multi (XR3 super mais durée de vie trop faible pour moi, TGV/Duramix = sensations un peu trop molles) et aussi un mono black code qui me convenait pas mal.

Je vais me méfier, acheter un truc pour le coude pour répartir la pression sur les différents muscles le temps des tournois, et si la gêne persiste faire une petite pause dans un 1er temps?

[sdo]

La PS (100?) est néanmoins connue pour ne pas être tendre pour le bras. 

Tente un HDX en 1,35 c'est un bon compromis si tu trouves le TGV trop mou (c'est mon cas également)  

[sdo]

Tu tends à combien?

[docjojo]

23/21 ou 24/22

[docjojo]

Si la gêne venait à persister, qu'est ce qui se rapproche de la pure strike en raquette confort? (Prokennex?)

[+tambouil]

il y a 4 minutes, docjojo a dit :

23/21 ou 24/22

quel diametre ?

[makouille]

il y a 11 minutes, docjojo a dit :

Si la gêne venait à persister, qu'est ce qui se rapproche de la pure strike en raquette confort? (Prokennex?)

Tu peux trouver un rendement proche, et gagner en confort, mais le feeling sera forcément différent. La tfight 295 est à considérer à mon avis, la Q+5 et la Textreme 100T si la différence de poids et une légère perte de puissance ne sont pas problématiques pour toi. La Q+tour pourrait aussi s’envisager mais elle n’est pas si évidente à bouger et tamis 98 ; en revanche ça envoie et ça gratte très très correctement !

Le HDX 1.35 est aussi une vraie piste, si la durée de vie convient. Ça t'éviterait un changement de cadre en l’occurence.

[docjojo]

Luxilon element 1.25 23/21 ou 24/22

Je pense adopter la stratégie suivante : 

-utiliser une protection 'préventive" de tennis elbow le temps des 3 tournois que je fais sur le mois de juin, et ensuite envisager un peu de repos

-en cas de gêne persistante, sans tarder essayer de changer de cordage (HDX)

-en cas de gêne encore présente, en dernier recours viser un changement de raquette parmi celles citées par Makouille...

 

Merci en tout cas pour vos conseils!

[+tambouil]

Ne pas dépasser 23/21 sur ce cadre, c’est déjà beaucoup !

[docjojo]

ok!

la pure strike est donc connue pour être un peu traumatisante, y compris pour le coude?

[+tambouil]

c'est surtout le changement de frequente de jeu qui impacte à priori.

[docjojo]

je viens de faire recorder les 2 en luxilon element 1.25 à 24/22 au lieu de 23/21 (j'avais l'impression que ça faisait un peu trop trampoline pour les amorties sinon, même si le souci semble plus être technique!)

La gêne était présente avant. Dois-je quand même couper et redescendre de 24/22 à 23/21? (cordage neuf sur une des raquettes, 1h de jeu sur l'autre...)

[docjojo]

et le HDX est-il du coup bcp moins traumatisant que le element? Il y a quoi en "alternative" HDX en multi, car ne semble plus se faire chez Decath. Je peux tenter Duramix 1.35?

[+tambouil]

tu peux garder tes cordages neufs, meme s'ils sont trop tendus (et ça résout jamais un probleme technique, sans compter que ça rajoute une exigence côté physique).

faut juste réduire la frequence de jeu, et la tension par la meme occasion. si tu casses peu, le HDX 1.35 est une excellente alternative, ainsi que le prince premier control 1.40.

[makouille]

il y a 3 minutes, docjojo a dit :

et le HDX est-il du coup bcp moins traumatisant que le element?

Oui, et non le Duramix n'est pas similaire. Commande en un set pour te faire une idée si besoin.

[docjojo]

si je trouve du HDX, combien en tension? (en Luxilon Element, je suis à 24/22 ou 23/21)

[+tambouil]

24/23.

[docjojo]

Merci pour vos bons conseils!

[docjojo]

un peu de repos et changement de cordage pour HDX pour le moment.

Dans l'hypothèse où cela ne suffirait pas et où il faudrait changer de cadre pour moins traumatisant, que me conseillez-vous?

-33 ans, classe 30, j'ai un jeu plutôt de fond de court, coup droit lifté mais pas à outrance, revers plutôt juste recouvert, j'adore varier (amorties / chop)

-j'aime bien la pure strike 100 (en dehors du côté potentiellement traumatisant)

-j'avais avant une volk organix 10 super G 295 (je l'ai toujours), je l'adorais pour le toucher / contrôle mais je trouvais que je manquais de puissance en fond de court (même en multi peu tendu). Puissance retrouvée avec la pure strike 100, qui n'était pas non plus lance-missile

-du coup, si je devais tester autre chose : prokennex Q+5 290g? et chez prince, la T extreme 100T ou la 100P ? (quelle est la différence réelle entre les 2? sont-elles 'gentilles"pour le bras?)

Merci beaucoup!

[makouille]

De toute les alternatives citées (la PK et les Prince), la Pure strike reste la plus puissante amha. Teste déjà le HDX et on en recause !

[docjojo]

ok  merci!