Shiryu Posté(e) le 14 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 14 septembre 2014 Pour cette saison, en lisant les conseils homéopathiques sur le net, je me suis préparé un petit planning de "dopage" , basé sur la récupération, figurant sur le tableau ci-dessous, largement sous-dosé par rapport aux prescriptions. Ça ne sera pas aussi sérieusement pris non plus, mais l'idée d'ensemble c'est çà. La semaine dernière, à l'essai, footing de 3x20mn avec de l'arnica montana 5ch, (4 granules dans un temps espacé entre 5mn en amont et 1heure en aval) et bonne récupération : le soir et le lendemain surtout, pas de crampes, ni de douleur ou même de grosse lourdeur musculaire... contrairement à la semaine précédente. Plutôt que de se faire, le soir venu, des masques revivifiant au Niflugel... Vous en pensez-quoi, précisément et/ou de manière plus générale ? Citer
bricou51 Posté(e) le 15 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 j'espere que tu as demandé à un pharmacien quand meme... ?? c'est pas parceque c'est de l'omeopathie que ça ne peut pas être dangereux. surtout en terme de quantité avalé. renseigne toi. Citer
mr chocolat Posté(e) le 15 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 ben suis pas pour, en terme de recup, tu as deja plein de choses à faire autre que ça et surtout tu n'as pas pris l'avis de specialiste Citer
makouille Posté(e) le 15 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 L'homéopathie, c'est juste un peu de sucre dilué dans de l'eau, donc je ne vois pas bien ce que tu risquerais Ah bravo ! C'pas étonnant de la part d'un bouffeur de frites Citer
ecarre Posté(e) le 15 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 Très bonne idée. L'arnica ça fait longtemps que je l'utilise et c'est juste pas croyable la différence de courbatures le lendemain. Moi j'utilise plutôt Sportenine à croquer, c'est un complexe spécialement étudié qui apporte en même temps du sucre facilement assimilable pendant l'effort. Je me suis bien marré aussi quand un adepte du triathlon m'en a parlé la première fois mais après l'avoir essayé j'avais un peu l'air d'un con. Citer
la_fouine Posté(e) le 15 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 Le sportenine? Ca marche du tonnerre ça contre les crampes Citer
Iceolo Posté(e) le 15 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 Tu compte prendre ça combien de fois par semaine pendant toute la saison? Citer
taz66 Posté(e) le 15 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 Je serai toi, je me renseignerai aussi au niveau des doses. C'est pas comme l'aspirine. Citer
olivier_mFc Posté(e) le 15 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 l'arnica qui ressoude les fibres musculaires en une nuit (pas de courbatures) ?? Citer
makouille Posté(e) le 15 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 J'ai envie de rajouter "en effet, dans l'aspirine il y a un principe actif", au cas où certains n'auraient pas encore compris ce que je pensais de l'homéopathie suite à mon premier post. Promis, c'est mon dernier post ironique. Si certains y croient, tant mieux pour eux.On aura une petite discussion sur le sujet la prochaine fois qu'on se croisera. Prie pour que ça arrive le plus tard possible gnéhéhé Citer
lynoo Posté(e) le 15 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 Si ca marche pour toi, c'est génial! garde ta motivation! (du moment qu'il n y pas de risque pour ta santé, à toi de verifier) Citer
Logan Posté(e) le 15 septembre 2014 Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 Mon médecin (qui est médecin du sport) m'avait prescrit 4x Rhus toxidendron 9ch + 4x Arnica Montana 9ch 1 ou 2h avant un match ou un entraînement, pour après je ne sais plus (j'ai retrouvé une bonne condition physique du coup j'en ai rarement besoin), faut que je remette la main sur l'ordonnance. Mais bon là niveau posologie globalement t'es dans les clous. 1 Citer
Shiryu Posté(e) le 15 septembre 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 15 septembre 2014 J'ai du mal à comprendre les différences de dilutions. Sur le net (chez Boiron), ils disent 5ch, c'est 5 dilutions successives au 100ième du principe actif et que 6ch c'est 6 dilutions successives au 100ième du principe actif. Avec mon petit bagage de chimie, j'en ai déduis que 1 granule de 5ch par exemple, correspond donc au flacon entier de 6ch, puisqu'il y a 80 granules (presque 100) par tube. J'en parle à la pharmacienne, elle me dit : "pas du tout c'est plus compliqué que ça..." sans répondre à l'histoire des dilutions Elle me répond, ce que j'avais déjà lu aussi : basse dilution --> 5ch, c'est pour du traitement local haute dilution --> 12ch, c'est du traitement plus général, Bref comprend rien aux dilutions du coup Citer
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